Πώς να αποτρέψετε τον αλκοολισμό σε νέους;

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Πώς να αποτρέψετε τον αλκοολισμό στους νέους

Η κατανάλωση αλκοόλ είναι ευρέως αποδεκτή στην κοινωνία μας και σχετίζεται με κοινωνικές συγκεντρώσεις και αναψυχή γενικά. Ο αλκοολισμός είναι μια ασθένεια που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες στη σωματική και ψυχική υγεία του καταναλωτή και στις κοινωνικές τους σχέσεις. Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογίας-Διαδικτύου θα σας πούμε πώς να αποτρέψετε τον αλκοολισμό στους νέους, καθώς είναι η καλύτερη λύση για να αποφύγετε τον εθισμό. Θα βρείτε επιχειρήματα κατά του αλκοόλ για τους νέους και τις αρνητικές επιπτώσεις και συνέπειες της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ.

Πρώτα πρέπει να γνωρίζετε τις επιπτώσεις του αλκοόλ. Η κατανάλωση αλκοόλ έχει συνέπειες σε οποιαδήποτε ηλικία, ανεξάρτητα από το αν η κατανάλωσή του είναι ακριβής (κοινωνικός πότες) ή συνεχίζεται. Στην περίπτωση των νέων, αυτά είναι μερικά από τα συνέπειες της περιστασιακής χρήσης αλκοόλ:

  • Για να χάσετε τον έλεγχο.
  • Απαντήστε με βίαιο τρόπο.
  • Ξεχάστε τι έγινε ή είπε όταν μεθύσατε.
  • Χάνοντας συνείδηση.
  • Προκαλεί τροχαία ατυχήματα.
  • Θέστε σε κίνδυνο την υγεία και τη σωματική και ηθική σας ακεραιότητα.
  • Μειωμένη απόδοση στο σχολείο.
  • Μπείτε στο πρόβλημα με το νόμο.
  • Ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες και ETS.
  • Υψηλός κίνδυνος εθισμού.
  • Αργότερα μετανιώστε για τον τρόπο που ενεργείτε, ντρέπεστε ή γελοία.
  • Διευκόλυνση της χρήσης άλλων φαρμάκων.

Οι γενικές συνέπειες του συνεχής κατανάλωση Κυμαίνονται από συγκεκριμένα προβλήματα, έως την ανάπτυξη ασθενειών και ακόμη και το θάνατο. Ας δούμε μερικές από αυτές τις συνέπειες:

  • Απώλεια μνήμης.
  • Κατάθλιψη, ανασφάλεια και χαμηλή αυτοεκτίμηση.
  • Μειωμένες γνωστικές ικανότητες.
  • Το παραλήρημα τρέμει ως συνέπεια της απόσυρσης: οπτικές ψευδαισθήσεις, ψευδαισθήσεις, συναισθηματική αστάθεια και σύγχυση. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν τρόμοι και κρίσεις.
  • Ηπατική κίρρωση.
  • Αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης ορισμένων τύπων καρκίνου.
  • Γαστρίτιδα.
  • Έλκη.
  • Καρδιακές παθήσεις.
  • Οικογενειακά και εργασιακά προβλήματα.
  • Φυσική εξάρτηση με τα αντίστοιχα συμπτώματα στέρησης όταν σταματά η κατανάλωση.
  • Οδικά ατυχήματα.
  • Σεξουαλικά προβλήματα όπως μειωμένη επιθυμία ή ανικανότητα.
  • Αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο.
  • Αύξηση σε βία.
  • Οικονομικά προβλήματα.

Σύμφωνα με τα στοιχεία του ΠΟΥ Η χρήση αλκοόλ σκοτώνει 3 εκατομμύρια ανθρώπους το χρόνο.

Εάν αναρωτιέστε γιατί οι έφηβοι αρχίζουν να καταναλώνουν αλκοόλ, εδώ μπορείτε να δείτε το αιτίες αλκοολισμού στους νέους.

Πώς να αποφύγετε τον αλκοολισμό στους νέους; Μερικές από τις στρατηγικές για τον έλεγχο, την πρόληψη και τη μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ είναι οι εξής:

