Άγχος Πονόλαιμος: Συμπτώματα, Αιτίες και Θεραπεία

Αφού υποβληθείτε σε πολύ άγχος ή άγχος λόγω μιας συγκεκριμένης κατάστασης στη ζωή σας, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε σωματικά αδιαθεσία. Για παράδειγμα, αρχίζεις να παρατηρείς ότι πονάει πολύ ο λαιμός σου και αρχίζεις να ανησυχείς. Τι σημαίνει αυτό? Είναι ο πόνος η αιτία του άγχους; Τι σημαίνει ότι ο πόνος είναι η αιτία του άγχους;

Εάν ενδιαφέρεστε να βρείτε απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις και να μάθετε πώς να ανακουφίσετε αυτόν τον ενοχλητικό πόνο, συνεχίστε να διαβάζετε! Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online, θα μιλήσουμε για το Άγχος Πονόλαιμος: Συμπτώματα, Αιτίες και Θεραπεία.

Δείκτης

1. Πώς να καταλάβετε εάν ο πονόλαιμος οφείλεται σε άγχος
2. Συμπτώματα πονόλαιμου άγχους
3. Αιτίες άγχους πονόλαιμος
4. Θεραπεία πονόλαιμου άγχους

Όταν προσδιορίζετε εάν η αιτία ενός πονόλαιμου είναι το άγχος ή όχι, είναι σημαντικό αποκλείει οποιαδήποτε ιατρική παθολογία ή σοβαρές σωματικές αλλαγές που εξηγούν τον πόνο. Επιπλέον, η εμφάνιση του πόνου πρέπει να συνδέεται με την εμπειρία αγχωτικών γεγονότων ή τη συσσώρευση αγχογονικών εμπειριών για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς επηρεάζει το άγχος το λαιμό; Η κύρια συμπτωματολογία του άγχους πονόλαιμος είναι σχετίζεται με συμπτώματα που θα σας δείξουμε στη συνέχεια:

• Σχετιζόμενες αναπνευστικές δυσκολίες.
• Αλλοιωμένη και βραχυπρόθεσμη αναπνοή.
• Μυϊκή ένταση.
• Κατάσταση εγρήγορσης και υπερεπαγρύπνησης.
• Ευερέθιστο.
• Αυξημένος καρδιακός ρυθμός.
• παρεμβατικές σκέψεις και/ή μηρυκασμούς.
• Αίσθημα αδυναμίας ή κούρασης.
• Προβλήματα ύπνου.
• Ζάλη και τρόμος.
• ιδρώνοντας
• Κρίσεις πανικού.
• Αποφυγή συγκεκριμένων καταστάσεων που προκαλούν άγχος.

Το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε αγχογονικές αποκρίσεις ως αποτέλεσμα των περιοχών του εγκεφάλου που ενεργοποιεί και των ορμονών και των ουσιών που εμπλέκονται. Μάλιστα προκαλεί α μειωμένος GR (υποδοχείς γλυκοκορτικοειδών) στα κοκκιώδη κύτταρα του ιππόκαμπου, μια αναστολή του άξονα HPA (υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων) και αύξηση του κορτικοστεροειδή.

Έτσι, εάν βρεθούμε αντιμέτωποι με μια κατάσταση με υψηλά επίπεδα γλυκοκορτικοειδών, το σώμα μας θα μειώσει τα επίπεδα των υποδοχέων για να αμυνθεί και να αποτρέψει την ενεργοποίησή τους. Με αυτόν τον τρόπο παράγεται μια αναστολή ως συνέπεια της μείωσης της δραστηριότητας των κορτικοειδών υποδοχέων, του άξονα επινεφριδίων και αύξηση των κορτικοστεροειδών, η οποία αυξάνει την αγχώδη απόκριση και προκαλεί σωματική βλάβη σε διάφορες περιοχές του εγκεφάλου και του Σώμα.

Με λίγα λόγια, αυτό που φαίνεται είναι ότι τα υψηλά επίπεδα άγχους και στρες προκαλούν α μείωση της ανοσολογικής άμυνας του ανθρώπινου σώματος. Ως εκ τούτου, το να υποβάλλουμε καταστάσεις με αυτά τα χαρακτηριστικά μας κάνει συχνά πιο επιρρεπείς στη μόλυνση από ιογενείς ή άλλες ασθένειες.

Το άγχος προκαλεί ακόμη και σωματικές ασθένειες που κρατούνταν κρυμμένες μέχρι τώρα. Για όλους αυτούς τους λόγους, βλέπουμε ότι το παρατεταμένο στρες και το άγχος μπορεί να προκαλέσουν πονόλαιμο. Για το λόγο αυτό, οι εξεταστικές περίοδοι έχουν καθοριστεί ως κίνδυνος για τη σωματική ακεραιότητα των μαθητών. Αν γνωρίζετε κάποιον που το περνάει, σε αυτό το άρθρο θα δείτε πώς να βοηθήσετε κάποιον με άγχος.

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία για να απαλλαγείτε από τον πονόλαιμο λόγω άγχους, από τη μία πλευρά, είναι πολύ είναι σημαντικό να πάτε στον γιατρό για εξέταση για να βεβαιωθείτε ότι οι παθήσεις δεν σχετίζονται με καμία πάθηση ιατρικός. Επιπλέον, είναι επίσης απαραίτητο να να καθορίσει εάν η χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου είναι απαραίτητη για τη θεραπεία ενός πονόλαιμου, είτε πρόκειται για κωδεΐνη, ιβουπροφαίνη, παρακεταμόλη ή άλλα.

Από την άλλη, εάν η φαρμακολογική θεραπεία είναι απαραίτητη, πρέπει να συνοδεύεται από ψυχολογική παρακολούθηση. Για αυτό, ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε α κλινική ψυχολογική συνέντευξη να προσδιοριστούν οι μεταβλητές και οι παράγοντες που διατηρούν την αγχώδη συμπτωματολογία και την εισροές που την έχουν οδηγήσει σε σωματικές παθήσεις.

Εν ολίγοις, ο πονόλαιμος λόγω άγχους πρέπει να αντιμετωπιστεί με μια πολυεπιστημονική θεραπεία στην οποία αντιμετωπίζετε τη σωματική δυσφορία αυτού του μέρους του σώματος, καθώς και τα συμπτώματα που σχετίζονται με το άγχος μέσω του ψυχοθεραπεία. Συγκεκριμένα, αυτό θα συνίσταται στην εφαρμογή της τεχνικές χαλάρωσης και διαχείρισης του στρες, εκτός από την αντιμετώπιση των γνωστικών αλλαγών που σχετίζονται με τον πονόλαιμο.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Άγχος Πονόλαιμος: Συμπτώματα, Αιτίες και Θεραπεία, συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Κλινική ψυχολογία.

• Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση, (2014). Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών DSM – 5. Μαδρίτη, Ισπανία. Pan American Medical Publishing.
• Belloch, A., Sandin, B., Ramos, F., (2009). Εγχειρίδιο ψυχοπαθολογίας, τόμος II. Μαδρίτη. McGraw Hill / Interamericana de España, S.A.U.
• Εζπελέτα, Λ. και Bull, J. (επιμ.) (2016). αναπτυξιακή ψυχοπαθολογία. Μαδρίτη: Pyramid Ed.
• Martino, P., Scaglia, R., & Cervigni, M. (2019). Δοκιμαστικό άγχος και ευαισθησία σε μολυσματικές ασθένειες. Σε Έβδομο Διεθνές Συνέδριο Έρευνας στην Ψυχολογία.