ΓΥΜΝΟΦΟΒΙΑ (φόβος για το γυμνό): τι είναι, συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Σίγουρα γνωρίζετε κάποιον ή ίσως ντρέπεστε να δείξετε το γυμνό σας σώμα, ακόμα και κάποιος που σας δείχνει το δικό του σας κάνει να αισθάνεστε άβολα και θέλετε να φύγετε από εκεί. Τι θα συμβεί αν αυτό το συναίσθημα γίνεται όλο και χειρότερο, σε σημείο που να είναι αδύνατο για εσάς να βρεθείτε σε καταστάσεις όπου κάποιος δείχνει το γυμνό του σώμα; Ή μήπως μπορείτε να τους αντέξετε αλλά έχετε μια τεράστια επιθυμία να ξεφύγετε από εκεί;

Σε αυτή την περίπτωση θα μπορούσαμε να αρχίσουμε να μιλάμε για γυμνοφοβία ή φόβο για το γυμνό. Εάν γνωρίζετε κάποιον στον οποίο συμβαίνει αυτό ή είστε απλώς περίεργοι, συνεχίστε να διαβάζετε! Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online, θα μιλήσουμε αναλυτικά για το Γυμνοφοβία: τι είναι, συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία.

Δείκτης

1. Τι είναι η γυμνοφοβία
2. Συμπτώματα γυμνοφοβίας
3. Αιτίες γυμνοφοβίας
4. Θεραπεία της γυμνοφοβίας

Γυμνοφοβία από τα ελληνικά gymnos (γυμνό) και phobos (παράλογος φόβος ή φοβία), θα μπορούσαμε να την ορίσουμε ως

Εάν θέλετε να μάθετε ποιες περιλαμβάνονται σε αυτήν την ομάδα, σε αυτό το άρθρο θα βρείτε παραδείγματα των οποίων είναι οι πιο κοινές φοβίες.

Διαγνωστικά κριτήρια για τη γυμνοφοβία σύμφωνα με το DSM-V

Σύμφωνα με το Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSM-5^[1], τα διαγνωστικά κριτήρια για τη γυμνοφοβία είναι τα ακόλουθα:

• Φόβος ή άγχος για γυμνά σώματα σχεδόν πάντα ενεργοποιείται αμέσως.
• αποφεύγεται ενεργά, ή αντιμετωπίζει έντονο φόβο ή άγχος, έκθεση σε γυμνά σώματα.
• ο ο φόβος ή το άγχος είναι υπερβολικοί σχετικά με τον πραγματικό κίνδυνο που εγκυμονεί για το κοινωνικο-πολιτιστικό περιβάλλον στο οποίο βρίσκεται το άτομο.
• Φόβος, άγχος ή οι συμπεριφορές αποφυγής είναι επίμονες και έχουν ελάχιστη διάρκεια 6 μήνες.
• Προκαλεί κλινικά σημαντική ενόχληση ή επηρεάζει έναν ή περισσότερους τομείς λειτουργίας του ατόμου που πάσχει από αυτό.
• Δεν εξηγείται καλύτερα από άλλες ψυχικές διαταραχές, ιατρική ασθένεια ή χρήση ουσιών.

Σε αυτή την περίπτωση θα προσδιορίζαμε τον κωδικό «άλλοι», αφού δεν πρόκειται για φοβία από κανένα ζώο, κατάσταση στο φυσικό περιβάλλον ή αίμα, ενέσεις ή ζημιά.

Η γυμνοφοβία δεν εκδηλώνεται με τον ίδιο τρόπο στους ενήλικες όπως στα παιδιά. Στη συνέχεια, θα δούμε ποια είναι τα κύρια συμπτώματα του φόβου για το γυμνό σε κάθε περίπτωση.

