Μέσα στις σχέσεις με ναρκισσιστικά άτομα, η έννοια του μηδενική επαφή Έχει γίνει μια δράση με εξαιρετικά αποτελέσματα. Η εφαρμογή αυτής της στρατηγικής αποστασιοποίησης εγείρει ερωτήματα σχετικά με το πώς το ναρκισσιστές πριν από ένα τέτοιο μέτρο και ποιος είναι ο αντίκτυπος που έχει η μηδενική επαφή στη χειριστική στρατηγική τους και τους αυτοεκτίμηση.
Αυτό το άρθρο Psychology-Online θα εξηγήσει λεπτομερώς Πώς ένας Ναρκισσιστής βιώνει καμία επαφή και ποιες είναι οι τυπικές αντιδράσεις που μπορούμε να περιμένουμε από αυτούς. Επιπλέον, θα εξηγήσουμε επίσης εάν ένας ναρκισσιστής τείνει να επιστρέφει μετά από μηδενική επαφή.
Η μηδενική επαφή είναι μια στρατηγική που περιλαμβάνει τη διακοπή κάθε επικοινωνίας και επαφής με ένα άτομο, ειδικά στο πλαίσιο μιας συγκρουσιακής σχέσης που είναι ανθυγιεινή. Όταν αυτή η τακτική εφαρμόζεται σε έναν ναρκισσιστή μπορεί να πυροδοτήσει μια σειρά από συναισθηματικές και συμπεριφορικές αντιδράσεις, αν και αυτές οι απαντήσεις μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την προσωπικότητα και βαθμό ναρκισσισμού του ατόμου.
Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο ναρκισσισμός χαρακτηρίζεται από μια συνεχή ανάγκη για προσοχή και θαυμασμό. Για το λόγο αυτό, εφαρμόζοντας μηδενική επαφή οι ναρκισσιστές μπορούν να βιώσουν α αίσθημα απώλειας ελέγχου σχετικά με την κατάσταση, αφού έχουν συνηθίσει να είναι το επίκεντρο της προσοχής και να έχουν κάποιο βαθμό επιρροής στους άλλους.
Στην αρχή, Είναι πιθανό ένας νάρκισσος να αντιδράσει με θυμό λόγω της έλλειψης προσοχής και επικύρωσης που συνήθιζαν να λαμβάνουν. Μπορεί να προσπαθήσουν να ανακτήσουν την επαφή επίμονα, χρησιμοποιώντας χειριστικές ή συναισθηματικές τακτικές για να το πετύχουν. Με το να μην λάβουν την επιθυμητή απάντηση, είναι πιθανό να βιώσουν μια ισχυρή ναρκισσιστική πληγή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε εντατικοποίηση της συμπεριφοράς τους.
Με την πάροδο του χρόνου, ορισμένοι ναρκισσιστές μπορεί να το επιλέξουν αναζητήστε άλλες μορφές προσοχής και θαυμασμού για να καλύψει το κενό που αφήνει η μηδενική επαφή, όπως η αναζήτηση νέων σχέσεων ή η αναγνώριση σε άλλα πλαίσια.
Όταν αποφασίσετε να εφαρμόσετε μηδενική επαφή με έναν ναρκισσιστή, μπορείτε να προβλέψετε μια σειρά κοινών αντιδράσεων που συνήθως εκδηλώνουν. Αν και είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κάθε άτομο είναι μοναδικό και δεν μπορείτε να προβλέψετε ακριβώς πώς θα αντιδράσει. Παρακάτω, σας παρουσιάζουμε τις πιο χαρακτηριστικές αντιδράσεις που μπορείτε να βρείτε.
- Θυμός και απογοήτευση: Μη λαμβάνοντας την προσοχή και τον θαυμασμό που έχουν συνηθίσει, ο ναρκισσιστής αντιδρά συχνά με θυμό και απογοήτευση. Το εγώ σας μπορεί να νιώσει πληγωμένο και να πυροδοτήσει μια σειρά από έντονες συναισθηματικές εκφράσεις, όπως θυμό, κατηγορίες και απόπειρα χειραγώγησης.
- θα προσπαθήσει να σε πάρει πίσω: Πολλοί ναρκισσιστές θα προσπαθήσουν επίμονα να ανακτήσουν την επαφή. Μπορούν να στέλνουν μηνύματα, να κάνουν κλήσεις ή ακόμα και να εμφανίζονται αυτοπροσώπως όπου χρειάζεται για να επανεκκινήσουν τη σχέση. Θα χρησιμοποιήσουν χειριστικές τακτικές, όπως συναισθηματικό εκβιασμό ή θυματοποίηση, για να το πετύχουν.
