Ο άνθρωπος είναι, από τη φύση του, μια βιο-ψυχο-πνευματική ενότητα. Ολοκληρωμένη μονάδα σώματος, νου και πνεύματος στην οποία αυτό που συμβαίνει με κάθε μία από τις διαστάσεις επηρεάζει τις άλλες. Ο άνθρωπος είναι ένα σωματικό ον, αυτή είναι μια πραγματικότητα που είναι άμεσα εμφανής. Το σώμα μας έχει φυσικές απαιτήσεις και ανάγκες που σχετίζονται με αυτήν τη διάσταση που δεν μπορεί να παραμεληθεί: αναπνοή, τροφή, ποτό, στέγη και άλλες ανάγκες που σχετίζονται με την ευημερία. Είναι σαφές ότι το βιολογικό δεν εξηγεί όλα όσα είμαστε. Αν συνεχίσουμε να προχωρούμε στη δική μας εμπειρία ως άνθρωποι, συνειδητοποιούμε ότι η σχέση μας με τον κόσμο υπερβαίνει αυτό το επίπεδο, καταλήγουμε λοιπόν να ανακαλύπτουμε ότι έχουμε μια ψυχολογική διάσταση. Αυτή η διάσταση έχει επίσης τις δικές της απαιτήσεις ή ανάγκες. Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Online θα εξηγήσουμε το σχέση μεταξύ ασθενειών και συναισθημάτων και των αιτίων τους.
Οι περισσότεροι από εμάς έχουν ακούσει κάποια στιγμή τον γιατρό μας, έναν συνάδελφο ή έναν φίλο να ρωτούν και στη συνέχεια να συμβουλεύουν τα εξής: «Έχετε άγχος πολύ τελευταία; Θα πρέπει να χαλαρώσετε λίγο περισσότερο, πρέπει να πιείτε αυτό το τσάι που θα είναι πολύ καλό για την υγεία σας, προτείνω αυτά τα χάπια που σίγουρα θα χαλαρώσουν το νευρικό σας σύστημα ». Μας δίνεται ένα οπλοστάσιο επιλογών για την αποκατάσταση της υγείας μας και, κατά κάποιο τρόπο, αυτό εξοικονομεί ένα βαθμό αληθινό αλλά ταυτόχρονα αποφεύγεται ένα πολύ σημαντικό μέρος της πραγματικής αιτίας και της προτιμησιακής παρέμβασής του ψυχολογικός.
Για να επιτύχουμε καλύτερη διάκριση όλων αυτών των επιλογών που μας προσφέρονται καθημερινά, είναι απαραίτητο να έχουμε έναν προηγούμενο ορισμό του «συναισθήματος» και τι αντιστοιχεί στην εμπειρία του.
Μερικοί ορισμοί του "συναισθήματος" κοινοποιούνται παρακάτω από συγγραφείς που εμπλέκονται στο θέμα:
Σύμφωνα με Ντάνιελ παίκτης γκολφ (1995) τα συναισθήματα είναι παρορμήσεις για δράση. Πράγματι, σύμφωνα με τον Sigmund Freud (1901), το συναίσθημα περιέχει δύο διαφορετικά στοιχεία: από τη μία πλευρά, τις απορρίψεις φυσικής ενέργειας. από την άλλη πλευρά, τα συναισθήματα (αντιλήψεις για τις κινητικές ενέργειες που παράγονται και συναισθήματα ευχαρίστησης ή δυσαρέσκειας που δίνουν στα συναισθήματα τα βασικά τους χαρακτηριστικά). Οταν ο ενστικτώδης ενέργεια που βρίσκεται στο υποσυνείδητο είναι υψηλό, υπάρχει ανάγκη απόρριψης για να το φέρει σε κανονικό επίπεδο. Εάν η εκφόρτιση δεν πραγματοποιηθεί μέσω των κατάλληλων καναλιών (σεξουαλική συμπεριφορά), τότε χρησιμοποιούνται οι βαλβίδες ασφαλείας, δηλαδή τα συναισθήματα.
Η μονόπλευρη συγκέντρωση ενέργειας εμποδίζει την ελεύθερη ροή ιδεών έως ότου συμβεί εκκένωση ενθουσιασμού μέσω κινητικών ενεργειών. Αλλά εάν δεν εκκενωθεί η διέγερση, τότε εμφανίζονται μη φυσιολογικές αντιδράσεις, μία από τις οποίες είναι η μετατροπή.