Συμπτώματα γυμνοφοβίας σε ενήλικες

Η κλινική εικόνα της γυμνοφοβίας στους ενήλικες παρουσιάζει τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Συμπτώματα αποφυγής σε καταστάσεις όπου μπορεί να υπάρχουν γυμνά σώματα, όπως δημόσια ντους σε γυμναστήρια, παραλίες γυμνών και σεξουαλική επαφή.
• Παρουσία υψηλά επίπεδα ενεργοποίησης.
• Αδυναμία κανονικής εκτέλεσης κοινών δραστηριοτήτων. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτό δεν μπορούν να επιτύχουν τους στόχους τους ή να διατηρήσουν ορισμένες συνήθειες υγείας.
• αλλοίωση και αυξημένος καρδιακός ρυθμός.
• Απώλεια ελέγχου της συμπεριφοράς παρουσία του ερεθίσματος.

Αυτά τα συμπτώματα είναι συνήθως συχνά και έντονα και μπορεί να διαρκέσουν μετά από έκθεση σε γυμνά σώματα ή μπορεί ακόμη και να εμφανιστούν εν αναμονή.

Συμπτώματα γυμνοφοβίας στα παιδιά

Ο φόβος του γυμνού στα παιδιά εκδηλώνεται ως εξής:

• κλαίει.
• νευράκια
• αναστολή συμπεριφοράς.
• Αναζητήστε σωματική επαφή με τον ενήλικα που παραπέμπει.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που προδιαθέτουν και επιταχύνουν το άτομο να υποφέρει από φόβο για το γυμνό. Το ολοκληρωμένο επεξηγηματικό μοντέλο υποστηρίζει ότι η εμφάνιση συγκεκριμένων φοβιών, όπως η γυμνοφοβία, οφείλεται στην γενετική και περιβαλλοντική μετάδοση. Έτσι, υπάρχει μια γενετική κληρονομιά και μια περιβαλλοντική κληρονομικότητα που διαμορφώνεται από το αποφυγικό και υπερπροστατευτικό εκπαιδευτικό στυλ/μοντέλο των γονέων ή των φροντιστών που αλληλεπιδρούν μεταξύ τους.

Η γενετική και η περιβαλλοντική κληρονομικότητα επηρεάζουν προκαλούν άγχος, προκατάληψη προσοχής, φυσιολογική δυσφορία και συμπεριφορές αναστολής, αποφυγής και πτήσης. Αυτή η ευπάθεια εμπλέκεται επίσης σε μια αμφίδρομη σχέση με εκπαιδευτικά απρόβλεπτα και περιβαλλοντικοί παράγοντες που, μαζί με τα στρεσογόνα γεγονότα της ζωής και την κοινωνική μάθηση, προάγουν την ανάπτυξη φοβιών ειδικός.

Από αυτή τη θεωρητική σκοπιά, θα περιγράψουμε τώρα ποιες είναι οι πιο συχνές αιτίες της γυμνοφοβίας ανάλογα με το αν προδιαθέτουν ή επισπεύδουν την εμφάνιση αυτής της φοβίας:

Προδιαθεσικοί παράγοντες της γυμνοφοβίας

Οι παράγοντες που προδιαθέτουν τον φόβο του γυμνού είναι:

• Γενετικοί παράγοντες και κληρονομικότητα, επί του παρόντος εστιάζοντας στην επιγενετική και την αλληλεπίδραση μεταξύ των γονιδίων καθ' όλη τη διάρκεια της ανάπτυξης.
• Ιδιοσυγκρασία και αναστολή συμπεριφοράς: απουσία διερευνητικής συμπεριφοράς στα παιδιά, αναζήτηση επαφής και συνεχής παρουσία του ενήλικα φροντιστή σε λιγότερο οικείες καταστάσεις, καθώς και τάση για κλάμα και φόβο σε νέες καταστάσεις και σύγκρουση.
• Επικίνδυνες συμπεριφορές γονέων: υπερπροστατευτικό στυλ και έλεγχος. Σε αυτό το άρθρο θα δείτε ποια είναι τα χαρακτηριστικά υπερπροστατευτικών γονέων.
• ευαισθησία στο άγχοςΕνασχόληση με σωματικές αισθήσεις ή προθυμία να πιστέψουμε ότι τα συμπτώματα άγχους είναι επιβλαβή.
• αρνητική επίδραση και νευρωτισμός.

