ΠΡΟΕΜΜΗΝΙΚΗ ΔΥΣΦΟΡΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ: τι είναι, συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Υπάρχουν μέρες που φαίνονται πιο περίπλοκες από άλλες, καθώς η ψυχική μας κατάσταση ποικίλλει ανάλογα με τις συνθήκες που μας περιβάλλουν. Σε ορισμένες συγκεκριμένες περιόδους, πολλές γυναίκες περνούν καταστάσεις που επηρεάζουν τα συναισθήματα που έχουν. Είναι γνωστό ότι το εμμηνορροϊκό σύνδρομο ανήκει σε έναν κύκλο στον οποίο η γυναίκα περνά από διακυμάνσεις της διάθεσης και η σχέση με το περιβάλλον της μπορεί να επηρεαστεί ως αποτέλεσμα αυτού του γεγονότος.

Υπάρχουν γυναίκες που υποφέρουν μια περίοδο πριν από την έμμηνο ρύση κατά την οποία εμφανίζονται μια σειρά από σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές που τις επηρεάζουν στην καθημερινότητά τους. Το σύνολο των συμπτωμάτων που βιώνουν οι γυναίκες σε αυτό το στάδιο ονομάζεται προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και το να έχουμε σχετικά δεδομένα για αυτό το θέμα μπορεί να μας προσφέρει πολύ χρήσιμα εργαλεία. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτό; Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online θα σας παρέχουμε πληροφορίες σχετικά με Προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή: Τι είναι, συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία.

Δείκτης

1. Τι είναι η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή
2. Συμπτώματα προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής
3. Αιτίες προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής
4. Θεραπεία

Όταν μιλάμε για προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή, αναφερόμαστε σε μια παθολογία στις οποίες κυριαρχούν στιγμές ευερεθιστότητας, συμπτώματα άγχους ή/και κατάθλιψης ως μέρος του Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, δηλαδή πριν την πρώτη αιμορραγία. Κατά συνέπεια, αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις διαπροσωπικές σχέσεις όσων πάσχουν από αυτή τη διαταραχή.

Σύμφωνα με το DSM-V, υπάρχουν ορισμένα κριτήρια που ορίζουν την προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή. Αξίζει να αναφέρουμε ότι η γυναίκα πρέπει να βρίσκεται σε α γόνιμη ηλικία ώστε να μπορεί να ληφθεί υπόψη η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή. Από την άλλη πλευρά, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτές οι ιδιότητες πρέπει να επαναληφθούν στη διάρκειαδύο εμμηνορροϊκούς κύκλους συνεχόμενα, τουλάχιστον.

Θέλετε να μάθετε πώς να ανιχνεύσετε την προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή; Για αυτό, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι πρέπει να βρεθούν τουλάχιστον πέντε συμπτώματα της προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής προκειμένου να τεθεί σωστή διάγνωση. Στη συνέχεια, θα παρουσιάσουμε τα χαρακτηριστικά που σχετίζονται με αυτήν την κλινική εικόνα:

• Θλίψη, απελπισία ή προσωπική αποδοκιμασία.
• Ένταση, άγχος ή ανυπομονησία.
• Αδύναμη διάθεση, συχνό κλάμα.
• Ευερέθιστο, επίμονος θυμός και αυξημένες διαπροσωπικές συγκρούσεις.
• Απώλεια ενδιαφέροντος για συνήθεις δραστηριότητες.
• Δυσκολία συγκέντρωσης.
• Κούραση.
• Αλλαγές στην όρεξη που σχετίζονται με την υπερφαγία.
• Υπερυπνία
• Αυπνία.
• Απώλεια ελέγχου.
• Υπερευαισθησία
• Ανάπτυξη του μαστού.
• Πονοκέφαλοι.
• Αύξηση βάρους.
• Πόνος στις αρθρώσεις
• Μυϊκοί πόνοι.
• Αυτοκτονικές σκέψεις.

Μία από τις πιο σημαντικές πτυχές που πρέπει να ληφθούν υπόψη στην εμφάνιση συμπτωμάτων της προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής, έγκειται στις αιτίες της. Αν και η προέλευση αυτής της διαταραχής δεν είναι πλήρως προσδιορισμένη, η αλήθεια είναι ότι η δυνατότητα εντοπισμού των αιτιών το επιτρέπει καθιερώσει επαρκή θεραπεία για την αποτελεσματική αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος. Στα ακόλουθα σημεία, θα αναπτύξουμε τις κύριες αιτίες που σχετίζονται με αυτήν την παθολογία:

Γενετικοί παράγοντες

Είναι πιθανό η μετάδοση γονιδίων από μια μητέρα στην κόρη της να έχει επίδραση στην ανάπτυξη αυτού του προβλήματος, καθώς υπάρχουν ορισμένες νευρικές συνδέσεις που συνδέονται με τις συναισθηματικές αντιδράσεις ενός ατόμου σε ορισμένες καταστάσεις τα άτομα.

