Ο φόβος είναι ένα πραγματικό συναίσθημα που εμφανίζεται στον άνθρωπο όταν αντιμετωπίζει αυτό που παρουσιάζεται ως απειλή. Με την αυστηρή έννοια, ο φόβος γίνεται πρόβλημα όταν γίνεται παράλογος, δηλαδή όταν συμβαίνει χωρίς λογική και συγκεκριμένη αιτία. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι φοβιών που ελέγχουν τη ζωή αυτών που υποφέρουν από αυτές. Επομένως, το σημαντικό είναι να περιορίσουμε τον φόβο μέσω της δράσης. Και για αυτό, ο άνθρωπος πρέπει να αισθάνεται ισχυρότερος από αυτό που φοβάται. Pro, υπάρχουν επίσης θετικά σημεία φόβου για τα οποία πρέπει να γνωρίζετε.
Ο φόβος έχει επίσης τα πλεονεκτήματά του. Για παράδειγμα, σας επιτρέπει να είστε συνετοί και να αποφεύγετε τους κινδύνους που είναι περιττά. Μέσα από προστατευτικό ένστικτο που προκύπτει και από τον φόβο, υπερασπίζεσαι τη ζωή σου εκατό τοις εκατό. Εάν ο άνθρωπος δεν είχε κανένα φόβο, τότε δεν θα είχε καμία αίσθηση σύνεσης.
Από άποψη αυτο-βελτίωσης, ο φόβος είναι υπέροχος επειδή εσείς βοηθά στην ανάπτυξη. Καθώς ξεπερνάτε τα εμπόδια στη ζωή, ανακαλύπτετε επίσης ότι πολλοί από αυτούς τους φόβους που σας έχουν σημαδεύσει για μεγάλο χρονικό διάστημα μένουν πίσω. Τελικά, τα όρια πρέπει να ξεπεραστούν. Και ξεπερνούν μόνο το χτύπημα του θάρρους που είναι αντίθετο στον φόβο.
Ο φόβος αναφέρεται στο παρόν ή επίσης στο μέλλον. Σε περίπτωση που σκεφτείτε πάρα πολύ για πιθανές συγκρούσεις του αύριο, είναι καλύτερο να σταματήσετε το μυαλό, απλώς και μόνο επειδή τα περισσότερα από τα πράγματα που φαντάζεστε σε σχέση με το μέλλον δεν θα συμβούν ποτέ. Η ζωή δεν είναι τόσο προβλέψιμη όσο πιστεύεται μερικές φορές. Και ευτυχώς, το μέλλον μπορεί να σας εκπλήξει θετικά ανά πάσα στιγμή. Υπάρχουν καθολικοί και βαθιά ριζωμένοι φόβοι στον άνθρωπο, όπως, φόβος του θανάτου και φόβος του άγνωστου. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να μάθετε να ζείτε με αυτούς τους φόβους.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
