50 φράσεις για την αύξηση και την αύξηση της αυτοεκτίμησης

Ορίζουμε την αυτοεκτίμηση ως την ικανότητα να εκτιμούμε τους εαυτούς μας αποδεχόμενοι τις αδυναμίες μας και εκτιμώντας τα δυνατά μας σημεία. Χάρη στην αυτοεκτίμηση, είμαστε σε θέση να ενεργούμε σεβόμενοι τα δικαιώματά μας και τα δικαιώματα των άλλων. Αυτή η έννοια συνδέεται στενά με την ψυχική ευεξία και τη σωστή ψυχολογική σταθερότητα. Εν ολίγοις, η αυτοεκτίμηση είναι συνώνυμο με το θάρρος, τη βελτίωση και την επιτυχία.

Η αύξηση της αυτοεκτίμησης είναι θεμελιώδης, εάν θέλετε να εμπνευστείτε να το κάνετε, σας συνιστούμε να τα διαβάσετε 50 φράσεις για να αυξήσετε και να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση που σας προσφέρουμε στην Ψυχολογία-Online. Τολμήστε να κάνετε το βήμα και να ξεκινήσετε μια νέα ζωή με υψηλή αυτοεκτίμηση.

Δείκτης

1. Φράσεις για υψηλή αυτοεκτίμηση
2. Σύντομες φράσεις θετικής αυτοεκτίμησης
3. Φράσεις αυτοεκτίμησης για γυναίκες

ο άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση Τείνουν να είναι πιο απαισιόδοξοι και δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν οποιοδήποτε είδος πρόκλησης, είτε πρόκειται για προσωπικό είτε για εργασία. Επιπλέον, η χαμηλή αυτοεκτίμηση οδηγεί σε άλλα ψυχολογικά προβλήματα, όπως ανασφάλεια, φόβος, άγχος... Αντι αυτου,

15 παρακινητικές φράσεις υψηλής αυτοεκτίμησης

Στη συνέχεια, προτείνουμε μια θετική άσκηση ψυχολογίας για να επαναλάβετε αυτές τις φράσεις υψηλής αυτοεκτίμησης. Μπορείτε να το κάνετε κοιτάζοντας στον καθρέφτη ενισχύοντας έτσι την αυτο-εικόνα σας:

• Είμαι έξυπνος, γενναίος και ισχυρός άνθρωπος
• Αξίζω να σεβόμαι για το ποιος είμαι
• Εκτιμώ τον εαυτό μου, αγαπώ τον εαυτό μου και σέβομαι τον εαυτό μου όπως εκτιμώ και σέβομαι τα αγαπημένα μου πρόσωπα
• Θα παλέψω για να πετύχω τους στόχους μου, βλέπω τον εαυτό μου ικανό για αυτό
• Έχω κάνει κάποια λάθη στη ζωή μου, αλλά δεν με κάνουν αυτό που είμαι
• Δεν είμαι τέλειο άτομο, κανείς δεν είναι, αλλά μπορώ να βελτιώνομαι κάθε μέρα
• Τα συναισθήματά μου είναι σημαντικά και πρέπει να τα εκφράσω χωρίς φόβο
• Από σήμερα και μετά, θα φροντίζω τον εαυτό μου, όπως πάντα άξιζα
• Δεν φοβάμαι να εκφράσω τον εαυτό μου όπως είμαι
• Θα προσπαθήσω να αγαπήσω τα συγκροτήματα μου και να δεχτώ ό, τι με κάνει να νιώθω ανασφαλής.
• Είμαι σε θέση να αντιμετωπίσω οποιαδήποτε πρόκληση και να την ξεπεράσω
• Από σήμερα, θα λάβω τις καλύτερες αποφάσεις για να είμαι ευτυχισμένος με τον εαυτό μου.
• Η γνώμη μου είναι εξίσου σημαντική με αυτήν των άλλων
• Έχω έρθει πολύ μακριά για να είμαι εκεί που είμαι και αξίζω να εκτιμώ τον εαυτό μου για αυτό
• Είμαι περήφανος για το ποιος είμαι και θα συνεχίσω να βελτιώνω ως άτομο μέρα με τη μέρα

Από την προηγούμενη άσκηση σχετικά με φράσεις για την αύξηση της αυτοεκτίμησης, μπορεί να έχετε αμφιβολίες σχετικά με τη σημασία της αξιολόγησής μας με αυτόν τον τρόπο. Σκεφτείτε όλα τα αρνητικά σχόλια που κάνουμε καθημερινά στον εαυτό μας: για την εμφάνισή μας, τον τρόπο εργασίας μας, τη μελέτη, για το πώς συσχετίζουμε με τους άλλους... τώρα φανταστείτε να πείτε το ίδιο σχόλιο σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, θα ήσασταν εξίσου σκληρός?

15 σύντομες φράσεις για την αυτοεκτίμηση

Σήμερα, τα ανθρώπινα όντα τείνουν να έχουν λίγη θετική αυτοεκτίμηση, διότι απαιτούμε πολύ από εμάς. Στη συνέχεια, μπορείτε να εμπνεύσετε το ταξίδι της προσωπικής σας ανάπτυξης με αυτά παρακινητικές φράσεις θετικής αυτοεκτίμησης:

