Αποτελεσματικότητα και ικανοποίηση από την εργασία

Μπορούμε όλοι να βελτιώσουμε τις δεξιότητές μας για να είμαστε πιο αποτελεσματικοί στη δουλειά μας, αν και δεν είναι πάντα δυνατό να συνδέσουμε τα κακά αποτελέσματα με την ανικανότητα. Ενώ συνεχίζουμε να προχωρούμε στη μόνιμη ανάπτυξη, πρέπει να προσέξουμε στην εξουδετέρωση πιθανών ενδογενών και εξωγενών φραγμών στην αποτελεσματικότητα. Πράγματι, κατά καιρούς, αισθανόμαστε διανοητικά αποκλεισμένοι ή κουρασμένοι, μπερδεμένοι από την περιβαλλοντική ανωμαλία, αποδυναμωμένοι από αρνητικά συναισθήματα, θύματα διασκορπισμένης φροντίδας, ακόμη και που επηρεάζονται από διαταραχές προσωπικότητας... Όλα αυτά περιορίζουν την αποτελεσματικότητά μας, αλλά και την ποιότητα της Διάρκεια Ζωής. Σε αυτό το άρθρο PsychologyOnline, έχουμε ξεκινήσει να καθορίζουμε και να καθορίζουμε μια σχέση μεταξύ Αποτελεσματικότητα και ικανοποίηση από την εργασία.

Δείκτης

1. Εισαγωγή
2. Ας αναλογιστούμε
3. Αποτελεσματικότητα και ικανοποίηση
4. Ο διευθυντής αυτοτέλειας
5. Προσοχή στην προσοχή
6. Ενδογενή εμπόδια ή εμπόδια στην αποτελεσματικότητα
7. Πώς να προωθήσετε την απόλαυση
8. Συμπεράσματα

Στην ανάπτυξή μας και χωρίς αμφιβολία, μπορούμε όλοι να προχωρήσουμε σε πτυχές όπως η γνώση ή η συναισθηματική νοημοσύνη, αλλά και σε άλλους όπως η προληπτικότητα ή ο έλεγχος της προσοχής, και ακόμη και στον τομέα των ηθικών ή πνευματικών δυνατοτήτων. Φυσικά, πρέπει να γίνει, εκτός από την απαραίτητη - απαράδεκτη - αποτελεσματικότητα, επιδιώκουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής στην εργασία. Γνωρίζουμε ότι η κόπωση μας σταματά, ότι η ένταση μας εμποδίζει (ακόμα και τη μνήμη), ότι η λατρεία του εγώ μας περιορίζει (γιατί συνεχίζει να απασχολείται ένα μέρος της προσοχής μας), ότι η ψυχική εντροπία (εσωτερική διαταραχή) μας οδηγεί να νικήσουμε τους τυφλούς και να αφαιρέσουμε αντί να προσθέσουμε, ότι η ο φόβος μας εμποδίζει, ότι το τεκμήριο της αλάθητης μας οδηγεί απότομα σε λάθος, ότι τα διανοητικά μας μοντέλα συγκρούονται με νέα πραγματικότητες...; έτσι, είτε διευρύνουμε την έννοια της ικανότητας, είτε πρέπει να αναρωτηθούμε σε τι άλλο χρειάζεται να έχουμε εξασφάλιση ατομικής και συλλογικής αποτελεσματικότητας - επιτυχία - χωρίς προκατάληψη, και ακόμη και προς όφελος, της επιθυμητής ικανοποίησης επαγγελματίας.

Στην πραγματικότητα, πέφτουμε - μερικές φορές φαίνεται ανεπανόρθωτα - στον φαύλο κύκλο των αρνητικών συναισθημάτων, ψυχική κόπωση, νευρική ένταση και διαταραχές συμπεριφοράςενώ, όχι τόσο μακριά από μας, υπάρχει ένα άλλο - αυτό το ενάρετο - στο οποίο την εκπλήρωση και την ικανοποίηση του ατομικού και συλλογικού επιτεύγματος, καλλιεργεί το εγγενές κίνητρο και τη δική του απόδοση. Πώς να τερματίσετε το φαύλο αρχέτυπο και να μπείτε στον ενάρετο, υγιέστερο και πιο εποικοδομητικό κύκλο; Ή, με άλλα λόγια, πώς να μειώσετε τα αρνητικά συναισθήματα και να αυξήσετε τα θετικά; Μπορούμε να πάρουμε αγχολυτικά, να καλέσουμε έναν καλό προπονητή, αλλαγή σκηνής...; Αλλά πριν, ή ταυτόχρονα, πρέπει να κάνουμε μια ατομική προσπάθεια αυτογνωσίας και κατανόησης. Εάν ήμασταν ήδη αποδεκτά αποτελεσματικοί, θα μπορούσαμε να σκεφτούμε την ποιότητα ζωής μας και τη συμβολή στο περιβάλλον. Όλα αυτά θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε κερδοφόρο ανασχεδιασμό του εαυτού μας.

