Οι συνεχείς καβγάδες και οι διαφωνίες μπορεί να είναι αγχωτικές και να θέσουν υπό αμφισβήτηση τη σταθερότητα και το μέλλον της σχέσης. Επιπλέον, συχνά αποκαλύπτουν υποκείμενες διαφορές ή προβλήματα. Όταν οι συζητήσεις κλιμακώνονται, η εύρεση χώρου για αποκλιμάκωση είναι συνήθως μια καλή στρατηγική. Το πρόβλημα επιδεινώνεται όταν ένα από τα μέλη του ζευγαριού αναγκάζει το άλλο να φύγει από το σπίτι. Τι να κάνω αν ο σύντροφός μου με πετάξει από το σπίτι όταν μαλώνουμε;
Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online, εξηγούμε τι να κάνετε αν ο σύντροφός σας σας πετάξει έξω από το σπίτι όταν μαλώνετε, τι να πείτε σε τέτοιου είδους καταστάσεις και τις συνέπειες που μπορεί να έχει αυτό για τη σχέση ή τα άτομα που εμπλέκονται, όπως τα παιδιά σας.
Η ευαλωτότητα, η ενσυναίσθηση και η συναισθηματική ευθύνη είναι κρίσιμες πτυχές σε όλες τις σχέσεις, ειδικά στις ρομαντικές. Ωστόσο, στη φωτιά ενός καυγά μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνετε ήρεμοι και μερικές φορές μπορεί να χάσετε την ψυχραιμία σας.
Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες κόκκινες γραμμές που δεν μπορούν ποτέ να ξεπεραστούν, οι οποίες περιλαμβάνουν σεβασμό και αξιοπρεπή μεταχείριση του ζευγαριού. Όταν χάνεται ο σεβασμός για τον σύντροφο, η σχέση γίνεται καταστροφική. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ξέρετε τι να κάνετε αν ο σύντροφός σας σας πετάξει έξω από το σπίτι όταν καβγαδίζετε:
Vεπιστρέψτε για να συνεχίσετε τη συνομιλίααργότερα
Για το λόγο αυτό, μια καλή στρατηγική είναι σταματήστε τη συζήτηση και συνεχίστε τη συζήτησηαργότερα, όταν τα δύο άτομα είναι πιο δεκτικά. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να είναι χρήσιμο να περάσετε τη νύχτα σε ξεχωριστά υπνοδωμάτια ή δωμάτια για να πιάσετε χώρο και να ηρεμήσετε την ένταση και την αστάθεια της στιγμής.
Ωστόσο, ο σύντροφός σας δεν μπορεί να σας αναγκάσει να φύγετε από το σπίτι σας χωρίς να είναι μια αμοιβαία αποδεκτή απόφαση, ειδικά αν η λογομαχία συμβαίνει τη νύχτα και δεν έχετε πού να πάτε.
Λάβετε μέτρα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας
Η έξωση ενός συντρόφου από το σπίτι μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη, ειδικά αν συμβεί ως αποτέλεσμα μιας κατάστασης βίας ή κακοποίησης στη σχέση. Εάν έχει συμβεί μια κατάσταση, είναι σημαντικό λάβετε μέτρα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και οποιονδήποτε άλλο εμπλέκεται.
Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την αναζήτηση καταφυγίου σε ένα ασφαλές μέρος, την προσέγγιση με φίλους και την οικογένεια για υποστήριξη και τη συμμετοχή των αρχών.
προσπαθήστε να καταλάβετε τι συμβαίνει
Εάν ο σύντροφός σας σας διώχνει από το σπίτι όταν μαλώνετε, είναι σημαντικό να κάνετε ένα βήμα πίσω και προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί συμβαίνει αυτό. Υπάρχει κάποιο μοτίβο στις συζητήσεις που θα μπορούσε να συμβάλει σε αυτήν την κατάσταση; Ο σύντροφός σας δείχνει σημάδια βίας ή κακοποίησης; Ο σύντροφός σας αντιδρά υπερβολικά ή κάνετε κάτι για να επιδεινώσετε την κατάσταση; Ο σύντροφός σας φοβάται και προσπαθεί να προστατευτεί ή προσπαθεί να σας τιμωρήσει διώχνοντάς σας από το σπίτι;
Διαλύστε τη σχέση
Όταν υπάρχει πλήρης κατάρρευση στην επικοινωνία και κάθε φορά που μιλάτε ο σύντροφός σας αντιδρά αμυντικά (που σας κάνει να φρικάρετε), εάν κάθε διαφωνία μετατραπεί σε φωνές όπου πρέπει να αφήσετε το Σπίτι, σκεφτείτε σοβαρά να εγκαταλείψετε τη σχέση Ή τουλάχιστον δώστε του ένα τελεσίγραφο ότι αν δεν παραδεχτείτε ότι υπάρχει πρόβλημα στη σχέση και είστε πρόθυμοι να συνεργαστείτε για να το διορθώσετε, η σχέση δεν πρόκειται να λειτουργήσει.