Περιβαλλοντικοί παράγοντες

Κατά την παιδική ηλικία πραγματοποιούνται εμπειρίες που αποθηκεύονται ως αναμνήσεις. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να συμβεί η γυναίκα να έχει ζήσει κάποιο χρόνο που σχετίζεται με την περίοδο πριν από την έμμηνο ρύση κατά την οποία υπήρξε μεγάλη ένταση που αργότερα υιοθετήθηκε ως πρότυπο συμπεριφοράς.

Με τη σειρά της, η μίμηση παίζει θεμελιώδη ρόλο εδώ, αφού εάν η μητέρα πάσχει από αυτή τη διαταραχή είναι πιθανό η κόρη της να έχει επίσης παρόμοια χαρακτηριστικά. Από την άλλη πλευρά, οι περιβαλλοντικοί παράγοντες συνδέονται με προβλήματα του κατάθλιψη και άγχος.

Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι η διάγνωση πρέπει να γίνει από επαγγελματία υγείας αφού θα είναι η επιφορτισμένος με την αξιολόγηση των χαρακτηριστικών του ασθενούς και την επίβλεψη της κλινικής εξέλιξης διαχρονικά.

Θέλετε να μάθετε πώς θεραπεύεται το προεμμηνορροϊκό δυσφορικό σύνδρομο; Παρά τις δυσκολίες που δημιουργεί η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή, υπάρχουν επί του παρόντος θεραπείες που καθιστούν δυνατή τη ζωή σε άτομα που υποφέρουν από αυτήν. Στη συνέχεια, θα περιγράψουμε τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για αυτό το πρόβλημα:

Ψυχολογική θεραπεία για την προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή

Υπάρχουν διάφοροι τύποι θεραπείας που μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες με αυτή τη διάγνωση. Από τη μια πλευρά, οι βραχυπρόθεσμες θεραπείες εστιάζουν στη δουλειά των συναισθημάτων, των σκέψεων και των συμπεριφορών σε καταστάσεις που προκαλούν δυσκολίες.

Θα πρέπει να ξέρετε ότι έχοντας ένα αποτελεσματικό διαχείριση συναισθημάτων και η καλή ψυχική υγεία είναι απαραίτητη, διαφορετικά, είναι επαναλαμβανόμενο να υποστείτε επεισόδια πόνου. Αυτό επιτρέπει τη δημιουργία άλλων πόρων για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση των καταστάσεων άγχους. Σας λέμε περισσότερα για αυτόν τον σύνδεσμο στο Ψυχολογική αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου: Ψυχοσωματική θεραπεία συμφιλίωσης. Σε αυτή την ομάδα θα επισημάνουμε και τη θεραπεία γνωστική συμπεριφορική.

Από την άλλη πλευρά, οι μακροχρόνιες θεραπείες προσπαθούν να εντοπίσουν την προέλευση των συγκρούσεων του άτομο ώστε να μπορούν να υιοθετήσουν άλλες εναλλακτικές σε καταστάσεις που προκαλούν άγχος ή/και στρες. Εδώ θα εντοπίσουμε το θεραπεία ψυχανάλυσης ως κύρια.

Φαρμακολογικές θεραπείες για την προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή

Όταν τα συμπτώματα που εμφανίζονται είναι μεγαλύτερης σοβαρότητας, ορισμένα ψυχοδραστικά φάρμακα που δρουν στο χημεία του εγκεφάλου αφού έχουν την ικανότητα να παράγουν αλλαγές στις νευρικές συνδέσεις που σχετίζονται με τα συναισθήματα ενός ατόμου.

Φυσικές θεραπείες για την προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή

Μια άλλη εναλλακτική λύση που έχει ευεργετικά αποτελέσματα κατά της προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής έγκειται στις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αυτό αντιπροσωπεύει α υγιεινή διατροφή με βάση τα λαχανικά, τα φρούτα, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τη μείωση της κατανάλωσης ζάχαρης, αλατιού, αλκοόλ και καφεΐνης.

Από την άλλη, η πραγματοποίηση του φυσική άσκηση επιτρέπει μεγαλύτερη χαλάρωση του κεντρικού νευρικού συστήματος και αυτό μειώνει τα συμπτώματα της προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής. Με τη σειρά της, η τροποποίηση στις συνήθειες ύπνου συμβάλλει επίσης σε αυτό το πρόβλημα.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή: τι είναι, συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Κλινική ψυχολογία.

1. Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. (2013). Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-V). Arlington: Editorial Médica Panamericana.

• Chavarría Solís, J. (2013). Διάγνωση και θεραπεία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Medical Journal of Costa Rica and Central America LXX, (608), 709-715.
• Covini, E., Márquez López Mato, A., Maresca, T. (2013). Προεμμηνορροϊκή Δυσφορική Διαταραχή ή PMDD. Alcmeon, Argentine Journal of Neuropsychiatric Clinic, 18 (3), 201-220.