Είναι απαραίτητο να έχετε ΣΥΝΕΡΓΑΤΟΣ να είναι ευτυχισμένος;

Από μικρούς και μεγάλους μάθαμε, μέσα από κλασικές ιστορίες όπως η μικρή γοργόνα, η Σταχτοπούτα κ.λπ., ότι η πλήρης ευτυχία επιτυγχάνεται τη στιγμή που θα βρείτε την αληθινή αγάπη. Καθώς μεγαλώνουμε, ακούμε τον μύθο του καλύτερου μισού, που μας λέει έμμεσα αυτό εμείς οι ίδιοι δεν είμαστε κανένας αν δεν έχουμε εκείνο το άτομο δίπλα μας που μας συμπληρώνει: μας Ήμισυ. Όλα αυτά δημιουργούν στους ανθρώπους μια ασυνείδητη ιδέα ότι χωρίς σύντροφο δεν είμαστε κανένας και δεν μπορούμε να είμαστε ευτυχισμένοι. Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Online θα μιλήσουμε για το θέμα και θα λύσουμε την ερώτηση: Είναι απαραίτητο να έχεις έναν σύντροφο για να είναι ευτυχισμένος;

Δείκτης

1. Γιατί νιώθω την ανάγκη να έχω σύντροφο
2. Το να μην έχω σύντροφο με επηρεάζει πολύ
3. Πώς να ξεπεράσετε την ανάγκη να έχετε σύντροφο;

Μπορείτε να λυπηθείτε για το ότι δεν έχετε σύντροφο, αλλά πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η θλίψη δίνεται επειδή

Λοιπόν, θα σας πω ένα μυστικό, υπάρχει ένα άτομο που μπορεί να καλύψει αυτές τις ανάγκες, εσείς. Ο μύθος του καλύτερου μισού, ένας από τους μύθοι ρομαντικής αγάπης, μας έκανε να πιστέψουμε ότι αν δεν υπάρχει κάποιος δίπλα μας, είναι σαν να μας λείπει κάτι, και ότι ο μύθος μας δημιούργησε αυτήν την ανάγκη να αναζητήσουμε έναν σύντροφο για να νιώσουμε πραγματικά ολόκληρο το πορτοκάλι. Θα αποκαλύψω ένα άλλο μυστικό: είσαι ήδη πορτοκαλί μόνος σου, δεν χρειάζεστε κανέναν δίπλα σας για να καλύψετε τίποτα για εσάς, απλά πρέπει να επενδύσετε το χρόνο που ξοδεύετε αναζητώντας έναν σύντροφο στον εαυτό σας και θα δείτε πώς εσείς Θα νιώσετε λιγότερο λυπημένοι και πιο ικανοποιημένοι με τη ζωή σας και να προσέχετε, μπορεί να ανακαλύψετε ότι χωρίς έναν σύντροφο είναι το πώς σας αρέσει να είναι.

Ακόμα κι έτσι, αξίζει να σημειωθεί ότι μπορεί να υπάρχουν μέρες από τα πάντα, επειδή η ζωή είναι έτσι, τίποτα δεν συμβαίνει επειδή μια ή δύο μέρες αισθάνεστε ότι εύχομαι να έχετε κάποιον δίπλα σας να σας πει ή να σας αγκαλιάσει. Προτείνω για αυτές τις μέρες να δημιουργήσετε μια λίστα με άτομα που θεωρείτε σημαντικά στη ζωή σας και στα οποία μπορείτε να εμπιστευτείτε και καλέστε τους, πείτε τους τι συμβαίνει με εσάς και πώς αισθάνεστε - σε τελική ανάλυση, είναι αυτό που ίσως θέλετε να κάνετε αν είχατε εταίρος-.

Να θυμάστε ότι Δεν είναι το ίδιο να είσαι μόνος παρά μόνος, ότι αυτή είναι μια ιδέα ότι μας έχουν πουλήσει από πολύ μικρή ηλικία, αλλά δεν έχουν βασιστεί σε φίλους, οικογένεια, συναδέλφους... Ο μύθος της ρομαντικής αγάπης μας οδήγησε να πιστέψουμε ότι το να είσαι μόνος ισοδυναμεί με το να είσαι μόνος και αυτό δεν είναι αλήθεια. Επομένως, η απάντηση είναι ναι, μπορείτε να είστε απόλυτα χαρούμενοι χωρίς να έχετε σύντροφο.

