ΦΟΒΙΑ στο ΑΙΜΑ: όνομα, συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Η φοβία του αίματος, επίσης γνωστή ως αιμοφοβία, είναι ένας παράλογος φόβος για το αίμα και ό, τι σχετίζεται με αυτό: πληγές, γρατσουνιές, βελόνες... Είναι μια αρκετά κοινή φοβία που, γενικά, είναι συνήθως αποδεκτή και δεν προσπαθεί να την ξεπεράσει. Ωστόσο, όπως και οι άλλες φοβίες, έχει μια πιθανή θεραπεία.

Η αιματοφοβία μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ενόχληση σε εκείνους που την υποφέρουν και είναι πολύ περιοριστική. Επιπλέον, το γεγονός ότι φοβούνται πτυχές που σχετίζονται με το αίμα, μπορεί να κάνει αυτούς που έχουν αιματοφοβία να αποφύγουν ορισμένες καταστάσεις απαραίτητες για την υγεία τους, όπως μια εξέταση αίματος. Με άλλα λόγια, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στη σωματική υγεία. Συνεχίστε να διαβάζετε το Piscología-Online για να δείτε τα διαφορετικά συμπτώματα, πιθανές αιτίες φοβίας του αίματος και τη θεραπεία που θα εφαρμοζόταν σε ένα άτομο που πάσχει από αιματοφοβία.

Δείκτης

1. Συμπτώματα φοβίας στο αίμα
2. Αιτίες αιματοφοβίας
3. Θεραπεία της φοβίας του αίματος

Τα συμπτώματα της αιματοφοβίας είναι αυτά ενός ατόμου με φοβία. Στο ακόλουθο άρθρο, θα βρείτε πληροφορίες για τι είναι μια φοβία. Θα χωρίσουμε τα συμπτώματα της φοβίας του αίματος σε τρεις τύπους:

Γνωστική

Τα γνωστικά συμπτώματα αναφέρονται στις σκέψεις και τα συναισθήματα του ατόμου. Είναι πολύ κοινό να έχουμε συναισθήματα φόβος και ενοχλητικές σκέψεις για την πρόβλεψη ενός καταστροφικού μέλλοντος. Ένα παράδειγμα αυτού είναι ότι σκέφτεστε ότι εάν αιμορραγείτε, θα λιποθυμήσετε. Με αυτό το παράδειγμα αυτό που βλέπουμε είναι ότι, γενικά, ο φόβος δεν είναι το ίδιο το αίμα, αλλά το συναίσθημα του φόβου του αίματος και η πιθανότητα να υποστούν τα ακόλουθα συμπτώματα που θα δούμε.

Φυσιολογικός

Τα φυσιολογικά συμπτώματα αντιστοιχούν σε συμπτώματα άγχους, καθώς είναι οι φοβίες αγχώδεις διαταραχές. Τα τυπικά φυσιολογικά συμπτώματα της φοβίας του αίματος είναι:

• Ιδρώνοντας
• Αυξημένος καρδιακός ρυθμός
• Αυξημένος ρυθμός αναπνοής (υπεραερισμός)
• Σεισμικές δονήσεις
• Χλωμάδα
• Ασθένεια
• Λιποθυμία

Συμπεριφορική

Από την πλευρά τους, αυτά τα συμπτώματα αναφέρονται, κυρίως, σε συμπεριφορές αποφυγής σε φοβισμένες καταστάσεις. Όπως αναφέραμε στην εισαγωγή, είναι πολύ συνηθισμένο να αποφεύγουμε τη λήψη δειγμάτων αίματος, τον εμβολιασμό ή τη μετάβαση στο γιατρό γενικά, αρκεί αποφύγετε καταστάσεις που σχετίζονται με το αίμα. Μερικές φορές, δυνητικά επικίνδυνες καταστάσεις αποφεύγονται επίσης από φόβο, για παράδειγμα, πτώση, και συνεπώς τραυματισμό.

Γιατί έχω φοβία στο αίμα; Οι αιτίες της φοβίας του αίματος, όπως τα συμπτώματα, μπορούν να χωριστούν σε τρεις ομάδες ή τύπους:

• Γενεσιολογία. Σε πολλές περιπτώσεις, το γεγονός της ανάπτυξης φοβίας οφείλεται σε μια γενετική προδιάθεση για αυτήν. Για παράδειγμα, εάν ένα μέλος της οικογένειας έχει αυτήν ή άλλη φοβία, είναι πιο πιθανό ότι κάποια στιγμή στη ζωή σας θα την αναπτύξετε.
• Μάθηση. Εάν από νεαρή ηλικία σας διδάσκουν πόσο επικίνδυνο είναι να αιμορραγείτε και να σας τυλίξετε σε μια φούσκα υπερπροστασίας και υπερβολικό άγχος για κινδύνους, μπορεί να καταλήξετε να αναπτύξετε αυτόν τον τύπο φοβίας αίμα.
• Εμπειρίες. Το γεγονός ότι έζησε ή γνωρίζει κάποιον που έχει ζήσει μια τραυματική εμπειρία που σχετίζεται με το αίμα, μπορεί να προκαλέσει τραύμα στο άτομο και, ως εκ τούτου, καταλήγουν να αναπτύξουν αυτόν τον τύπο φοβία.