Ο προβληματισμός δεν φαίνεται να είναι μια συχνή άσκηση, αλλά πρέπει να την εξασκήσουμε προς όφελος της αυτογνωσίας και να αμφισβητήσουμε τις υποθέσεις μας, πλησιάστε τις πραγματικότητες και ευθυγραμμιστείτε με έναν συναρπαστικό σκοπό. Μια λανθασμένη υπόθεση μας αδυνατεί, μας μπλοκάρει, μας δεσμεύει, ακόμα κι αν δεν το γνωρίζουμε πολύ. Φυσικά, δεν κάνουμε πάντα λάθος, αλλά μπορούμε να πούμε ότι το όραμά μας για την πραγματικότητα είναι συνήθως ατελές, μερικό και ότι μερικές φορές συγχέουμε τους στόχους. Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού ή του προβληματισμού μπορούμε να το συνειδητοποιήσουμε, εάν καταφέρουμε να επιβραδύνουμε τα συμπεράσματα και να διευρύνουμε τον ορίζοντα. Φαίνεται ότι, μέσω του αυτοκριτικού προβληματισμού, συζητάμε με τους εαυτούς μας, αμφισβητούμε την απόδοση και τους στόχους μας, εξετάζουμε τη συλλογιστική μας, ανακαλύπτουμε νέες συνδέσεις, συνειδητοποιούμε τις αμυντικές μας ρουτίνες, παρατηρούμε τις στάσεις μας και αντιλαμβανόμαστε τομείς για βελτίωση στην τελειοποίησή μας Προφίλ. Ας αναλογιστούμε τι προτείνουμε και ορίσουμε επιλογές.

Σίγουρα υποθέτουμε διά βίου μάθηση και ανάπτυξη, και είναι, χωρίς αμφιβολία, ένα αναμφισβήτητο μάντρα στον επαγγελματικό τομέα. Όμως, όπως προτείναμε, δεν υπάρχει πάντα ανικανότητα πίσω από το γεγονός ότι τα πράγματα πάνε στραβά: μια εταιρεία μπορεί να χρεοκοπήσει το καλό της τροχιά για μια ατυχή στρατηγική απόφαση - ή για πολλούς άλλους λόγους -, ακόμη και αν η μάθηση ασκείται μόνιμος. Φυσικά, πρέπει να χτυπήσουμε τις γνώσεις, τις δεξιότητες, τις στάσεις ή τις συνήθειες που πρέπει να ενσωματώσουμε στο προφίλ μας, αλλά επίσης, ταυτόχρονα, πρέπει να απαλλαγούμε από τα ελαττώματα μας (και υπερβολές), αναθεωρήστε τα διανοητικά μας μοντέλα, συνειδητοποιήστε τις προκαταλήψεις μας, παρακολουθείτε τη συλλογική συνέργεια, επιδιώκουμε κοινούς στόχους, εμβαθύνουμε στους μηχανισμούς των αποφάσεών μας, αφήνουμε περιθώρια για διαίσθηση γνήσιος.

Αν και ακούγεται προοδευτικό, θυμάμαι όταν, στα τέλη της δεκαετίας του '80, με έστειλαν σεμινάριο για τη διαχείριση από στόχους σε ένα οικιστικό καθεστώς, για μια εβδομάδα. Ήμουν πεπεισμένος από αυτό, αλλά όταν, την επόμενη Δευτέρα, επέστρεψα στο γραφείο, βίωσα ανανεωμένη διαφωνίες με το κάπως νευρωτικό αφεντικό μου, και τελικά έπρεπε να ξεχάσω πολλά από όσα άκουσα στο σεμινάριο. Εγώ εγώ έγινα πιο νευρωτικός, κριτικός και καταγγέλλων. Ο αναγνώστης θα έχει άλλες εμπειρίες, αλλά θα ήθελα να τονίσω ότι δεν αρκεί να μαθαίνουμε συνεχώς. τουλάχιστον, δεν είναι αρκετό να το κάνουμε ξεχωριστά: πρέπει να γίνει συλλογικά και χωρίς ανώτερα διευθυντικά στελέχη να θεωρούνται αποκλεισμένα από την ανάγκη. Πρόκειται ουσιαστικά για τη δημιουργία συλλογικών αποτελεσμάτων.

Επεκτείνοντας την παρακμή μερικές γραμμές ακόμη, ακόμα και σήμερα πολλοί μεσαίοι διευθυντές βλέπουν τους συνεργάτες τους ως τέτοιοι (βοηθοί, επέκταση του εαυτού τους ...) και όχι τόσο επαγγελματίες που μπορούν να ενεργούν αυτόνομα μετά από στόχους διατυπώθηκε. Προς όφελος της ατομικής και συλλογικής αποτελεσματικότητας και της επαγγελματικής ικανοποίησης, μπορεί να είναι απαραίτητο να επανεξετάσουμε τη συμβατότητα, σε κάθε περίπτωση, του επιδιώξτε επαγγελματικά τους στόχους και αφιερώστε τον εαυτό σας στα καθήκοντα του αφεντικού; Στην πραγματικότητα, κάθε συγκεκριμένη περίπτωση πρέπει να επιλυθεί.

