Εάν είστε καπνιστής και προσπαθείτε να σταματήσετε αυτήν την κακή συνήθεια, θα ξέρετε ότι είναι πολύ πιο δύσκολο από ό, τι φαίνεται. Ο καπνός είναι ένας από τους χειρότερους εχθρούς της υγείας μας, αλλά είναι επίσης ένας από τους πιο περίπλοκους εθισμούς που πρέπει να ξεπεραστούν.
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι, με κίνητρο να ζήσουν μια πιο υγιή και πιο χαλαρή ζωή, δοκιμάζουν διαφορετικές τεχνικές για να σταματήσουν το κάπνισμα, όπως κλινική ύπνωση. Αυτή η θεραπεία είναι, σήμερα, μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για να σταματήσετε το κάπνισμα, καθώς με το βοήθεια από έναν καλό ψυχοθεραπευτή μπορείτε να σταματήσετε τον καπνό χωρίς να υποφέρετε και με χαλαρές συνεδρίες και άνετος. Θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα μια για πάντα; Από το Psychology-Online σας παρουσιάζουμε μια επιλογή από τα καλύτερα κέντρα όπου προσφέρουν ύπνωση για να σταματήσει το κάπνισμα στη Μαδρίτη.
Το Ινστιτούτο Erickson Madrid, που ειδικεύεται στην εκπαίδευση της Ψυχοθεραπείας και της ύπνωσης Ericksonian, είναι μια από τις καλύτερες κλινικές στο
- Σε μια πρώτη συνεδρία, ο ασθενής αξιολογείται και υπενθυμίζεται ότι δεν θα χρειαστεί να καταβάλει προσπάθειες για να σταματήσει το κάπνισμα, καθώς είναι απαραίτητο ο ασθενής να είναι απαλλαγμένος από το να υποφέρει στο ασυνείδητό του. Μετά τη λήψη των απαραίτητων πληροφοριών, μια συνεδρία του ατομική και αποκλειστική ύπνωση.
- Κατά τη δεύτερη συνεδρία, τα αποτελέσματα συλλέγονται και υπνωτικές προτάσεις δίνονται έτσι ώστε να μην υπάρξει αύξηση βάρους και να συνεχιστεί η μείωση της κατανάλωσης καπνού.
- Στην τελευταία συνεδρία, ο ασθενής, χωρίς να το έχει παρατηρήσει, έχει χάσει την αυτοματοποιημένη συνήθεια του καπνίσματος. Σε αυτό το σημείο, η εργασία γίνεται έτσι ώστε να μην υπάρχουν υποτροπές και να παραδοθεί ένα CD στον ασθενή έτσι ώστε η εργασία επανάληψης να μπορεί να συνεχιστεί στο σπίτι.
Ένας από τους πιο γνωστούς ψυχολόγους στη Μαδρίτη είναι ο Isidro Pérez Hidalgo, πρόεδρος της Επιστημονικής Υπνολογικής Εταιρείας. Ο Δρ Pérez Hidalgo έχει δείξει, σε όλο του 30 χρόνια εμπειρίας, ότι η ύπνωση είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για την αλλαγή κακών συνηθειών: σταματήστε το κάπνισμα, χάστε βάρος, ξεπεράστε τους εθισμούς και ούτω καθεξής.
Αυτός ο ειδικός στην ύπνωση διαβεβαιώνει ότι, με ένα προηγούμενη προδιάθεση του ασθενούς, είναι δυνατόν να σταματήσετε τον καπνό και να ζήσετε μια υγιή ζωή. Πρέπει να σημειωθεί ότι η κλινική ύπνωση δεν συνεπάγεται την ακύρωση της θέλησης του ατόμου, αλλά βοηθά στη χρήση ψυχικών στρατηγικών για την επίτευξη του στόχου χωρίς πόνο. Καθ 'όλη τη διάρκεια των συνεδριών, ο ασθενής πρέπει να ακολουθήσει ορισμένες ενδείξεις για να εξασφαλίσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας:
- Θα χρειαστεί να πραγματοποιήσετε μια συνεδρία αυτο-ύπνωσης με τη βοήθεια ενός CD.
- Θα πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες του θεραπευτή που παρακολουθεί την περίπτωσή σας.
- Θα μάθετε να χειρίζεστε ορισμένα κλειδιά ελέγχου συμπεριφοράς για να διευκολύνετε τη διαδικασία.
Εάν θέλετε να θέσετε τον εαυτό σας στα χέρια των καλύτερων επαγγελματιών, κάντε μια πρώτη ενημερωτική διαβούλευση εντελώς δωρεάν στο κέντρο του Dr. Pérez Hidalgo.
Ένας από τους κύριους στόχους της κλινικής Centrum Psicólogos Madrid είναι να επιτύχει τα καλύτερα αποτελέσματα στο συντομότερο δυνατό χρόνο. Σε αυτό το κέντρο γνωρίζουν ότι το εθιστικό δυναμικό της νικοτίνης είναι πολύ υψηλό και ότι, για αυτόν τον λόγο, η διακοπή του καπνίσματος είναι κόλαση για πολλούς ανθρώπους.
