Πώς να ξεχάσετε έναν παντρεμένο άντρα

Ποτέ δεν είναι εύκολο να ξεχάσετε ένα άτομο που είναι ξεχωριστό για εσάς για κάποιο λόγο, ωστόσο, μπορεί να υπάρχει ένας επιτακτικός λόγος για να λάβετε αυτήν την απόφαση, ακόμη και να αισθανθείτε το αποτέλεσμα της ερωτευμένης. Όταν έχετε καταλήξει στο συμπέρασμα ότι δεν θέλετε να συμμετέχετε περισσότερο στη σχέση με έναν άντρα παντρεμένος, αυτή η σταθερή απόφαση να τον ξεχάσετε είναι το κύριο κίνητρό σας για να ξεκινήσετε αυτήν τη διαδικασία Ξέχασα.

¿Πώς να ξεχάσετε έναν παντρεμένο άντρα? Στο Psychology-Online σας δίνουμε ιδέες για να αποτρέψετε αυτές τις καταστάσεις και να αποδεχτείτε την πραγματικότητα των γεγονότων.

Δείκτης

1. Πώς να ξεχάσω έναν παντρεμένο άντρα που συνεργάζεται μαζί μου
2. Πέντε συμβουλές για να ξεχάσετε έναν παντρεμένο άνδρα εάν τον αγαπάτε ακόμα
3. 5 λόγοι για να ξεχάσετε και να αφήσετε έναν παντρεμένο άνδρα

Το επίπεδο πολυπλοκότητας αυξάνεται όταν μοιράζεστε ένα κοινό επαγγελματικό περιβάλλον με αυτό το άτομο. τι να κάνω σε αυτήν την περίπτωση; Πώς να ξεχάσετε ένα

1. Μειώστε την επικοινωνία στο ελάχιστο

Εάν είστε μέλος της ίδιας ομάδας, θα πρέπει αντιμετώπιση κοινών ζητημάτων επειδή συμμετέχετε και οι δύο στο σχέδιο δράσης. Ωστόσο, μπορείτε να περιορίσετε την αλληλεπίδρασή σας με αυτόν τον άνθρωπο στα βασικά αυτής της ερώτησης, χωρίς δώστε χώρο για να μοιραστείτε περισσότερες προσωπικές πτυχές ή περισσότερο κοινό χρόνο κατά το διάλειμμα από το γραφείο.

Δεν μπορείτε να αλλάξετε τις συνθήκες του επαγγελματικού περιβάλλοντος (εκτός εάν η απόφασή σας είναι να αλλάξετε εργασία), ωστόσο, μπορείτε να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι σε αυτό το άτομο. Υπάρχει εκεί που μπορείτε Αυξήστε την εσωτερική σας ελευθερία έτσι ώστε η απόφαση να τον ξεχάσετε είναι ένα σημείο καμπής για εσάς. Ένα σημείο καμπής που υποστηρίζεται από τη συνειδητοποίηση ότι η επιθυμία σας είναι να τον ξεχάσετε παρόλο που τώρα αισθάνεστε κάτι ξεχωριστό. Μειώστε την οπτική επαφή στην επαγγελματική σας αλληλεπίδραση με αυτό το άτομο.

2. Πραγματικότητα έναντι φαντασίας

Από την άποψη της φαντασίας, μπορείτε να φανταστείτε με έναν απεριόριστο κατάλογο σκηνών, ακολουθιών και στιγμών στο οποίο η απαγορευμένη αγάπη έχει ένα χαρούμενο τέλος, ωστόσο, προσγειώνεται στην πραγματικότητα των γεγονότων που πρέπει να παρατηρήσει ποια είναι η αντικειμενική κατάσταση.

Εάν αποφασίσετε να μιλήσετε για αυτό το θέμα με κάποιον, κάντε το με ένα άτομο που εμπιστεύεστε απόλυτα. Εάν προτιμάτε να μην το συζητήσετε με έναν φίλο, μπορείτε να επιλέξετε έναν επαγγελματία ψυχολόγο για να συζητήσετε το θέμα.

Η φαντασία αυξάνεται επίσης από την ενίσχυση της εξιδανίκευσης που προκύπτει από μια μυστική αγάπη. Ωστόσο, αυτός ο άνθρωπος έχει ελαττώματα, όπως κάθε άλλο άτομο. Εδώ σας δείχνουμε πώς να σταματήσετε να εξιδανικεύετε κάποιον.

3. Μετατοπίστε το επίκεντρο της προσοχής

Στο επαγγελματικό περιβάλλον, μπορείτε να στρέψετε την προσοχή σας καθημερινούς στόχους εργασίας, δικτύωση, λήψη νέου προπονητικού προγράμματος ή συντροφιά με την υπόλοιπη ομάδα. Όταν αλλάζει η θέση σας, αλλάζει η πραγματικότητά σας στο γραφείο.

Όταν ερωτευόμαστε με το λάθος άτομο, είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε τον εαυτό μας σε μια θάλασσα αμφιβολιών, πώς μπορούμε να ξεχάσουμε έναν άνθρωπο που δεν με αγαπάει;τι είναι εραστής σε έναν παντρεμένο άντρα? Ωστόσο, ο κύριος στόχος αυτής της ολόκληρης διαδικασίας είναι να είμαστε σε θέση να αφήσουμε αυτό το συναίσθημα πίσω και να μπορέσουμε να συνεχίσουμε τη ζωή μας ειρηνικά.

