Μια απώλεια είναι πάντα οδυνηρή, πάντα. Όταν υποφέρετε από απώλεια, βιώνετε ένα σύνολο συναισθημάτων, αισθήσεων, σκέψεων και συμπεριφορών που εμφανίζονται μετά το θάνατο αυτού του αγαπημένου. Παρά την ταλαιπωρία, η θλίψη και η θλίψη για την απώλεια είναι μια φυσιολογική διαδικασία και θα διαρκέσει λίγο....
Ο συναισθηματικός κόσμος ενός ανθρώπου είναι πολύ περίπλοκος αν λάβουμε υπόψη ότι ένα άτομο μπορεί όχι μόνο να αισθανθεί πόνο αλλά και μπορεί απόκρυψη από άλλους. Ποιος δεν έκλαιγε όταν κανείς δεν τον βλέπει; Ποιος δεν χαμογέλασε όταν αισθάνεται ότι η ψυχή του σπάει σε κομμάτια; Ανθρωποι...
Στη ζωή, η κοινή χρήση είναι θεμελιώδης από την κοινωνική διάσταση που έχει ένας άνθρωπος. Όχι μόνο μπορούν να μοιραστούν υλικά αγαθά, αλλά Επίσης, από την πνευματική διάσταση ενός ατόμου είναι δυνατόν να δοθεί το καλύτερο εαυτό του στις κοινωνικές σχέσεις. Πώς να φέρετε τον καλύτερο εαυτό σας...
Η ταλαιπωρία είναι ανθρώπινη, τόσο πολύ που ακόμη και ένα άτομο μπορεί να υποφέρει για ένα φανταστικό ζήτημα (μελλοντικοί φόβοι στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν γίνονται πραγματικότητα). Ποιες είναι οι 5 πιο κοινές αιτίες του πόνου;
Η ευτυχία ξεκινά συχνά τη στιγμή που αρχίζουμε να δίνουμε περισσότερη προσοχή στο τι είναι καλό για εμάς και αρχίζουμε να αγνοούμε πτυχές στις οποίες αφιερώνουμε υπερβολική προσοχή. Όταν ένα άτομο γίνεται εμμονή με κάτι, είναι κλειδωμένος στις δικές του αισθήσεις που παράγονται από το...
Το σύμπλεγμα κατωτερότητας είναι μια διαταραχή κατά την οποία, σε ορισμένες περιπτώσεις, αισθανόμαστε κατώτεροι από τους άλλους. Αυτό το συναίσθημα Η κατωτερότητα συνοδεύεται από υψηλό βαθμό αγωνίας και άγχους, που συνοδεύεται από ένα μεγάλο αίσθημα αναξιολόγησης και βλέποντας τους άλλους πολύ πιο ικανοί...
Η δυστυχία είναι τόσο πραγματική όσο η ίδια η χαρά, ωστόσο, όταν βρισκόμαστε σε αυτό το σημείο της αρνητικότητας, πρέπει να προσέξουμε ιδιαίτερα για να μην προσθέσουμε ακόμη μεγαλύτερο βάρος στη συναισθηματική μας κατάσταση. Τι πράγματα δεν πρέπει να κάνετε όταν είστε δυσαρεστημένοι;
Ο διάλογος δεν αναφέρεται μόνο σε σχέσεις με έναν σύντροφο, φιλία ή οικογένεια. Ο άνθρωπος έχει την ικανότητα να μιλά στον εαυτό του σε διάλογο εσωτερικό που μπορεί να είναι εποικοδομητικό και καταστροφικό. Για να έχετε καλή επικοινωνία, προσπαθήστε να προωθήσετε την αποφασιστικότητα στα λόγια σας. Πώς μπορείτε να το βελτιώσετε αυτό...
