Δείτε κάποιον που αγαπάτε να υποφέρει είναι πολύ δύσκολο. Το να βλέπεις πώς βρίσκεται σε μια θυελλώδη κατάσταση από την οποία δεν ξέρει πώς να βγει και ότι δεν μπορείς να κάνεις τίποτα συνήθως δημιουργεί ένα ισχυρό αίσθημα αδυναμίας και άγχους. Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε κάτι για να βοηθήσετε αυτό το άτομο: ενημερώστε το ότι είστε δίπλα τους. Πρέπει να αποφύγουμε να επιβάλλουμε τον εαυτό μας και να είμαστε πολύ «βαριοί», ο καθένας έχει κακές στιγμές στη ζωή και, εκτός αν μας ζητήσει βοήθεια, πρέπει να τους αφήσουμε να επιλύσουν οι ίδιοι τις συγκρούσεις τους. Μπορούμε όμως να κάνουμε κάτι για να σας βοηθήσουμε και, ως εκ τούτου, σε αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Online θα σας ανακαλύψουμε πώς να βοηθήσετε ένα άτομο που δεν θέλει βοήθεια.
Συμβουλές για να βοηθήσετε ένα άτομο που δεν θέλει βοήθεια.
Για να βοηθήσετε ένα άτομο που δεν θέλει βοήθεια, είναι σημαντικό πρώτα απ 'όλα να ασκήσετε ενσυναίσθηση. Η εκμάθηση να βάζετε τον εαυτό σας στη θέση της είναι απαραίτητη, ώστε να μπορείτε πραγματικά να την βοηθήσετε. Δεν πρέπει να επιβάλουμε τον εαυτό μας ή να την αναγκάσουμε να είναι καλύτερη γιατί, αν δεν είναι, δεν είναι. Εδώ σας αφήνουμε μερικές συμβουλές, ώστε να μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί του και αυτό
Μην τον αναγκάζεις
Πρέπει να βοηθήσετε όσο μπορείτε και επίσης, όσο είναι το όριό σας. Δηλαδή, δεν πρέπει να αφήσετε την αδιαφορία άλλου ατόμου να αναλάβει τη δύναμή σας, διότι κανείς δεν μπορεί να βοηθήσει κάποιον που δεν επιτρέπει στον εαυτό του να βοηθηθεί. Αυτό είναι το κλειδί όσον αφορά την κατανόηση και την υπόθεση ότι ανεξάρτητα από το πόσο θέλετε να κάνετε, τίποτα δεν εξαρτάται από τη θέλησή σας.
Κάτι που μπορεί να προκαλέσει τεράστια απογοήτευση, πόνο και απάθεια. Όταν βρεθείτε βυθισμένοι στην εμμονή να βοηθήσετε κάποιον που δεν τον βοηθά, σκεφτείτε πρώτα τον εαυτό σας. Και καταλάβετε ότι η υπομονή σας και η ικανότητά σας να αντέχετε έχει επίσης ένα όριο.
Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση τους
Αλλά επιπλέον, πρέπει επίσης να φροντίσετε τον εαυτό σας, επειδή για να βοηθήσετε ένα άλλο άτομο, προηγουμένως, πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας και να είστε δυνατοί σε όλα τα επίπεδα. Η βοήθεια ενός φίλου με κατάθλιψη δεν είναι εύκολη, για παράδειγμα. Και σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο ασθενής χρειάζεται τη βοήθεια ενός επαγγελματία εμπειρογνώμονα για να ξεπεράσει σταδιακά τη θλίψη.
Πολλοί άνθρωποι όταν περνούν μια στιγμή από βαθύ πόνο, αποπροσανατολισμό ή άλλους τύπους περιστάσεων, δεν μπορούν να καταβάλουν προσπάθεια να τοποθετηθούν στη θέση του άλλου.