• Το πρώτο βήμα προς την αγάπη είναι να μάθετε να αγαπάτε αυτό που βλέπετε όταν κοιτάζετε στον καθρέφτη.
• Η αυτοπεποίθηση είναι το πρώτο μυστικό της επιτυχίας. - Ralph Waldo Emerson
• Αυτό που σας καθορίζει δεν είναι πόσες φορές συντρίβετε, αλλά πόσες φορές πετάτε
• Η δυσκολία και η επιμονή μπορούν να σας διαμορφώσουν. Μπορούν να σας δώσουν ανεκτίμητη αξία και αυτοεκτίμηση. - Σκοτ ​​Χάμιλτον
• Το μεγαλύτερο μας επίπεδο αυτοεκτίμησης αντιμετωπίζουμε καλύτερα τους άλλους
• Πίστεψε στον εαυτό σου. Ξέρεις περισσότερα από όσα νομίζεις ότι ξέρεις. - Μπέντζαμιν Σποκ
• Να θυμάστε πάντα ότι είστε μεγαλύτεροι από τις περιστάσεις σας, είστε περισσότερο από οτιδήποτε μπορεί να συμβεί σε εσάς
• Τα όριά μας, οι πεποιθήσεις που μας εμποδίζουν να αναπτύξουμε είναι στο μυαλό μας
• Ποτέ μην κρεμάτε το κεφάλι σας. Πάντα να το κρατά ψηλά. Κοιτάξτε τον κόσμο ευθεία στο πρόσωπο. - Έλεν Κέλερ
• Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι σαν να οδηγείς τη ζωή με το σπασμένο χέρι σου. -Maxwll Maltz
• Στο τέλος όλα θα πάνε καλά. Και αν δεν έχει αποδειχθεί καλά, δεν είναι ακόμα το τέλος!
• Είσαι τόσο απίστευτος όσο αφήνεις τον εαυτό σου
• Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας, διαφορετικά θα είναι δύσκολο για άλλους να σας εμπιστευθούν
• Κάθε αστέρι είναι ένας καθρέφτης που αντανακλά την αλήθεια μέσα σας
• Είστε καταπληκτικοί, ισχυροί και υπέροχοι, αφήστε τους άλλους να δουν πόσο αξίζετε

Είστε περισσότερο από οτιδήποτε μπορεί να συμβεί σε εσάς

Αν σας αρέσουν αυτές οι σύντομες φράσεις θετικής αυτοεκτίμησης, δεν μπορείτε να χάσετε αυτήν τη συλλογή όμορφες και χαριτωμένες φράσεις.

Δυστυχώς, τα ψυχολογικά προβλήματα που σχετίζονται με την αυτοεκτίμηση σχετίζονται περισσότερο με τις γυναίκες. Αυτό το φαινόμενο συμβαίνει λόγω της πίεσης που αντιμετωπίζουμε καθημερινά, τόσο αισθητικά όσο και ψυχολογικά. Εάν είστε γυναίκα και θέλετε να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας μέσα από εμπνευσμένες και παρακινητικές φράσεις, προσέξτε αυτές τις σκέψεις:

20 Self Esteem Reflections για γυναίκες

• Αγάπα τον εαυτό σου Είναι η αρχή ενός δια βίου ρομαντισμού.
• Κανείς δεν μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κατώτεροι χωρίς τη συγκατάθεσή σας. - Eleanor Roosevelt
• Μια έξυπνη γυναίκα είναι ό, τι δεν αξίζει να έχει ένας μέτριος άνδρας
• Υπάρχουν τόσα πολλά πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να ανησυχούν από το πώς αντιλαμβάνονται οι άλλοι ...
• Συγγνώμη για το χάος, προσπαθώ να είμαι εγώ
• Είμαι η μούσα μου, το δικό μου έργο τέχνης
• Πριν από μόνος μου, παρά να συνοδεύομαι από έναν άντρα που δεν με εκτιμά
• Υποτίμησα τον εαυτό μου πάρα πολλές φορές, πάλεψα πολύ για την αυτοεκτίμησή μου και δεν πρόκειται να αφήσω κανέναν να πατήσει πάνω μου
• Πρέπει να κοιτάξεις τον κόσμο απευθείας στο μάτι. - Έλεν Κέλερ
• Κανένας άνθρωπος δεν είναι αρκετά σημαντικός για να εξοργίσει τη ζωή σας
• Το παιχνίδι με τις γυναίκες παίζει με δυναμίτη
• Η ευτυχία μπορεί να προέλθει μόνο από εσάς και είναι το αποτέλεσμα της αγάπης για τον εαυτό σας. Είστε υπεύθυνοι για την ευτυχία σας
• Δεν είμαι κατώτερος από κανένανΕίμαι μοναδικός, ξεχωριστός και αξίζω να σεβόμαι για το ποιος είμαι
• Θα εκτιμώ τον εαυτό μου για κάθε βήμα που έχω κάνει σε αυτό το μονοπάτι της ζωής
• Είστε πιο ισχυροί από ό, τι νομίζετε. - Brooke Shields
• Είστε όμορφοι όπως είστε, δεν πρέπει να ευχαριστείτε κανέναν με τη σωματική σας διάπλαση
• Είμαι περισσότερο από το σώμα που μπορείτε να δείτε
• Η αυτοεκτίμησή μου αξίζει να είναι θετική, για μένα και για όλους γύρω μου
• Η αύξηση της αυτοεκτίμησης δεν είναι εύκολη, αλλά αξίζει να ζεις ευτυχισμένος και με υψηλή αυτοεκτίμηση
• Ερωτευτείτε τον εαυτό σας με τη ζωή. Και μετά όποιον θέλετε. - Φρίντα Κάλο

Σας άρεσαν αυτές οι ισχυρές φράσεις; Στη συνέχεια, σας συνιστούμε να διαβάσετε το παρακάτω άρθρο φεμινιστικές φράσεις κατά της βίας κατά των φύλων.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με 50 φράσεις για αύξηση και αύξηση της αυτοεκτίμησης, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Ενθαρρυντικές και εμπνευσμένες φράσεις.