Αν το συνειδητοποιήσουμε, τις περισσότερες φορές το μυαλό μας θυμάται ή λυπάται για το παρελθόν ή σχεδιάζει ή φοβάται το μέλλον, αλλά ξοδεύουμε πολύ λίγος χρόνος εστιάστηκε σε αυτό που κάνουμε, στο παρόν. Αυτό συμβαίνει όχι μόνο όταν κάνουμε κάτι σχεδόν αυτόματο, όπως το περπάτημα ή το πλύσιμο των πιάτων, αλλά ακόμη και...
Η στενή σύνδεση που υπάρχει μεταξύ σώματος και μυαλού φαίνεται μέσω της επιρροής που έχει ο συναισθηματικός κόσμος στο επίπεδο του σώματος. Η ευτυχία εκδηλώνεται επίσης μέσω φυσικών συμπτωμάτων που είναι ενδεικτικά της ευημερίας. Ποια σωματικά χαρακτηριστικά είναι συνώνυμα με την ευτυχία; Αυτά είναι...
Η αυτοεκτίμηση είναι το κλειδί για την ενίσχυση της υγιούς αυτοεκτίμησης. Ωστόσο, μπορούμε να δούμε πιο καθαρά γιατί είναι τόσο σημαντικό βελτιώστε αυτήν τη σχέση με τον εαυτό σας εάν παρακολουθήσουμε τη ρίζα της ερώτησης. Δηλαδή, αν κοιτάξουμε τα οφέλη της υψηλής αυτοεκτίμησης. Ενα από...
Στο μονοπάτι της αυτοεκτίμησης, μπορούμε να κάνουμε διαφορετικές ασκήσεις αυτογνωσίας. Ένα από τα πιο σημαντικά είναι να προσδιορίσετε ποια είναι προσωπικά πλεονεκτήματα και αδυναμίες. Αυτές οι πληροφορίες μας βοηθούν να έχουμε μια πιο ρεαλιστική εικόνα του εσωτερικού μας χάρτη. Για να το κάνουμε αυτό, μπορούμε να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλον...
Είμαστε καλλιτέχνες της ευτυχίας, όλοι μαθαίνουμε από τη δική μας εμπειρία να γυαλίζουμε τις ατέλειές μας για να δημιουργούμε νέες δυνατότητες. Και όμως έχουμε τέτοιες συνήθειες που δεν είναι εύκολο να σπάσουμε αυτές τις ρουτίνες. Αλλά υπάρχει κάτι που πρέπει να σας κάνει να το γνωρίζετε...
Ο φόβος είναι ένα πραγματικό συναίσθημα που εμφανίζεται στον άνθρωπο όταν αντιμετωπίζει αυτό που παρουσιάζεται ως απειλή. Αυστηρά, ο φόβος γίνεται σε ένα πρόβλημα όταν γίνεται παράλογο, δηλαδή όταν συμβαίνει χωρίς λογική και συγκεκριμένη αιτία. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι φοβιών που ελέγχουν...
Οποιοσδήποτε σχετίζεται με την κοινωνία, επομένως, αξίζει να μάθετε να εκτιμάτε τον εαυτό σας όχι μόνο όταν είστε μόνοι, αλλά και όταν μοιράζεστε ένα σχέδιο με φίλους, μπροστά από τον σύντροφό σας ή στην οικογένεια. Υπάρχουν στιγμές που κάποιος δεν δίνει την αξία που έχει πραγματικά:...
Ένα από τα πιο επαναλαμβανόμενα μηνύματα στην ψυχολογία και επίσης στη φιλοσοφία είναι αυτό της αυτογνωσίας, το οποίο μπορεί να συνοψιστεί στο μήνυμα του Μαντείο των Δελφών: "Γνωρίστε τον εαυτό σας." Αλλά ποιος είναι ο σκοπός αυτής της αυτογνωσίας; Ποια είναι η χρήση του προβληματισμού για τον εαυτό του;...
