ΓΚΡΙΖΑ ΥΛΗ του εγκεφάλου: τι είναι, τοποθεσία, λειτουργίες και πώς να την αυξήσετε

Ο εγκέφαλος αποτελείται από διαφορετικές δομές και στρώματα, ωστόσο, όταν κοιτάμε τον εγκέφαλο, το πρώτο πράγμα που βλέπουμε είναι μια γκριζωπή μάζα, με ορισμένες περιοχές πιο σκούρες από άλλες. Λοιπόν, αυτές οι πιο σκοτεινές περιοχές είναι αυτό που ονομάζουμε φαιά ουσία.

Αυτή η γκρίζα ουσία, εξάλλου, δεν φαίνεται να εντοπίζεται μόνο στον εγκέφαλο, αλλά μπορεί να βρεθεί και σε άλλες περιοχές του νευρικού συστήματος, όπως ο νωτιαίος μυελός ή η παρεγκεφαλίδα. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα, συνεχίστε να διαβάζετε! Στο παρακάτω άρθρο Psychology-Online θα μιλήσουμε για το φαιά ουσία του εγκεφάλου: τι είναι, τη θέση του, τις λειτουργίες του και πώς να το αυξήσετε.

Δείκτης

1. Ποια είναι η φαιά ουσία του εγκεφάλου
2. Θέση της φαιάς ουσίας του εγκεφάλου
3. Λειτουργίες της φαιάς ουσίας του εγκεφάλου
4. Πώς να αυξήσετε τη φαιά ουσία του εγκεφάλου

Η φαιά ουσία του εγκεφάλου είναι ένα κύριο συστατικό του

Συγκεκριμένα, η φαιά ουσία αποτελείται από άκρα άξονα, δενδριτικά κύτταρα και νευρογλοιακά κύτταρα. Πρέπει να σημειωθεί ότι διαφέρει από τη λευκή ουσία από την απουσία στρώματος μυελίνης στους νευρώνες που τη σχηματίζουν και, επιπλέον, αποτελείται από μεγάλο αριθμό κυτταρικών σωμάτων. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το διαφορά μεταξύ της φαιάς και της λευκής ουσίας του εγκεφάλου.

Η φαιά ουσία καταλαμβάνει το 40% ολόκληρου του εγκεφάλου και καταναλώνει το 94% του οξυγόνου. Συγκεκριμένα, βρίσκεται κυρίως στον εγκεφαλικό φλοιό. Ακόμα κι έτσι, μπορούμε επίσης να παρατηρήσουμε φαιά ουσία στον νωτιαίο μυελό και γύρω από το εγκεφαλικό υδραγωγείο στο ο μεσεγκέφαλος και στο εγκεφαλικό στέλεχος και την παρεγκεφαλίδα.

Εάν θέλετε να λύσετε την αμφιβολία σας σχετικά με το πού βρίσκεται η φαιά ουσία του εγκεφάλου, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κατανέμεται στην επιφάνεια και στα βάθη των δύο εγκεφαλικών ημισφαιρίων και του παρεγκεφαλίτιδα. Ας δούμε σε ποιους τομείς ακριβώς:

• Θάλαμος.
• υποθάλαμος.
• Υποθάλαμος.
• Βασικά γάγγλια.
• Putamen.
• χλωμή σφαίρα.
• επικλινής πυρήνας.
• διαφραγματικοί πυρήνες.
• παρεγκεφαλιδικοί πυρήνες.
• Εγκεφαλικό επεισόδιο.

Αν και η φαιά ουσία βρίσκεται σε και τα δύο ημισφαίρια, αυτό του δεξιού ημισφαιρίου είναι ελαφρώς μεγαλύτερο και είναι βαρύτερο σε σύγκριση με το αριστερό ημισφαίριο. Ωστόσο, το αριστερό περιέχει μεγαλύτερη ποσότητα φαιάς ουσίας σε σχέση με τη λευκή ουσία.