Επιτρέψτε μου να το επαναλάβω. Η ασυγχώρητη αποδοτικότητά μας έρχεται συχνά λαμβάνοντας σημαντικές δόσεις ποιότητας ζωής, σε μορφή αρνητικά συναισθήματα, σωματική και ψυχική κόπωση, και επίσης ορατή ή υποκείμενη νευρική ένταση, η οποία επίσης σημειώνει την οικογενειακή ζωή. Αυτά τα στοιχεία - αρνητικά συναισθήματα, κόπωση, ένταση, διαταραχές - είναι μεταξύ αυτών που, σε μεγαλύτερο βαθμό, εμποδίζουν την αποτελεσματικότητα ή την απόδοση των διαχειριστών.

Κολλημένοι σε αυτόν τον φαύλο κύκλο, πρέπει να καταβάλουμε όλο και περισσότερη προσπάθεια, αλλά διαταραχή της συνείδησης οδηγεί σε χειρότερα αποτελέσματα: Όπως είναι γνωστό, αυτό το αρχέτυπο είναι συχνό εντός και εκτός της εταιρείας. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί, και αν χρειαστεί να σπάσει, αυτού του είδους η κατάρα, και να δημιουργηθεί ένας άλλος κύκλος - ο ενάρετος - στον οποίο η εκπλήρωση και η ικανοποίηση με το επίτευγμα καλλιεργούν το εγγενές κίνητρο και το δικό του εκτέλεση. Η υψηλή απόδοση και η απόλυτη απόλυτη (επαγγελματική) απόλαυση της επαγγελματικής απόδοσης μπορούν να συμβαδίζουν, αν και αυτό δεν συμβαίνει δυνάμεις να διαμορφώσουν τις πεποιθήσεις και τις στάσεις, να ασκήσουν συστηματικό προβληματισμό, να καλλιεργήσουν νέες αξίες και να ενισχύσουν το αυτοέλεγχος.

Αν κάποια μέρα γράψαμε τις αναμνήσεις μας, ίσως να δούμε ότι η ζωή ήταν αυτό που μας συνέβαινε ενώ οι σκέψεις ή τα συναισθήματά μας έδειχναν αλλού. αλλά το γεγονός είναι ότι σε κάθε στιγμή είμαστε τόσο χαρούμενοι όσο μας επιτρέπουν οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας. Αυτό που έχουμε στη συνείδηση ​​- την αρμονία ή την εντροπία του - είναι αυτό που σηματοδοτεί την ευημερία ή την ταλαιπωρία μας. αλλά, ταυτόχρονα, αυτό που έχουμε στη συνείδηση ​​εξαρτάται από το πού κατευθύνουμε την προσοχή μας. Έτσι, φαίνεται ότι αν κυβερνήσουμε την προσοχή, έχουμε ένα καλό μέρος της μάχης που κερδίσαμε. Το πράγμα είναι, πράγματι, κάπως πιο περίπλοκο, αλλά πρέπει να προβληματιστούμε περισσότερο στην προσοχή, όπως στην πρόθεση ή στη διαίσθηση.

Πρέπει να επιμείνουμε σε αυτές τις τελευταίες ιδέες. Πριν από την ανάπτυξη της ανακλαστικής μας συνείδησης, ο άνθρωπος, όπως και άλλα όντα, απολάμβανε ένα μια ορισμένη σχετική ηρεμία, σίγουρα διαταραγμένη από τον κίνδυνο, τον πόνο, την πείνα και την επιθυμία σεξουαλικός. Αλλά πρέπει να ειπωθεί ότι η ανάπτυξη του εγκεφάλου μας υποχώρησε στις μορφές της ψυχικής εντροπίας που σήμερα μας προκαλούν τόση δυσφορία: απογοήτευση, ενοχή, μοναξιά, αντιξοότητες, δυσπιστία, φθόνος, περιφρόνηση, αγανάκτηση, επιλογές, ντροπή, μίσος... και ακόμη αγάπη. Αυτή η εξέλιξη της συνείδησης προκάλεσε επίσης ρόλους και εξειδικεύσεις, την ανάπτυξη δεξιοτήτων και, τελικά, την πολυπλοκότητα του ανθρώπου. Θα μπορούσε να θεωρηθεί ότι - η πολυπλοκότητα - καθιστά δύσκολη την επίτευξη ευτυχίας, αλλά έχει επίσης δημιουργήσει πόρους για να την προωθήσει και, σε κάθε περίπτωση, δεν υπάρχει πιθανή οπισθοδρόμηση.

