Η απώλεια ενός κατοικίδιου ζώου είναι ένα πολύ οδυνηρό πράγμα που δεν καταλαβαίνουν όλοι. Για τους ανθρώπους που είχαν ένα κατοικίδιο, γίνεται ένα άλλο μέλος της οικογένειας και, με την απώλεια του, δημιουργείται ένα μεγάλο κενό. Επιπλέον, το γεγονός ότι κοινωνικά δεν είναι αποδεκτό να αισθάνεστε τόσο άσχημα για το θάνατο αυτού του μικρού μέλους της οικογένειας καθιστά τα πάντα πολύ πιο περίπλοκα και επώδυνα.
Είναι πιθανό ότι όλα σας θυμίζουν το κατοικίδιο ζώο σας, ότι η απαλλαγή από τα πράγματα του είναι πολύ οδυνηρή και ακόμη και ότι θεωρείτε ότι η κατοχή ενός νέου σκύλου είναι προδοσία του παλιού. Αυτά τα συναισθήματα είναι απολύτως φυσιολογικά και δεν πρέπει να αισθάνεστε ένοχοι για την κατοχή τους.
Συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο Ψυχολογίας-Διαδικτύου για να μάθετε πώς να ξεπεράσετε το θάνατο ενός σκύλου, τι να κάνετε αν δεν μπορείτε να ξεπεράσετε το θάνατο του σκύλου σας ή οποιουδήποτε κατοικίδιου ζώου και να γνωρίζετε τις φάσεις του πένθους για την απώλεια τους.
Όταν ένα κατοικίδιο πεθαίνει, για πολλά μέλη της οικογένειας, μια διαδικασία πολύ παρόμοια με εκείνη που ξεκινά ένας συγγενής. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι φάσεις της θλίψης είναι οι ίδιες, αν και δεν περνούν όλοι οι άνθρωποι όλες τις φάσεις ή παραμένουν τον ίδιο χρόνο σε κάθε μία από αυτές.
- Φάση άρνησης. Όντας τόσο οδυνηρές και συγκλονιστικές ειδήσεις, η συνήθης πρώτη αντίδραση είναι να αρνηθείς τι συνέβη, δεν θέλεις να παραδεχτείς ότι ο μικρός σου φίλος δεν επιστρέφει.
- Διαμαρτυρία ή φάση θυμού. Είναι πολύ συνηθισμένο το γεγονός ότι η απογοήτευση του ότι δεν μπορείς να κάνεις τίποτα για να αντιστρέψεις την κατάσταση μετατρέπεται σε οργή ή θυμό. Για αυτόν τον λόγο, είναι συνηθισμένο να αναζητούνται ένοχοι και επικρίσεις όπως "αυτό γιατί επιμείνατε να αγοράσετε μια φθηνότερη τροφή" ή "θα έπρεπε να τον έχουμε πάει στον κτηνίατρο πριν".
- Φάση διαπραγμάτευσης. Ψάχνουν, ήδη με έναν πιο ήρεμο τρόπο, τρόπους επίλυσης του προβλήματος, παρόλο που δεν έχει καμία λύση.
- Φάση κατάθλιψης. Σε αυτή τη φάση, το άτομο αναλαμβάνει τελικά την πραγματικότητα και καταλαβαίνει ότι ο σύντροφός του δεν επιστρέφει. Είναι μια πολύ οδυνηρή φάση που απαιτεί λίγο χρόνο. Υπάρχουν άνθρωποι που αναφέρουν ότι αισθάνονται κατάθλιψη λόγω του θανάτου του σκύλου τους. Λοιπόν, σε αυτή τη φάση της θλίψης έχουν συναισθήματα παρόμοια με αυτά που έχουν κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης. Μπορεί να μην θέλετε να φύγετε από το σπίτι, η απάθεια εμφανίζεται, κλαίει όλη την ώρα... όπως στην κατάθλιψη. Σε αυτό το άρθρο για το οποίο μιλάμε συμπτώματα κατάθλιψης.
- Φάση αποδοχής. Σε αυτήν τη φάση, μια μικρή ανάκαμψη αρχίζει να συμβαίνει και η καθημερινή ρουτίνα συνεχίζεται αν και συνεχίζει να προκαλεί πόνο στη μνήμη του κατοικίδιου ζώου μας.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ξεπεραστεί ο θάνατος ενός σκύλου; Όπως είπαμε, η διάρκεια κάθε φάσης και, επομένως, ολόκληρης της διαδικασίας πένθους, είναι πολύ μεταβλητή. Αυτή η διάρκεια Εξαρτάται από το είδος της σχέσης που είχατε με το κατοικίδιο ζώο και από τις συνθήκες γύρω από το θάνατό του. Για ένα άτομο που είχε πολύ στενή σχέση με τον σκύλο του και που πέθανε από ασθένεια ή ατύχημα, πένθος Θα είναι πιο οδυνηρό και περισσότερο από ό, τι σε ένα άτομο με λιγότερο στενή σχέση και εάν ο θάνατος του σκύλου οφείλεται στο παλιά εποχή.