Πώς να ξεπεραστεί η φοβία του αίματος; Ας δούμε πώς να θεραπεύσετε τη φοβία του αίματος:

• Εκθεση. Για αυτόν τον τύπο φοβιών, είναι αρκετά κοινό και αποτελεσματικό να εφαρμόζετε ένα ψυχολογική θεραπεία έκθεσης. Αυτή η τεχνική συνίσταται στη δημιουργία ενός καταλόγου των διαφορετικών ερεθισμάτων που σχετίζονται με το αίμα που προκαλούν κάποιο φόβο ή άγχος. Στη συνέχεια, το άτομο θα αντιμετώπιζε κάθε ερέθισμα, ένα προς ένα, ξεκινώντας από αυτό που προκαλεί το λιγότερο άγχος. Η έκθεση θα διαρκούσε μέχρι να εξαφανιστεί εντελώς το άγχος.
• Γνωστική αναδιάρθρωση. Από την άλλη πλευρά, παράλογες σκέψεις που προκαλούν τέτοιο φόβο μπορούν επίσης να εργαστούν μαζί. Μαζί, εφαρμόζεται μια θεραπεία ελεγχόμενης έντασης για να μάθει να αποφεύγει την λιποθυμία που σχετίζεται με αυτήν την φοβία.
• Αξίες και δέσμευση. Τέλος, είναι αποτελεσματικό να εργαζόμαστε για την αποσαφήνιση και την επίτευξη των αξιών του ατόμου. Δηλαδή, εάν είναι υγιές είναι σημαντικό γι 'αυτήν, γιατί επιτρέπει στην φοβία της να την αποτρέψει από το να είναι συνεπής με την αξία της υγείας και να κάνει τους προτεινόμενους ιατρικούς ελέγχους;
• EMDR. Υπάρχουν άλλοι τύποι θεραπειών και ψυχολογικών τεχνικών για αυτόν τον τύπο προβλήματος, όπως η θεραπεία EMDR, οι οποίες, ωστόσο, δεν έχουν δείξει την ίδια αποτελεσματικότητα με τη θεραπεία έκθεσης. Σε αυτό το άρθρο εξηγούμε τι είναι και από τι αποτελείται η θεραπεία EMDR;.

Σε κάθε περίπτωση, συνιστάται να γίνουν όλα αυτά κάτω την επίβλεψη ενός επαγγελματία γιατί αν όχι, η φοβία θα μπορούσε να παγιωθεί καθιστώντας πιο δύσκολο για τον πάσχοντα να ανακάμψει.

Παρακάτω, μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο για να μάθετε σχετικά με άλλες σπάνιες, αλλά πολύ ενδιαφέρουσες φοβίες.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Φοβία αίματος: όνομα, συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Κλινική ψυχολογία.

• Borda Mas, Μ. ΡΕ. ΜΕΓΑΛΟ. Μ., Barcia Ruiz, Μ. J., & Blanco Picabia, Ι. (1997). Μακροχρόνια παρακολούθηση σε περίπτωση αιματοφοβίας που αντιμετωπίζεται με ζωντανή έκθεση. Ανάλυση συμπεριφοράς και τροποποίηση, 23 (90), 567-592.
• Borda Mas, Μ. ΡΕ. ΜΕΓΑΛΟ. Μ., Rodríguez Franco, L., Antequera Jurado, R., & Blanco Picabia, Ι. (1999). Πρόβλεψη αποτελεσμάτων: σοβαρότητα της αιματοφοβίας, μεταβλητές προσωπικότητας και θεραπευτική επιτυχία. Ανάλυση συμπεριφοράς και τροποποίηση, 25 (103), 703-733.
• Περισσότερα M. ΣΙ. (2001). Αιματοφοβία: συγχρονισμός στο σύστημα τριπλής απόκρισης. Περιοδικό Ψυχοπαθολογίας και Κλινικής Ψυχολογίας, 6(3), 179-196.
• Σαραγόσα, Ρ. ΚΑΙ. (1988). Συμπεριφορική θεραπεία της αιματοφοβίας: συμμετοχικό μοντέλο εναντίον σταδιακή έκθεση "in vivo". Ανάλυση συμπεριφοράς και τροποποίηση, 14(39), 119-134.