Σίγουρα σε όλη τη ζωή σας έχετε ζήσει πολλές στιγμές που θα μπορούσατε να χαρακτηριστείτε ως οι πιο αγχωτικές της ζωής σας, εκείνες στις οποίες πιστεύατε ότι το άγχος θα σας τελείωνε.
Υπάρχουν, ωστόσο, μια σειρά καταστάσεων που ταξινομούνται ως οι πιο αγχωτικές που μπορεί να περάσει ένας άνθρωπος:
- Χάστε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο: Αυτή είναι η κατάσταση που μας προκαλεί το πιο άγχος, γιατί πρέπει να αντιμετωπίσουμε το γεγονός ότι δεν θα ξαναδούμε ποτέ αυτό το άτομο, που έχει εξαφανιστεί για πάντα από τη ζωή μας. Εάν το χαμένο άτομο ήταν αυτό που ακουμπάμε, το άγχος είναι πολύ μεγαλύτερο.
- Απώλεια εργασίας: Δυστυχώς, είναι μια κατάσταση που συμβαίνει πολύ στις μέρες μας. Η απώλεια απασχόλησης οδηγεί σε απώλεια εισοδήματος, και ως εκ τούτου το άγχος που δημιουργείται με την ιδέα ότι δεν έχουν αρκετά χρήματα για να καλύψουν τις καθημερινές ανάγκες.
- Διαζύγιο ή ξεχωριστό: Το διαζύγιο ή ο διαχωρισμός συνεπάγεται μια συναισθηματική και συναισθηματική διάσπαση και πρέπει να ξαναρχίσει μια ζωή που μέχρι τότε θεωρήθηκε χτισμένη και με συνέχεια στο μέλλον.
- Μετακίνηση σε άλλο σπίτι: Είναι η τρίτη πιο αγχωτική κατάσταση, και όχι μόνο λόγω του όγκου των πραγμάτων που πρέπει να μετακινηθούν και να ελεγχθούν, αλλά και λόγω του γεγονότος ότι αφήνουμε τον χώρο μας για να χτίσουμε ένα άλλο. Η αποσυναρμολόγηση αυτού που ήταν το σπίτι μας για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμη και εθελοντικά, και η επαναδημιουργία ενός άλλου είναι μια εξαιρετικά περίπλοκη κατάσταση.
Όλες αυτές οι καταστάσεις μπορεί να είναι η προέλευση ενός καταθλιπτική παθολογία, οπότε πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και να δούμε αν η κατάσταση μας ξεπερνά ή μπορούμε να την χειριστούμε οι ίδιοι. Εάν βλέπουμε ότι δεν είναι, είναι απαραίτητο να ζητήσουμε βοήθεια για να αποφύγουμε να πέσουμε σε μια διαταραχή άγχους που οδηγεί σε κατάθλιψη.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
