ΖΕΥΓΑΡΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ από ΒΙΝΤΕΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

Ζούμε σε έναν συνδεδεμένο κόσμο όπου η χρήση τεχνολογικών εργαλείων όπως το διαδίκτυο, τα βιντεοπαιχνίδια, τα κινητά συμβάλλει στα περισσότερα ευκαιρίες βελτίωσης της ποιότητας ζωής των ανθρώπων, αν και δεν εξαιρείται η εφαρμογή της στην καθημερινή μας ζωή αμφισβήτηση. Η σωστή χρήση του παράγει σημαντικά οφέλη, αλλά η ακατάλληλη ή υπερβολική χρήση του μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα. Υπό αυτή την έννοια, η πιο αμφιλεγόμενη πτυχή που δημιουργεί τον μεγαλύτερο κοινωνικό συναγερμό είναι η δυνατότητα εθισμού.

Ο σύντροφός σας περνά πολύ χρόνο στην κονσόλα, στο κινητό ή στον υπολογιστή παίζοντας βιντεοπαιχνίδια και αυτό μόνο προβλήματα σας δημιουργεί; Δεν ξέρετε πλέον τι να κάνετε για να τον/την βγάλετε από μπροστά από την οθόνη; Αισθάνεστε ανήσυχοι επειδή όλα τα προβλήματα αφορούν το ίδιο θέμα; Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online, σας βοηθάμε να κατανοήσετε καλύτερα το δυνατό αιτίες, συνέπειες και λύσεις προβλημάτων σχέσεων βιντεοπαιχνιδιών.

Δείκτης

1. Αιτίες προβλημάτων σχέσης βιντεοπαιχνιδιών
2. Συνέπειες προβλημάτων σχέσης βιντεοπαιχνιδιών
3. Πώς να λύσετε προβλήματα σχέσεων μέσω βιντεοπαιχνιδιών

Τα προβλήματα σχέσεων μέσω βιντεοπαιχνιδιών συνήθως αποδεικνύονται όταν αυτή η συμπεριφορά είναι ή γίνεται εθιστική. Αυτό εκδηλώνεται όταν ο χρόνος που αφιερώνει ένα από τα μέλη του ζευγαριού μπροστά στην οθόνη παίζοντας υπερβαίνει τον χρόνο που αφιερώνει το άλλο. Οι κύριες αιτίες των προβλημάτων σχέσης βιντεοπαιχνιδιών είναι:

• Ανοχή: Κάθε φορά που χρειάζεται να παίξετε ή να συνδεθείτε για περισσότερα ή περισσότερα παιχνίδια, με τέτοιο τρόπο ώστε το αρχικό μοτίβο χρήσης να μην επαρκεί πλέον.
• Απόσυρση και δυσφορία όταν διακόπτεται ο τζόγος- Όταν αισθάνεστε στενοχωρημένοι από την έλλειψη σύνδεσης στο Διαδίκτυο ή όταν δεν έχετε παίξει ή δεν έχετε συνδεθεί για λίγο.
• Ο τζόγος ή η χρήση του Διαδικτύου περισσότερο από ό, τι είχε αρχικά προβλεφθεί, παρά το γεγονός ότι γνωρίζουμε ότι είναι επιβλαβές.
• Δεν μπορώ να σταματήσω να παίζω ή χρησιμοποιήστε το διαδίκτυο.
• Επηρεάζει τις καθημερινές δραστηριότητες: αφιερώνοντας υπερβολικό χρόνο με βιντεοπαιχνίδια / Διαδίκτυο, σε τέτοιο βαθμό που παρεμποδίζει τις καθημερινές δραστηριότητες.
• Αδιαφορία για άλλα χόμπι: σταματήστε να κάνετε άλλες δραστηριότητες ή χάνετε ευκαιρίες παίζοντας ή βρίσκεστε στο Διαδίκτυο.

Αν και είναι αλήθεια ότι δεν χρειάζεται απαραίτητα να υπάρχει ένα εθιστικό μοτίβο στην κατανάλωση βιντεοπαιχνιδιών Για να εμφανιστούν προβλήματα στο ζευγάρι, είναι αυτή η περιστασιακή συμπεριφορά που συναντάμε συχνότερα ερώτηση.

Επίσης, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο εθισμός στα βιντεοπαιχνίδια μπορεί να είναι η εκδήλωση κάποιου άλλου προβλήματος που πηγαίνει κρυφά. Για το λόγο αυτό, κάθε φορά που βρισκόμαστε σε μια κατάσταση καχυποψίας όπου ο σύντροφός μας περνάει περισσότερο χρόνο ποιος θα πρέπει να παίζει βιντεοπαιχνίδια, είναι καλύτερο να επικοινωνήσει μαζί του και να ανακαλύψει τι συμβαίνει με αυτόν / αυτήν μετάβαση.