Υπάρχουν άνθρωποι που αναφέρουν κατάθλιψη, απογοήτευση και άγχος για να μην έχουν σύντροφο. Για πολλούς ανθρώπους, το γεγονός ότι δεν έχουν σύντροφο είναι μια πολύ μεγάλη δυσκολία για να προχωρήσουν καθημερινά, αναζητούν ένα Ατελείωτο και ακούραστο ένα ζευγάρι και κάθε άτομο που συναντούν, προτού τα γνωρίζουν πραγματικά, τα αποκαλούν ήδη ζευγάρι για αυτόν τον τρόπο κορεστεί αυτό δημιουργήθηκε ανάγκη, πολλές φορές, από τον μύθο της ρομαντικής αγάπης.

Ο μύθος της ρομαντικής αγάπης, που φαίνεται σε πολλές ταινίες από μικρές και μικρές, μας οδήγησε να πιστέψουμε ότι χωρίς κανέναν η πλευρά μας ως ζευγάρι δεν είμαστε πραγματικά ένα πλήρες άτομο, αυτό θα μας κάνει πραγματικά ευτυχισμένους. Είναι αλήθεια ότι η κατοχή ενός συντρόφου, εάν είναι μια υγιής σχέση, μπορεί να μας κάνει πολύ χαρούμενους, αλλά για να βρούμε αυτήν την ευτυχία με ένα άλλο άτομο πρέπει πρώτα να μάθουμε να είμαστε ευτυχισμένοι με τον εαυτό μας αγαπήστε μας πρώτα και να σταματήσουμε να ψάχνουμε για αυτό που θέλουμε να ικανοποιήσουμε σε άλλους ανθρώπους, γιατί σε αυτή τη χειρονομία να ψάχνουμε τι Πιστεύουμε ότι μας λείπει σε ένα άλλο άτομο, δίνουμε στο άλλο άτομο πολύ δύναμη να κάνει με εμάς αυτό που εμείς θέλω. Για να αγαπήσουμε αληθινά, πρέπει πρώτα να αγαπάμε τον εαυτό μας και μετά να αφήνουμε τον εαυτό μας να αγαπάμε, ας μην ψάχνουμε για αυτό που δεν δίνουμε στους άλλους ανθρώπους. Κανείς δεν θα σας γνωρίσει ποτέ καλύτερα από εσάς.

Όπως είδαμε, η έλλειψη συντρόφου είναι φυσιολογική λόγω των πεποιθήσεων που έχουμε μάθει, κάτι που μπορεί ακόμη και να σας κάνει να νιώσετε απογοητευμένοι από το να μην έχετε σύντροφο και να ανησυχείτε για την εύρεση ενός συντρόφου. Τι μπορούμε να κάνουμε για αυτήν την κατάσταση; Πώς να ξεπεράσετε την ανάγκη να έχετε σύντροφο, να μάθετε να ζείτε χωρίς σύντροφο και να είστε ευτυχισμένοι χωρίς σύντροφο; Ας ξεκινήσουμε με αυτά τα 4 σημεία:

1. Δείτε το ζευγάρι ως επιλογή και όχι ως αναγκαιότητα

Όταν δεν έχεις έναν σύντροφο σε στοιχειώνει και αυτή η ιδέα και η πραγματικότητα σε βασανίζει, είναι σημαντικό να δεις όλες τις σειρές και τις ταινίες που ασχολούνται με αυτό θέμα, προσπαθώντας να δούμε πόσους μύθους ρομαντικής αγάπης, οι οποίοι στην πραγματικότητα στις σχέσεις μας κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό, υπάρχουν και αν θέλετε πραγματικά να γίνετε μέρος αυτών των μύθων ή αντίθετα θα θέλατε να καλλιεργήσετε έναν άλλο τύπο σχέσης που βασίζεται περισσότερο στην εμπιστοσύνη, ότι είστε εσείς και ο άλλος άλλο πρόσωπο, και τα δύο πλήρως αυτόνομα και ανεξάρτητη, αλλά τι επιλέγουν να είναι μαζί επειδή θέλουν.

