ΜΙΣΟΦΟΒΙΑ: έννοια, συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Μισοφοβία: νόημα, συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Ο σεβασμός για τη βρωμιά και τα μικρόβια είναι πολύ συχνός στην κοινωνία, και ακόμη περισσότερο σήμερα. Αλλά τι συμβαίνει εάν αυτός ο σεβασμός μετατραπεί σε παράλυτο φόβο; Αυτό συμβαίνει όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με μισοφοβία ή επίσης γνωστό ως γερμοφοβία. Από το Psychology-Online, θα εξηγήσουμε τι είναι η μισοφοβία, τα συμπτώματα, οι αιτίες και η θεραπεία της πιο αποτελεσματικός ψυχολογικός τρόπος να ξεπεραστεί αυτός ο φόβος.

Μπορεί να σου αρέσει επίσης: Κατατονία: νόημα, συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Δείκτης

  1. Τι είναι η μισοφοβία
  2. Συμπτώματα μισοφοβίας
  3. Αιτίες της μισοφοβίας
  4. Θεραπεία της μισοφοβίας

Τι είναι η μισοφοβία.

Είναι ένα συγκεκριμένη φοβία χαρακτηρίζεται από α υπερβολικός και παράλογος φόβος για βρωμιά, βακτήρια και άλλα μικρόβια προκαλώντας δυσκολίες στη ζωή του ατόμου που υποφέρει Αυτό θα είναι όλη μέρα να σκεφτόμαστε στρατηγικές για να αποφύγουμε βρώμικα ή να έρθουμε σε επαφή με μικρόβια, με αυτές τις σκέψεις να είναι πολύ ενοχλητικές, καθώς σπάνε καθημερινά.

Για παράδειγμα, πολλοί από τους ανθρώπους που πλήττονται

θα αποφύγουν να πάνε ή να πλησιάσουν μέρη που θεωρούν ακάθαρτα ή θα αποφύγουν συμπεριφορές που θεωρούν ότι θα μπορούσαν να τους θέσουν σε κίνδυνο, όπως η παραγγελία φαγητού στο σπίτι.

Η μισοφοβία ή η βακιλοφοβία, όπως αναφέρεται παραπάνω, είναι μια συγκεκριμένη φοβία και, ως εκ τούτου, είναι αγχώδης διαταραχή. Σε διάφορες περιπτώσεις, η μισοφοβία εμφανίζεται μαζί με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD). Εδώ μπορείτε να δείτε τους διαφορετικούς τύπους αγχώδεις διαταραχές.

Το OCD είναι μια ψυχιατρική διαταραχή όπου εμφανίζεται το άτομο σκέψεις, παρορμήσεις ή εικόνες επαναλαμβανόμενες και επίμονες, οι οποίες οδηγούν σε σημαντική δυσφορία. Για να προσπαθήσουν να μετριάσουν ή να μειώσουν αυτό το άγχος που προκαλείται από τις εμμονές, δημιουργούν συμπεριφορές ή ψυχικές πράξεις όπως: πλύσιμο των χεριών τους πολλές φορές, προσευχή ή μέτρηση έως και τον αριθμό Χ. Αυτές είναι οι κλήσεις υποχρεώσεις.

Στην μισοφοβία, ο φόβος εμφανίζεται μόνο όταν το άτομο αντιμετωπίζει μια κατάσταση όπου βρίσκεται σε επαφή με κάτι βρώμικο. Αντίθετα, στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ο φόβος υπάρχει σχεδόν όλη την ώρα που το άτομο είναι ξύπνιο. Για παράδειγμα, στην περίπτωση της μισοφοβίας ή της γερμοφοβίας, εάν ένα άτομο που πάσχει από αυτό προσκαλεί μερικούς φίλους στο σπίτι του και προσφέρονται να πλύνουν μερικά πιάτα και τα βάζουμε στο πλυντήριο πιάτων, όταν φεύγουν, τα βγάζει έξω και τα βάζει στο νεροχύτη για σωστή απολύμανση που βρίσκεται στο ύψος του πρότυπα. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε την ανάγκη να καθαρίσετε το τμήμα του σπιτιού όπου ήταν μετά την αναχώρησή τους.

