Η στενή σύνδεση που υπάρχει μεταξύ σώματος και μυαλού φαίνεται μέσω της επιρροής που έχει ο συναισθηματικός κόσμος στο επίπεδο του σώματος. Η ευτυχία εκδηλώνεται επίσης μέσω φυσικών συμπτωμάτων που είναι ενδεικτικά της ευημερίας. Ποια σωματικά χαρακτηριστικά είναι συνώνυμα με την ευτυχία; Αυτά είναι τα 5 φυσικά συμπτώματα ευτυχίας.
Ενώ όταν βρισκόμαστε σε μια στιγμή θλίψης, μπορεί να νιώθουμε ότι πρέπει να κάνουμε μεγαλύτερη προσπάθεια να περπατήσουμε, σαν το σώμα μας να ζυγίζει σαν συνέπεια των προβλημάτων και των ανησυχιών, αντίθετα, όταν ζεις μια χαρούμενη στιγμή βιώνεις την αίσθηση της ελαφρότητας στο σημείο που στο μερικές στιγμές, μπορείς να νιώσεις τη μεταφορά του να αιωρείται με χαρά. Όταν είμαστε χαρούμενοι, όλα ρέουν καλύτερα, ακόμη και τα δικά μας βήματα όταν περπατάμε.
Ο έλεγχος της αναπνοής είναι το κλειδί σε μια στιγμή θλίψης για την αύξηση της χαλάρωσης. Αντιθέτως, όταν είμαστε χαρούμενοι, αναπνέουμε καλύτερα με φυσικό τρόπο, και από αυτή την άποψη, το επίπεδο ευημερίας αυξάνεται με γενικευμένο τρόπο.
Η ποιότητα της ανάπαυσης είναι υψηλότερη όταν είμαστε χαρούμενοι επειδή ελλείψει ανησυχιών, η ετοιμότητα για επαρκή ανάπαυση είναι καλύτερη ότι όταν ένα πρόβλημα μπορεί να αφαιρέσει την ειρήνη μας.
Χαλαρό πρόσωπο με απαλές κινήσεις του προσώπου. Ενώ η θλίψη και ο θυμός προκαλούν ένταση στην περιοχή της γνάθου, αντίθετα, σε μια ευτυχισμένη στιγμή το χαμόγελο ενισχύεται σε σημείο που τα μάτια φαίνεται να χαμογελούν επίσης λόγω της μεγάλης εκφραστικότητας τους.
Η ευτυχία εμφανίζεται επίσης όταν περπατάτε με ευθεία πίσω κοιτάζοντας ευθεία μπροστά διατηρώντας ένα ευρύ οπτικό πεδίο. Μια στάση σώματος που προκύπτει με φυσικό τρόπο. Από την άλλη πλευρά, σε ένα στάδιο θλίψης είναι πιο συχνό να περπατάς κοιτάζοντας προς τα κάτω.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