Το πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος περιλαμβάνει τεχνικές όπως ύπνωση, EMDR και προσοχή. Για να πραγματοποιήσουν τη διαδικασία, η οποία συνήθως διαρκεί πέντε συνεδρίες μίας και μιάς ώρας, στο Centrum Psicólogos Madrid λαμβάνουν υπόψη τρεις τομείς όπως: βιολογικός, καθορίζεται από την ανάγκη για νικοτίνη, το ψυχολογικός, σχετίζεται με συναισθήματα ηρεμιστικού άγχους και Κοινωνικός, συνδέεται με ορισμένες στιγμές αλληλεπίδρασης με άλλους.
- Η κλινική ύπνωση είναι απαραίτητη για την εύρεση των αιτίων και την παρακίνηση του ασθενούς να σταματήσει το κάπνισμα. Χρησιμοποιούν επίσης αυτήν την τεχνική για να τροποποιήσουν τις ευχάριστες αισθήσεις του καπνίσματος για άλλες αρνητικές.
- Το EDMR χρησιμεύει στην απευαισθητοποίηση του ασθενούς και στον επαναπρογραμματισμό εκείνων των στιγμών που καπνίζουν κανονικά.
- Η ευαισθησία, με τη σειρά της, είναι μια υποστήριξη για να λειτουργήσει το αίσθημα της εξάρτησης και να σπάσει την αυτοματοποίηση του καπνίσματος.
Ένα άλλο από το τα καλύτερα κέντρα ύπνωσης για να σταματήσετε το κάπνισμα στη Μαδρίτη είναι οι ψυχολόγοι του El Prado. Σε αυτήν την κλινική, πραγματοποιούν μια εξατομικευμένη θεραπεία για να σταματήσουν το κάπνισμα με ύπνωση και ως εκ τούτου αντιμετωπίζουν τους συγκεκριμένους λόγους κάθε ατόμου. Αυτή η θεραπεία ενσωματώνει τεχνικές EMDR, κλασική κλινική ύπνωση, Ericksonian ύπνωση και EFT. Χάρη στον συνδυασμό όλων αυτών των εργαλείων, ο προπονητής και ο ασθενής επιτυγχάνουν:
- Ανακαλύψτε και εργαστείτε στις συγκεκριμένες αιτίες για τις οποίες καπνίζει το άτομο.
- Απελευθέρωση της ψυχικής αίσθησης που εξαρτάται από τον καπνό.
- Ενεργοποιήστε τους εσωτερικούς πόρους του ατόμου έτσι ώστε να είναι σε θέση να ξεπεράσει τον εθισμό.
- Αλλάξτε τα θετικά συναισθήματα που σχετίζονται με το κάπνισμα.
Αυτή η θεραπεία αποτελείται από τρεις συνεδρίες δύο ωρών η καθεμία: οι δύο πρώτες πραγματοποιούνται μέσα διαδοχικές εβδομάδες και οι τελευταίες, με επίκεντρο την αποφυγή υποτροπών, πραγματοποιούνται μία εβδομάδα ή δεκαπέντε ημέρες μετά. Στο τέλος της θεραπείας, στον ασθενή χορηγείται α CD αυτο-ύπνωσης να συνεχίσει να ενισχύει την εργασία από το σπίτι.
Ο στόχος της θεραπείας να σταματήσει το κάπνισμα με ύπνωση σε αυτό το κέντρο είναι να κάνει τους τοξικομανείς να σταματήσουν αυτήν την κακή συνήθεια χωρίς ναρκωτικά, χωρίς να υποφέρουν και, πάνω απ 'όλα, χωρίς επένδυση υπερβολικών χρημάτων, κάτι που έχουν επιτύχει χάρη στη χρήση συμπληρωματικών θεραπειών.
Στο SanaNature, η θεραπεία διακοπής του καπνίσματος αποτελείται από δύο συνεδρίες ύπνωσης και προγραμματισμού Νευρογλωσσολογία (NLP) που υποστηρίζεται από ήχο ύπνωσης που διεγείρει τον ασθενή επίσης κατά τη διάρκεια Νύχτα. Καθ 'όλη τη διάρκεια αυτών των συνεδριών, γίνεται δουλειά για την επίτευξη του υποσυνείδητου του εν λόγω ατόμου, καθώς η προέλευση του καπνίσματος δεν είναι φυσική αλλά εντελώς ψυχο-συναισθηματική. Μέσα από ασκήσεις που καθορίζονται από τον θεραπευτή και οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσει ο ασθενής Αργότερα, είναι δυνατόν να σταματήσετε τον καπνό χωρίς να προκαλέσετε παρενέργειες τόσο συχνές όσο αυξανόμενες βάρους. Και αν θέλετε να τερματίσετε το πρόβλημα το συντομότερο δυνατό, στο SanaNature προσφέρουν εξατομικευμένη θεραπεία έτσι ώστε να σταματήσετε το κάπνισμα σε μία συνεδρία.