Τα συναισθήματα είναι σημαντικά, αυτή είναι η αλήθεια, ωστόσο, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι δεν μπορούμε να μειώσουμε ολόκληρο το σύμπαν μας στο συναίσθημα που νιώθουμε εκείνη τη στιγμή. Για παράδειγμα, εκείνοι οι άνθρωποι που είναι δεμένοι στο πρώτο στάδιο της ερωτευμένης πιστεύουν ότι η αγάπη τελειώνει τη στιγμή που σταματάς να νιώθεις τα νεύρα, τις πεταλούδες στο στομάχι σου, την αβεβαιότητα... Με τον ίδιο τρόπο, αυτοί οι άνθρωποι που πάσχουν από κάποιο είδος φοβίας τείνουν να αποφεύγουν μια κατάσταση που προκαλεί φόβο, απλώς και μόνο επειδή αισθάνονται άσχημα σε μια κατάσταση προφανούς κινδύνου.
Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι συναισθήματα μας δίνουν πληροφορίες για τον εαυτό μας. Επομένως, προσπαθήστε να στοιχηματίσετε σε αυτά τα συναισθήματα που προκαλούνται από πράγματα που σας κάνουν να αισθάνεστε πιο ζωντανοί, ελεύθεροι και τέλειοι. Για παράδειγμα, στο χώρο εργασίας, η επιτυχία σε κάνει να νιώθεις καλά. Αλλά αυτή η επιτυχία μπορεί να σας κάνει να νιώσετε έτσι μόνο όταν το έχετε επιτύχει με βάση την κλίση σας, τη δουλειά σας και επίσης, τις αξίες σας. Από την άλλη πλευρά, μέσα στις ανθρώπινες σχέσεις, η φιλία είναι ορίζοντας της ελευθερίας για την ψυχή. Ένας φίλος σας παρηγορεί σε περιόδους δυσκολίας και σας ψήνει στη χαρά.
Για το λόγο αυτό, σε σημαντικές γιορτές οι φιλοι είναι πάντα εκεί. Πρωταγωνιστούν σε κοινές στιγμές που παραμένουν για πάντα στη μνήμη. Από την άλλη πλευρά, η παρατήρηση της ομορφιάς σε κάνει να νιώθεις καλά. Μπορεί να είναι ο στοχασμός ενός έργου τέχνης, η ομορφιά του ουρανού, το να βλέπεις τα όμορφα μάτια ενός άλλου ατόμου όταν μιλάς μαζί του, την πνευματική ευχαρίστηση της ποίησης... Δηλαδή, η αισθητική τελειότητα σε όλες τις αποχρώσεις και τις μορφές της.
Η ευχαρίστηση σας κάνει επίσης να αισθάνεστε καλά στο σημείο που ο φιλόσοφος Thomas Aquinas εξήγησε ότι κάθε άνθρωπος αποφεύγει αυτό που τον κάνει να υποφέρει και επιδιώκει αυτό που τον κάνει να υποφέρει. σε κάνει να νιώθεις καλά. Η θετική σκέψη σας κάνει επίσης να αισθάνεστε πιο ζωντανοί, όπως και η χαρά, ο ενθουσιασμός και η ελπίδα.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