Πρέπει λοιπόν να βρούμε έναν τρόπο να μετριάσουμε ή να εξουδετερώσουμε τα προβλήματα. Φαίνεται ότι περνάει ο τρόπος να φέρουμε τάξη - δηλαδή να δημιουργούμε αρμονία στη συνείδηση καθορίστε ένα τέλος, έναν μεγάλο στόχο, μια επιθυμία, ένα νόημα, μια κατεύθυνση. Οι ψυχολόγοι μιλούν για «προσωπικό συμφέρον» ή «ζωτικό ζήτημα», για να αναφερθούν σε αυτό που ένα άτομο θέλει να κάνει πάνω απ 'όλα, και τα μέσα που χρησιμοποιούνται για να το κάνουν. Στη βιβλιογραφία διαχείρισης μιλάμε για συγκεκριμένο σχεδιασμό, σκοπό. Οι άνθρωποι που έχουν μια επιθυμία αυτής της φύσης μπορούν να δώσουν νόημα σε ό, τι συμβαίνει σε αυτούς: θα είναι θετικό εάν τους φέρνει πιο κοντά στον στόχο τους, ή αρνητικός εάν τους απομακρύνει. Για άτομα που δεν έχουν υπερβατική επιθυμία, είναι πιο δύσκολο να ερμηνευθούν τα γεγονότα. Με άλλα λόγια: "Όταν η ψυχική ενέργεια ενός ατόμου τίθεται στην υπηρεσία του ζωτικού του θέματος, η συνείδηση ​​επιτυγχάνει αρμονία." Λέει λοιπόν ο διάσημος Ούγγρος-Αμερικανός καθηγητής Mihaly Csikszentmihalyi.

Το έχουμε δει η παρουσία στόχων τείνει να μειώσει την αναταραχή της συνείδησης γιατί καθοδηγεί τις προσπάθειες? Αυτό ισχύει στην πραγματικότητα, εκτός εάν ο επιλεγμένος (ή, σε κάποιο βαθμό, επαγόμενος) στόχος προκαλεί συνεχή απογοήτευση. Θα ήταν καλύτερα να μιλάμε για αρνητικούς στόχους, δηλαδή για εφικτούς και υγιείς στόχους που συμβάλλουν στην κοινωνική ευημερία. Η θρησκευτική κλίση φαίνεται να περπατά εκεί, αλλά είναι επίσης δυνατό να μιλάμε για επαγγελματική, κοινωνική ή πολιτική κλίση. Ρόμπερτ Κ. Cooper: "Ο σχεδιασμός είναι η εσωτερική πυξίδα της ζωής μας και της δουλειάς μας." Εάν ο σκοπός μας στη ζωή είναι σύμφωνος με τους στόχους και τις στρατηγικές της εταιρείας μας, είμαστε πιο κοντά στην αποτελεσματικότητα και την ικανοποίηση που επιδιώκουμε. Για τους διευθυντές, ο σκοπός είναι θεμελιώδης και, εάν δεν είναι πολύ καθορισμένοι, θα πρέπει να υιοθετήσουν έναν που σχετίζεται με το όραμα ή την αποστολή της εταιρείας στην οποία συμβάλλουν. Σκεφτείτε τον καθαριστή δρόμου: ανάλογα με το πώς το κοιτάτε, η αποστολή του είναι να σκουπίσει ή, πιο εμπλουτιστικά, να διατηρήσει την πόλη καθαρή. Ή στο γιατρό: συνταγογράφηση φαρμάκων ή διασφάλιση της υγείας και της ευεξίας των ασθενών του.

Η ιδέα ενός αυτόματου επιχειρηματία ή διευθυντή θα έδειχνε στόχοι κοινωνικής εισφοράςόπως ελαστικά χωρίς τρυπήματα, σπίτια χωρίς διαρροές, νόστιμα τρόφιμα, ενεργειακά αποδοτικές συσκευές, θεραπείες για ασθένειες, μοναδικά κρασιά, υφάσματα χωρίς ρυτίδες κ.λπ. αλλά υπάρχουν και περισσότεροι εξωτικοί επιχειρηματίες και διευθυντές που, ανεξάρτητα από τη δραστηριότητα της εταιρείας, επικεντρωθείτε στις πωλήσεις και τα κέρδη, τις εξαγωγές, τις συμμαχίες, τον συντονισμό των μέσων ενημέρωσης ή τη μείωση του πρότυπα. Κατ 'αρχήν, θα συσχετίσαμε περισσότερη ικανοποίηση με τα επαγγελματικά autothelia - με απόλαυση που σχετίζεται με τη δραστηριότητα της εταιρείας - αλλά ο αναγνώστης μπορεί να το δει διαφορετικά. Συγκεκριμένα, υπάρχουν, για παράδειγμα, οινοποιοί που είναι περήφανοι για τα κρασιά τους, τα οποία είναι σίγουρα η πλειοψηφία, αλλά υπάρχουν επίσης επιχειρηματίες οίνου που μιλούν πάντα για την εξαγωγική τους δραστηριότητα, το ebitda, τις επενδύσεις, το μάρκετινγκ, και τα λοιπά.