2. Αξιολογήστε τι σας προσφέρουν άλλοι άνθρωποι στο περιβάλλον σας

Πραγματικά σκεφτείτε τι ψάχνετε σε έναν σύντροφο. Σε πολλές περιπτώσεις, θα λάβετε πράγματα που σας δίνει ήδη το περιβάλλον σας, όπως οικογένεια, φίλοι, συνάδελφοι ή γείτονεςΜε διαφορετικό τρόπο από έναν σύντροφο, αλλά το έχετε, μόνο τώρα δίδετε μεγαλύτερη σημασία σε αυτό που δεν έχετε παρά σε αυτό που έχετε πραγματικά. Ζήστε το δώρο σας και απολαύστε τους ανθρώπους που έχετε γύρω σας.

3. Εντοπίστε και καλύψτε τις δικές σας ανάγκες

Από την άλλη πλευρά, για να ξεπεραστεί η ανάγκη να έχεις σύντροφο, είναι πολύ σημαντικό να δεις τι ψάχνεις και δεν δίνεις στον εαυτό σου. Διότι εάν δεν ξέρετε πώς να το δώσετε στον εαυτό σας, ο σύντροφός σας μπορεί να μην έχει και τα δύο. Για να αγαπήσετε πρέπει να ξεκινήσετε με τον εαυτό σας. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε ασκήσεις για την αυτοπεποίθηση.

4. Πρακτική χόμπι

Είναι σημαντικό να αναζητήσετε χόμπι, είτε να τραγουδάτε, να ζωγραφίζετε, να σχεδιάζετε ή να παίζετε σπορ. Πρώτον, να ξεφύγουμε από αυτό που μας ανησυχεί και, δεύτερον, να περάστε χρόνο μαζί σας με κάτι που σας αρέσει. Επιπλέον, αφιερώνοντας χρόνο σε δραστηριότητες που απολαμβάνετε θα σας φέρει ευημερία, έτσι τα επίπεδα απογοήτευσής σας θα μειωθούν και θα αισθανθείτε πιο χαρούμενοι. Όλα αυτά θα σας επιτρέψουν να συσχετιστείτε πιο ήρεμα με τους άλλους και να αισθανθείτε πιο ασφαλείς και ανοιχτοί στη συνάντηση νέων ανθρώπων.

5. Δημιουργήστε μια λίστα με φιλοφρονήσεις

Πολλές φορές, η θλίψη ή η ανάγκη να έχουμε έναν σύντροφο προέρχεται από την έλλειψη εμπιστοσύνης στον εαυτό μας. πιστεύουμε ότι δεν είμαστε αρκετοί και ως εκ τούτου χρειαζόμαστε κάποιον και με τη σειρά του δεν είμαστε μαζί Κανένας. Με αυτήν τη λίστα θα ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας και θα δείτε ότι είστε ό, τι χρειάζεστε και με αυτόν τον τρόπο θα το μεταδώσετε και στους υπόλοιπους. Εάν διαπιστώσετε ότι αυτή η άσκηση είναι δύσκολη για εσάς, μπορείτε να ζητήσετε από τους φίλους σας να σας βοηθήσουν λέγοντας σας όλα τα καλά πράγματα που έχετε. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για Πώς να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση και περίπου ασκήσεις για μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Είναι απαραίτητο να έχεις έναν σύντροφο για να είναι ευτυχισμένος;, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Συναισθήματα.

• Beyebach, Μ.; Herrero, Μ. (2010). 200 εργασίες σε σύντομη θεραπεία. Ισπανία: Herder.
• Duque, Ε. (2006). Μαθαίνοντας για αγάπη ή για βία. Σχέσεις σε νυχτερινά κέντρα. Βαρκελώνη, Ελ Ρουρ.
• Ferrer Pérez, V., & Bosch Fiol, Ε. (2013). Από τη ρομαντική αγάπη έως τη βία των φύλων. Για μια συναισθηματική συνεκπαίδευση στην εκπαιδευτική ατζέντα. Σχολή. Εφημερίδα του προγράμματος σπουδών και της κατάρτισης των εκπαιδευτικών, 17 (1), 105-122. Διαθέσιμο σε: http://www.redalyc.org/articulo.oa? id = 56726350008
• Gomez, J. (2004). Η αγάπη στην κοινωνία κινδύνου. Μια εκπαιδευτική προσπάθεια. Βαρκελώνη, Ελ Ρουρ.