  • Ρύθμιση της πώλησης αλκοόλ μέσω φόρων. Στις περισσότερες χώρες υπάρχουν ήδη υψηλοί φόροι στα αλκοολούχα ποτά.
  • Κάντε δύσκολη την πρόσβαση στο αλκοόλ. Η αύξηση της ηλικίας στην οποία επιτρέπεται να αγοράζει ή να καταναλώνει αλκοόλ, όπως κάνουν άλλες χώρες, μπορεί να αποτρέψει την εκκίνησή της σε νεαρή ηλικία. Η μείωση των επιχειρήσεων που επιτρέπεται να πωλούν αλκοόλ, όπως συνέβη με τον καπνό, θα δυσκόλευε επίσης την πρόσβαση των νέων σε αυτήν την ουσία.
  • Προγράμματα ευαισθητοποίησης στο σχολείο. Εφαρμόστε τακτικά ένα πρόγραμμα πρόληψης και ευαισθητοποίησης στα μαθήματα από την αρχή της εφηβείας.
  • Δημιουργήστε περισσότερους χώρους αναψυχής χωρίς αλκοόλ. Απαγορεύεται η κατανάλωση αλκοόλ σε ορισμένους χώρους αναψυχής, όπως σε σχέση με τον αθλητισμό. Επιπλέον, ενθαρρύνετε τη διοργάνωση μη αλκοολούχων δραστηριοτήτων, όπως μη αλκοολούχα ντίσκο για νέους, συναυλίες χωρίς αλκοόλ κ.λπ.
  • Πρόληψη μέσω της εκπαίδευσης και του παραδείγματος. Πώς να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ στους νέους; Διδάξτε στους γιους και τις κόρες σας ασυμβίβαστες αξίες με το αλκοόλ και άλλα ναρκωτικά. Αλλά θυμηθείτε να είστε παράδειγμα, είναι άχρηστο να μιλάτε σε έναν έφηβο για την κατανάλωση αλκοόλ με μια μπύρα στο χέρι.
  • Ενημερώστε τους για τις συνέπειες. Εξηγήστε προσεκτικά σε αυτούς τη σοβαρότητα του συνέπειες της κατανάλωσης αλκοόλ βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα. Το καταλαβαίνουν πάντα καλύτερα χρησιμοποιώντας παραδείγματα ή λέγοντάς τους για στενές περιπτώσεις.
  • Μειώστε τους παράγοντες κινδύνου ενισχύοντας ορισμένες δεξιότητες. Πολλοί νέοι και γενικά πολλοί άνθρωποι πίνουν επειδή αισθάνονται ασφαλέστεροι υπό την επήρεια αλκοόλ. Η ενίσχυση των κοινωνικών δεξιοτήτων και της αυτοεκτίμησής σας θα αποτρέψει αυτό να συμβεί.
  • Διδάξτε τους εναλλακτικές λύσεις για το αλκοόλ. Όσο περισσότερες εναλλακτικές για το αλκοόλ γνωρίζουν οι γιοι ή οι κόρες σας, τόσο περισσότερο θα είναι από το να το καταναλώνουν. Διαβάζοντας, ταινίες, χορό, μουσική, βιντεοπαιχνίδια, αθλήματα, χόμπι... Ενθαρρύνετε αυτές τις δραστηριότητες όσο το δυνατόν περισσότερο για να μειώσετε τις πιθανότητες κατανάλωσης αλκοόλ.
  • Υγιεινες συνηθειες. Προκειμένου οι νέοι να καταναλώνουν λιγότερο αλκοολούχα ποτά, μπορούν να εφαρμοστούν μέτρα όπως η καθιέρωση υγιών συνηθειών. Είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές στρατηγικές κατά της κατανάλωσης αλκοόλ. Τα υγιή γεύματα είναι όλη η οργή, όπως και οι ρουτίνες άσκησης.
  • Δυναμική στην εργασία ναρκωτικών με εφήβους. Από εκπαιδευτικά κέντρα, εργαστήρια και δραστηριότητες μπορούν να πραγματοποιηθούν για να εκθέσουν και να ευαισθητοποιήσουν τους νέους με τις συνέπειες του αλκοολισμού. Μπορείτε επίσης να κάνετε ασκήσεις παιχνιδιού ρόλων για να μάθετε να διαχειρίζεστε καταστάσεις κινδύνου, όπως η πίεση από ομοτίμους για κατανάλωση αλκοόλ.

Η έναρξη του ποτού στην εφηβεία είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου για εθισμό στο αλκοόλ. Ο αλκοολισμός είναι μια ασθένεια με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να καθιερωθεί δραστηριότητες ασυμβίβαστες με την κατανάλωση αλκοόλ στη ρουτίνα των νέων.

  • Αθλημα. Ο αθλητισμός και το αλκοόλ είναι ασυμβίβαστα, τουλάχιστον στην υλοποίησή τους. Η ενθάρρυνση των αθλημάτων μπορεί να είναι απαραίτητη για την πρόληψη της κατανάλωσης αλκοόλ. Οργανώνω πρωταθλήματα, αγώνες και αθλητικές μέρες Μπορούν να ενθαρρύνουν τα αθλήματα και τις συγκεντρώσεις και να μειώσουν την αναλογία αναψυχής-αλκοόλ.
  • Αναψυχή χωρίς αλκοόλ. Όπως έχουμε ήδη δει στην περίπτωση του αθλητισμού, με άλλες μορφές αναψυχής, η ένωση διασκέδασης-αλκοόλ μπορεί να μειωθεί. Για παράδειγμα, με εκδηλώσεις που σχετίζονται με μουσική, βιντεοπαιχνίδια, χορό κ.λπ. Ο καθορισμός χαμηλότερης τιμής για νέους σε ορισμένα μέρη όπως ο κινηματογράφος διευκολύνει την πρόσβαση σε αυτούς. Για την πρόληψη του αλκοολισμού στους εφήβους, είναι σημαντικό να προωθήσετε τον ελεύθερο χρόνο χωρίς αλκοόλ.
  • Χώροι συσκέψεων. Είτε σε δημόσιους χώρους είτε δίνοντας το σπίτι στα παιδιά σας, ώστε να μπορούν να συναντηθούν με τους φίλους τους για να παρακολουθήσουν μια ταινία, να παίξουν επιτραπέζια παιχνίδια ή να μιλήσουν για τα πράγματα τους. Όλα χωρίς αλκοόλ.
  • Διαγωνισμοί. Μπορείτε να κάνετε διαγωνισμούς σχεδόν οτιδήποτε. Εάν ενθαρρύνουμε τη διοργάνωση διαγωνισμών, θα κρατήσουμε τους νέους μακριά από το αλκοόλ και θα μειώσουμε έτσι τον εφηβικό αλκοολισμό.

Εδώ μπορείτε να δείτε άλλους Συμβουλές για την πρόληψη της τοξικομανίας σε εφήβους.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

instagram viewer