Πώς να ξεπεράσετε μια συναισθηματική απιστία

Το να ξεπεράσεις τη συναισθηματική απιστία δεν είναι εύκολο γιατί σημαίνει να ξεκινήσεις από το μηδέν όσον αφορά την κοινωνικο-συναισθηματική πτυχή. Το άτομο, που μέχρι τότε μοιραζόταν μια σχέση, πρέπει να συνεχίσει τον δρόμο του με ή χωρίς αυτό το άτομο αλλά, πάνω απ' όλα, ενσωματώνοντας αυτή τη δυσάρεστη εμπειρία ως ένα ακόμα μέρος της ΖΩΗ. Το πιο συνηθισμένο σε αυτές τις περιπτώσεις είναι η αποδοχή αμυντικών μηχανισμών όπως η άρνηση, η αγανάκτηση, η γρήγορη απόκρυψη του προβλήματος και ο πόνος που δημιουργείται από την αναζήτηση άλλου συντρόφου κ.λπ. Ωστόσο, αυτό που συνιστάται και με το οποίο επιτυγχάνονται καλύτερα αποτελέσματα, αλλά ακριβώς λόγω του βάθους επεξεργασίας της εμπειρίας, Ο πιο δύσκολος δρόμος είναι να επεξεργαστούμε εποικοδομητικά την εν λόγω εμπειρία με τέτοιο τρόπο ώστε να μας επιτρέπει να μεγαλώνουμε και να εξελισσόμαστε όσο καλύτερα Ανθρωποι.

Στο παρακάτω άρθρο Psychology-Online θα εξηγήσουμε πώς να ξεπεράσετε μια συναισθηματική απιστία.

Δείκτης

1. Τι είναι μια συναισθηματική απιστία
2. Συναισθηματικά σημάδια απιστίας
3. Αιτίες συναισθηματικής απιστίας
4. Πώς να αντιμετωπίσετε τη συναισθηματική απιστία

Μια συναισθηματική απιστία είναι μια απιστία που πραγματοποιείται από ένα από τα δύο μέλη ενός ζευγαριού με ένα τρίτο πρόσωπο χωρίς να έχει κανενός είδους σεξουαλική σχέση. Με άλλα λόγια, η συναισθηματική απιστία συμβαίνει όταν ένα από τα δύο μέλη του ζευγαριού μυεί α συνειδητή ή ασυνείδητη συναισθηματική εγγύτητα με άλλο άτομο αγνοεί τον σύντροφό της και αρχίζει να δημιουργεί παράλληλη σχέση μαζί της.

Μερικά παραδείγματα συναισθηματικής απιστίας περιλαμβάνουν συμπεριφορές που περιλαμβάνουν μια οικεία προσέγγιση σε ένα άτομο που δεν είναι ο σύντροφος. Για παράδειγμα, φλερτ και φλερτ συνεχώς και επανειλημμένα με την πάροδο του χρόνου, κάνοντας μυστικά ραντεβού, διπλή ζωή κ.λπ.

Οι ακόλουθες συμπεριφορές που γίνονται από το άπιστο άτομο αποτελούν μερικά από τα σημάδια που αποκαλύπτουν περισσότερο τη συναισθηματική απιστία:

• Λίγο ενδιαφέρον, στοργή και ρομαντισμός προς τον τρέχοντα συνεργάτη.
• Συμπεριφορικές και λεκτικές ασυνέπειες που κάνουν τον σύντροφό σας να υποψιάζεται ότι κάτι περίεργο συμβαίνει σε εσάς.
• Έλλειψη κινήτρων και χαράς σε κοινές στιγμές με τον τρέχοντα συνεργάτη.
• Αυξάνεται η αποφυγή κοινών χρόνων και εμπειριών.
• Τα συνεχόμενα ψέματα λίγο πολύ ορατά.
• Διακύμανση συχνότητας στη σεξουαλική επαφή.
• Αφιέρωση υπερβολικού χρόνου σε κινητές ή άλλες τεχνολογίες και τη χρήση των κοινωνικών δικτύων.