Άλλοι παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με μεγαλύτερη διάρκεια πένθους είναι η ηλικία του ατόμου, για Για παράδειγμα, είναι λίγο πιο δύσκολο για έναν έφηβο να αποδεχτεί το θάνατο του φίλου του παρά για ένα γέρος. Σε αυτό το άρθρο για το οποίο μιλάμε τύποι μονομαχίας.
Η αίσθηση ότι τα συναισθήματά σας επικυρώνονται από το περιβάλλον σας και ότι τα μέλη της οικογένειάς σας κατανοούν και μοιράζονται τον πόνο επιτρέπει στη θλίψη να είναι πιο ανεκτή και να διαρκεί λιγότερο χρόνο.
Τέλος πάντων, η μονομαχία απαιτεί το χρόνο σας και μπορεί να είναι μεγάλο. Μπορεί να υπάρχουν ημέρες όταν σκέφτεστε, "Δεν μπορώ να ξεπεράσω το θάνατο του σκύλου μου." Μπορεί επίσης να συμβεί ότι αισθάνεστε ένοχοι για το θάνατο του σκύλου σας. Η ενοχή είναι μέρος των συνηθισμένων συναισθημάτων σε μια μονομαχία. Κατά τη θλίψη, είναι φυσιολογικό να βιώνετε διαφορετικά συναισθήματα. Εδώ εξηγούμε τι πρέπει να κάνουμε για να περάσουμε τη μονομαχία με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Τι να κάνετε όταν πεθάνει ο σκύλος σας; Πώς να ξεπεράσετε το θάνατο ενός σκύλου από ευθανασία ή φυσικά; Στη συνέχεια θα δούμε συμβουλές για να ξεπεραστεί ο θάνατος του σκύλου σας:
- Για να γυρίσετε τη σελίδα, είναι σημαντικό κάνε ένα αποχαιρετιστήριο τελετουργικό. Δεν είναι απαραίτητο να το θάβουμε, πολλές φορές γράφοντας ένα γράμμα στο κατοικίδιο ζώο ή λέγοντας μερικές λέξεις μπορεί να είναι αρκετές για να διευκολύνουμε το κλείσιμο αυτού του κεφαλαίου.
- Μια άλλη πολύ χρήσιμη δραστηριότητα είναι δημιουργήστε μια κληρονομιά, δηλαδή, η δημιουργία ενός άλμπουμ φωτογραφιών ή η φύτευση ενός δέντρου προς τιμήν του μπορεί να βοηθήσει πολύ να μπορέσουμε να αφήσουμε τον φίλο μας πιο εύκολα.
- Παρά τον πόνο που μπορεί να νιώσετε, σε προσέχει Είναι πολύ σημαντικό. Φάτε υγιεινά, ασκηθείτε και προσπαθήστε να ντύσετε κάθε μέρα και να μην μείνετε στο πιτζάμες. Αυτό μπορεί να είναι κρίσιμο όταν πρόκειται να αισθανθείτε καλύτερα.
- Μιλήστε με άλλους Έχοντας περάσει από το ίδιο πράγμα μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο όταν πρόκειται για αίσθημα κατανόησης. Όπως είπαμε στην προηγούμενη ενότητα, η αίσθηση ότι τα συναισθήματά σας είναι έγκυρα και ότι τίποτα δεν συμβαίνει επειδή έχετε έναν κακό χρόνο για το κατοικίδιο ζώο σας διευκολύνει πολύ τη διαδικασία θλίψης.
- Δώστε ένα νέο νόημα στη ζωή σας. Στο παρελθόν, μεγάλο μέρος της ζωής σας επικεντρώθηκε στη φροντίδα του κατοικίδιου ζώου σας. Είναι σημαντικό ότι ο χρόνος που ξοδεύετε τώρα καλύπτεται με άλλες δραστηριότητες που έχουν καλή σημασία. Η εγγραφή σε πρόγραμμα εθελοντισμού, για παράδειγμα, μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή.
Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με πώς να ξεπεράσετε το θρήνο σας.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
