Η επικοινωνία είναι μια φυσική δράση για τον άνθρωπο αφού η λέξη είναι ένα μέσο έκφρασης που ενθαρρύνει τον διάλογο και τη διαπροσωπική σχέση. Ωστόσο, υπάρχουν καταστάσεις απόφραξης που μπορούν να συμβούν σε αυτό το επίπεδο της πραγματικότητας. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται άβολα να μιλάει σε άλλους. Αυτός ο τύπος περιστάσεων προκαλεί δυσφορία και δυσφορία σε όσους αισθάνονται ευάλωτοι λόγω αυτού του γεγονότος που δημιουργεί ανασφάλεια.
Ο κίνδυνος να αισθάνεστε άβολα είναι ότι παίρνετε το λάθος μέτρο να ξοδεύετε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας στη ζώνη άνεσής σας: το σπίτι σας. Γιατί νιώθω νευρικότητα όταν μιλάω; Στην Ψυχολογία-Online σας λέμε.
Υπάρχουν διαφορετικοί παράγοντες που μπορούν να δημιουργήσουν αυτήν την κατάσταση. Παρακάτω παραθέτουμε αρκετά πιθανά παραδείγματα.
Νευρικότητα όταν μιλάτε δημόσια
Μια προφορική εξέταση, η παρουσίαση ενός έργου στο γραφείο, η πραγματοποίηση μιας παρουσίασης ή οποιουδήποτε άλλου Η δράση που περιλαμβάνει την πρόκληση της ομιλίας στο κοινό μπορεί να προκαλέσει νευρικότητα ακόμη και σε άτομα με εμπειρία. Ο φόβος της δημόσιας ομιλίας συνδέεται με άλλους φόβους, για παράδειγμα, φόβο γελοιοποίησης ή αρνητικής κριτικής.
Ωστόσο, πολύ συχνά οι άνθρωποι κάνουν μια αρνητική ερμηνεία της νευρικότητας πριν από μια δοκιμή αυτών χαρακτηριστικά όταν, στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα προσωπικού ενδιαφέροντος για να δείξει την καλύτερη έκδοση του εαυτού του αυτή η κατάσταση. Με άλλα λόγια, η νευρικότητα μπορεί επίσης να είναι μια εκδήλωση συνειδητοποίησης της ευθύνης κάποιου. Ωστόσο, σε αυτήν την περίπτωση, τα νεύρα εξαφανίζονται μετά τη δοκιμή ή ακόμα και νωρίτερα.
Ερωτική τρέλλα
Όταν ένα άτομο είναι ενθουσιασμένο και αρχίζει να αισθάνεται κάτι ξεχωριστό για ένα άλλο, αλλά δεν ξέρει αν είναι παλινδρομικό, μπορεί επίσης βιώνοντας αυτή τη νευρικότητα που αντιπροσωπεύεται τέλεια μέσω της μεταφοράς των πεταλούδων στο στομάχι. Δηλαδή, η προσδοκία της αγάπης τοποθετεί τον πρωταγωνιστή σε έναν ορίζοντα ελπίδων, εξιδανικεύσεων, αμφιβολιών και ανασφάλειας. Σε αυτήν την περίπτωση, αυτή η νευρικότητα ξεπερνιέται με την πάροδο του χρόνου με την εμπιστοσύνη με το άλλο άτομο.
Διαταραχή κοινωνικού άγχους
Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή τη μορφή κοινωνικής φοβίας αισθάνονται άβολα να παρακολουθούνται λόγω του πανικού που βιώνουν κατά την κρίση των άλλων. Το άτομο που επηρεάζεται από αυτήν τη διάγνωση υποφέρει συναισθηματικά και μπορεί ακόμη και να εμφανιστεί κρίση άγχους να περιβάλλεται από άλλους ανθρώπους. Αυτό μπορεί να συμβεί τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο.
Σε αυτήν την περίπτωση, η ταλαιπωρία εξαρτάται επίσης από τη δύναμη της αναμονής, καθώς μπορεί να συμβεί αυτό το άτομο φανταστείτε δραματικά πώς θα νιώσετε σε μια εκδήλωση στην οποία έχετε προσκληθεί ή πρέπει να παρευρεθείτε σε λίγες εβδομάδες.
Για να μάθετε μια νέα γλώσσα
Γύρω από την εκμάθηση μιας νέας γλώσσας, μπορεί να προκύψει νευρικότητα σε όσους αισθάνονται ανασφαλείς όταν δεν εκφράζονται η μητρική του γλώσσα επειδή φοβάται να ξεγελάσει τον εαυτό του στην προφορά ορισμένων λέξεων ή στη χρήση εκφράσεων ανακριβής. Αυτός ο φόβος είναι πολύ παρών, και ακριβώς, είναι ένας από αυτούς που εμποδίζει περισσότερο τον προσωπικό στόχο της κατάδυσης. γλωσσική επειδή το συναίσθημα που προκαλεί τη μεγαλύτερη δυσφορία σε όσους αισθάνονται νευρικό για αυτόν τον λόγο είναι το ντροπή.
Εξάρτηση από νέες τεχνολογίες
Αυτά τα άτομα που έχουν συνηθίσει να αλληλεπιδρούν μέσω κοινωνικών δικτύων και WhatsApp, ωστόσο, δεν έχουν πρακτική εμπειρία σχέσεων πρόσωπο με πρόσωπο, βιώνουν αυτή τη νευρικότητα όταν αντιμετωπίζουν αυτές τις καταστάσεις λόγω της έλλειψης έθιμο. Πιστεύουν ότι πίσω από μια συσκευή έχουν μεγαλύτερη προβολή σε σύγκριση με τον αυτοσχεδιασμό που παράγει τη στενή μεταχείριση κοντά σε δύο άτομα που συναντιούνται για να κάνουν καφέ, να κάνουν έναν περίπατο ή να πάνε στο κινηματογράφος. ο εθισμός στο κινητό τηλέφωνο Είναι ένα πρόβλημα πρόσφατης εμφάνισης στην κοινωνία μας που πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας.