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι μοναξιάς, ωστόσο, το πιο ενοχλητικό είναι αυτό που πονάει και κάνει αυτούς που βιώνουν αυτό το αίσθημα εγκατάλειψης να νιώσουν ότι βρίσκεστε σε έναν φαύλο κύκλο από τον οποίο δυσκολεύεστε να βγείτε. Η μοναξιά που πονάει μπορεί να μας ληστέψει ενέργεια και να μας αφήσει χωρίς ιδέες να σπάσουμε...
Η αυτοεκτίμηση είναι μια ευρέως χρησιμοποιούμενη έννοια στον τομέα της αυτοβοήθειας. Αλλά τι σημαίνει πραγματικά να έχεις καλή αυτοεκτίμηση; Η ιδέα περιλαμβάνει περισσότερες λήψεις από ό, τι συναντά το μάτι.
Όποιος επιθυμεί να αυξήσει εύκολα τη διάθεσή του όταν αισθάνεται αδύναμος. Υπάρχουν στάδια στα οποία, ανάλογα με του λόγου για τον πόνο, μπορεί να μην είναι εύκολο να ξεπεραστεί η δυσαρέσκεια. Ωστόσο, όσο σκληρές και αν είναι οι συνθήκες, μπορούμε πάντα να κάνουμε κάτι για να φροντίσουμε τον εαυτό μας....
Τι να κάνετε όταν κάποιος σπάσει την ψυχή σας; Η φιλοσοφία της αισιοδοξίας φτάνει στο ακραίο της σημείο, μας οδηγεί σε λάθος κατάσταση αποφύγετε τον πόνο ακόμα και όταν πρέπει να το ζήσετε. Και, ο μόνος τρόπος για να ξεπεραστεί αυτός ο θλιβερός πόνος που σας ενοχλεί όταν κάποιος σας έχει πληγώσει...
Γύρω από εμάς θα βρίσκουμε πάντα ανθρώπους που φαίνονται ευλογημένοι με τύχη, ικανά να εκτελούν σχεδόν οποιοδήποτε έργο αναλαμβάνουν. ενώ παρατηρούμε επίσης εκείνους που, ανεξάρτητα από το τι προσπαθούν, δεν φαίνεται να έχουν επιτυχία. Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορούμε να πιστέψουμε στην καλή ή κακή τύχη και να φύγουμε...
Η εμπιστοσύνη στον εαυτό μας είναι ουσιαστικό στοιχείο σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Πιστέψτε στον εαυτό σας και ότι έχουμε δυνατότητες Για να επιτευχθεί κάτι, είτε η μελέτη καριέρας, η εύρεση εργασίας ή η εκπλήρωση ενός ονείρου είναι ουσιαστικό στοιχείο για την επίτευξή του. Διαφορετικά πάντα...
Όλοι οι άνθρωποι είναι ευάλωτοι στην επίδραση του φόβου ως ένα συναίσθημα που μπορεί να μάθει ακόμη και από την παιδική του ηλικία όπου αναπτύσσουμε μηχανισμούς που μπορούν να μας προετοιμάσουν ακόμη και στην ενηλικίωση. Ωστόσο, ο υψηλός φόβος συμβαδίζει επίσης με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Τότε...
Το αίσθημα της απογοήτευσης συνδέεται με τη θλίψη. Δεν είναι ένα αρνητικό συναίσθημα αλλά ένα δυσάρεστο συναίσθημα, μας κάνει να νιώθουμε άβολα μέχρι το σημείο ότι μπορεί να συμβεί ότι ένα άτομο δεν ξέρει πώς να τοποθετηθεί απέναντι στην απογοήτευση. Πώς να διοχετεύσετε αυτήν την εσωτερική θλίψη;
Η Ημέρα όλων των Αγίων είναι μια καλή ευκαιρία να προβληματιστούμε σχετικά με ένα θέμα που σχετίζεται στενά με το θάνατο: πώς να γνωρίζετε ότι έχετε περάσει την περίοδο σας πένθος και αρχίζεις να νιώθεις ξανά καλά. Πρώτα απ 'όλα, θα ήθελα να διευκρινίσω ότι ο πένθος δεν συμβαίνει μόνο πριν από το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, αλλά και,...