Κάθε φορά που αντιμετωπίζουμε δυσκολίες να αντιμετωπίσουμε ένα πρόβλημα όπως αυτό, συνιστάται συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν προσπαθήσουμε να κάνουμε κάτι μόνοι μας χωρίς να ξέρουμε αν μπορεί πραγματικά να βοηθήσει ή να βλάψει το άλλο άτομο.

Πώς επηρεάζουν τα βιντεοπαιχνίδια τις σχέσεις; Οι πιο προφανείς συνέπειες αυτού του προβλήματος είναι οι αλλαγή ενός κοινωνικά προσαρμοστικού τρόπου ζωής και η αλλοίωση της καθημερινής χρονικής οργάνωσης λόγω υπερβολικής αφοσίωσης στο παιχνίδι, προκαλώντας σοβαρές παρεμβολές σε άλλες δραστηριότητες.

Άλλες συνέπειες των προβλημάτων σχέσης βιντεοπαιχνιδιών μπορεί να είναι:

• Μείωση των διαπροσωπικών σχέσεων, που οδηγεί σε προβλήματα και καυγάδες με το ζευγάρι.
• Μείωση ακαδημαϊκών ή εργασιακών επιδόσεων.
• Εγκατάλειψη ευχάριστων δραστηριοτήτων αναψυχής με τον σύντροφο.
• Μείωση του ποιοτικού χρόνου που αφιερώνεται με το ζευγάρι.

Σε αυτό το άρθρο, σας δίνουμε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Εθισμός στα βιντεοπαιχνίδια: συμπτώματα, συνέπειες και θεραπεία.

Η επίλυση προβλημάτων ζευγαριού, που προκαλούνται από τον εθισμό ενός από τα βιντεοπαιχνίδια ενός από τα μέλη, περνά μέσα από την επίλυση του βασικού προβλήματος. Στην περίπτωση αυτή, οι μελέτες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι το γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία είναι μια κατάλληλη μέθοδος για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος. Επομένως, μία από τις λύσεις, και η πιο αποτελεσματική, είναι μέσω επισκεφθείτε έναν ειδικό που μπορεί να εφαρμόσει τεχνικές για την αντιμετώπιση της εξάρτησης από βιντεοπαιχνίδια.

Μερικές από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του εθισμού στα βιντεοπαιχνίδια είναι η αυτοκαταγραφή της χρήσης που γίνεται και η επίγνωση των συνεπειών της υπερβολικής χρήσης, ο καθορισμός του στόχου, ψυχοεκπαίδευση και τροποποίηση παράλογων σκέψεων.

Οι στόχοι αυτών των τεχνικών και, γενικά, της γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας σε αυτή την περίπτωση, είναι οι εξής:

• Βελτιώστε την οργάνωση και τη διαχείριση του χρόνου του πληγέντος ατόμου.
• Σας βοηθά να αναγνωρίσετε τα οφέλη και τους πιθανούς κινδύνους του διαδικτύου και των βιντεοπαιχνιδιών, καθώς και τα ερεθίσματα για επεισόδια κατάχρησης.
• Βοηθήστε στη διαχείριση των συναισθημάτων και της παρορμητικότητας. Σε αυτό το άρθρο, σας λέμε πώς να διαχειριστείτε θετικά τα συναισθήματα και τα συναισθήματα.
• Βελτιώστε τις επικοινωνιακές δεξιότητες.
• Καλλιεργήστε εναλλακτικές δραστηριότητες που σας κρατούν μακριά από βιντεοπαιχνίδια.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Προβλήματα σχέσεων λόγω βιντεοπαιχνιδιών: αιτίες, συνέπειες και τρόπος επίλυσής τους, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Θεραπεία ζεύγους.

• Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση, (2014). Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών DSM - 5. Μαδρίτη, Ισπανία. Editorial medica panamericana.
• Λαμπραντόρ, Φ. J., (συντον.) (2008). Τεχνικές τροποποίησης συμπεριφοράς. Μαδρίτη. Πυραμίδα.
• Marco, C., Chóliz, M., (2013). Γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία σε περίπτωση εθισμού στο Διαδίκτυο και στα βιντεοπαιχνίδια. International Journal of Psychology and Psychological Therapy, 13 (3),125-141.