Ψυχοδυναμική θεραπεία: τι είναι, σε τι χρησιμεύει, τεχνικές και οφέλη

Όταν αισθανόμαστε άσχημα, συνήθως πηγαίνουμε σε έναν επαγγελματία υγείας για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τις παθήσεις μας. Η ψυχολογία, όπως και άλλα επαγγέλματα, έχει συγκεκριμένες ψυχοθεραπευτικές μεθόδους. Αυτό δεν σημαίνει ότι το ένα είναι καλύτερο από το άλλο, αλλά μάλλον ότι η εστίαση είναι στην αντιμετώπιση προβλημάτων από διαφορετικές οπτικές γωνίες.

Είναι ενδιαφέρον να γνωρίζουμε τις βάσεις των διαφορετικών ψυχοθεραπευτικών προσεγγίσεων που υπάρχουν σήμερα και τους τρόπους παρέμβασής τους απέναντι στα εμπόδια που προκύπτουν στη ζωή. Στην περίπτωση της ψυχοδυναμικής θεραπείας, εστιάζει στη θεραπεία διαφορετικών πηγών σύγκρουσης ταυτόχρονα. Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online, θα σας πούμε όλα όσα χρειάζεστε ψυχοδυναμική θεραπεία: τι είναι, σε τι χρησιμεύει, τεχνικές και οφέλη.

Δείκτης

1. Τι είναι η ψυχοδυναμική θεραπεία
2. Θεωρητικά ρεύματα ψυχοδυναμικής θεραπείας
3. Σε τι χρησιμεύει η ψυχοδυναμική θεραπεία;
4. τεχνικές ψυχοδυναμικής θεραπείας
5. Οφέλη της ψυχοδυναμικής θεραπείας

Η ψυχοδυναμική θεραπεία είναι ένας τύπος προσέγγισης που λαμβάνει θεωρητικά αξιώματα της ψυχανάλυσης ως θεραπευτική μέθοδο, όπως, για παράδειγμα, τη λεπτομερή ανασκόπηση του ιστορικού του ατόμου. Ωστόσο, και οι δύο τύποι θεραπειών μπορούν να διακριθούν σαφώς.

Τι αντιμετωπίζει η ψυχοδυναμική θεραπεία; Συγκεκριμένα, αυτή η κλινική προσέγγιση είναι α θεραπευτική τάση που βασίζεται στην επίλυση συγκρούσεων που δίνει έμφαση στην επίλυση διαφορετικών προβληματικών περιοχών ταυτόχρονα. Αυτή η πτυχή του δίνει τον χαρακτήρα του δυναμικού, αφού προσπαθεί και να συντομεύσει τη διάρκεια της θεραπείας.

Η ψυχοδυναμική θεραπεία προέρχεται από άλλους θεωρητικούς κλάδους. Σε αυτή την ενότητα θα αναφέρουμε τα κύρια θεωρητικά ρεύματα που παρεμβαίνουν στην κατασκευή της ψυχοδυναμικής θεραπείας:

• κλασική ψυχανάλυση: προσέγγιση που δημιουργήθηκε από τον Sigmund Freud με στόχο την κατανόηση των ασυνείδητων διαδικασιών του ανθρώπου. Για να το πετύχει αυτό, δημιούργησε έναν κοινό χώρο από έναν ασθενή και έναν αναλυτή στον οποίο ο σύμβουλος μιλά για τις προσωπικές του συγκρούσεις. Για να εντοπίσετε την προέλευσή τους, είναι απαραίτητο να περάσετε από τραυματικές σκηνές που προκαλούν τα συμπτώματα που βιώνει το άτομο. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες για τι είναι η ψυχανάλυση.
• ψυχαναλυτικές ψυχοθεραπείες: ένα Σε αντίθεση με την κλασική ψυχανάλυση που μπορεί να διαρκέσει πολύ, υπάρχουν μικρότερες ψυχαναλυτικές θεραπείες που προσπαθούν να επιλύσουν τα συμπτώματα χωρίς να απαιτείται τόσο μεγάλη διάρκεια. Εκθέτες όπως ο Rank και ο Ferenczi έχουν κάνει ενδιαφέρουσες συνεισφορές που έχουν αναλάβει η ψυχοδυναμική θεραπεία.
• ψυχολογία του εαυτού: αυτό το θεωρητικό πλαίσιο εστιάζει στον τρόπο που ένα άτομο σχετίζεται με άλλους ή/και αντικείμενα στην πραγματικότητα. Για το λόγο αυτό, δίνεται μεγαλύτερη σημασία στο παρόν του ατόμου παρά στις προηγούμενες εμπειρίες του.