Σε αυτό το σημείο, μπορούμε να αναρωτηθούμε ποια είναι τα συμπτώματα της μισοφοβίας, τι προκαλεί τη μισοφοβία και εάν υπάρχει θεραπεία για αυτήν.

Πριν ξεκινήσετε με τα συμπτώματα, πρέπει να σημειωθεί ότι προσέχετε τα μικρόβια και προσπαθήστε να έχετε πράγματα και το περιβάλλον μας όσο το δυνατόν πιο καθαρό ανταποκρίνεται σε υγιή συμπεριφορά, μάθαμε και αυτό μας έκανε να προχωρήσουμε κοινωνία. Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν αυτές οι συμπεριφορές γίνονται εμμονή, ακραία και απενεργοποίηση.

Συμπτώματα μισοφοβίας.

Τα κύρια συμπτώματα της μισοφοβίας είναι τα ακόλουθα:

Υπερβολικός φόβος για βρωμιά ή μικρόβια

Το άτομο που βιώνει μισοφοβία έχει υπερβολικός φόβος για βρωμιά και μικρόβια, καθώς και προς όλα τα αντικείμενα ή μέρη που αντιλαμβάνονται ως μολυσμένα ή βρώμικα. Ο φόβος που παρουσιάζει επηρεάζει τις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής και συχνά προκαλεί Πολλά βάσανα. Σύμφωνα με διαφορετικές μελέτες, εκείνοι που πάσχουν από μισοφοβία συνήθως πλένουν τα χέρια τους περίπου 40 φορές την ώρα και αλλάζουν τα ρούχα τους έως και πέντε φορές την ημέρα.

Παρόλο που τα άτομα με μισοφοβία ή γερμοφοβία μπορεί να φοβούνται τη βρωμιά και τα κοινά μικρόβια, κάθε άτομο μπορεί να έχει ελαφρώς διαφορετικούς φόβους. Υπάρχουν εκείνοι που μπορεί να φοβούνται τα μικρόβια ή υπάρχουν άλλοι άνθρωποι που μπορούν να φοβούνται μόνο αυτό που θεωρούν βρώμικο: σκούπες, σφουγγαρίστρες, τραπέζια σε ένα μπαρ κ.λπ. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί φοβία ρύπανσης, βακτηριακή φοβία (βακτηριοφοβία) ή μικροβιακή φοβία (βακιλοφοβία).

Αποφυγή φοβισμένων καταστάσεων

Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες φοβίες, οι άνθρωποι αποφεύγουν αυτό που θεωρούν επιβλαβές. Σε αυτήν την περίπτωση, το άτομο θα αποφύγει να έρθει σε επαφή με οποιαδήποτε κατάσταση, αντικείμενο ή άτομο που βλέπει ως πιθανό φορέα μικροβίων ή βρωμιάς. Μερικές από τις καταστάσεις που είναι πιθανότερο να αποφευχθούν είναι:

  • Επίσκεψη στα σπίτια άλλων ανθρώπων
  • Να φάμε έξω
  • Χρησιμοποιήστε δημόσιες τουαλέτες, τουαλέτες, αποδυτήρια
  • Πηγαίνετε στα εμπορικά κέντρα
  • Πάρτε τα μέσα μαζικής μεταφοράς

Και ακόμα να μην βγεις στο δρόμο ώστε να μην εκτίθεται σε βρωμιά, που οδηγεί έμμεσα σε κοινωνική απομόνωση Αυτό είναι συνήθως πολύ απενεργοποίηση και προκαλούν κάθε είδους προβλήματα σε καθημερινή βάση, εκτός από το ότι καθιστά αδύνατο για το άτομο να απολαύσει πολλές δραστηριότητες που αν δεν ήταν για μισοφοβία θα έπαιζε.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα της μισοφοβίας ή της γερμοφοβίας που βιώνει το άτομο, η φοβία μπορεί να είναι λίγο πολύ απενεργοποιημένη.

Ανησυχία

Όταν το άτομο αντιμετωπίζει το φοβισμένο ερέθισμα, το σώμα του αντιδρά με συμπτώματα άγχους όπως:

  • ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ
  • Πόνος στο στήθος ή πίεση
  • Αίσθημα ζάλης
  • Υπερβολικός ιδρώτας
  • Αίσθημα παλμών
  • Ασθένεια
  • Ζάλη

Ακόμα και στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορείτε να αισθανθείτε ότι χάνετε τον έλεγχο ή πεθαίνετε.