Πως αποκτήστε αυτοπεποίθηση για να επιτευχθεί αυτός ο σκοπός;

1. Συνδεθείτε με τα βάσανα ότι αυτή η κατάσταση σε προκαλεί. Ακούστε αυτό το συναίσθημα γιατί, πέρα ​​από την αντικατοπτρισμό της ψευδαίσθησης ορισμένων στιγμών, αυτός ο πόνος παραμείνετε όταν θέλετε να δώσετε την καρδιά σας σε κάποιον που δεν σας αντιστοιχεί στο ίδιο περιστάσεις. Αυτή η ταλαιπωρία είναι εξαντλητική. Και για να τερματίσετε αυτόν τον πόνο, εάν αυτή η αγάπη είναι ανέφικτη, το καλύτερο πράγμα για εσάς είναι να φύγετε.
2. Σκεφτείτε σας και εξασκήστε υγιή εγωισμό για να ακούσετε τις ανάγκες σας. Αυτός ο τύπος κατάστασης παίρνει πολύ περισσότερα από εσάς από ό, τι εάν αισθάνεστε βαθιά ερωτευμένος. Υπάρχει ένα συναίσθημα που είναι συνώνυμο με την ευτυχία: εσωτερική ηρεμία. Ωστόσο, αυτή η αγάπη σας στερεί αυτήν την ηρεμία γιατί σας κάνει να ζήσετε εν αναμονή προσδοκιών που ποτέ δεν εκπληρώνονται. Δηλαδή, σας εκτρέπουν από το δικό σας κέντρο.
3. Ωστε να υποθέστε ότι κάποιος δεν σας αγαπά, κάντε κάτι που σηματοδοτεί ένα σημείο καμπής σε αυτήν την ιστορία, μια στροφή που αντιπροσωπεύει μια άγκυρα δύναμης για εσάς. Για παράδειγμα, οργανώστε ένα ταξίδι επικεντρωμένο στον στόχο του προβληματισμού και της απομάκρυνσης από τη ρουτίνα σας για μερικές ημέρες.
4. Αξίζετε καλύτερα από το να ζείτε περιμένοντας το άτομο να λάβει απόφαση εάν αυτή η απόφαση αναβληθεί στο άπειρο και αυτή η αναμονή γίνεται ατελείωτη. Μην παραλύσετε τη ζωή σας για κανέναν.
5. Αν και ο κοινωνικός σας κύκλος δεν συμμετέχει σε αυτό που συμβαίνει σε εσάς, μπορείτε να βρείτε καταφύγιο στο δικό σας οικογένεια και φίλους, αυξάνοντας την επαφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, επειδή είναι μαζί τους θρεπτικό εσείς.

Στο εσωτερικός διάλογος Από ένα άτομο που είναι ερωτευμένο με έναν παντρεμένο άντρα μπορεί να υπάρχει μια τάση να ψάχνει μια μικρή ελπίδα σε εξαιρέσεις από τον κανόνα. Δηλαδή, σε εκείνες τις αγάπη που είχαν φαινομενικά παρόμοιο σχήμα, ωστόσο, έζησαν ένα ευτυχισμένο τέλος. Για να αυξήσετε τα κίνητρα για να ξεχάσετε, είναι βολικό να είστε συνεπείς με τους λόγους για να ξεχάσετε έναν παντρεμένο άνδρα όταν δεν λαμβάνει απόφαση σχετικά με εσάς.

1. Αυτός ο άνθρωπος τα λέει όλα με τις πράξεις του

Είναι επώδυνο που η πραγματικότητα σπάει τις προσδοκίες σας, ωστόσο, τα γεγονότα είναι αυτά που είναι. Και δεν είναι στην εξουσία σας να τα αλλάξετε. Πρόκειται για ένα άλλο άτομο, την ιστορία και τη θέλησή τους.

2. Να είσαι χαρούμενος

Αυτός ο ενθουσιασμός σε παίρνει μακριά από τη δική σου ευτυχία γιατί όταν βρεθείς σε αυτήν την κατάσταση, βάζεις το σημείο προσοχής στην έλλειψη αυτού που σας λείπει και ότι ο πόνος σας εμποδίζει να εκτιμήσετε όλα αυτά έχεις. Να βρω ψυχολογική ευημερία είναι σημαντικό να ξεχάσετε έναν παντρεμένο άνδρα.

3. Ένας δεσμός ανισότητας

Όταν ένας δεσμός ξεκινά από μια θέση ανισότητας μεταξύ των πρωταγωνιστών του, αυτό επηρεάζει το επίπεδο συμμετοχής του καθενός σε αυτόν τον δεσμό. Μην εγκαταστήσετε λιγότερη συμμετοχή από ό, τι θα θέλατε να έχετε.

4. Μην συγχέετε την αγάπη με την ανάγκη

Εάν πιστεύετε ότι για να είστε πραγματικά χαρούμενοι, πρέπει να είστε με αυτό το άτομο, γιατί οποιαδήποτε εναλλακτική επιλογή θα το κάνει φαίνεται λιγότερο τέλειο, οπότε δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να ανακαλύψετε ότι κανείς εκτός από εσάς έχει τη δύναμη να το αλλάξετε Διάρκεια Ζωής. Ξεχνώντας αυτό το άτομο είναι χειρονομία της αυτο-αγάπης.

5. Θέλετε να το κάνετε

Αυτός είναι ο πιο σημαντικός λόγος, δηλαδή εάν έχετε καταλήξει στο συμπέρασμα ότι αυτό είναι εσείς είναι βολικό να γίνει, λοιπόν, οποιαδήποτε δικαιολογία είναι λιγότερο σημαντική από αυτόν τον πραγματικό σκοπό του σελίδα. Δεν θα είναι εύκολο, αλλά σίγουρα θα είναι πιο εύκολο από ό, τι είχατε φανταστεί στο μυαλό σας. Και, το πιο σημαντικό, είναι ένας πιθανός στόχος.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να ξεχάσετε έναν παντρεμένο άντρα, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Συναισθήματα.