Αμφίπλευρες σχέσεις: Αιτίες και συμβουλές

"Μερικές φορές το μακρύτερο μονοπάτι μπορεί να είναι οι 18 ίντσες ανάμεσα στο κεφάλι και την καρδιά" - Dan Bobisnki. Το στυλ των ζευγαριών «ούτε μαζί σας, ούτε χωρίς εσάς» είναι αυτά που δεν μπορούν να είναι μαζί και ταυτόχρονα, δεν μπορούν να τελειώσουν εντελώς τη σχέση. Αναγνωρίζουμε αυτά τα ζευγάρια επειδή έχουν κοινό ότι τελειώνουν και ξαναρχίζουν τη σχέση πολλές φορές, ότι ένα μέλος του ζευγαριού αναζητά μια δέσμευση ενώ Ένα άλλο μέλος είναι σε αναποφασιστικότητα: ναι, αλλά όχι, ταυτόχρονα ότι κυριαρχούν συναισθήματα αβεβαιότητας, ανισορροπίας, ανασφάλειας και δυσαρέσκειας στη σχέση. Σε αυτό το άρθρο PsychologyOnline, μιλάμε για το αμφιλεγόμενες σχέσεις ζευγαριών, ποιες είναι οι αιτίες της και δείχνουμε μερικές συμβουλές για να τις ξεπεράσουμε.

Όταν βρεθούμε σε μια σχέση αυτού του τύπου, προσπαθούμε να αναζητήσουμε εξηγήσεις και λόγους για να την κατανοήσουμε. Σύμφωνα με τον Walter Riso, υπάρχουν 4 λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι διατηρούν μια αμφίσημη σχέση:

1. Σεξουαλική προσκόλληση: όταν η σεξουαλικότητα είναι αυτό που υπάρχει στο ζευγάρι, υπάρχει μια απόρριψη έλξης. Μόλις καλυφθεί η σεξουαλική ανάγκη, οι άλλοι τομείς της σχέσης, όπως η οικειότητα και η δέσμευση είναι άλλοι, έτσι ώστε πριν από οποιαδήποτε εκδήλωση αυτών των συστατικών, το άτομο διφορούμενες φυγές.
2. Δυσανεξία στη μοναξιά: Εμφανίζεται όταν ένα άτομο δεν μπορεί να διαχειριστεί τη μοναξιά του και χρειάζεται άλλο για να γεμίσει αυτό το κενό, έτσι όταν το ζευγάρι είναι δίπλα του, αρχίζει να χάνει τη μοναξιά και την ανεξαρτησία που απολάμβανε πριν και κατά συνέπεια, αποσύρεται από το εταίρος. Μόλις βρίσκεται στο βάθος, αισθάνεται μόνος ή μόνος του και αναζητά ξανά τον σύντροφό του να γεμίσει αυτό το κενό, καθιστώντας έναν φαύλο κύκλο.
3. Φόβος συμβιβασμού: Σε γενικές γραμμές, το αμφίσημο άτομο δεν λέει στον σύντροφό του ότι δεν θέλει να δεσμευτεί, έτσι φαίνεται προφανώς η σχέση ισορροπημένο, αλλά όταν εξελίσσεται, γίνεται πιο οικείο και βαθαίνει σε πιο προσωπικά επίπεδα, το απορρίπτει και βάζει απόσταση.
4. Το φταίξιμο: το άτομο δεν είναι σε θέση να τερματίσει τη σχέση του, οπότε όταν διαχωρίζονται, είναι γοητευτικό και στοργικός με τον σύντροφό της, αλλά όταν είναι κοντά, δεν θέλει να καταλάβει αυτό το μέρος, θυμώνει και εκδηλώνεται Οργή.

