Είμαστε από τη φύση μας κοινωνικά όντα, ωστόσο αυτό δεν πρέπει να μας οδηγήσει στο επίπεδο της συνεχούς ζωής για εξωτερική έγκριση. Μερικές φορές μας ανάγκη αναγνώρισης και έγκρισης Μπορεί να μας οδηγήσει σε αυτό το σημείο με την ασυνείδητη επιθυμία να γεμίσει ένα εσωτερικό κενό ή μια συναισθηματική έλλειψη. Γιατί ζητώ πάντα την έγκριση άλλων; Εάν με συνήθη τρόπο, πιστεύετε ότι αυτή η στάση καθορίζει τον τρόπο ύπαρξής σας, προσπαθήστε να διορθώσετε αυτήν τη θέση για να συνδεθείτε με τα δικά σας εσωτερικά κριτήρια. Ποιες είναι οι αιτίες που σας κρατούν αγκυροβολημένους σε αυτήν την κατάσταση και πώς μπορείτε να σπάσετε με αυτήν την αδράνεια που σας απομακρύνει από τη δική σας εσωτερική χαρά; Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Online, σας παρέχουμε πρακτική καθοδήγηση για να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση.
-
Αναλάβετε την ευθύνη για τα δικά σας λάθη και τις επιτυχίες σας. Όταν έχετε την ανάγκη να ευχαριστήσετε και εξωτερική αναγνώριση, αυτό έχει συνέπεια. Εάν μόλις εφαρμοστεί η συμβουλή αυτού του ατόμου, τα αποτελέσματα δεν είναι όπως αναμενόταν, εσωτερικά, θα θεωρήσετε το άτομο υπεύθυνο για αυτό το λάθος, το οποίο σίγουρα σας καθοδήγησε με καλή πρόθεση. Αντιμετωπίστε την πρόκληση να αναλάβετε τις συνέπειες των δικών σας αποφάσεων. Είναι πιο εύκολο να αντιμετωπίσετε και να αποδεχτείτε λάθη από αυτήν την οπτική γωνία.
- Η γνώμη σας είναι σημαντική με τις απλούστερες λεπτομέρειες. Είστε πολύτιμο άτομο, όπως και οποιοσδήποτε άλλος. Όταν, για παράδειγμα, συναντάτε τους φίλους σας για να πάτε στις ταινίες, αντί να λέτε ότι δεν έχετε προτίμηση για μια συγκεκριμένη ταινία, εκφράστε τη γνώμη σας ανοιχτά. Με αυτόν τον τρόπο, οι φίλοι σας μπορούν επίσης να σας γνωρίσουν καλύτερα. Από τώρα και στο εξής, ξεκινήστε να εκπαιδεύετε την ικανότητά σας να δείχνετε τις απόψεις σας με αυτές τις απλές λεπτομέρειες, επειδή με αυτόν τον τρόπο αποκτάτε συναισθηματική δύναμη και προπόνηση για να πετύχετε υψηλότερους στόχους.
- Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε, δεν θα μπορέσετε να σας αρέσουν όλοι. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι δεν τους αρέσει αυτή η επιθυμία για έγκριση, η οποία όταν επαναλαμβάνεται είναι τεχνητή. Από τώρα και στο εξής, εκφράστε τις απόψεις σας και τις απόψεις σας γιατί χάρη σε αυτήν την αυθεντικότητα, θα είστε σε θέση να δημιουργήσετε αληθινούς δεσμούς με ορισμένα άτομα. Σταματήστε συναισθηματικά τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, σταματήστε να εκφράζετε απόψεις που δεν πιστεύετε και ότι δεν αισθάνεστε πραγματικά, ωστόσο, πίσω από αυτές τις εκφράσεις υπάρχει επιθυμία αποδοχής. Η δυσφορία που αισθάνεστε από την καταστολή των συναισθημάτων σας είναι μεγαλύτερη από την ελαφρά μέτρια ευεξία που μπορεί να νιώσετε στην αρχική στιγμή κατά την οποία λαμβάνετε αυτά τα σχόλια αποδοχής.
- Είναι η ζωή σου. Και κανείς δεν μπορεί να ξέρει τι θέλετε και εσείς. Κανείς δεν μπορεί να ξέρει όσο και εσείς τι είναι σημαντικό για εσάς. Για αυτόν τον λόγο, από τώρα και στο εξής, αφήστε τους νόμους της καρδιάς σας να έχουν μεγαλύτερη αξία στον χάρτη του κόσμου σας.
Αυτό σημαίνει ότι η εξωτερική έγκριση είναι αρνητική; Όχι. Απλώς σημαίνει ότι δεν πρέπει να κάνετε αυτό το γεγονός απόλυτη αναγκαιότητα για την αυτοεκτίμησή σας από συμπεράνετε ότι είστε λίγο πολύ σημαντικοί ανάλογα με τα σχόλια που λαμβάνετε από άλλους. Αυτοί οι άνθρωποι που είναι πραγματικά θετική επιρροή είναι αυτοί που σας ωθούν να γίνετε εσείς.
Γιατί ζητώ πάντα την έγκριση άλλων; Εάν θέσετε στον εαυτό σας αυτήν την ερώτηση, αναζητήστε στον εαυτό σας την απάντηση. Είναι ένας τρόπος να αρχίσετε να δίνετε αξία στα δικά σας κριτήρια.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
