Δεν μπορούμε να βγαίνουμε συνεχώς από τη ζώνη άνεσής μας στο γραφείο, καθώς η ρουτίνα είναι επίσης ένα άνετο και ευχάριστο περιβάλλον από το οποίο μπορείτε να εργαστείτε. Ωστόσο, όταν η ρουτίνα γίνεται χρόνια, φτάνει, η απενεργοποίηση που μπορεί να οδηγήσει σε περίπτωση συνδρόμου εξουθένωσης.
Επομένως, ο παράγοντας έκπληξης είναι ένα κίνητρο για το μυαλό και τη διανοητική δημιουργικότητα στην εργασία. Υπάρχουν επαγγέλματα που είναι ουσιαστικά δημιουργικά, δηλαδή θέσεις εργασίας στις οποίες οι άνθρωποι Οι επαγγελματίες έχουν τη δυνατότητα να λαμβάνουν καθημερινές αποφάσεις και όπου κάθε μέρα είναι διαφορετική από την προηγούμενος. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα επαγγέλματα στα οποία υπάρχει μικρότερο περιθώριο αυτοσχεδιασμού. Πώς να βγείτε από τη ζώνη άνεσης στην εργασία; Μάθετε σε αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Online.
Δείκτης
- Εξασκηθείτε στη δικτύωση
- Φέρτε τις ιδέες σας σε εργασιακές συναντήσεις
- Γράψτε ένα επαγγελματικό blog
- Μαθήματα κατάρτισης
- Σχέδια μετά την εργασία
- Προπόνηση για έξοδο από τη ζώνη άνεσης εργασίας
Εξασκηθείτε στη δικτύωση.
Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά κατά τις εργάσιμες ώρες. Δηλαδή, είναι πολύ σημαντικό αυτό Παρακολουθήστε συνέδρια και εκδηλώσεις του επαγγελματικού σας τομέα για να ενημερωθείτε για όλες τις ειδήσεις του θέματος και, επίσης, να γνωρίστε ενδιαφέροντα άτομα με τα οποία ενδέχεται να μπορείτε να δημιουργήσετε συνεργατικές συμμαχίες στο μέλλον. Δημιουργήστε την επαγγελματική σας κάρτα, καθώς αυτή η συνοδευτική επιστολή σας επιτρέπει να ανταλλάσσετε τα επαγγελματικά σας δεδομένα σε εκδηλώσεις όπου η διαχείριση του χρόνου είναι ουσιαστική αξία.
Μπορείτε όχι μόνο να προωθήσετε τη δικτύωση σε πρόσωπο με πρόσωπο εκδηλώσεις, αλλά και στο διαδίκτυο. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να προωθήσετε την επαγγελματική χρήση των κοινωνικών σας δικτύων εστιάζοντας σε όλα τα θετικά σχετικά με αυτό το κανάλι αλληλεπίδρασης. Για παράδειγμα, μπορείτε να τοποθετήσετε την προσωπική σας επωνυμία, να μοιραστείτε πληροφορίες ποιότητας με άλλες επαφές αμέσως χωρίς να εξαρτάται από την τοποθεσία.
Φέρτε τις ιδέες σας σε εργασιακές συναντήσεις.
Μερικοί άνθρωποι σιωπούν τη γνώμη τους, υιοθετούν έναν ρόλο αόρατου στην εταιρεία επειδή πιστεύουν ότι οι ιδέες τους δεν λαμβάνονται υπόψη. Είναι πολύ σημαντικό αυτό υιοθετήστε μια προληπτική στάση σε επαγγελματικές συναντήσεις. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να προετοιμάσετε τη συνάντηση πριν από την έναρξη της, γράφοντας σε ένα σημειωματάριο ποιες ερωτήσεις θα θέλατε να κάνετε ή ποιες ερωτήσεις θα θέλατε να συνεισφέρετε.
Γράψτε ένα επαγγελματικό blog.
Διά μέσου δημιουργώντας το δικό σας ιστολόγιο, μπορείτε να τοποθετήσετε τον εαυτό σας ως ειδικός στο θέμα σας, κοινοποιώντας ποιοτικό περιεχόμενο με τους αναγνώστες σας. Επιπλέον, αυτό το έργο σας αναγκάζει να ενημερώνετε συνεχώς τις γνώσεις σας, καθώς πρέπει να διαβάσετε και τεκμηριώστε τον εαυτό σας για νέα θέματα για να αναπτύξετε νέα θέματα που ενδιαφέρουν το κοινό σας στόχος. Γύρω από το ιστολόγιο, μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε μια κοινότητα ακόλουθων με τους οποίους δημιουργείτε αλληλεπίδραση μέσω σχολίων.
Μαθήματα κατάρτισης.
Υιοθετήστε τη στάση του να είστε συνεχής μαθητής στην επαγγελματική ρουτίνα. Μέσω εκπαιδευτικών μαθημάτων, μπορείτε να αποκτήσετε νέες δεξιότητες με τις οποίες μπορείτε να εφαρμόσετε νέες δεξιότητες κατά τις ώρες γραφείου. Συμφιλίωση εργασίας με εκπαίδευση, καθώς αυτή είναι μια από τις καλύτερες φόρμουλες για έξοδο από τη ζώνη άνεσης κατά την εργασία. Λάβετε επίσης υπόψη ότι έχετε αυτήν τη στιγμή νέους πόρους εκπαίδευσης χάρη στην προσφορά διαδικτυακών μαθημάτων που μπορείτε να παρακολουθήσετε από το σπίτι σας.
Σχέδια μετά την εργασία.
Πέρα από το χριστουγεννιάτικο δείπνο, απολαύστε άλλα σχέδια μετά την εργασία που σας τοποθετούν μπροστά σε μια νέα προοπτική με το δικό σας συνάδελφοι, δηλαδή, μπορείτε να κάνετε κοινωνικούς δεσμούς σε ένα πιο χαλαρό πλαίσιο, μακριά από τη συχνή ανταγωνιστικότητα στο γραφείο. Απολαύστε αυτά τα σχέδια ως ευκαιρία να γνωρίσετε τους συναδέλφους σας.
Προπόνηση για έξοδο από τη ζώνη άνεσης εργασίας.
Μέσα από μια διαδικασία προπόνησης, έχετε επίσης την ευκαιρία να αναπροσανατολίστε την καριέρα σας ορίζοντας έναν στόχο που θα θέλατε να πετύχετε. Ένας ρεαλιστικός, συγκεκριμένος, συγκεκριμένος και προσωρινός στόχος. Ένας στόχος που αποτελεί κίνητρο επειδή σας βοηθά να είστε πιο κοντά στον επιθυμητό ορίζοντα που οραματίζεστε στο μυαλό σας ως ιδανικό σενάριο για προσωπική ανάπτυξη.
Για να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας στην εργασία, μπορείτε να λάβετε συγκεκριμένες αποφάσεις, για παράδειγμα, να ζητήσετε αλλαγή θέσης, να αναζητήσετε άλλη εργασία, να αλλάξετε τη σειρά με την οποία Κάνετε τις καθημερινές σας εργασίες, κάνετε μια αλλαγή στη διακόσμηση του γραφείου σας ή ακόμη και αλλάζετε το δρομολόγιο που ταξιδεύετε τακτικά για να πάτε από το σπίτι στο γραφείο. Κάντε μια λίστα με τις πιθανές αλλαγές που θα θέλατε να κάνετε από εδώ και στο εξής.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη σας περίπτωση.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας στην εργασία, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Προπόνηση.
