Μερικοί άνθρωποι φτάνουν σε ένα σημείο στη ζωή τους όταν καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι θέλουν να σταματήσουν να υποφέρουν από ιστορίες στις οποίες δίνουν πολλά και λαμβάνουν λίγα σε αντάλλαγμα. Ή, επίσης, ιστορίες που φαίνεται να επαναλαμβάνουν παρόμοιο μοτίβο. Είναι τότε όταν το άτομο αναδύεται να είναι κρύο στην αγάπη.
Αυτό το μήνυμα, στην πραγματικότητα, μπορεί επίσης να εκφραστεί με την ιδέα να πάρει μεγαλύτερη συναισθηματική απόσταση για να ερωτευτεί, ώστε να μην το συγχέεται με την αγάπη. ¿Πώς να είσαι ένας κρύος άνθρωπος ερωτευμένος? Στο Psychology-Online, σας δίνουμε τα κλειδιά για την προστασία της καρδιάς σας. Ωστόσο, μην συγχέετε αυτήν την ιδέα με το να μην αισθάνεστε.
Μία από τις καταστάσεις στις οποίες πολλοί άνθρωποι καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι θέλουν να είναι κρύοι και να υπολογίζουν την αγάπη είναι όταν θέλουν να ξεχάσουν ένα άτομο και να πιστεύουν ότι αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να το επιτύχει. Πώς να εκπληρώσετε αυτόν τον σκοπό;
1. Κάντε τη δέσμευσή σας με αυτήν τη στάση
Εάν αυτή είναι πραγματικά η επιθυμία σας, τότε σκεφτείτε τους λόγους για τους οποίους θέλετε να υιοθετήσετε αυτήν τη στάση και να είστε συνεπείς στην πράξη με αυτόν τον σκοπό. Για παράδειγμα, εάν το άλλο άτομο σας γράψει ένα μήνυμα, μην απαντήσετε.
2. Να είστε σαφείς σχετικά με τον στόχο
Εάν το υιοθετήσετε ψυχρή στάση Ως μηχανισμός αδιαφορίας, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι ο λόγος αυτής της δράσης δεν είναι να ξυπνήσει το ενδιαφέρον αυτού του ατόμου, αλλά να τον ξεχάσει μόνιμα. Δηλαδή, δεν είναι μια στρατηγική αποπλάνησης αλλά μια απαραίτητη διαδικασία ξεχασμού.
3. Εξαλείψτε τις αναμνήσεις
Για παράδειγμα, μπορείτε να σκίσετε τις φωτογραφίες που κρατάτε από αυτό το άτομο. Κάντε το ίδιο με τα μηνύματα whatsapp ή οποιαδήποτε λεπτομέρεια που σας έχει συναισθηματική αξία. Όταν διαγράφετε αυτές τις αναμνήσεις, δεν διαγράφετε αμέσως την παρουσία αυτού του ατόμου από το μυαλό σας. Ωστόσο, έχετε κάνει ένα σημαντικό βήμα εξαλείψτε τη συναισθηματική προσκόλληση.
4. Εκτιμήστε τη μοναξιά σας
Και βρείτε σε αυτό ένα καταφύγιο στο οποίο να αισθάνεστε καλά και να είστε ήρεμοι. Αυτή η μοναξιά μπορεί να είναι υγιή απόσταση να σκεφτώ για εσάς και τι θέλετε να κάνετε. Ωστόσο, μην θεωρείτε τη μοναξιά ως κυριολεκτικό μήνυμα. Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να αφήσετε τον εαυτό σας να συνοδεύεται από τους ανθρώπους που σας αγαπούν. Μπορούν να είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα όταν έχετε την επιθυμία να επανασυνδεθείτε με τον πρώην σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να τηλεφωνήσετε σε έναν φίλο αντί να επικοινωνήσετε μαζί του.
Αυτή είναι μια άλλη από τις καταστάσεις στις οποίες είναι βολικό να ξέρεις πώς να είσαι ψυχρός ερωτευμένος. Σε αυτήν την περίπτωση, να λάβουμε μια αποφασιστική απόφαση απόφαση για διάλυση ότι δεν προκύπτει, με το πέρασμα του χρόνου, σε μια νέα συμφιλίωση. Τι να κάνετε όταν είστε βυθισμένοι σε μια ιστορία που ακολουθεί το σχέδιο "ούτε μαζί σας ούτε χωρίς εσάς"?
- Αναλύστε την τροχιά πριν από αυτήν τη σχέση. Πόσες πιθανότητες έχετε δώσει σε αυτό το άτομο; Και ποιο ήταν το αποτέλεσμα πάντα; Αυτό που έχει συμβεί στο παρελθόν είναι αυτό που θα συμβεί ξανά τώρα εάν ενεργήσετε ξανά με τον ίδιο τρόπο. Θυμηθείτε ότι εάν θέλετε να λάβετε διαφορετικά αποτελέσματα, πρέπει επίσης να κάνετε διαφορετικές ενέργειες.
- Ζητήστε ψυχολογική βοήθεια. Ένας από τους κινδύνους αυτού του τύπου σχέσης είναι ο ψυχολογικός γάντζος που βιώνει ένα άτομο όταν πιστεύει ότι η ευτυχία του εξαρτάται από το να είναι με τον πρώην του. Η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να σας δώσει τη δύναμη να μην καλέσετε τον πρώην σας στην αρχική νοσταλγία για τη διάλυση.
- Μίλα καθαρά με τον πρώην σας και εκφράστε την πρόθεσή σας να τον ξεχάσετε για πάντα. Είναι καιρός να του πούμε ότι αυτή η σχέση έχει τελειώσει χωρίς να εκφωνήσει κανένα μήνυμα που θα μπορούσε να προκαλέσει κάποια σύγχυση σχετικά με το μέλλον μεταξύ των δύο.
- Ας υποθέσουμε ότι δεν θέλετε να υποφέρετε από μια σχέση που βασανίζει ξανά. Νιώστε την εσωτερική γαλήνη ως έναν τρόπο Αυξήστε την αυτοεκτίμησή σας και καλλιεργεί την αυτοεκτίμηση.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας.