Εξηγείται με έναν απλούστερο τρόπο, ο Goleman ανοίγει το δρόμο για να εκπροσωπήσουμε τις σωματικές ή κινητικές συνέπειες των συναισθημάτων (πραγματοποιώντας μια συγκεκριμένη ενέργεια). Το να απομακρυνθείς από τον Φρόιντ ανοίγει την κατάσταση του τρόπου μη διεξαγωγής αυτής της αποφασιστικής δράσης των συναισθημάτων το σώμα επηρεάζεται από φυσικές ασθένειες (η μετατροπή). Για παράδειγμα, μερικά από τα συμπτώματα της μετατροπής μπορεί να είναι τα ακόλουθα:
- Τύφλωση.
- Κώφωση.
- Αδυναμία ομιλίας
- Τοπική παράλυση.
- Emiparesis.
- Αλλεργίες
- Εξανθήματα
- Σεισμικές δονήσεις
- Παραισθησία.
- Τοπικοί πόνοι.
Είναι καταπληκτικό πώς ένα συναίσθημα που δεν ήταν δυνατή η λήψη του φυσικά και την κατάλληλη στιγμή μπορεί να μετατραπεί σε συναισθηματική ασθένεια (για Για παράδειγμα, μια ψυχική διαταραχή όπως καταθλιπτική διαταραχή, διαταραχή άγχους ή διαταραχή που οφείλεται σε στρες).
Αφού η συναισθηματική ασθένεια καταλήξει να έχει σοβαρές επιπτώσεις στο σώμα, όπως εξηγεί ο ψυχολόγος Ο Robert Ader (1990) στην έρευνά του για την ψυχοευρο-παγκοσμιολογία (PNI) αναφέρεται στο γεγονός ότι υπάρχει υπερ-ενεργοποίηση απο ανοσοποιητικό, νευροενδοκρινικό και νευρικό σύστημα από τη χρονικότητα ενός συναισθήματος. Για παράδειγμα, το άγχος σχετίζεται με την ενεργοποίηση του άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων (HHS) που, αν και Η ενεργοποίηση αυτού του άξονα αντιπροσωπεύει μια φυσιολογική απόκριση στο στρες του σώματος, με στόχο τη διατήρηση της σταθερότητας που είναι γνωστή ως ομοιοσταση; η μακροχρόνια παρατεταμένη ενεργοποίηση μπορεί να έχει επικίνδυνα αποτελέσματα, αυξάνοντας τον κίνδυνο ορισμένων σωματικών ασθενειών, ειδικά αυτές που προκαλούνται από ανισορροπία κορτιζόλης και θυρεοειδούς.
Εδώ είναι μερικά από τα ασθένειες που μπορούν να επηρεαστούν από μια συναισθηματική αιτία Σύμφωνα με τον Joan Marc Vilanova i Pujó, ο οποίος συνέταξε στο Bio-συναισθηματικό λεξικό (2016) προτάσεις για τη βιοκωδικοποίηση και τη bioneuroemotion:
- Κώφωση. Προκαλούνται από μια σύγκρουση χωρισμού ή από το αίσθημα επίθεσης. Αυτό που μου λένε ή ακούω, επιτίθεται σε ό, τι νομίζω ή νιώθω. Θέλω να ξεχωρίσω από αυτές τις προσβλητικές λέξεις που με ενοχλούν στην κατανόηση της ζωής μου. Η κώφωση αντιπροσωπεύει επίσης για τον Marc ένα αρνητικό που μπορεί να προέλθει από πολύ καιρό πριν ακούγοντας κάποιον.
- Αδυναμία ομιλίας (απωνία). Αυτό το πρόβλημα παρουσιάζεται μετά από ένα συναισθηματικό σοκ που συγκλονίζει την ευαισθησία του ατόμου, ο οποίος στη συνέχεια αναγκάζει τον εαυτό του να μιλήσει πάρα πολύ, ακόμη και όταν δεν εκφράζει όλα όσα επιθυμεί η καρδιά του λένε. Αυτή η υπερβολική προσπάθεια δημιουργεί αγωνία και αφήνει κενό. Τελικά οι ήχοι σβήνουν.