Επικίνδυνοι παράγοντες της γυμνοδοβίας

Οι παράγοντες που επιταχύνουν την εμφάνιση της γυμνοφοβίας είναι:

• Κλασική ή Paulovian conditioningκαθώς και λειτουργική ρύθμιση. Υπάρχει αρνητική ενίσχυση (πτήση / αποφυγή γυμνών σωμάτων) και επίσης κοινωνική ή αναπληρωματική μάθηση σε ορισμένες περιπτώσεις
• Στρεσογόνα γεγονότα της ζωής σε νεαρή ηλικία και απρόβλεπτα περιβάλλοντα.
• Η εφηβεία με τις ορμονικές της αλλαγές, καθώς και οι ξαφνικές διακυμάνσεις που προκύπτουν από αυτές τις αλλαγές και που επηρεάζουν τους υποδοχείς GABA, αυξάνοντας έτσι τη διεγερσιμότητα του νευρικού κυκλώματος του φόβου.

Αν αναρωτιέστε πώς να αντιμετωπίσετε τη γυμνοφοβία, οι πιο αποτελεσματικές, όπως και για άλλες απλές ή συγκεκριμένες φοβίες, είναι οι θεραπείες έκθεσης (ζωντανό ή ενδοδεκτικό) και συστηματική απευαισθητοποίηση, μαζί με τεχνικές φυσιολογικού ελέγχου όπως η προπόνηση της κοιλιακής αναπνοής, η προοδευτική χαλάρωση του Jacobson ή ενσυνειδητότητα.

Επί του παρόντος, έχει επίσης αποδειχθεί ότι η χρήση και η εφαρμογή νέων τεχνολογιών πληροφοριών και επικοινωνιών ευνοούν την πρόγνωση του φόβου για το γυμνό. Για το λόγο αυτό, τεχνικές όπως π.χ εικονική πραγματικότητα, επαυξημένη πραγματικότητα, γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία ηλεκτρονικά ή διαδικτυακά και παιχνίδια για θεραπευτικούς σκοπούς ή σοβαρά παιχνίδια.

Από την άλλη πλευρά, η αποτελεσματικότητα του γνωστικές και παρακινητικές θεραπείες επικεντρώθηκαν σε γνωστικές γνώσεις σχετικά με το γυμνό που παρουσιάζει ο ασθενής. Εδώ είναι τα πιο σημαντικά:

• Ψυχοεκπαίδευση.
• Εκπαίδευση αυτοεκπαίδευσης.
• Τεχνικές επίλυσης συγκρούσεων.
• Γνωστική αναδιάρθρωση.
• Θετική ενίσχυση.

Όσον αφορά τη φαρμακολογική προσέγγιση, δεν έχει παρουσιαστεί σημαντική βελτίωση στο συνδυασμό ψυχοφαρμάκων με ψυχολογική θεραπεία, σε σύγκριση με ψυχολογική θεραπεία χωρίς τη χορήγηση ψυχοφαρμάκων.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Γυμνοφοβία (φόβος για το γυμνό): τι είναι, συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία, συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Κλινική ψυχολογία.

1. Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση, (2014). Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών DSM–5. Μαδρίτη, Ισπανία. Pan American Medical Publishing.

• Belloch, A., Sandin, B., Ramos, F., (2009). Εγχειρίδιο ψυχοπαθολογίας, τόμος II. Μαδρίτη. McGraw Hill / Interamericana de España, S.A.U.
• Ezpeleta, L., & Toro, J. (2014). αναπτυξιακή ψυχοπαθολογία. Μαδρίτη: Πυραμίδα.