Βοήθεια σε περίπτωση εκφοβισμού ή εκφοβισμού

Δυστυχώς, ο εκφοβισμός ή ο εκφοβισμός είναι ένα όλο και πιο συχνό πρόβλημα στα σχολεία. Συνήθως οι πληγέντες λαμβάνουν ψυχολογική ή σωματική κακοποίηση από ένα ή περισσότερα παιδιά ή νέους. Ο εκφοβισμός είναι πολύ σκληρός και προσπαθεί να υποτάξει και να τρομάξει τα θύματα. Υπολογίζεται ότι στην Ισπανία σχεδόν το 3% των αγοριών ή των κοριτσιών υφίστανται κάποιο είδος εκφοβισμού συνεχώς και το 8% το έχει βιώσει κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια του σταδίου του στην τάξη. Η βία σε παιδιά και νέους αυξάνεται, μια έρευνα που δημοσιεύθηκε φέτος διασφαλίζει ότι το 16% παιδιών και νέων αναγνωρίζουν ότι έχουν συμμετάσχει σε πειράγματα ή ψυχολογική επιθετικότητα απέναντι σε άλλους συμμαθητές.

Δείκτης

1. Τύποι εκφοβισμού
2. Γραμμή βοήθειας εκφοβισμού στην Ισπανία
3. Γιατί εκφοβίζουν
4. Τι να κάνετε σε περίπτωση εκφοβισμού

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι εκφοβισμού ή εκφοβισμού:

• Φυσικός: Χτύπημα, δάγκωμα, κλοτσιές, ώθηση, επίθεση με αντικείμενα κ.λπ.
• Προφορικός: Βάλτε ψευδώνυμα, προσβολές, υποτιμήσεις στο κοινό, επισημάνετε φυσικά ελαττώματα κ.λπ.
• Ψυχολογικός: συνίσταται στην καταστροφή της αυτοεκτίμησης του ατόμου για αύξηση του φόβου του.
• Κοινωνικός: σκοπεύει να απομονώσει τον νεαρό άνδρα από την υπόλοιπη ομάδα και τους συνομηλίκους του.

Εάν υποφέρετε από εκφοβισμό ή γνωρίζετε περιπτώσεις εκφοβισμού στο σχολείο σας, μην μείνετε σιωπηλοί. Μιλήστε με τους καθηγητές σας και εξηγήστε το στους γονείς σας. Αλλά αν δεν τολμάτε να τους μιλήσετε, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια, καλώντας αυτό το τηλέφωνο καθοδήγησης για την Ισπανία: 900 018 018.

Πρόγραμμα: 24 ώρες την ημέρα, 365 ημέρες το χρόνο.

Οι κλήσεις σε αυτήν την υπηρεσία αποτελούν μέρος του Στρατηγικού Σχεδίου Συνύπαρξης στο Σχολείο, είναι δωρεάν, ανώνυμες και δεν θα εμφανίζονται στον τηλεφωνικό λογαριασμό. Παρακαλώ καλέστε, μιλήστε σε τους, υπάρχουν πολύ καλοί άνθρωποι που λαμβάνουν κλήσεις, θα σας βοηθήσουν πολύ να λύσετε αυτό το πρόβλημα και θα χαρείτε ξανά.

Επί του παρόντος και, δυστυχώς, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις εκφοβισμού σε σχολεία σε όλο τον κόσμο και είναι πολλά παιδιά που υφίστανται αυτόν τον εκφοβισμό από συμμαθητές που απολαμβάνουν να βασανίζουν άλλους, ασφαλώς λόγω μεγάλων συναισθηματικών προβλημάτων, λόγω πολλών ελλείψεων και μεγάλων ανασφάλειες. Το πρώτο πράγμα που αναζητούν αυτά τα παιδιά είναι η αντίδραση του άλλου, δηλαδή, ζητούν την προσοχή τους αναζητώντας μια απάντηση, οπότε το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να κάνετε δεν είναι να τους δώσετε.

Ο εκφοβισμός δεν είναι κάτι που πρέπει να επιτρέπεται επειδή «συνέβη πάντα», ο εκφοβισμός είναι ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα και όποτε υπάρχουν περιπτώσεις στο σχολείο πρέπει να αναληφθεί δράση από όλους, επειδή άλλοι, εκείνοι που είναι γύρω και είναι μάρτυρες έχουν επίσης την υποχρέωση να ενεργούν απέναντι σε αυτόν τον τύπο αρνητικής συμπεριφοράς. Αλλά αν είστε αυτός που υποφέρει από αυτόν τον εκφοβισμό, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η μη προσοχή δεν σημαίνει να μένετε στην αγκαλιά σας την επόμενη φορά που σας προσβάλλουν ή σας εκφοβίζουν, δώστε προσοχή στις παρακάτω στρατηγικές. Παρουσιάζω.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξέρετε αν κάποιος σας προσβάλει ή σας εκφοβίζει είναι ότι δεν είναι φυσιολογικό. Κάποιος που προσπαθεί να εκφοβίσει ή να ενοχλήσει κάποιον άλλο δεν είναι ποτέ κάτι ανεκτό. Για αυτόν τον λόγο, σκεφτείτε τι ακριβώς συμβαίνει: τι σας κάνουν; Τι θέλουν από εσάς; Θέλουν να σας ταπεινώσουν και να σας κάνουν να κλαίνε; Θέλουν να σας προκαλέσουν να ξεκινήσετε έναν αγώνα; Είναι σημαντικό να ελέγχετε την παρορμητικότητα σας και να μην τους δίνετε την ικανοποίηση να απαντάτε στις προκλήσεις τους.