Ας ελπίσουμε ότι όλα ήταν πολύ απλά μέσα στον συναισθηματικό κόσμο και θα μπορούσαμε να πούμε ότι η χαρά είναι ο καρπός μιας τέλειας μαθηματικής εξίσωσης. Ποιος δεν θα πληρώσει για να γνωρίζει τα συστατικά της ευτυχίας σαν να ήταν ένα κέικ που μπορείτε να φτιάξετε τον εαυτό σας σε λίγες ώρες; Το επίπεδο πολυπλοκότητας...
Σε πολλές περιπτώσεις, οι συζητήσεις πραγματοποιούνται στο πλαίσιο μιας σχέσης μεταξύ δύο ανθρώπων, ωστόσο, συμβαίνει επίσης τακτικά ότι ένας αγώνας συμβαίνει μέσα σε ένα άτομο. Σε αυτήν την περίπτωση, οι εσωτερικές αμφιβολίες μεταξύ διαφορετικών επιλογών μπορούν να παραμείνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά...
Αν μας ρωτήσουν αν γνωρίζουμε τον εαυτό μας, σίγουρα θα απαντήσουμε χωρίς δισταγμό. Στο τέλος της ημέρας, είμαστε με ποιον ζούμε 24 ώρες την ημέρα και κανείς δεν μπορεί να μας γνωρίζει καλύτερα από εμάς. Αυτή η γνώση, ωστόσο, είναι πολύ διαποτισμένη με αυτό που οι άλλοι μας λένε ότι είμαστε ή νομίζουμε ότι είμαστε....
Το να λένε την αλήθεια, παρόλο που μπορεί να βλάψει, είναι καλύτερο από τα συγκαλυμμένα ψέματα που κάνουν το άλλο άτομο να αισθάνεται ανόητο για τον εαυτό του. Απλά γιατί είναι εύκολο να έχουμε τη διαίσθηση ότι κρύβουν κάτι ή σε εξαπατούν. Στην καθημερινότητα, η ειλικρίνεια είναι μια αυξανόμενη αξία που θα σας κάνει να ενθαρρύνετε τις σχέσεις...
Σίγουρα σε περισσότερες από μία περιπτώσεις έχετε βιώσει την αίσθηση να βρεθείτε μπροστά σε ένα άτομο που είναι ανίκανο να μιλήσει για τον εαυτό του, που Δεν εκφράζει τα συναισθήματά της ή τις εμπειρίες της και όποτε μιλάει, το κάνει για να πει κάποιο γεγονός έξω από τον εαυτό του ή να πει ένα ανέκδοτο ή θέμα...
Η ψυχολογία δεν είναι ένα εργαλείο που λειτουργεί μόνο ως διάγνωση όταν αντιμετωπίζει μια συναισθηματική σύγκρουση. Ψυχολογία, ως πειθαρχία του υγεία, είναι πολύ περισσότερο. Όπως η γηριατρική βελτιώνει την υγεία από την άποψη της πρόληψης για να προωθήσει την αυτονομία των ηλικιωμένων, με τον ίδιο τρόπο,...
Ένα από τα πιο σημαντικά μαθήματα που πρέπει να πραγματοποιήσουμε είναι να μάθουμε να αποδεχόμαστε ό, τι δεν μπορούμε να αλλάξουμε, δηλαδή, χωρίς αμφιβολία, ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα να κάνουμε. Όταν είμαστε μικρά και τα πράγματα δεν πάνε όπως θέλουμε, απογοητευόμαστε και, ως ενήλικες, μας ακολουθεί συχνά...