Το επίθετο παραδέχτηκε, ας πάμε τα χαρακτηριστικά που καθορίζουν το προφίλ του ατόμου με αυτοτέλεια · Σίγουρα θα είναι εύκολο να συμφωνήσουμε για την αναγκαιότητα και την ευκαιρία των ακόλουθων πνευματικών, συναισθηματικών και πνευματικών χαρακτηριστικών. Ο αυτόματος διευθυντής:

1. Ζήστε εδώ και τώρα, χωρίς να χάσετε προοπτική.
2. Συμφιλίωση αποτελεσματικότητας και ποιότητας ζωής.
3. Πιστέψτε σε ό, τι κάνετε και στους στόχους που επιδιώκετε.
4. Είναι κοινωνικά υπεύθυνο.
5. Μάθετε και αναπτύξτε συνεχώς.
6. Γευτείτε τα επιτεύγματα χωρίς να είστε εφησυχασμένοι.
7. Διαχειριστείτε σωστά την προσοχή και την πρόθεσή σας.
8. Καλλιεργήστε θετικά συναισθήματα.
9. Δείξτε καλό χιούμορ και αυτοπεποίθηση.
10. Βασίζεται στην αρχή win-win.
11. Αναλαμβάνει τις προκλήσεις και το κίνητρό του είναι εγγενές.
12. Είναι συμπαθητικός και συνεργιστικός στην περιοχή επιρροής του.
13. Επωφεληθείτε από τη διαίσθηση και συμβιβαστείτε με τη λογική.
14. Καλλιεργήστε την τάξη και την ειρήνη στη συνείδησή σας.
15. Είναι στοχαστικός, κριτικός και δημιουργικός στοχαστής.

Μπορεί να πιστεύουμε ότι, για να ονομάσουμε τον διευθυντή της εποχής μας, έχουμε ήδη χρησιμοποιήσει τη λέξη «ηγέτης». Αν και κάνουμε διαφορετικές αναγνώσεις αυτής της έννοιας, η ηγεσία βασικά αποτελεί ένα στυλ άσκησης διαχείριση ανθρώπων, και κάθε οργανισμός ολοκληρώνει τον ορισμό σύμφωνα με τον πολιτισμό και τη δική του πραγματικότητες Στοχεύει, πάνω απ 'όλα, σε διαπροσωπικές σχέσεις με συνεργάτες ή οπαδούς. Από την άλλη πλευρά, η ιδέα ενός αυτόματου διευθυντή ή επαγγελματικών πόντων ειδικά για την ενδοπροσωπική, τις σχέσεις με τον εαυτό μας, τον οικείο τρόπο δράσης μας και αντίληψης των πραγμάτων. Ένας ηγέτης μπορεί ή όχι να ταιριάζει με το αυτόματο προφίλ και ένα άτομο με αυτοτέλεια μπορεί ή όχι να ταιριάζει στο προφίλ του ηγέτη.

Είναι απαραίτητο να μιλήσετε κάτι περισσότερο από την προσοχή. αν δίνουμε περισσότερη προσοχή στο θετικό ή το αρνητικό, αυτό ή αυτό, εμείς ή άλλοι... Μπορούμε να είμαστε σίγουροι ότι εάν οι επιλεγμένοι στόχοι διευκολύνουν την επιθυμητή αρμονία στη συνείδηση, όλα θα είναι καλύτερα. Υπάρχουν άνθρωποι που συγκεντρώνουν την προσοχή τους, και υπάρχουν άλλοι που την διαλύουν. ίσως το τελευταίο δεν έχει σκοπό, ένα σχέδιο... Μπορεί επίσης να ειπωθεί ότι ορισμένοι άνθρωποι έχουν την τάση να στρέφουν την προσοχή τους στα θετικά πράγματα και άλλοι στα αρνητικά. ότι μερικοί άνθρωποι φροντίζουν για λεπτομέρειες ή αποχρώσεις που είναι πολύτιμες για άλλους. ότι μερικοί άνθρωποι διακρίνουν καλύτερα από άλλους όταν πρόκειται να παρακολουθήσουν τι είναι σημαντικό και να προσδιορίσουν τι είναι περιττό. Ας θυμηθούμε, παρεμπιπτόντως, ότι η προσοχή, ένα είδος ψυχικής ενέργειας, είναι ένας περιορισμένος πόρος, και ότι η προσωπικότητα αλλάζει και μπορούμε, σε κάποιο βαθμό, να επιταχύνουμε την πνευματική ωριμότητα και την κυριαρχία του εαυτού μας τους εαυτούς τους.

Δεδομένου ότι η προσοχή καθορίζει τι εμφανίζεται στη συνείδησή μας - και έτσι οι αισιόδοξοι είναι πιο ευτυχισμένοι από τους απαισιόδοξους - πρέπει να θυμόμαστε ότι η ικανοποίηση από την εργασία εξαρτάται επίσης από το ίδιο το άτομο και, συγκεκριμένα, από το πώς χειρίζεται την προσοχή του και διατάζει τη δική του επίγνωση. Και το είχαμε ήδη προτείνει: η συγκέντρωση στο έργο και, εάν είναι απαραίτητο, η διανοητική απομόνωση από το δυσάρεστο περιβάλλον μπορεί να συνιστάται ιδιαίτερα. Όλα αυτά είναι καλά κατανοητά, και χωρίς να χάνουμε τη συνέργεια πίσω από τους συλλογικούς στόχους, θεμελιώδη στους οργανισμούς.