Μην αισθάνεσαι κατώτερος

Είτε σας προσβάλλει μόνος σας ή με κάποιον, μην αισθάνεστε κατώτεροι από αυτό το άτομο ή τους ανθρώπους ποτέ. Ασφαλέστερο από το καταδιώκτη σε ενοχλεί όταν υπάρχουν άνθρωποι μπροστά γιατί θέλει και άλλοι να τον κοιτάξουν και έτσι να μεγαλώσουν.

Όταν είστε στο σχολείο, πάντοτε να συνοδεύεστε με φίλους και μην απαντάς στο αστείοΜιλήστε με τους φίλους σας κοντά σας, ώστε να μπορούν να δουν ότι αυτό που λένε δεν σας επηρεάζει. Εάν θέλετε να τον απαντήσετε, μπορείτε να τον ρωτήσετε άμεσα τι σκοπεύει με τη στάση του και αν σας κάνει να σας κοροϊδεύει ή, για παράδειγμα, τα μαλλιά σας, μπορείτε πες του: "Θα πρέπει ακόμη να μου πεις το όνομα ενός κομμωτή για να βελτιώσεις το χτένισμα μου" ή επίσης: "Λυπάμαι που δεν σου αρέσει το χτένισμα μου γιατί εγώ αγαπάει ".

Μείνετε μακριά από το καταδιώκτη

Όποτε είναι δυνατόν, μείνετε εκτός περιβάλλοντος, επειδή οι εκφοβιστές χρησιμοποιούν σχεδόν πάντα οποιοδήποτε ερέθισμα για να συνεχίσουν τον εκφοβισμό, ακόμα κι αν είναι μόνο μια ματιά! Γι 'αυτό το πιο ενδεδειγμένο πράγμα για να ηρεμήσετε την κατάσταση και να σταματήσετε να σας ενοχλεί απομακρυνθείτε για να μην επιτρέψετε να συνεχίσει να συμβαίνει. Έτσι, όταν ξεκινά, περπατήστε σαν να μην σας ενδιαφέρει και αναζητήστε τους φίλους ή τα άτομα που εμπιστεύεστε.

Αναζητώ βοήθεια

Και το πιο σημαντικό πράγμα σε αυτές τις καταστάσεις, ειδικά αν είναι κάτι συνηθισμένο και αρχίζετε να αισθάνεστε άσχημα για το τι συμβαίνει είναι ότι ζητάτε πάντα βοήθεια από άλλους, μην σταματήσεις αυτό που σου συμβαίνει γιατί δεν πρέπει να ντρέπεσαι. Οι άνθρωποι γύρω σας αγαπούν και θα κάνουν ό, τι χρειάζεται για να σας βοηθήσουν και να σας κάνουν να νιώσετε καλά.

Μην δείχνετε τα συναισθήματά σας στον καταδιώκτη

Είναι σημαντικό να μην δείχνετε τα συναισθήματά σας όταν σας προσβάλλουν γιατί θα είναι σαν ανταμοιβή για αυτούς και θα σας προκαλέσουν ακόμη περισσότερο αυξάνοντας το κατάσταση εκφοβισμού, αλλά μην χάσετε την ψυχραιμία σας, επειδή η απάντηση σε προκλήσεις μοιάζει επίσης με την ανταμοιβή τους και θα αναζητηθούν περισσότερες αντιδράσεις εσείς.

Σας παρενοχλούνται από τους δικούς σας φίλους;

Εάν οι φίλοι σας σας κοροϊδεύουν, θα πρέπει να σκεφτείτε εάν είναι πραγματικά φίλοι σας ή αν αυτό που θέλουν είναι να σας γελάσουν και να σας πληγώσουν, εάν σας ενοχλούν πολλά μπορεί να χρειαστεί να βρείτε άλλες φιλίες, αλλά πριν το κάνετε μιλήστε τους για να δείξετε την ενόχληση και να μάθετε αν αστειεύονται πραγματικά ή δεν.

Καλέστε αυτό το δωρεάν τηλέφωνο τώρα, θα μιλήσετε με έναν ψυχολόγο που βοηθά άλλα παιδιά στην ίδια σας κατάσταση, δεν χρειάζεται να δώσεις το όνομά σου, απλώς εξηγήστε την περίπτωσή σας: 900 018 018.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Βοήθεια σε περίπτωση εκφοβισμού ή εκφοβισμού, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Προβλήματα κοινωνικοποίησης.