- Παράλυση. Συχνά σχετίζεται με την πτήση γιατί ο φόβος με παραλύει. Η παράλυση συμβαίνει σε άτομα που ζουν σε μια κατάσταση που είναι πολύ δύσκολη για αυτούς και από την οποία θέλουν να ξεφύγουν, δηλαδή θέλουν να αποφύγουν αυτήν την κατάσταση ή ένα συγκεκριμένο άτομο. Είναι ο ιδανικός τρόπος για να λάβετε βοήθεια και να φροντίσετε τα πάντα για κάποιον άλλο. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα πρέπει να αντιμετωπίσουν την κατάσταση ή το ανεπιθύμητο άτομο μόνο.
- Αλλεργίες Συχνά σχετίζεται με θυμό ή απογοήτευση μπροστά σε ένα άτομο ή ένα γεγονός που σχετίζεται με το αλλεργιογόνο προϊόν. Η βιολογική έννοια της αλλεργίας είναι να σώσετε τον εαυτό σας από τον «επιτιθέμενο».
- Πόνοι γενικά. Ο πόνος, σύμφωνα με αυτόν τον συγγραφέα και τις θεωρίες που ακολουθούν, σχετίζεται με το αίσθημα ενοχής. Στο παρακάτω άρθρο θα βρείτε στρατηγικές για να σταματήσετε να αισθάνεστε ένοχοι για τα πάντα.
Η εκδήλωση των συναισθημάτων στο σώμα είναι κάτι που ακούγεται και συζητείται περισσότερο, αλλά ξέρει πώς να ταυτιστεί με τι συναισθήματα σχετίζονται, καθένα από αυτά καθαρίζει πολλές από τις αμφιβολίες μας κατά τη στιγμή της εξερεύνησής του κλινική.
Μέρη του σώματος και συναισθήματα
Ακολουθούν μερικές εκδηλώσεις σωματικού πόνου και η αντίστοιχη συναισθηματική σχέση τους:
- Πόνος στους ώμους και την πλάτη σχετίζονται με συναισθηματικά βάρη όπως ενοχή και ντροπή. Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να υπάρχει συννοσηρότητα με δερματική πάθηση όπως σύνδρομο Addison ή λεύκη.
- Πόνος στο στήθος σχετίζεται με συναισθήματα θλίψης, αγωνίας, φόβου και θλίψης.
- Οι μυρωδιές στα χέρια και τους καρπούς σχετίζονται με την απομόνωση όπου κυριαρχούν τα συναισθήματα της θλίψης, του φόβου, της δυσαρέσκειας, της αβεβαιότητας και της προσοχής.
- Πόνος στο λαιμό Σχετίζονται με την έλλειψη συγχώρεσης που συμβαίνει συχνά με επαναλαμβανόμενο τρόπο σε κάποιο είδος αλλεργίας. Συνδέονται επίσης με προβλήματα συναισθηματικής έκφρασης.
- Πονοκέφαλοι σχετίζονται με ένα χρόνιο άγχος ή ανυψωμένο που μπορεί να προκύψει ως προσαρμοστική αντίδραση στην αγωνία, την απελπισία ή τον φόβο.
Αντιμέτωποι με μεγάλα οικονομικά προβλήματα, διαζύγια, κοινωνικούς ή καθημερινούς στρες όπως η οικογενειακή υπερφόρτωση, μπορούμε να νιώσουμε αγωνία, άγχος και / ή θλίψη. Το σώμα μας αντιδρά και το απάντηση στο άγχος ότι μακροπρόθεσμα μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στις κακές μας συνήθειες, όπως η αλλαγή του προγράμματος ύπνου ή η κατανάλωση κάποιου είδους ουσίας που βλάπτει επίσης την υγεία μας. Ωστόσο, δεν είναι τα ίδια τα αγχωτικά γεγονότα που μας προκαλούν προβλήματα, αλλά την εκτίμηση και την αντιμετώπιση που κάνουμε από αυτούς. Δεν αντιλαμβάνονται όλοι οι ίδιοι τι συμβαίνει σε αυτούς.
Η κατανόηση των συναισθημάτων μας και των ψυχολογικών και φυσιολογικών τους επιπτώσεων μας επιτρέπει να είμαστε σε θέση να ακούσουμε και να εκφράσουμε τον εαυτό μας χωρίς να ενισχύσουμε ή να υποτιμήσουμε όλα όσα αισθανόμαστε. Αυτογνωσία και μας δίνει το χώρο προσέχετε στα συναισθήματά μας θα χρησιμεύσουν ως προληπτική μέθοδος για πολλές ασθένειες.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας.
