Ζάλη λόγω στρες: συμπτώματα, αιτίες, διάρκεια και θεραπεία

Αν ένα άτομο ανησυχεί πολύ για διαφορετικές καταστάσεις που εισβάλλουν στις σκέψεις του, σίγουρα θα αισθανθεί αγωνία, κούραση, εκνευρισμό και ζάλη. Ενώ είναι αλήθεια ότι κάθε άτομο διαχειρίζεται τα συναισθήματά του διαφορετικά, ο καθένας μπορεί να επηρεαστεί από κοινωνικές και οικογενειακές απαιτήσεις που του προκαλούν ανησυχία.

Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να προκαλέσει δυσμενείς συνέπειες, όπως η αίσθηση του να βρίσκεσαι σε πολύ μεγάλο υψόμετρο και να προκαλέσει μεγάλο φόβο για αυτό το γεγονός. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτό το σύμπτωμα, σε αυτό το άρθρο Psychology-Online, θα σας εξηγήσουμε τι Ιλιγγος στρες: συμπτώματα, αιτίες, διάρκεια και θεραπεία.

Δείκτης

1. Τι είναι οι ίλιγγοι του στρες
2. Συμπτώματα ιλίγγου στρες
3. Αιτίες ιλίγγου στρες
4. Θεραπεία του ιλίγγου λόγω στρες

Ο ίλιγγος στρες είναι μια κλινική εικόνα που προκαλεί ένα αίσθημα ζάλης για διάφορους λόγους. Σε αντίθεση με τον ίλιγγο που προκαλείται από το να είσαι σε σημαντικό ύψος, ο ίλιγγος στρες

Αν και είναι αλήθεια ότι δεν είναι πλήρως καθορισμένο, λόγω των κλινικών ιδιοτήτων του, αυτό ο τύπος του ιλίγγου στρες μπορεί να συμπεριληφθεί στην οξεία διαταραχή στρες που περιγράφει το DSM-V^[1]. Επιπλέον, για να επιτευχθεί μια συγκεκριμένη διάγνωση, είναι απαραίτητο να πληρούνται τα ακόλουθα: διαγνωστικά κριτήρια:

• Οδυνηρές αναμνήσεις από κάποιο γεγονός που βιώσατε.
• Η διαστρεβλωμένη αντίληψη της πραγματικότητας, σε αυτή την περίπτωση, θα ήταν η αίσθηση του ιλίγγου.
• Αποφύγετε μέρη που σχετίζονται με το τραυματικό γεγονός.
• Δυσκολία στον ύπνο.
• Αλλαγή διάθεσης.
• Οι αλλοιώσεις δεν μπορούν να εξηγηθούν από άλλη ψυχική διαταραχή ή από τη λήψη τοξικών ουσιών ή φαρμάκων.

Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω ίλιγγο στρες; Για να το εντοπίσουμε έγκαιρα, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς εκδηλώνεται. Για το λόγο αυτό, θα περιγράψουμε τα κύρια συμπτώματα του ιλίγγου στρες παρακάτω:

• Απώλεια της ισορροπίας του σώματος.
• Ζάλη.
• Ναυτία.
• εμετός
• Ευερέθιστο.
• Αίσθημα ανασφάλειας.

Παρά την περιγραφή που έγινε, θα πρέπει να διευκρινιστεί ότι η παρουσία οποιουδήποτε από αυτά τα συμπτώματα μεμονωμένα δεν σημαίνει ότι πάσχετε από ίλιγγο στρες. Σε περίπτωση επανεμφάνισης των αναφερόμενων συμπτωμάτων, είναι καλύτερο να Επισκεφθείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας.

Πότε διαρκεί ο ίλιγγος του στρες;

Αν και δεν είναι δυνατό να περιγραφεί μια συγκεκριμένη διάρκεια του ιλίγγου στρες, μπορεί να συναχθεί ότι Τα συμπτώματα αυτής της πάθησης επιμένουν κατά μέσο όρο για 15 ημέρες. Ωστόσο, μπορεί να υπάρξουν προσωρινές διακυμάνσεις ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του κάθε ατόμου, που θα καθορίσουν και την ένταση του ιλίγγου.

Η γνώση της προέλευσης της πάθησης είναι πολύ σημαντική κατανοήσουν πώς εκδηλώνονται τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης σε κάθε άτομο. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να εφαρμοστούν στρατηγικές για τη μείωση της έντασης της παθολογίας. Έτσι, στα παρακάτω στοιχεία θα δείτε ποιες είναι οι αιτίες του ιλίγγου στρες:

• Περιβαλλοντικοί παράγοντες: Αντιπροσωπεύουν μια από τις πιο κοινές αιτίες ιλίγγου στρες. Σε γενικές γραμμές, αναφέρεται στην εμπειρία κάποιας τραυματικής εμπειρίας που εναλλάσσει την καθημερινή ζωή. Οι εμπειρίες μπορεί να κυμαίνονται μεταξύ της οικογενειακής κακοποίησης, της σεξουαλικής κακοποίησης, της απώλειας αγαπημένων προσώπων ή των τροχαίων ατυχημάτων, μεταξύ άλλων. Έτσι, η αιτία του ιλίγγου θα εξαρτηθεί από το προσωπικό ιστορικό του καθενός.
• Γενετικοί παράγοντες: αν και είναι αλήθεια ότι οι κύριες αιτίες είναι η ίδια η ένταση και το άγχος, ο ίλιγγος μπορεί να έχει και βιολογική βάση. Υπάρχουν τομείς του κεντρικού νευρικού συστήματος που συνδέονται με την επεξεργασία των συναισθημάτων. Αντιμέτωποι με στρεσογόνες στιγμές, αυτοί οι συναγερμοί ενεργοποιούνται και προκαλούν τα συμπτώματα του ιλίγγου στρες.

Πώς να εξαλείψετε τον ίλιγγο λόγω άγχους; Υπάρχουν διάφορες αποτελεσματικές μέθοδοι για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της. Τις βλέπουμε παρακάτω:

• ψυχολογική θεραπεία: Σε περιπτώσεις ιλίγγου λόγω στρες, είναι σημαντικό να καταπολεμήσετε την ένταση και τις καταστάσεις που προκαλούν άγχος. Η ψυχολογική θεραπεία παρέχει εργαλεία που μας επιτρέπουν να αντιμετωπίζουμε περίπλοκες καταστάσεις με πιο ευχάριστο τρόπο. Στη θεραπεία με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας, οι συγκεκριμένες πτυχές που κάνουν τον καθένα νευρικό επεξεργάζονται σε μια περίοδο εξατομικευμένων συνεδριών.
• ψυχιατρική φαρμακευτική αγωγή: εάν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα και με ψυχολογική βοήθεια, υπάρχει η επιλογή να καταφύγετε στο ψυχοφάρμακα. Η λήψη τους πρέπει να γίνεται με άδεια και επίβλεψη ειδικευμένου ιατρού.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ζάλη λόγω στρες: συμπτώματα, αιτίες, διάρκεια και θεραπεία, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Κλινική ψυχολογία.

1. American Psychiatric Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). Arlington: Panamerican Medical Editorial.

• Harari Masri, N., Roa Castro, F. (2019). Vertigo: ανασκόπηση των κύριων περιφερικών και κεντρικών διαταραχών. Περιοδικό Medigraphic, 64 (4), 290-296.