Το άγχος που βιώνει πριν από την τρομερή κατάσταση, ο φόβος της βρωμιάς ή των μικροβίων, είναι ένα από τα κύριες αιτίες που κάνουν τα άτομα να αποφεύγουν όλες αυτές τις καταστάσεις στις οποίες αντιλαμβάνονται κινδύνους.

Αιτίες της μισοφοβίας.

Η μισοφοβία είναι συνήθως πολλαπλή αιτία:

Βιολογικές αιτίες

Οι περισσότερες διαταραχές άγχους έχουν κληρονομικό συστατικό. Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένες βιολογικές διαφορές θα προκαλούσαν ορισμένα άτομα αυξημένη προδιάθεση να αναπτύξουν διαταραχές άγχους όπως φοβίες.

Περιβαλλοντικές αιτίες

Με τη σειρά του, πιστεύεται επίσης ότι είναι το αποτέλεσμα μιας αλληλεπίδρασης μεταξύ των πιο βιολογικών και περιβαλλοντικών τμημάτων, όπως η ζωή τραυματικές εμπειρίες σχετίζονται με το θέμα ή ως αποτέλεσμα ενός πολύ απαιτητική εκπαίδευση με καθαρισμό ή με μεγάλο φόβο βρωμιάς.

Θεραπεία της μισοφοβίας.

Όπως έχει εκτιμηθεί, η μισοφοβία μπορεί να γίνει μια πολύ αναπηρία διαταραχή. Ωστόσο, σήμερα υπάρχουν διάφορες ψυχολογικές τεχνικές που έχουν αποδειχθεί εξαιρετικά αποτελεσματικές στη θεραπεία συγκεκριμένων φοβιών.

Ψυχολογική θεραπεία

Πρώτα απ 'όλα βρίσκουμε το γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Σε αυτόν τον τύπο θεραπείας, το άτομο μαθαίνει σταδιακά να εκτίθεται στο ερέθισμα. Γενικά, μια ιεραρχία των φόβων επεξεργάζεται και ξεκινά με εκείνη την κατάσταση ή αντικείμενο που δίνει λιγότερα φόβο και, σιγά-σιγά, κινείστε προς αυτές τις καταστάσεις ή ερεθίσματα που σας φοβίζουν περισσότερο: είναι το κλήση συστηματική απευαισθητοποίηση. Σε πολλές περιπτώσεις, ξεκινάτε κάνοντας τη φαντασία και μετά ζείτε. ο βαθμιαία εκθέτετε Το φοβισμένο ερέθισμα μειώνει την απάντηση στο άγχος και μας βοηθά να αλλάξουμε την παράλογη αντίληψη του φόβου και να τον προσαρμόσουμε στην πραγματικότητα. Εδώ μπορείτε να δείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το τεχνική έκθεσης στην ψυχολογία.

Άλλες εναλλακτικές τεχνικές που έχουν επίσης δείξει αποτελεσματικότητα είναι η θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT) και η υπνοθεραπεία.

Φαρμακοθεραπεία

Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις και όπου η μισοφοβία είναι πολύ απενεργοποιημένη, η φαρμακευτική αγωγή πρέπει πρώτα να εξεταστεί για να μειώσει την απόκριση στο άγχος. Μόλις αυτό μειωθεί, θα ξεκινήσει η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία. Όταν τα επίπεδα άγχους είναι πολύ υψηλά, είναι δύσκολο να εκτελεστεί CBT, καθώς η ίδια η απόκριση άγχους θα παραλύσει το άτομο. Ο στόχος του φαρμάκου είναι να μειώσει αυτό το άγχος για να μπορέσει να αντιμετωπίσει τους φόβους αργότερα.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Μισοφοβία: νόημα, συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Κλινική ψυχολογία.

Βιβλιογραφία

  • Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση. Εγχειρίδιο διαγνωστικών και στατιστικών ψυχικών διαταραχών. 5η έκδοση Arlington, VA: Αμερικανική Ψυχιατρική Έκδοση. 2013:451-460.
  • Belloch, A., Sandín, B., Ramos, F. (2008). Εγχειρίδιο Ψυχοπαθολογίας. Μαδρίτη: McGrawHill.

Μισοφοβία: νόημα, συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

instagram viewer