Το να βυθιστείτε σε μια αμφίσημη σχέση δημιουργεί συναισθηματική εξάντληση και ταλαιπωρία, ειδικά για το άτομο που θέλει μια πιο ισορροπημένη και αφοσιωμένη σχέση. Αυτός ο συγγραφέας προτείνει μια σειρά στρατηγικών που μπορείτε να εφαρμόσετε για να αντιμετωπίσετε μια σχέση στην οποία υπάρχει συναισθηματική ασάφεια:

• Απόρριψη θλίψης: Είναι φυσιολογικό ότι κάποια στιγμή στη σχέση μας προκύπτουν αμφιβολίες για το αν σας αγαπούν ή όχι, αλλά ότι γίνεται σταθερά δεν είναι δίκαιο ή υγιές για τη σχέση. Εάν ο σύντροφός σας σας περιφρονεί και σας δείχνει συχνή έλλειψη αγάπης, προσπαθήστε να φύγετε, ξέρω ότι είναι δύσκολο, αλλά το να είσαι με ένα άτομο με το οποίο δεν νιώθεις ότι αγαπάς ή αγαπάς έχει πολλές ζημιές και δεν το κάνει αξίζεις.
• Να είστε συναισθηματικά ανεξάρτητοι: Όταν αποφασίσετε να τερματίσετε αυτόν τον κύκλο αγάπης / σπασίματος, θα διαπιστώσετε ότι έχετε περισσότερο έλεγχο στα συναισθήματά σας και δεν θα αισθανθείτε χειραγώγηση ή χειραγώγηση. Τα συναισθήματα που αισθάνεστε θα είναι δικά σας και δεν θα επηρεαστούν από τη διάθεση του συντρόφου σας.
• Προσπαθήστε να μην αναζητήσετε εξηγήσεις: Αυτή η στρατηγική είναι η πιο χρησιμοποιούμενη, προορίζεται να βρει τις αιτίες και να τις εξηγήσει στο ζευγάρι για να αλλάξει και να δεσμευτεί στη σχέση. Εάν το έχετε εφαρμόσει, θα έχετε επαληθεύσει ότι δεν έχει τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Αυτή η οδηγία σχετίζεται με τα ακόλουθα:
• Είστε το ζευγάρι και όχι ο θεραπευτής τους: άτομα σε μια αμφίσημη σχέση προσπαθούν να βοηθήσουν το άτομο που δεν θέλει να δεσμευτεί. Αναζητούν ευνοϊκά παραδείγματα σε άλλους ανθρώπους, διερευνούν το θέμα... Στην πραγματικότητα, αυτός που έχει την αμφιβολία ή την άλυτη σύγκρουση είναι ο σύντροφός σας. Είστε σαφείς ότι αγαπάτε αυτό το άτομο, οπότε ο σύντροφός σας αποφασίζει να ξεκαθαρίσει τις αμφιβολίες του.
• Αντικειμενικότητα: όταν είμαστε ερωτευμένοι ή ερωτευμένοι δίνουμε μεγαλύτερη αξιοπιστία στα λόγια παρά στις πράξεις. Σκέψου το. Εάν μας έχει υποσχεθεί ότι θα αλλάξει, ότι όλα θα είναι καλύτερα και ότι θα μας δείξει περισσότερο πόσο μας αγαπά… το έχει κάνει; Εάν η απάντηση είναι ΟΧΙ ή μπορεί να έχει αλλάξει για μικρό χρονικό διάστημα, αλλά μετά επέστρεψε στη μακρινή του στάση, γιατί πρέπει να αλλάξει τώρα;

Ξέρω ότι η έξοδος από μια αμφίσημη σχέση είναι πολύ δύσκολη, αλλά και οδυνηρή, καθώς ο τρόπος αγάπης «ούτε μαζί σου ούτε χωρίς εσένα» παράγει ένα "Συναισθηματικός γάντζος" από το οποίο είναι δύσκολο να αποσπαστεί. Αλλά αν θέλετε να απολαύσετε μια δεσμευμένη σχέση, στην οποία αισθάνεστε ότι αγαπάτε και εκτιμάτε και στην οποία δεν υποφέρετε για αγάπη, προτείνετε μια αλλαγή. Εάν το βλέπετε αυτό μόνοι σας ή εσείς δεν μπορείτε, πηγαίνετε σε έναν επαγγελματία που θα σας καθοδηγήσει και θα σας συνοδεύσει στη διαδικασία χτίστε μια υγιή και ισορροπημένη έννοια της αγάπης και των συναισθηματικών σχέσεων, έτσι ώστε να μπορείτε να απολαύσετε αγάπη.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.