Οι εφιάλτες είναι δυσάρεστες εμπειρίες που μερικές φορές είναι τόσο ρεαλιστικά που μας οδηγούν να αντιμετωπίσουμε τους χειρότερους φόβους μας, και το χειρότερο είναι ότι δεν μπορούμε να τους ξεφύγουμε μέχρι να ξυπνήσουμε.
Επαναλαμβανόμενες αφυπνίσεις κατά τη διάρκεια της μείζονος ύπνου ή κατά τη διάρκεια των υπνάκων κατά τη διάρκεια της ημέρας, που προκαλούνται από εξαιρετικά τρομακτικά όνειρα και παρατεταμένες αναμνήσεις που αφήνουν ζωντανές αναμνήσεις, και των οποίων το περιεχόμενο εστιάζει συχνά σε απειλές για την επιβίωση, την ασφάλεια ή το άτομο αυτοεκτίμηση. Οι αφύπνιση συνήθως συμβαίνουν κατά το δεύτερο μισό της περιόδου ύπνου.
Αφού ξυπνήσει από το τρομακτικό όνειρο, το άτομο επιστρέφει γρήγορα στην προσανατολισμένη και ξύπνια κατάσταση (α Σε αντίθεση με τη σύγχυση και τον αποπροσανατολισμό που χαρακτηρίζουν τις νυχτερινές τρόμοι και κάποιες μορφές επιληψία).
Οι εφιάλτες ή οι διαταραχές του ύπνου που καθορίζονται από συνεχή αφύπνιση, προκαλούν δυσφορία κλινικά σημαντική ή εξασθένιση κοινωνικών, επαγγελματικών ή άλλων σημαντικών τομέων της δραστηριότητας του άτομο.
Οι εφιάλτες δεν εμφανίζονται αποκλειστικά κατά τη διάρκεια μιας άλλης ψυχικής διαταραχής (σελ. ζ. παραλήρημα, διαταραχή μετατραυματικού στρες) και δεν οφείλονται στις άμεσες φυσιολογικές επιδράσεις μιας ουσίας (π.χ. ζ., φάρμακα, φαρμακευτικά προϊόντα) ή μια γενική ιατρική κατάσταση.
Κατά τη διάρκεια του επεισοδίου είναι συνηθισμένο το παιδί να ξαπλώνει απότομα στο κρεβάτι και να αρχίζει να φωνάζει και να κλαίει με μια έκφραση τρόμου στο πρόσωπο και σημάδια έντονου άγχους. Σε αντίθεση με ό, τι συμβαίνει στους εφιάλτες, συνήθως δεν ξυπνά εύκολα παρά τις προσπάθειες άλλων που προσπαθούν να τον βγάλουν έξω από τη δυσάρεστη έκσταση. Εάν επιτευχθεί επιτέλους, το παιδί φαίνεται μπερδεμένο, αποπροσανατολισμένο για λίγα λεπτά και με μια ορισμένη αίσθηση φόβου, αλλά όχι τόσο έντονο όσο στην περίπτωση των εφιάλτων.
Δεν υπάρχει καμία ανάμνηση του ονείρου και αν δεν είστε πλήρως ξύπνιοι, επιστρέφετε αμέσως στον ύπνο χωρίς να θυμάστε τι συνέβη την επόμενη μέρα. Οι νυχτερινοί τρόμοι συνήθως εμφανίζονται στις φάσεις 3 και 4 του ύπνου χωρίς REM Τα παιδιά με νυχτερινό τρόμο δεν έχουν μεγαλύτερο συχνότητα εμφάνισης ψυχικών ή ψυχοπαθολογικών διαταραχών από τον γενικό πληθυσμό, σε αντίθεση με αυτό που παρατηρείται συνήθως με τον πληθυσμό ενήλικας. Το συναισθηματικό στρες και η κόπωση φαίνεται να αυξάνουν την εμφάνιση αυτών των επεισοδίων.
Τα πρόσφατα τραυματικά συμβάντα (νοσηλεία, χωρισμός από τη μητέρα, θάνατος αγαπημένου προσώπου κ.λπ.) είναι παράγοντες κινδύνου που μπορούν να προκαλέσουν και να διατηρήσουν τα επεισόδια. Μερικοί συγγραφείς υπερασπίζονται μια κληρονομική συνιστώσα στις νυχτερινές τρόμοι και επισημαίνουν ακόμη και γενετικούς παράγοντες (το Το 96% των ατόμων σε μια μελέτη με νυχτερινό τρόμο είχε συγγενείς πρώτου, δεύτερου ή τρίτου βαθμού με το διαταραχή). Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να ελαχιστοποιεί την επίδραση εξωτερικών ή περιβαλλοντικών παραγόντων όπως στρες, του οποίου η παρουσία σχετίζεται πολύ καθαρά με μερικά από αυτά τα επεισόδια.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