Προτείνετε να πάτε σε θεραπευτή
Εάν θέλετε πραγματικά να βοηθήσετε ένα άτομο που δεν θέλει βοήθεια, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να τους πείσετε να πάνε σε θεραπευτή ή ψυχολόγο. Υπάρχουν περιστάσεις στη ζωή μας που δεν μπορούμε να λύσουμε μόνοι μας και, αν δείτε ότι είναι αυτό το άτομο λίγο μπλοκαρισμένο, είναι σημαντικό να τον ενθαρρύνετε να επισκεφθεί έναν επαγγελματία για να βγεί από αυτό το αδιέξοδο. Επιπλέον, είναι απαραίτητο ενεργήστε εγκαίρως για να αποφύγετε την κατάθλιψη από το οποίο είναι πιο δύσκολο να βγείτε.
Συμβουλές για να βοηθήσετε ένα άτομο με κατάθλιψη.
Είναι πολύ κοινό για ένα άτομο με κατάθλιψη να μην ζητά βοήθεια από κανέναν. Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, γιατί είναι πολύ πιθανό να απομονωθεί και να γίνεται όλο και περισσότερο αυτόνομο. Γι 'αυτό, παρακάτω, θα σας δώσουμε μερικές συμβουλές, ώστε να μπορείτε να βοηθήσετε ένα άτομο που δεν θέλει βοήθεια σε περίπτωση κατάθλιψης.
Δείξτε του ότι είναι ένα σημαντικό άτομο για εσάς
Πολλές φορές, τα άτομα με κατάθλιψη αισθάνονται επίσης «εγκαταλελειμμένα» και λίγο υποβιβασμένα στο υπόβαθρο. Είναι σαφές ότι δεν πρέπει ποτέ να αναγκάζετε αυτό το άτομο να σας μιλήσει ή να φύγει εάν δεν το θέλει, αλλά είναι εντάξει για αυτούς να γνωρίζουν ότι είστε εκεί και ότι τους αγαπάτε. Πολλές φορές, η κατάθλιψη μπορεί να κάνει κάποιον να αρχίσει να δημιουργεί αρνητικά συναισθήματα στον εαυτό του και να πιστεύει ότι δεν έχει κάποιον γύρω του που να τους αγαπά. Προσπαθήστε να μην το σκέφτεστε και να ξέρετε ότι είστε δίπλα του, για το καλύτερο και για το χειρότερο.
Κρατήστε το χέρι σας έτσι ώστε να μπορεί να βασιστεί σε εσάς
Πρέπει να σέβεσαι το χώρο τους, αυτό είναι ξεκάθαρο. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν επικοινωνείτε μαζί του από καιρό σε καιρό. Πηγαίνετε στο σπίτι της και φέρετέ της ένα μπουκέτο λουλούδια, για παράδειγμα, ή μια κωμική ταινία για να περάσετε λίγο χρόνο μαζί. Μην είστε βαρύ / α ή πολύ επιμονή, δώστε του το χώρο του, αλλά ποτέ μην πηγαίνετε πολύ μακριά. Ενημερώστε τον ότι είστε εκεί και ότι, για ό, τι χρειάζεται, θα είστε εκεί.
Σεβαστείτε τη μοναξιά τους
Είναι σημαντικό να σέβεστε τις στιγμές της μοναξιάς και της οικειότητας τους. Πολλές φορές, εάν περνάμε μια κακή στιγμή, δεν θέλουμε να είμαστε με τους ανθρώπους. Και αυτό είναι κάτι που πρέπει να γίνει σεβαστό. Ωστόσο, εάν αυτό είναι πολύ συχνό, είναι σημαντικό να συστήσετε να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο για να αποφύγετε την επιδείνωση της κατάστασης. Ο ρόλος σας, ως φίλος, θα πρέπει να είναι στο πλευρό τους, να γνωρίζετε το άτομο αυτό αλλά χωρίς να πιέζετε. Έτσι θα την βοηθήσετε πραγματικά.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να βοηθήσετε ένα άτομο που δεν θέλει βοήθεια, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Κοινωνική ψυχολογία.