Το άτομο που διαπράττει μια συναισθηματική απιστία μπορεί να ανακαλυφθεί διαπράττοντας μία ή περισσότερες από αυτές τις συμπεριφορές συνεχώς και επανειλημμένα. Η επίγνωση αυτών των λεπτομερειών μπορεί να βοηθήσει το ζευγάρι να φέρει στο φως μια κατάσταση που υποψιάζεται ότι υπάρχει. Ωστόσο, εάν δεν έχετε σοβαρές υποψίες για πιθανή εξαπάτηση, αυτά τα σημάδια μπορεί μας οδήγησε να επεξεργαστούμε μια μυθοπλασία για μια πιθανή απιστία στο κεφάλι μας που στην πραγματικότητα δεν το κάνει υπάρχει. Εδώ θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες για Πώς να ανακαλύψετε μια απιστία.

Οι αιτίες που προκαλούν μια συναισθηματική απιστία θα είναι φυσικά συγκεκριμένες και ιδιαίτερες σε κάθε περίπτωση. Ωστόσο, όλα αυτά θα μπορούσαν να έχουν κοινά ορισμένες από τις ακόλουθες γενικότερες πτυχές:

• Προηγούμενη εμπειρία απιστίας από το ίδιο μέλος του ζευγαριού.
• επιθυμία για εκδίκηση μπροστά σε μια προηγούμενη απιστία που υπέστη.
• Ζωτική αποδυνάμωση και ανάγκη για νέες εμπειρίες.
• Τρίτο πρόσωπο πραγματική συντριβή.
• Εθισμός στην τεχνολογία και το cybersex.

Είτε λόγω της παρορμητικής προσωπικότητας και σε μόνιμη κατάσταση δυσαρέσκειας του ατόμου που διαπράττει την απιστία είτε επειδή το ίδιο το ζευγάρι διέρχεται κάποια λίγο πολύ ορατή κρίση που, μαζί με την τρέχουσα ευκολία δημιουργίας παράλληλων πραγματικοτήτων μέσω των νέων τεχνολογιών, Η συναισθηματική απιστία γίνεται μια πολύ προσιτή εναλλακτική λύση για την ικανοποίηση προσωπικών αναγκών με έναν πολύ εγωκεντρικό, ασεβή τρόπο. και λίγο ώριμο.

Η αντιμετώπιση της συναισθηματικής απιστίας θα συνεπάγεται αποδεχτείτε την απιστία που υπέστη, κίνηση και ξεπερνώντας τον πόνο και την απογοήτευση, ο επανεπεξεργασία εσωτερικού προσωπικού για το ποιος ήσουν, ποιος είσαι τώρα και ποιος θέλεις να γίνεις και την υλοποίηση των απαραίτητων πόρων για να ξεκινήσεις και να διανύσεις το νέο μονοπάτι.

Όπως όλα τα είδη συναισθηματικής υπέρβασης, η αντιμετώπιση της συναισθηματικής απιστίας είναι μια διαδικασία που περιλαμβάνει τη διέλευση διαφορετικών φάσεων μέσω των οποίων το άτομο αποδέχεται κατάσταση, επεξεργάζοντάς την εσωτερικά και ενσωματώνοντάς την για να εκδώσει, τέλος, μια απάντηση θετικής επίλυσης που σας επιτρέπει να συνεχίσετε την πορεία της ζωής σας με εσωτερική δύναμη ανανεωμένο.

Για να κλείσει τελείως αυτή η διαδικασία υπέρβασης της συναισθηματικής απιστίας, θα χρειαστεί αποδεχτείτε την κατάσταση και σκεφτείτε να συγχωρήσετε στον/την σύντροφό μας, αν και αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να επιστρέψουμε σε αυτόν/αυτήν. Το αν το ζευγάρι θα συνεχίσει το ταξίδι του μαζί ή χωριστά θα εξαρτηθεί από πολλούς ιδιαίτερους παράγοντες του κάθε ζευγαριού, αλλά το Η συγχώρεση είναι απαραίτητη για να μπορέσει κάποιος να αφήσει αυτόν τον πόνο και να συνεχίσει την πορεία της ζωής του με νέα ενέργεια και δύναμη. ανανεωμένο. Σε σχέση με αυτό, μπορεί να σας ενδιαφέρει να διαβάσετε Μπορεί η απιστία να συγχωρεθεί;

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να ξεπεράσετε μια συναισθηματική απιστία, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Συναισθήματα.

• ΚΑΙ. Περέζ, Μ. (2020). «Συναισθηματική απιστία. Η ερωτική απάτη που δεν περιλαμβάνει σεξ. Εκδοτικό Ibukku