Γενικά, οι στόχοι της ψυχοδυναμικής θεραπείας προσαρμόζονται στις ανάγκες του κάθε ασθενούς. Ωστόσο, είναι δυνατό να τοποθετηθούν ορισμένες βασικές αρχές που εγείρονται από αυτόν τον κλάδο της ψυχολογίας. Στη συνέχεια, θα εξηγήσουμε σε τι χρησιμεύει η ψυχοδυναμική θεραπεία:

1. Προάγει την ψυχική υγεία του ατόμου: αυτό πραγματοποιείται μέσω της αναγνώρισης ασυνείδητων πτυχών που επιτρέπουν να δοθεί διαφορετικό νόημα σε τραυματικές εμπειρίες.
2. Δώστε λύσεις σε τρέχοντα προβλήματα: εσείςΌπως έχουμε ξαναπεί, η ψυχοδυναμική θεραπεία δεν αφήνεται στο παρελθόν. Αντιθέτως, προσπαθεί να δημιουργήσει μια κατάλληλη λύση σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Αν αναρωτιέστε πώς λειτουργεί η ψυχοδυναμική θεραπεία, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτή η θεωρητική προσέγγιση υιοθετεί συγκεκριμένες τεχνικές που εφαρμόζονται στην ανάπτυξη μιας θεραπείας. Πρέπει να σημειωθεί ότι προέρχονται από άλλα θεωρητικά ρεύματα στα οποία έχει αποδειχθεί καλή αποτελεσματικότητα. Στα παρακάτω θέματα, θα παρουσιάσουμε τις κύριες τεχνικές της ψυχοδυναμικής θεραπείας:

• ελεύθερος συνεταιρισμός: αυτή η τεχνική είναι παρμένη από την κλασική ψυχανάλυση. Βασικά, συνίσταται στο να μιλάει ο ασθενής για οποιοδήποτε θέμα εμφανίζεται στις σκέψεις του, παρόλο που μπορεί να του φαίνεται ότι δεν έχει καμία σημασία ή νόημα.
• ανάλυση ονείρων: οι σχηματισμοί του ασυνείδητου είναι η κύρια οδός πρόσβασης στα τραυματικά περιεχόμενα. Υπό αυτή την έννοια, ένας από τους τρόπους απόκτησης σημαντικών δεδομένων είναι η ανάλυση των ονείρων του ασθενούς. Με την κατανόησή τους, είναι δυνατό να αποκτήσετε πρόσβαση σε βαθύτερες πτυχές της προσωπικότητας. Μάθετε περισσότερα για το έννοια των ονείρων με ερμηνεία σε αυτό το άρθρο.
• Ερμηνεία της μεταβίβασης: η μεταφορά μπορεί να γίνει κατανοητή ως ο σύνδεσμος που δημιουργείται μεταξύ του ασθενούς και του θεραπευτή. Αυτός ο τύπος σχέσης φέρνει στο παιχνίδι τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές της ζωής του ασθενούς. Μέσω της ανάλυσης και της ερμηνείας της μεταβίβασης, είναι δυνατό να ληφθούν πληροφορίες για το πώς σχετίζεται το άτομο σε άλλους τομείς.
• Προσδιορισμός αμυντικών μηχανισμών: Πολλές φορές, οι άνθρωποι υιοθετούν τρόπους για να αμυνθούν από δυσάρεστες για αυτούς καταστάσεις. Ωστόσο, αυτό μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα με το περιβάλλον. Μέσω της αναγνώρισης των αμυντικών μηχανισμών, ο ασθενής μαθαίνει να γνωρίζει τις δυσμενείς επιπτώσεις των αμυντικών μηχανισμών του.

Τώρα που γνωρίζετε τα βήματα της ψυχοδυναμικής θεραπείας, είναι επίσης απαραίτητο να επισημάνετε σε ποιο κλινικό περιβάλλον χρησιμοποιείται. Αν και εξακολουθεί να είναι ένας τομέας που συνεχίζει να διερευνάται, έχει φανεί ότι, αφενός, η ψυχοδυναμική θεραπεία ευνόησε την επίλυση φοβιών, αγχωδών διαταραχών και τους καταναγκασμούς.

Επιπλέον, η ανάπτυξη και ενίσχυση ευνοϊκών πλευρών της προσωπικότητας επιτρέπει στους ανθρώπους να έχουν πιο ευχάριστες σχέσεις με το κοινωνικό, εργασιακό, ακαδημαϊκό και συναισθηματικό περιβάλλον. Από την άλλη πλευρά, η εξερεύνηση των ασυνείδητων διεργασιών έχει οδηγήσει σε μεγαλύτερο βαθμό αυτοστοχασμού και ελευθερίας, αφού επιτρέπει σε κάποιον να μιλά ελεύθερα για αυτό που νιώθει. Σε αυτό το άρθρο σας λέμε περισσότερα για πώς να διατηρήσετε καλές διαπροσωπικές σχέσεις.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ψυχοδυναμική θεραπεία: τι είναι, σε τι χρησιμεύει, τεχνικές και οφέλη, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Κλινική ψυχολογία.

• Amaro, F., Guasch, L., Sarlé, M. (2008). Εντατική ψυχοδυναμική ατομική ψυχοθεραπεία: Η θεραπευτική σχέση και οι τεχνικές ερμηνείας. Αυτόνομο Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης. Επίσημο Κολλέγιο Ψυχολόγων της Καταλονίας.
• O. Echávarri, M. Krause, A. Tomicic, C. Pérez, P. Dagnino, G. De La Parra, N. Valdéz, C. Altimir, O. Vilches, K. Strasser., Ramírez, I., Reyes, ΜΕΓΑΛΟ. (2009). Τέσσερις επιτυχημένες σύντομες ψυχοδυναμικές θεραπείες μελετήθηκαν μέσω των γενικών δεικτών αλλαγής. Argentine Journal of Psychological Clinic, 18 (1).