Πάνω απ 'όλα, πρέπει να είστε ξεκάθαροι ότι ούτε εσείς ούτε κανένας άλλος θα πρέπει να ανέχεστε επανειλημμένα αυτήν την κατάσταση. Για αυτόν τον λόγο, αν δεν είναι η πρώτη φορά που συμβαίνει και σας φαίνεται ατελείωτο, θα πρέπει να αρχίσετε να αναρωτιέστε γιατί μένετε στη σχέση και αν χρειάζεστε επαγγελματική βοήθεια για να βγείτε έξω.
Η κακή επικοινωνία στο ζευγάρι αποτρέπει τη σωστή διοχέτευση των συγκρούσεων. Το πρόβλημα επιδεινώνεται όταν χρησιμοποιείται συχνά χοντροκομμένη και καταναγκαστική γλώσσα. Για το λόγο αυτό, όταν ο σύντροφός σας σας πετάει από το σπίτι είναι σημαντικό προσπαθήστε να διατηρήσετε την ηρεμία και να χειριστείτε την κατάσταση με τον πιο προσεκτικό και αποτελεσματικό δυνατό τρόπο.
Μερικά πράγματα που μπορείτε να πείτε περιλαμβάνουν:
- «Είμαστε και οι δύο αναστατωμένοι αυτή τη στιγμή, μπορούμε να συνεχίσουμε αυτή τη συζήτηση σε λιγότερο τεταμένο χρόνο;»
- «Καταλαβαίνω τον θυμό σας, αλλά δεν μπορεί να είναι μονομερής απόφαση. Η γνώμη μου είναι σημαντική πού θα περάσω απόψε».
- «Χρειαζόμαστε χώρο για να μην πούμε ή να κάνουμε κάτι για το οποίο μπορεί να μετανιώσουμε αργότερα, αλλά είναι σημαντικό να βεβαιωθώ ότι μπορώ να πάω κάπου ασφαλές και ασφαλές. Υπάρχει κάποιος που μπορώ να καλέσω για βοήθεια ή κάπου να πάω προσωρινά;».
- «Ανησυχώ για το πώς αυτό θα επηρεάσει τα παιδιά μας. Μπορούμε να συνεργαστούμε για να ελαχιστοποιήσουμε τυχόν αρνητικές επιπτώσεις σε αυτά;».
Είναι σημαντικό να το θυμάστε αυτό Δεν υπάρχει τέλεια απάντηση για όλες τις καταστάσεις. και ίσως χρειαστεί να προσαρμόσετε την απάντησή σας ανάλογα με τη συγκεκριμένη κατάσταση. Το πιο σημαντικό είναι να προσπαθήσετε να παραμείνετε ήρεμοι και αναζητήστε βοήθεια και υποστήριξη από την οικογένεια, τους φίλους και τους επαγγελματίες εάν είναι απαραίτητο.
Το να διώξεις έναν σύντροφο από το σπίτι μπορεί να έχει πολλές συνέπειες, ανάλογα με τη συγκεκριμένη κατάσταση και την επιδείνωση της σχέσης. Μερικές πιθανές συνέπειες περιλαμβάνουν:
1. Συναισθηματικές και ψυχολογικές συνέπειες
Καταρχήν, το άτομο που υποφέρει από αυτή την κατάσταση μπορεί να δει τις στρατηγικές αντιμετώπισης να κατακλύζονται και υποστούν ψυχολογικές βλάβες και συναισθηματικές συνέπειες, το οποίο συχνά απαιτεί επαγγελματική βοήθεια. Η ψυχολογική βλάβη που σχετίζεται με το συμβάν μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή κλινικών εικόνων όπως υψηλό στρες, άγχος, κατάθλιψη, ελλείμματα αυτοεκτίμησης, ευερεθιστότητα, απώλεια σεξουαλικής επιθυμίας, αισθήματα ενοχής, παραμέληση της σωματικής τους εμφάνισης ή απομόνωσης κοινωνικός.
Μια άλλη μορφή έκφρασης ψυχολογικής βλάβης είναι η υιοθέτηση επιβλαβών στρατηγικών αντιμετώπισης, όπως η καταφυγή σε αυτοθεραπεία ή Κατάχρηση αλκόολ, η ανθυγιεινή σχέση με το φαγητό ή η εμπλοκή σε επικίνδυνες συμπεριφορές.
2. Καθιέρωση μιας τοξικής δυναμικής στη σχέση
Ο εξαναγκασμός του ζευγαριού να φύγει από το σπίτι όταν υπάρχει διαφωνία ή διαφωνία μπορεί να οδηγήσει σε α μορφή ελέγχου προς τον σύντροφο. Αυτή η δυναμική είναι επιζήμια γιατί συνεπάγεται την υπακοή του ατόμου και, συχνά, πηγάζει από το αίσθημα του δικαιώματος να πραγματοποιήσει αυτού του είδους την επιβολή. Το να πετάξεις τον σύντροφό σου από το σπίτι γίνεται ένας εξαιρετικά αποτελεσματικός και γρήγορος τρόπος για να ξεφύγεις.
