Ένα παιδί ή ένα μωρό μπορεί να κοιμάται και ξαφνικά αρχίζουν να εμφανίζουν συμπεριφορές που εκφράζουν φόβο σαν να έχουν παραισθήσεις. Οι νυχτερινοί τρόμοι είναι επαναλαμβανόμενοι και μπορούν να διαρκέσουν από λίγα λεπτά έως μισή ώρα, μπορεί να συμβούν κάθε βράδυ ή λιγότερο συχνά, σε ορισμένες περιπτώσεις γίνεται χρόνια πάθηση με το πέρασμα του χρόνια.
Κανονικά, συμβαίνουν συνήθως τις πρώτες 2-3 ώρες μετά το παιδί που έχει αρχίσει να κοιμάται, ενώ εφιάλτες (πιο γνωστοί) εμφανίζονται όλη τη νύχτα. Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογίας-Διαδικτύου εξηγούμε το συμπτώματα νυχτερινών τρόμων σε παιδιά και μωρά.
Οι νυχτερινοί τρόμοι εμφανίζονται συνήθως σε παιδιά ηλικίας 3 έως 12 ετών με μεγαλύτερη ένταση άνω των 3 1/2. Ο ύπνος χωρίζεται σε 2 κατηγορίες: φάση REM (γρήγορες κινήσεις των ματιών) και μη REM (μη γρήγορες κινήσεις των ματιών). Επιπλέον, αυτή η φάση εκτός REM χωρίζεται σε 4 προοδευτικά στάδια. Οι νυχτερινοί τρόμοι συμβαίνουν κατά τη μετάβαση από το στάδιο 3 εκτός του REM στο στάδιο 4, το οποίο συνήθως ξεκινά περίπου 90 λεπτά μετά το παιδί αρχίζει να κοιμάται.
Οι τρόμοι της νύχτας είναι διαφορετικό από τους εφιάλτες που συμβαίνουν συνήθως στη φάση REM. Οι νυχτερινοί τρόμοι χαρακτηρίζονται από συχνά και επαναλαμβανόμενα επεισόδια κλάμα και φόβο έντονη κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτά τα επεισόδια, εκτός από την παρεμβολή στη ζωή του παιδιού, αλλάζουν την οικογενειακή ζωή.
Ένα μικρό ποσοστό των παιδιών βιώνουν νυχτερινές τρόμους. Τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια μπορούν να τα παρουσιάσουν αδιάφορα. Συνήθως συνήθως αποδίδουν στην εφηβεία, ωστόσο, περιπτώσεις νυχτερινοί τρόμοι σε ενήλικες.
Στον τυπικό νυχτερινό τρόμο το παιδί κάθεται στο κρεβάτι και αρχίζει να ουρλιάζει, εμφανίζεται ξύπνιο αλλά μπερδεμένο και αποπροσανατολισμένο και δεν ανταποκρίνεται σε ερεθίσματα. Αν και φαίνεται ξύπνιος, δεν γνωρίζει την παρουσία των γονιών του και δεν μιλάει και δεν ανταποκρίνεται στην άνεση των γονιών του.
Πολλά επεισόδια διαρκούν μεταξύ 1 και 2 λεπτών, αλλά μπορεί να διαρκέσουν έως και 30 λεπτά πριν το παιδί χαλαρώσει και επιστρέψει σε κανονική κατάσταση ύπνου.
Ίσως τα πιο σημαντικά συμπτώματα νυχτερινών τρόμων σε παιδιά και μωρά είναι η υπνηλία, η ευερεθιστότητα κ.λπ. Όμως, ενώ τα βρέφη δεν θυμούνται τα νυχτερινά τρόρια το επόμενο πρωί και ως εκ τούτου συμπεριφέρονται σαν τίποτα, οι γονείς θυμούνται και συνεχίζουν να ανησυχούν για το παιδί τους.
Επίσης, οι γονείς συσσωρεύει κόπωση μετά από πολλά επεισόδια νυχτερινών τρόμων επειδή δεν είναι σε θέση να κοιμηθούν με χαλαρό ή ικανοποιητικό τρόπο λόγω του ότι γνωρίζουν το παιδί τους. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό ως γονέας. Οι νυχτερινοί τρόμοι μπορούν να είναι πολύ δραματικά γεγονότα και μπορούν να προκαλέσουν υπέροχα άγχος και φόβος, και είναι φυσιολογικό να ανησυχείτε γι 'αυτό. Επομένως, δεν έχει μόνο επιπτώσεις στη ζωή του παιδιού αλλά και στη ζωή των γονιών του.
Αυτό είναι ένα πολύ κοινό ερώτημα που κάποιοι γονείς αναρωτιούνται, πώς διαφέρει το επεισόδιο ενός νυχτερινού τρόμου από έναν εφιάλτη;
- Παιδιά που έχουν εφιάλτες Μπορεί να είναι αφυπνίζεται εύκολα, ενώ στην περίπτωση των νυχτερινών τρόμων αυτό δεν ισχύει.
- Τα παιδιά που έχουν εφιάλτες μπορούν να θυμούνται τα όνειρα και συχνά λένε στους γονείς τους κάποιες λεπτομέρειες. Δεν ονειρεύονται νυχτερινούς τρόμους και σπάνια θυμούνται τίποτα για το τι συνέβη κατά τη διάρκεια του επεισοδίου.
- Τα παιδιά που έχουν νυχτερινό τρόμο είναι πιο πιθανό να κοιμηθούν και να έχουν βρεφική ενούρηση. Εάν το παιδί σας έχει κάτι που μοιάζει με επιληπτικές κρίσεις ή κρίσεις πανικού κατά τη διάρκεια του ύπνου, θα μπορούσε να είναι τρόμος νύχτας.
Τα προβλήματα ύπνου είναι μια από τις κύριες ανησυχίες των γονέων κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής του παιδιού. Μόνο μερικά παιδιά αναπτύσσουν σοβαρά προβλήματα ύπνου που απαιτούν παρέμβαση. Θα πρέπει να πάτε σε έναν ειδικό εάν:
- Το παιδί είναι κάτω των 3 1/2 ετών και η συχνότητα των νυχτερινών τρόμων είναι τουλάχιστον 1 επεισόδιο την εβδομάδα και μπορεί ακόμη και να βιώσει καθημερινές τρομακτικές νύχτες.
- Σε μεγαλύτερα παιδιά, η συχνότητα θα ήταν 1-2 επεισόδια το μήνα.
- Εάν το παιδί σας αντιμετωπίσει νυχτερινές τρόμους, μια αξιολόγηση από ειδικούς μπορεί να σας βοηθήσει να αποκλείσετε άλλες διαταραχές που προκαλούν τρόμο νύχτας.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας.