Η ποιότητα ζωής στην εργασία - αφήνοντας παραμέτρους που ίσως χρησιμοποιούνται περισσότερο όπως το χρονοδιάγραμμα, οι διαπροσωπικές σχέσεις ή το φυσικό περιβάλλον - περνάει μέσα προσοχή στην καθημερινή εργασία, και απολαύστε το σαν να το είχαμε επιλέξει για επαγγελματισμό (ελπίζω ότι ήταν έτσι), και όχι τόσο για μια καριέρα, ή απλά για να κερδίσετε χρήματα. Στην περίπτωση των διευθυντών, η προσέγγιση της εργασίας και οι συνεργάτες θα ακούγονται ενοχλητικές, γιατί Αυτό που υποστηρίζουν οι εταιρείες είναι σίγουρα ο προσανατολισμός στα αποτελέσματα και την επίτευξη του στόχοι; αλλά, χωρίς να χάσουμε προοπτική, πρέπει να ζήσουμε στο παρόν: αν όχι, το μέλλον δύσκολα θα έρθει. Ο προαναφερθείς αμερικανός γεννημένος αμερικανός ψυχολόγος μας λέει, μιλώντας για την ποιότητα ζωής: «Το πρόβλημα συμβαίνει όταν οι άνθρωποι γίνονται τόσο εμμονή με αυτό που θέλουν να επιτύχουν που δεν παίρνουν πλέον ευχαρίστηση από αυτό Παρόν. Όταν συμβεί αυτό, χάνουν την ευκαιρία να είναι ευτυχισμένοι. "

Αλλά, εάν στην επαγγελματική μας πρακτική κάνουμε την προσπάθεια να ζήσουμε αρκετά εδώ και τώρα, ο ίδιος συγγραφέας μας κάνει συνειδητοποιήσουμε ότι μπορούμε να απολαύσουμε τη δραστηριότητα και ακόμη και να εισέλθουμε σε καταστάσεις υψηλής συγκέντρωσης και ικανοποίησης, και εξίσου υψηλών εκτέλεση. Αυτό συμβαίνει και φαίνεται ότι είναι πιο συχνό, όταν η εργασία, η δοκιμή της ικανότητάς μας, μας υποκινεί επαρκώς. τότε, συγκεντρωμένοι, χάνουμε την έννοια του περιβάλλοντος και του χρόνου, και δεν θέλουμε να διακόψουμε: είναι η κατάσταση ροής ή ρευστότητας.

Η πολύπλοκη λειτουργία των οργανισμών απαιτεί συχνά ρουτίνα ή γραφειοκρατικά καθήκοντα που δεν μας αρέσουν, και η επιχειρηματική ζωή περιλαμβάνει επίσης αχάριστες στιγμές και αποφάσεις. Αλλά ας προωθήσουμε επίσης στιγμές συγκέντρωσης, αρνητικής αντιγραφής, γιατί συνδυάζουν υψηλή απόδοση με απόλαυση. Εν ολίγοις, θα μπορούσαμε να είμαστε πολύ άνετοι στη σύνταξη μιας αναφοράς, στην επίσκεψη ενός πελάτη, στην επίλυση ενός προβλήματος, στην ανάθεση εργασιών, στην προετοιμασία ενός καταλόγου ή μια προσφορά, μια διάλεξη, εγκατάσταση ηλεκτρονικού εξοπλισμού, αναζήτηση πληροφοριών στο Διαδίκτυο, σχεδιασμός προγράμματος ή αγορά νέου η γνώση. Αλλά θα πρέπει να επικεντρωθούμε στο έργο. Αυτές οι καταστάσεις ρευστότητας, που μελετήθηκαν από τον Csikszentmihalyi, χαρακτηρίζονται από τα ακόλουθα:

1. Εμφανίζονται όταν αντιμετωπίζουμε προκλήσεις που μπορούμε να αντιμετωπίσουμε.
2. Είμαστε απόλυτα επικεντρωμένοι στη δραστηριότητα.
3. Υπάρχουν σαφείς στόχοι που πρέπει να επιτευχθούν και τους επιτυγχάνουμε.
4. Η δραστηριότητα μας παρέχει άμεσα σχόλια.
5. Φαίνεται να αντιμετωπίζουμε την πρόκληση με εκπληκτική ευκολία.
6. Δεν ανησυχούμε για τους κινδύνους ή τους κινδύνους που συνεπάγεται η δραστηριότητα.
7. Χάνουμε τον εαυτό μας
8. Η αίσθηση της διάρκειας του χρόνου αλλάζει.
9. Η δραστηριότητα γίνεται αυτοσκοπός: γίνεται αυτόματα.
10. Νιώθουμε μια οικεία ευφορία θριάμβου.