- Ναρκισσιστική πληγή: Η εφαρμογή της μηδενικής επαφής μπορεί να πληγώσει βαθιά το εγώ του ναρκισσιστή. Με άλλα λόγια, νιώθουν ότι τους απορρίπτουν ή τους αγνοούν, γεγονός που προκαλεί μια ναρκισσιστική πληγή. Αυτός ο τραυματισμός μπορεί να είναι επώδυνος και να προκαλέσει έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις.
- Αναζητώντας εναλλακτική φροντίδα: Μη λαμβάνοντας την προσοχή από το άτομο που έχει εφαρμόσει μηδενική επαφή, κάποιοι ναρκισσιστές θα αναζητήσουν πηγές προσοχής αλλού. Μπορεί να εμπλακούν σε νέες σχέσεις, να αναζητήσουν αναγνώριση στα κοινωνικά δίκτυα ή άλλες δραστηριότητες στις οποίες μπορούν να αισθάνονται ότι τους θαυμάζουν οι άλλοι.
- Αλλαγή τακτικής- Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ναρκισσιστές μπορεί να αλλάξουν την τακτική τους, εάν αντιληφθούν ότι οι στρατηγικές τους τα παλιά δεν λειτουργούν πλέον και δοκιμάζουν διαφορετικές προσεγγίσεις για να ανακτήσουν την προσοχή και τον έλεγχο του κατάσταση.
- Αποδοχή: Μετά από μια περίοδο μηδενικής επαφής, κάποιοι ναρκισσιστές μπορεί να συμβιβαστούν με την κατάσταση και να αποσυρθούν για να βρουν κάτι πιο εύκολο. Αυτό μπορεί να συμβεί αν βρουν μια νέα πηγή προσοχής ή αν αποφασίσουν ότι μια σχέση που φαίνεται να έχει τελειώσει δεν αξίζει να συνεχίσει να παλεύει.
Σε αυτό το άρθρο εξηγούμε Τα 7 στάδια της μηδενικής επαφής και τα χαρακτηριστικά της.
Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η συγκεκριμένη προσωπικότητα του ναρκισσιστή, ο βαθμός ναρκισσισμού του, η δυναμική της σχέσης και οι ατομικές του συνθήκες. Εδώ περιγράφουμε λεπτομερώς ορισμένες βασικές εκτιμήσεις που μπορεί να επηρεάσουν:
- Βαθμός ναρκισσισμού: ο βαθμός ναρκισσισμού του εν λόγω ατόμου παίζει θεμελιώδη ρόλο. Μερικοί ναρκισσιστές έχουν μια συνεχή ανάγκη για προσοχή και επικύρωση, κάτι που θα μπορούσε να τους οδηγήσει να προσπαθούν επίμονα να ξανακερδίσουν τη σχέση. Άλλοι ναρκισσιστές μπορεί να είναι πιο ανεξάρτητοι και μπορεί να επιλέξουν να αναζητήσουν πηγές προσοχής αλλού.
- Λόγοι χωρισμού: Ο λόγος πίσω από τον αρχικό χωρισμό είναι επίσης σχετικός. Εάν η σχέση έληξε λόγω σοβαρής προσβολής ή προδοσίας από τον ναρκισσιστή, μπορεί να έχουν λιγότερο ενδιαφέρον να επιστρέψουν μετά από μηδενική επαφή. Ωστόσο, αν ο χωρισμός οφειλόταν σε πιο επιφανειακά ζητήματα, ίσως είναι πιο πιθανό να προσπαθήσουν να ξαναβρεθούν μαζί.
- Αυτοστοχασμός: Η μηδενική περίοδος επαφής μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στη δυναμική της σχέσης. Μερικοί ναρκισσιστές μπορεί να αναλογιστούν τις πράξεις τους και να συνειδητοποιήσουν τη σημασία της σχέσης, κάτι που θα μπορούσε να τους παρακινήσει να προσπαθήσουν να επιστρέψουν και να αλλάξουν τη συμπεριφορά τους. Άλλοι μπορεί να αντισταθούν σε κάθε είδους αλλαγή, παρόλο που μπορεί να θέλουν να επιστρέψουν και να επαναλάβουν τα ίδια μοτίβα.
- Πηγές φροντίδας: Εάν ο νάρκισσος έχει βρει εναλλακτικές πηγές προσοχής και θαυμασμού κατά τη διάρκεια μηδενικής επαφής, μπορεί να ενδιαφέρεται λιγότερο να επιστρέψει στην προηγούμενη σχέση. Αυτό εξαρτάται από την ικανοποίηση που σας παρέχουν αυτήν τη στιγμή.
Εάν σκέφτεστε τη μηδενική επαφή σε μια σχέση με ένα ναρκισσιστικό άτομο, είναι σημαντικό να το κάνετε. με σκοπό να προστατεύσετε τη συναισθηματική σας ευεξία και να θέσετε όρια, αντί να επιτύχετε ένα αποτέλεσμα ειδικός. Σε αυτό το άρθρο εξηγούμε Τα πιο συνηθισμένα λάθη μηδενικής επαφής.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.