Να σημειωθεί ότι εντοπίσαμε και διαφορές μεταξύ των φύλων. Ενώ οι άνδρες έχουν μεγαλύτερο όγκο λευκής ουσίας, Οι γυναίκες τείνουν να έχουν περισσότερη φαιά ουσία στον εγκέφαλο, ειδικά στους κροταφικούς λοβούς, τον ενδορινικό φλοιό και τους πρόσθιους λοβούς της παρεγκεφαλίδας.

στρώματα φαιάς ουσίας

Η φαιά ουσία του νωτιαίος μυελός, που σχηματίζεται από ενδονευρώνες και από τα κυτταρικά σώματα των νευρώνων προβολής, βρίσκεται στο κέντρο του και κατανέμεται, με τη σειρά του, σε τρεις γκρι στήλες που παρουσιάζονται με τη μορφή «Η»: η πρόσθια γκρίζα στήλη, η οπίσθια γκρίζα στήλη και η πλάγια γκρίζα στήλη.

Με τη σειρά τους, αυτές οι τρεις στήλες χωρίζονται σε διαφορετικά επίπεδα που ονομάζονται ανακατεμένες λεπίδες τα οποία κατανέμονται ως εξής:

• στο οπίσθιο κέρας: βρίσκονται τα ελάσματα I έως VI, τοποθεσία πρόσβασης για προσαγωγές πληροφορίες από τις ραχιαίοι ρίζες
• στη μεσαία ζώνη: Βρίσκονται οι πλάκες VII και X.
• στο πρόσθιο κέρας: είναι τα φύλλα VIII και IX. Αυτά περιέχουν το σώμα των κατώτερων κινητικών νευρώνων.

Ας δούμε ποιες είναι οι λειτουργίες καθενός από τα στρώματα της φαιάς ουσίας του εγκεφάλου:

• Πλάκα Ι: σημείο εισόδου της οπίσθιας ρίζας και περιέχει ορισμένα κύτταρα της σπινοθαλαμικής οδού.
• Πλάκα II: εμπλέκεται στη ρύθμιση του πόνου της σπονδυλικής στήλης.
• Πλάκες III έως VI: είναι υπεύθυνοι για την επεξεργασία των προσαγωγών σωματοαισθητηριακών πληροφοριών.
• Πλάκα VII: Σχηματίζεται κυρίως από ενδονευρώνες και το σώμα των προγαγγλιακών αυτόνομων νευρώνων.
• Πλάκες VIII και IX: Είναι υπεύθυνοι για τις κινητικές αναπαραστάσεις. Σε αυτό βρίσκονται οι άλφα κινητικοί νευρώνες, οι οποίοι νευρώνουν τις εξωκυτιώδεις γραμμωτές μυϊκές ίνες που είναι υπεύθυνες για την ίδια την κινητική δράση, και γάμμα κινητικοί νευρώνες, οι οποίοι νευρώνουν τις ενδοφλέβιες μυϊκές ίνες και επομένως είναι σημαντικοί για τη διατήρηση του τόνου και θέση.
• Φύλλο Χ: Είναι διατεταγμένο γύρω από τον κεντρικό νωτιαίο σωλήνα και η λειτουργία του είναι άγνωστη.

Εικόνα: Ψυχοδραστική

Αν αναρωτιέστε ποια είναι η λειτουργία της φαιάς ουσίας του εγκεφάλου, θα πρέπει να ξέρετε ότι σχετίζεται με τον έλεγχο των μυών και την αισθητηριακή αντίληψη. Ας δούμε τι παρεμβαίνει:

• όραση και ακοή.
• Η μνήμη.
• Τα συναισθήματα.
• ΑΥΤΟΣ ΜΙΛΑΕΙ.
• λήψη αποφάσης.
• Ο αυτοέλεγχος.