Ταυτίζεστε με αυτές τις καταστάσεις συγκέντρωσης και επαγγελματικής απόλαυσης ή, αντίθετα, είναι αυτές συχνά θύματα διακοπών, άγχους, σύγχυσης, απόφραξης, πολιτικοποίησης, ρουτίνας, φόβος…?

Όχι μόνο πρέπει να παρέχουμε στους εαυτούς μας καταλύτες για την επιτυχία, αλλά πρέπει επίσης να εξουδετερώσουμε τους δικούς μας ενδογενή εμπόδια (εκτός από πιθανά εξωγενή), προκειμένου να επιτευχθεί καλό, επιτυχημένο, Αποτελέσματα. Στην περίπτωση των διευθυντικών στελεχών και των στελεχών, όπως προσδιορίσαμε τις ικανότητες, θα ήταν δυνατό να προσδιοριστούν αποτελεσματικά τα εμπόδια. Με την πρώτη ματιά, τα εμπόδια είναι τόσο θανατηφόρα όσο είναι δυστυχώς συχνά, αν και τώρα επισημαίνουμε μόνο λίγα, μέσω του ανταγωνισμού. Υπάρχουν περισσότερα, αλλά ας δούμε:

1. Η υπερβολική λατρεία του εγώ.
2. Το τεκμήριο του αλάθητου.
3. Απληστία για χρήματα ή δύναμη.
4. Ο κανόνας της εξουσίας για τον ορθολογισμό.
5. Προσκολλώντας σε στρατηγικά ή τακτικά λάθη.
6. Η νοθεία των στόχων.
7. Η αποσύνδεση με την εσωτερική και εξωτερική πραγματικότητα.

Ίσως ο αυτοσχεδιασμός με οδήγησε να προτείνω το ίδιο πράγμα με διαφορετικές λέξεις, αλλά υπάρχουν σίγουρα περισσότερα πράγματα που θολώνουν την άποψη του διευθυντή ή του εκτελεστικού. Εγώ ο ίδιος λέω, για παράδειγμα, ότι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί σε έναν νεαρό διευθυντή είναι να είμαστε πολύ επιτυχημένοι πολύ νωρίς. Όμως, παρόλο που δεν υφίστανται αυτές και άλλες κεφαλαιακές αμαρτίες (περισσότερες από επτά), πρέπει να παραδεχτούμε ότι το συνηθισμένο φορτίο της νευρικής έντασης, της κόπωσης ψυχική, περιβαλλοντική εντροπία, απογοήτευση και αρνητικά συναισθήματα, μειώνει τις ικανότητές μας, διαλύει την προσοχή μας και κάνει τη ζωή μας πικρή... σε πολλά Επιχείρηση. Ενδιαφέρον είναι το βιβλίο La intelencencia ανεπιτυχές, του José Antonio Marina, το οποίο επισημαίνει πολλά κενά μεταξύ της νοημοσύνης και της επιδιωκόμενης επιτυχίας.

Με άλλα λόγια, παρόλο που είμαστε προφανώς ικανοί, μπορούμε να δούμε τη φιλοδοξία ή την προσδοκία μας για επιτυχία απογοητευμένη, επειδή έχουμε τυφλωθεί από την απληστία. ή ματαιοδοξία, η διαίσθηση απέτυχε, η κόπωση ή η τεμπελιά κατακτήθηκε, ο εφησυχασμός σταμάτησε, ένα ψευδές συμπέρασμα εκτράπηκε, η έλλειψη Εμπιστοσύνη, αποσπασμένος, εστιασμένη προσοχή, απογοητευμένη αντιπαλότητα ή σύγχυση, έλλειψη καθορισμού στόχων και μέσων, μεταξύ άλλων παραγόντων αποδιοργανωτικός.

Έχουμε ήδη προτείνει ότι, μόλις επιλυθούν ορισμένες αναμφισβήτητες ανάγκες, η πιο οικεία επαγγελματική ικανοποίηση περνά από την επιλογή συμμόρφωση με την επαγγελματική κλίση, για την ανάπτυξη μιας δουλειάς που μας κάνει να απολαμβάνουμε, για την απόλαυση κάθε στιγμής επίτευξης χωρίς να δημιουργούμε το εφησυχασμός Συμβαίνει επίσης να θέσουμε τους εαυτούς μας κοντά και εφικτούς στόχους, μακριά από τις αυταπάτες του μέλλοντος. Συμβαίνει να γνωρίζουμε τους εαυτούς μας και να γνωρίζουμε τους άλλους. Περνά μέσα από την αρμονία μεταξύ των δυνατοτήτων μας και των στόχων μας. Περάστε ρεαλιστική αισιοδοξία, εσωτερική ειρήνη και την εμπειρία της ροής. Ο Martin Seligman, πατέρας του Κινήματος Θετικής Ψυχολογίας, μας δίνει τη συνταγή του για αύξηση της ικανοποίησης από την εργασία:

