ο διάλυση μιας σχέσης είναι πάντα κάτι οδυνηρό και δύσκολο να αντέξει. Ξαφνικά, η ζωή σας αλλάζει σχεδόν εντελώς και εκείνο το άτομο που ήταν η υψηλότερη προτεραιότητά σας, φεύγει από την πλευρά σας και δεν ξέρετε πολύ καλά πώς να συνεχίσετε τη ζωή σας χωρίς αυτόν. Αλλά ξέρεις τι; Η ζωή μπορεί να είναι πολύ καλύτερη από τώρα και στο εξής γιατί τώρα θα έχετε όλο τον χρόνο στον κόσμο για να ζήσετε όπως θέλετε. Αν και, το πρώτο απ 'όλα είναι να θεραπεύσετε τις πληγές σας και να μάθετε να ζείτε χωρίς αυτό το άτομο, επομένως, σε αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Online θα σας ανακαλύψουμε πώς να ξεχάσετε τον πρώην φίλο σας το συντομότερο δυνατό με συμβουλές που θα είναι εύκολο να εφαρμοστούν στην καθημερινή σας ζωή και με τις οποίες θα μπορείτε να ανακτήσετε την ανεξαρτησία σας.
Μπορεί να συμβεί ότι η διάλυση δεν ήταν ομόφωνη απόφαση εκ μέρους των δύο και ότι αυτός αποφάσισε να σπάσει τη σχέση. Σε αυτές τις περιπτώσεις η κατάσταση είναι δύσκολο να ξεπεραστεί, αλλά, σε καμία περίπτωση, είναι αδύνατη: ακόμα κι αν δεν είναι πλέον στη ζωή σας, είστε, έτσι μπορείτε να πάρετε αυτή τη στιγμή ως
Να θυμάστε ότι, καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας, θα μοιραστείτε στιγμές και εμπειρίες με διαφορετικούς ανθρώπους, αλλά εσείς θα είστε πάντα δίπλα σας, οπότε πρέπει να αρχίσετε να μαθαίνετε να είστε άνετοι και πλήρεις χωρίς κανέναν άλλο από εσένα.
Τέλος πάντων, παρακάτω θα σας δώσουμε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεχάσετε τον πρώην φίλο σας εάν τον αγαπάτε ακόμα:
- Αποδεχτείτε την κατάσταση: Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε για να ξεχάσετε τον πρώην φίλο σας είναι να αποδεχτείτε αυτό που έχει συμβεί. Μην ξεγελιέστε για να σκεφτείτε ότι μπορείτε να το πάρετε πίσω, να αποδεχτείτε την κατάσταση και να προχωρήσετε με τη ζωή σας. Το να παραμείνετε αγκυροβολημένοι σε αυτό το σημείο και να μετατρέψετε την κατάσταση ξανά και ξανά δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό.
- Μην κλείσεις τον εαυτό σου: Είναι επίσης σημαντικό να μην βάζετε τον εαυτό σας σε ρόλο θύματος, καθώς δεν θα σας βοηθήσει καθόλου. Πρέπει να βγείτε από το κέλυφος σας, να αλληλεπιδράσετε με τους φίλους σας, να εγγραφείτε στα σχέδια που θα βρείτε και να προσπαθήσετε να περάσετε καλά. Στην αρχή θα κοστίσει, αλλά, σιγά-σιγά, θα το πάρετε.
- Αποφύγετε την επαφή: Για να ξεχάσετε τον πρώην φίλο σας, είναι ουσιαστικό να διακόψετε την επαφή μαζί του, βασικά, να σπάσετε αυτούς τους δεσμούς συναισθηματικής εξάρτησης που δημιουργούνται πάντα στις σχέσεις. Εάν τον αγαπάτε ακόμα, δεν θα σας κάνει καλό να δείτε ότι είναι καλά και ότι είναι ευτυχισμένος ενώ αισθάνεστε άσχημα. Επομένως, αφαιρέστε το από το WhatsApp και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τουλάχιστον για λίγο, ώστε να μπορείτε να μάθετε να ζείτε χωρίς αυτό.
- Επικεντρωθείτε σε εσάς: για να μπορέσετε να αισθανθείτε ξανά καλά για τον εαυτό σας, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να αρχίσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας, να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, να αλλάξετε εμφάνιση, να κάνετε ένα μασάζ και να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας. Είναι σημαντικό, τώρα, όλη η αγάπη που αισθάνεστε να δίνεται στον εαυτό σας και, ως εκ τούτου, θα είστε σε θέση να αντλήσετε όλες τις ενέργειες που έχετε επενδύσει προηγουμένως σε "εσείς" μόνο για τον εαυτό σας. Το σημαντικό πράγμα τώρα είναι να είσαι καλά, ώστε να δουλεύεις κάθε μέρα για να πετύχεις αυτόν τον στόχο.