Όπως μπορούμε να δούμε, η φαιά ουσία ελέγχει τη μυϊκή και αισθητηριακή δραστηριότητα, καθώς και την επεξεργασία πληροφοριών. Ας δούμε σε ποιες διαδικασίες συμμετέχει ανάλογα με την τοποθεσία του:

• Γκρίζα ουσία που βρίσκεται στον εγκεφαλικό φλοιό: Θεωρείται απαραίτητο για την τριτοβάθμια μάθηση και για τη διεξαγωγή ψυχολογικών διαδικασιών που περιλαμβάνουν προσοχή, μνήμη και σκέψη.
• φαιά ουσία που βρίσκεται στην παρεγκεφαλίδα: σχετίζεται με λειτουργίες κινητικού ελέγχου, συντονισμού και ακρίβειας.
• φαιά ουσία του νωτιαίου μυελού: διαιρεί τις συναρτήσεις του σύμφωνα με τις τρεις στήλες που το συνθέτουν. Η πρόσθια γκρίζα στήλη εμπλέκεται στην κίνηση, η οπίσθια γκρίζα στήλη λαμβάνει αισθητηριακές πληροφορίες από το σώμα, συμπεριλαμβανομένης της λεπτής αφής, της ιδιοδεκτικότητας και της δόνησης και της πλευρικής γκρίζας στήλης που λειτουργεί ως η τρίτη στήλη του νωτιαίου μυελού νωτιαίος.

Σύμφωνα με μια μελέτη των West, G and Rich B., (2017), ένας τρόπος για να αυξηθεί η φαιά ουσία του εγκεφάλου είναι μέσω βιντεοπαιχνιδιών. Φαίνεται ότι αυτά προκαλούν αύξηση της φαιάς ουσίας του εγκεφάλου στην περιοχή του ιππόκαμπος σε νέους και ηλικιωμένους, γεγονός που προκαλεί μείωση της γνωστικής επιδείνωσης.

Στην ίδια μελέτη, διαπιστώθηκαν αυξήσεις στη φαιά ουσία του οπισθοπλάγιου προμετωπιαίου φλοιού μουσικές δραστηριότητες πώς να παίξετε πιάνο. Σε αυτό το άρθρο σχετικά με μουσική και ανάπτυξη του παιδικού εγκεφάλου Θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτήν την πτυχή.

Επιπλέον, φαίνεται ότι αθλητισμού και σωματικής δραστηριότηταςείδος γυμναστικής προκαλεί επίσης αύξηση της φαιάς ουσίας του εγκεφάλου και επηρεάζει θετικά τη γνωστική λειτουργία.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Γκρίζα ουσία του εγκεφάλου: τι είναι: τοποθεσία, λειτουργίες και πώς να την αυξήσετε, συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας νευροψυχολογία.

• Κάρλσον, Ν. R. (2014). φυσιολογία συμπεριφοράς. Μαδρίτη. Pearson Education, S.A.
• Herranz Gomez, Α. (2021). Η χρήση βιντεοπαιχνιδιών στην πρόληψη της γνωστικής επιδείνωσης στους ηλικιωμένους. NeuroRehabNews, (Οκτώβριος). https://doi.org/10.37382/nrn. Οκτώβριος 2020.552
• Μικαέλα (σ.φ.). Κατανοώντας τον εγκέφαλο, τι είναι η φαιά ουσία; Δίνω. Ανακτήθηκε από: Κατανόηση του εγκεφάλου: τι είναι η φαιά ουσία; Κέντρο Dacer για νευροαποκατάσταση και εγκεφαλική βλάβη
• Muñoz, S., (Σεπτέμβριος 2021). Η λευκή ουσία και η φαιά ουσία του εγκεφάλου. Ψυχοδραστική. Ανακτήθηκε από: Η λευκή ουσία και η φαιά ουσία του εγκεφάλου (psychoactive.com)
• Neurowikia. (σ.φ). Λειτουργική ανατομία του νωτιαίου μυελού: Μυελώδη ελάσματα. Ανακτήθηκε από: Λειτουργική ανατομία του νωτιαίου μυελού: Μυελώδη ελάσματα | NeuroWikia