Με τη σειρά του, η υποταγή του αποχωρούντος μπορεί επίσης να παγιωθεί γιατί η αποδοχή αυτής της επιβολής εμποδίζει την κλιμάκωση της συζήτησης με τον σύντροφό τους.
3. Επιδείνωση και κατάρρευση της σχέσης
Από την κριτική στην περιφρόνηση υπάρχει μόνο ένα βήμα, και η περιφρόνηση είναι το δηλητήριο που σκοτώνει τις σχέσεις. Το να μαλώνεις δεν είναι κακό. Το κακό είναι όταν χάνεται ο σεβασμός προς τον άλλον και οι συζητήσεις έρχονται φορτωμένες με κριτική, σαρκασμό ή προσβολές, χωρίς ειλικρινή μετάνοια.
Σε μια δυσλειτουργική σχέση ζευγαριού υπάρχει α σταδιακή απώλεια στοργής και επικοινωνίας, προστριβές ή ξεσπάσματα προκύπτουν συχνά και η επιθυμία να τελειώσει αρχίζει να δυναμώνει.
4. νομικές συγκρούσεις
Εάν και τα δύο μέλη του ζευγαριού έχουν δικαιώματα ιδιοκτησίας στο σπίτι, μπορεί να προκύψουν νομικές διαφορές που πρέπει να επιλυθούν. Για παράδειγμα, εάν ένας από τους συντρόφους διωχθεί από το σπίτι και δεν έχει πού αλλού να πάει, μπορεί να αποφασίσει να κινηθεί νομικά.
Εάν και οι δύο έχουν ίσα δικαιώματα ιδιοκτησίας, είναι απαραίτητο να εξεταστεί ο τρόπος με τον οποίο θα διαιρεθούν τα περιουσιακά στοιχεία και πώς θα διαχειρίζεται το ακίνητο στο μέλλον για να αποφευχθούν προβλήματα.
5. Οικονομικό στρες και οικονομικά προβλήματα
Από την άλλη πλευρά, ο εξαναγκασμός ενός ατόμου να φύγει από το σπίτι του μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο και οικονομικές συνέπειες για αυτό το άτομο, ειδικά αν δεν έχετε πού να πάτε ή πρέπει να πληρώσετε για επιπλέον στέγαση.
Εάν το άτομο πρέπει να πληρώσει προσωρινό ενοίκιο ενώ επιλύει την κατάστασή του, μπορεί να του προκαλέσει οικονομικό άγχος και, μακροπρόθεσμα, να οδηγήσει σε οικονομικά προβλήματα.
6. Επιπτώσεις στα παιδιά
Τέλος, αν το ζευγάρι έχει παιδιά, το να διώχνουν τον πατέρα ή τη μητέρα τους από το σπίτι μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις σε αυτά. Το γεγονός ότι τα παιδιά είναι παρόντα σε συζυγικές συγκρούσεις και μάρτυρες πώς ένα από τα Οι γονείς που διώχνουν τον άλλον από το σπίτι μπορεί να είναι μια αγχωτική εμπειρία για αυτούς, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα του ανησυχία και κατάθλιψη.
Επίσης μπορεί να αναπτύξει προβλήματα συμπεριφοράς, αντιδρώντας με προβληματικές συμπεριφορές όπως επιθετικότητα ή συμπεριφορές διαμαρτυρίας. Με τη σειρά του, είναι πιθανό αυτή η κατάσταση να καταλήξει να επηρεάζει τις σχολικές τους επιδόσεις, καθώς μπορεί να αποσπάται η προσοχή ή να ταλαιπωρείται και να βιώνουν Δυσκολία δημιουργίας και διατήρησης υγιών σχέσεων στο μέλλον εάν έχουν εκτεθεί σε τοξική ή καταστροφική σχέση μεταξύ των γονιών τους.
Είναι σημαντικό να εξετάσετε πώς θα επηρεάσει τα παιδιά η απόφαση να φύγετε από το ζευγάρι και να αναζητήσετε τρόπους για να ελαχιστοποιήσετε τυχόν αρνητικές επιπτώσεις σε αυτά. Τα παιδιά είναι συχνά τα μεγαλύτερα θύματα των συγκρούσεων ζευγαριών και είναι σημαντικό να το θυμάστε αυτό Δεν είναι δική σας ευθύνη τι συμβαίνει μεταξύ των γονιών σας. Οι γονείς είναι αυτοί που πρέπει να διασφαλίζουν τη συναισθηματική ευημερία των παιδιών τους.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.
