Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι συναισθημάτων που συνδέονται με το άγχος. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι όλο το άγχος είναι αρνητικό, ωστόσο, η πραγματικότητα είναι ότι δεν είναι. Αλλά είναι αλήθεια ότι η σημερινή κοινωνία, που χαρακτηρίζεται από φόβο που προκαλείται από τη σκιά της κρίσης και από Η βιασύνη της επιθυμίας να είναι επιτυχής δείχνει γρήγορα την πικρή πλευρά του στρες και ανησυχία.
Αλλά πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχει ένα άγχος που μπορεί να είναι θετικό και ονομάζεται eustress. Συνεχίστε να διαβάζετε για να γνωρίζετε καλύτερα τι είναι το eustress.
Eurestrés είναι ένας τύπος στρες που θεωρείται θετικό στρες. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι μια αίσθηση που είναι προσαρμοστική, δηλαδή, μπροστά σε μια αλλαγή, το θέμα προσπαθεί να Αντιμετωπίστε την πρόκληση, με αυτόν τον τρόπο, ο ίδιος ο οργανισμός προσαρμόζεται και βιώνει ευχάριστα συναισθήματα πριν από αυτό επεξεργάζομαι, διαδικασία. Είναι άγχος τόνωση και παρακίνηση, που δεν έχει καμία σχέση ή δεν έχει καμία σχέση η αγωνία. Το τελευταίο, αντίθετα, προκαλεί δυσφορία και συντριβή.
Το Eustress αυξάνει τη ζωτικότητα, την υγεία και την ενέργεια. Για αυτόν τον λόγο, υπάρχουν πολύ δραστήριοι άνθρωποι που βυθίζονται συνεχώς σε νέα έργα ή προκλήσεις και απολαμβάνουν νέες ψευδαισθήσεις. Η ποιότητα ζωής συνεπάγεται τη μείωση του επιπέδου του αρνητικού στρες όσο το δυνατόν περισσότερο για να ανοίξει η πόρτα, όσο το δυνατόν περισσότερο, σε θετικό άγχος. Αυτό το είδος άγχους που συνδέεται με τη δημιουργικότητα, τη φαντασία και το ταλέντο. Από την άλλη πλευρά, ένα άτομο που έχει καλή δουλειά έχει επίσης περισσότερες επιλογές να υποφέρει από eustress παρά από αγωνία. Είναι ένα συναίσθημα που προκύπτει από τις θετικές προσδοκίες που ο καθένας βάζει στον εαυτό του ως αποτέλεσμα κινήτρων.
Το Eustress προκύπτει, στην ουσία, στο βαθμό που κάθε άτομο βήματα έξω από τη ζώνη άνεσής σας και ασφάλεια. Η έξοδος από αυτήν τη ζώνη άνεσης είναι καλή καθώς το θέμα έχει τη δυνατότητα να εξερευνήσει νέο έδαφος από συναισθηματική άποψη.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