Η αλήθεια είναι ότι το κακό χιούμορ είναι μια πραγματική τραγωδία για εκείνους που το υποφέρουν συνεχώς και για εκείνους γύρω τους. Για Αυτό, μόλις γίνουν γνωστά τα αποτελέσματα της κακής διάθεσης, πολλοί άνθρωποι θέλουν να αλλάξουν αυτό το συναίσθημα και να το αποτρέψουν από συνήθη παράγοντα στη ζωή τους. ο...
Μερικά περισσότερα και λιγότερο, αλλά όλοι μας φοβόμαστε κάτι. Δεν είναι απαραίτητο να προκαλέσετε φοβία για να μάθετε τι φοβάται σε κάτι ειδικότερα. Έχετε φόβους; Εάν ναι, είστε τυχεροί γιατί ο φόβος μπορεί να θεραπευτεί, αλλά να είστε προσεκτικοί, το να φοβάστε δεν είναι κακό, αφού είναι ένστικτο...
"Η βροχή με πιέζει." Σίγουρα έχετε ακούσει αυτή τη δήλωση περισσότερες από μία φορές, σε κάποιο βροχερό χειμωνιάτικο απόγευμα, όταν η βροχή και το κρύο σας προσκαλούν να μείνετε στο σπίτι σας, προστατευμένοι από τον καιρό. Και υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι των οποίων η διάθεση γίνεται σχεδόν καταθλιπτική όταν βρέχει το χειμώνα,...
Ο φόβος για το τι θα πουν, το να μην συγχωρείτε τον εαυτό σας για λάθη ή να είστε πολύ απαιτητικοί είναι μερικά από τα σημάδια χαμηλής και κακής αυτοεκτίμησης. Εχεις Το να γνωρίζουμε ότι για να έχεις καλή αυτοεκτίμηση απαιτείται δουλειά και συνειδητοποίηση, ώστε να γνωρίζεις το σημείο εκκίνησης (η παρούσα κατάσταση) και το σημείο...
Σε πολλές περιπτώσεις, υπάρχουν άνθρωποι που δεν καταλαβαίνουν ότι η πραγματική δουλειά που προέρχεται από την προσπάθεια να είναι ευτυχισμένος προέρχεται από τον εαυτό του. Υπάρχουν αναγνώστες βιβλίων αυτοβοήθειας που αργότερα απογοητεύονται επειδή αισθάνονται ότι δεν έχουν βρει αυτό που έψαχναν. Μια καθολική και άμεση συνταγή για να ξεπεραστεί ο φόβος...
Πολλά συναισθήματα είναι εξωτερικά και επικοινωνούνται. Για παράδειγμα, η αγάπη εκδηλώνεται μέσω χειρονομιών αγάπης με τον άλλο. Από τα ίδια Έτσι, είναι συνηθισμένο ότι ένας φόβος μπορεί να μοιραστεί στην οικειότητα του ζευγαριού ή σε μια καλή φιλία. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι δεν είναι όλα τα συναισθήματα εξωτερικά....
Πίσω από τις μεγάλες δυσαρέσκειες, υπάρχουν μεγάλα κίνητρα για να παλέψουμε για την προσωπική αλλαγή. Δηλαδή, οι πιο σημαντικές αλλαγές της ζωής μας δεν είναι αυτά που μας δίνονται εξωτερικά, αλλά εκείνα, πριν από τα οποία εμείς οι ίδιοι βγαίνουμε για να γνωρίσουμε αυτήν την ευκαιρία. Πότε...
Η φροντίδα του συναισθηματικού κόσμου είναι σημαντικό να γνωρίζετε τον εαυτό σας, δηλαδή να γνωρίζετε τι συμβαίνει μέσα σας. Επομένως, μερικές φορές, πρέπει βρείτε ένα χώρο για να σταματήσετε και να σκεφτείτε. Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν περιπτώσεις ανθρώπων που σέρνουν προβλήματα άγχους για μήνες χωρίς να κάνουν τίποτα για να το λύσουν...