- Πηγαίνετε μέρα με τη μέρα: Και τέλος, μια άλλη συμβουλή που θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε τον πρώην σας με αποτελεσματικό τρόπο είναι ότι, αντί σκεφτείτε για το μέλλον, σε αυτές τις διακοπές που είχατε προγραμματίσει ή το καλοκαίρι, εστιάστε στο εδώ και στο τώρα. Προσπαθήστε να κάνετε κάτι κάθε μέρα που σας ικανοποιεί και που σας αρέσει, ώστε να αισθάνεστε γεμάτοι και ικανοποιημένοι. Πηγαίνετε μέρα με τη μέρα κάνοντας σχέδια όπως εσείς θέλετε και το μέλλον θα έρθει, αλλά μην επικεντρωθείτε σε τέτοια μελλοντικά σχέδια, επειδή το σημαντικό είναι ότι σήμερα και αύριο είστε καλά. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορείτε Ξεχάστε το παρελθόν και ζήστε το παρόν.
Σε αυτό το άλλο άρθρο Ψυχολογίας-Διαδικτύου θα ανακαλύψουμε πώς να είσαι ευτυχισμένος χωρίς σύντροφο με συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να γίνετε πρωταγωνιστής της ζωής σας ξανά.
Το πιο συνηθισμένο πράγμα όταν συμβαίνει ένα ρομαντικό διάλειμμα είναι ότι θέλουμε να είμαστε καλά και χαρούμενοι όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το πιο υγιεινό είναι περνούν την περίοδο του πένθους, θεραπεύστε τις πληγές μόνοι σας και, αφού κλείσετε, μπορείτε να αισθανθείτε ξανά γεμάτοι ενέργεια και ζωντάνια. Το να θέλεις να πάμε πολύ γρήγορα σε αυτές τις στιγμές είναι πάντα ένα τεράστιο λάθος γιατί, αργά ή γρήγορα, θα πάρετε τον πόνο που δεν έχετε αφήσει να ρέει.
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που ξεκινούν μια νέα ρομαντική σχέση για να ξεχάσουν έναν πρώην φίλο το συντομότερο δυνατό. Στην πραγματικότητα, υπάρχει ακόμη και μια φράση από τη δημοφιλή παροιμία που λέει ότι "ένα καρφί βγάζει ένα άλλο καρφί". Αλλά αυτό είναι λάθος επειδή δεν θα δημιουργήσετε μια υγιή σχέση από μια αποτυχία αγάπης και, επιπλέον, πρέπει να ξεχάσετε πριν αγαπήσετε ξανά.
Τέλος πάντων, ναι υπάρχουν μερικά "κόλπα" που μπορεί να σας βοηθήσει να ξεχάσετε γρήγορα τον πρώην φίλο σας. Θέλετε να μάθετε τι είναι; Εδώ τα έχετε:
- Αφαιρέστε όλα τα ίχνη του από τη ζωή σας: Για να ξεχάσετε γρήγορα τον πρώην σας, συνιστάται να αδειάσετε τις ντουλάπες των ρούχων του, να πετάξετε την κολόνια και να αφαιρέσετε τις φωτογραφίες που έχετε στο σπίτι με το πρόσωπό του. Είναι απαραίτητο να αδειάσετε τη ζωή του για να αποφύγετε να συναντάτε τη μνήμη του με φυσικό τρόπο ανά πάσα στιγμή.
- Πάω ταξίδι: Δεν υπάρχει τίποτα πιο αποτελεσματικό να ξεχνάς ένα άτομο παρά να αλλάξεις εντελώς τη ζωή σου. Είναι σαφές ότι, εάν συνεχίσετε τη ρουτίνα σας, η εικόνα του θα έρθει στο μυαλό σας πολλές φορές αν και, με την πάροδο του χρόνου, θα είναι όλο και λιγότερο. Ωστόσο, εάν πηγαίνετε σε ένα ταξίδι, εάν αλλάξετε πόλεις ή πηγαίνετε διακοπές, θα είστε σε θέση να περάσετε τη μονομαχία σε ένα εντελώς νέο και διαφορετικό περιβάλλον για εσάς.
- Μάθε καινούργια πράγματα: Το να σπάσεις τη ρουτίνα σημαίνει επίσης να αλλάξεις κάποιες συνήθειες της ζωής σου και, επομένως, να βρεις ένα νέο συναίσθημα και ενθουσιασμό για να δουλέψεις. Για αυτόν τον λόγο, η εγγραφή σε μια νέα δραστηριότητα (που είναι κοινωνική) θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε κάτι νέο και, πάνω απ 'όλα, ότι η ζωή σας δεν είναι ακριβώς η ίδια.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας.