1. Προσδιορίστε τις δυνάμεις του χαρακτήρα σας (επιθυμία να μάθετε, ανοιχτό μυαλό, πρωτοτυπία, προοπτική, ακεραιότητα, ομαδικό πνεύμα, αυτοέλεγχος κ.λπ.) συν τα χαρακτηριστικά.
2. Επιλέξτε μια εργασία που, σύμφωνα με την εκπαίδευσή σας, σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε τακτικά τα προσωπικά σας πλεονεκτήματα.
3. Εάν είναι απαραίτητο και δυνατό, επαναπροσανατολίστε την τρέχουσα εργασία σας για να αξιοποιήσετε περισσότερο τις δυνάμεις σας.
4. Επιλέξτε συνεργάτες των οποίων τα χαρακτηριστικά δυνατά σημεία είναι σύμφωνα με το έργο που πρέπει να εκτελεστεί.

Εν ολίγοις, ακριβώς όπως ο Covey μιλά για καλές συνήθειες, τον Goleman για συναισθηματικές ικανότητες ή τον Senge για τους κλάδους του, ο Martin Seligman επισημαίνει σημαντικά προσωπικά πλεονεκτήματα (πνεύμα, προοπτική, επιμονή, αντικειμενικότητα, σύνεση, αίσθηση του χιούμορ, ταπεινότητα κ.λπ.) με την ιδέα ότι η επαγγελματική μας δραστηριότητα ευθυγραμμίζεται με εκείνες που έχουν τη μεγαλύτερη παρουσία στο Προφίλ.

Η φαινομενολογία της προσοχής φαίνεται σχεδόν τόσο περίπλοκη όσο η υποκείμενη βιοχημεία, αλλά θέλω να προτείνω στον αναγνώστη να βελτιώσουν, όσο το δυνατόν περισσότερο, την επαγγελματική τους αυτοθελία και την ποιότητα ζωής τους, ξεκινώντας από ένα στάδιο καθιστό ευπαθή. Αν νομίζετε ότι είναι απαραίτητο, πηγαίνετε σε έναν καλό προπονητή, αλλά, πάνω απ 'όλα, να γνωρίζετε εάν δεν υπήρχε ένα Στην πραγματικότητα, έχουμε ηθική επιταγή να είμαστε ευτυχισμένοι και να κάνουμε τους ανθρώπους στη ζωή μας ευτυχισμένοι. περιβάλλον. Η επαγγελματική απόδοση είναι απαράδεκτη, αλλά η ευτυχία δεν μπορεί να αγνοηθεί. Επιπλέον, γνωρίζετε ήδη ότι αποτελούν ένα συμπαγές πακέτο, αν στοιχηματίσουμε στον ενάρετο κύκλο. Στο βαθμό της ευθύνης σας, κάντε την εταιρεία σας κατάλληλο καταλύτη. Μην διστάσετε, αν τη χρειάζεστε, να ζητήσετε βοήθεια για αυτό: αξίζει τον κόπο.

Γνωρίζουμε ήδη ότι η αποτελεσματικότητα και η ποιότητα ζωής σε κάθε οργανισμό εξαρτώνται, σε μεγάλο βαθμό, από την Ανώτερη Διοίκηση και τις αποφάσεις τους. Αλλά ας δεχτούμε ότι υπάρχει ένας δικός του χώρος, ίσως ένας τομέας επιρροής, στον οποίο θα μπορούσε να εμφανιστεί ένα ειδικό μικροκλίμα, καλύτερο (ή χειρότερο) από το γενικό κλίμα. Κάθε διευθυντής και εργαζόμενος πρέπει να καλλιεργήσει περισσότερη αυτογνωσία, ίσως με τη βοήθεια ανατροφοδότησης, στοχαστικής σκέψης ή διαισθητική συμβολή, για την αποφυγή ελλείψεων, προκαταλήψεων και διαταραχών που εμποδίζουν την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων.

Επιπλέον, δεν μπορούμε να ξεχάσουμε σε αυτές τις παραγράφους τις αλλαγές που εισάγει η νέα οικονομία της γνώσης και της καινοτομίας στις εταιρείες. Τα νέα προφίλ των διευθυντών και των εργαζομένων ενοποιούνται, τα οποία φαίνεται να υπογραμμίζουν τη σημασία, όχι μόνο της γνώσης και της επαγγελματικής επάρκειας, αλλά και της αυτοθελίας στην απόδοση και αυτο-ηγεσία. Εάν δεν ακούγεται πολύ κατηχητικό, θα έλεγα, τέλος, ότι όλοι πρέπει να είμαστε προληπτικοί και αποτελεσματικοί επαγγελματίες, να ζήσουμε πληρότητα που μας αντιστοιχεί ως ανθρώπινα όντα, και συμβάλλει στην ευημερία του άμεσου περιβάλλοντός μας και της κοινωνίας που περιβάλλει.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Αποτελεσματικότητα και ικανοποίηση από την εργασία, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Προπόνηση.