Αν και κάθε βιογραφία είναι μοναδική, υπάρχουν προκλήσεις που μας εμπλέκουν όλοι ως πρωταγωνιστές. Προκλήσεις που, πέρα από την εμπειρία ως υποχρέωση, αποτελούν πρόσκληση για χαρά. Σε εκείνες τις στιγμές που νιώθουμε πολύ καλοί για τον εαυτό μας και ευθυγραμμισμένοι με την ελπίδα του παρόντος, ρέουμε με την ύπαρξη με έναν πολλά υποσχόμενο τρόπο.
Με άλλα λόγια, νιώθουμε καλά στο δέρμα μας. Ωστόσο, υπάρχουν ανησυχίες, φόβοι, αβεβαιότητες, προβλήματα και εμπόδια πριν από τα οποία το άτομο μπορεί να παρεκκλίνει από την πυξίδα της καρδιάς του. ¿Πώς να είσαι ευτυχισμένος με τον εαυτό σου? Στο Psychology-Online σας συνοδεύουμε σε αυτήν την εμπειρία με αυτές τις χρήσιμες συμβουλές.
Πώς να είσαι ευτυχισμένος με τον εαυτό σου; Ακολουθούν πέντε συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε αυτόν τον στόχο.
1. Είσαι το σπίτι σου
Έχουμε συνηθίσει να συνδέουμε τη ζωή μας με σημαντικά μέρη, για παράδειγμα, το σπίτι, το χώρο εργασίας ή την πόλη. Ωστόσο, αυστηρά μιλώντας, είστε το σπίτι σας (ή μπορείτε να γίνετε). Για να είστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας, αυτή είναι μια φιλοσοφία της ζωής που μπορεί
2. Ζώ μαζί σου
Τι κάνετε για να καλλιεργήσετε έναν δεσμό ως ζευγάρι, οικογένεια ή φιλία; Μοιράζεστε χρόνο με αυτούς τους ανθρώπους μέσω κοινών προγραμμάτων αναψυχής. Λοιπόν, για να ενισχύσετε τον δεσμό με τον εαυτό σας μπορείτε επίσης καθιερώστε ρουτίνες με την οποία να ενισχυθεί μια ποιοτική συνύπαρξη. Βρείτε τις στιγμές σας και απολαύστε τις.
Μπορείτε να προγραμματίσετε προγράμματα αναψυχής μακριά από το σπίτι και επίσης να απολαύσετε άλλες απλούστερες δραστηριότητες στο σπίτι. Ορίστε την επιλογή που ταιριάζει καλύτερα στη διάθεσή σας.
3. Η χαρά του να έχεις τον εαυτό σου
Η χαρά της διαπροσωπικής συνάντησης είναι ορατή στις σχέσεις φιλίας, ωστόσο, το να νιώθεις την τύχη να έχεις τον εαυτό σου είναι το αποτέλεσμα ενός ταξιδιού ενδοσκόπησης στο οποίο συνειδητοποιείτε το μυστήριο της ζωής και το δώρο του χρόνου που ζούσατε από τη δική σας άποψη της όρασης. ¿Θέλετε να είστε ευτυχισμένοι κάθε μέρα? Θυμηθείτε ότι είστε ένα μοναδικό άτομο. μην χάνετε το χρόνο σας συγκρίνοντας τον εαυτό σας αρνητικά με κανέναν. Κάθε άνθρωπος έχει δυσκολίες, πιθανότατα έχετε και αυτές. Ωστόσο, είστε εδώ και τώρα. Και αυτό το προνόμιο είναι ένας λόγος για χαρά.
4. Συνοχή
Η περιπέτεια της ζωής σας απαιτεί ευθύνη στη λήψη αποφάσεων. Δεν είστε εδώ για να εκπληρώσετε όλες τις προσδοκίες που έχουν θέσει άλλοι άνθρωποι σε εσάς. Με τη σειρά του, κανείς δεν μπορεί να κάνει το δικό σας δύσκολες αποφάσεις στη ζωή για σενα. Με λίγα λόγια, έχετε τη δύναμη να επιλέξετε το μονοπάτι που σας επιτρέπει να φτάσετε στον ορίζοντα της ευτυχίας που ονειρεύεστε.
5. Μην αναβάλλετε τις σημαντικές αποφάσεις σας
Ένας από τους κύριους λόγους δυσαρέσκειας συνδέεται με αυτήν την τάση να αφήσετε για αύριο αυτό που μπορείτε να κάνετε σήμερα. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με το να αφήσετε μια δράση για άλλη φορά, εάν πληροίτε πραγματικά τη νέα ημερομηνία που έχετε ορίσει για τον εαυτό σας. Ωστόσο, εάν φτάσει εκείνη τη στιγμή, πέφτετε πίσω στον πειρασμό της αναβλητικότητας, φέρνετε υψηλές δόσεις απογοήτευσης στη ζωή σας. Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για τη λήψη σημαντικών αποφάσεων; Τώρα.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
