+110 φράσεις γιόγκα για τη ζωή

Η γιόγκα είναι μια από τις καλύτερες πρακτικές για την εξισορρόπηση του σώματος και του νου, από τις άσανα ή τις στάσεις της Προσφέρουν ηρεμία και χαλάρωση στους ανθρώπους, κάτι που τους βοηθά να αντιμετωπίζουν με μεγαλύτερη δύναμη τις καθημερινές προκλήσεις της ζωής. ΖΩΗ. Η γιόγκα χρησιμεύει επίσης για να αφήσουμε τις προσκολλήσεις και τα προβλήματα που μας περιορίζουν, προκειμένου να ανοίξει ο δρόμος για τις πραγματικές μας δυνατότητες. Για το λόγο αυτό, αυτή η πρακτική, που γεννήθηκε περισσότερα από 3.000 χρόνια πριν από τον Χριστό, είναι ιδανική για τη διαχείριση των συναισθημάτων.

Η γιόγκα έχει αμέτρητα οφέλη για την υγεία γιατί είναι μια παγκόσμια γλώσσα που μας επιτρέπει να επικοινωνούμε με τον πιο αυθεντικό εαυτό μας. Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online, σας αφήνουμε τα καλύτερα φράσεις γιόγκα για τη ζωή, στο οποίο θα βρείτε έμπνευση για κάθε τάξη σας.

Δείκτης

1. Αστείες φράσεις γιόγκα
2. Σύντομες φράσεις γιόγκα
3. Ενθαρρυντικές και εμπνευσμένες φράσεις γιόγκα
4. Φράσεις γιόγκα για προβληματισμό

Ποιος είπε ότι η γιόγκα έπρεπε να είναι πάντα σοβαρή και σοβαρή; Για το λόγο αυτό, επιλέξαμε για εσάς αστείες φράσεις γιόγκα που ξεχειλίζουν από χαρά και αίσθηση του χιούμορ. Πρόκειται για σκέψεις και αποσπάσματα που μας διδάσκουν να βρίσκουμε ομορφιά και ελαφρότητα σε κάθε στάση του σώματος, να γελάμε με τον εαυτό μας και να απελευθερώνουμε την ένταση ενώ τεντωνόμαστε και αναπνέουμε.

1. Αν ήξερα ότι θα έπεφτα σε θέση πολεμιστή, θα είχα φορέσει προστατευτικό κράνος. Ανώνυμος.
2. Το να φτάσω κάτω από τον καναπέ για κάτι είναι ότι πιο κοντά θα φτάσω στη γιόγκα. Γκραντ Τάκερ.
3. Η γιόγκα είναι η τέλεια ευκαιρία να είσαι περίεργος για το ποιος είσαι. J. Κράντελ.
4. Η γιόγκα με έχει μάθει να ακούω το σώμα μου... ειδικά όταν μου λέει να μείνω λίγο ακόμα στη θέση του παιδιού. Ανώνυμος.
5. Σκύβω για να μη σπάσω. Ανώνυμος.
6. Η μόνη φορά που το μυαλό μου είναι άδειο είναι όταν κάνω Savasana.
7. Η γιόγκα είναι ο τρόπος μου να καταπολεμώ το άγχος... και επίσης να φοράτε πιο όμορφα αθλητικά ρούχα. Ανώνυμος.
8. Η γιόγκα με κάνει να νιώθω συνδεδεμένος με το σύμπαν... ειδικά όταν ο εκπαιδευτής μου μου ζητά να απλώσω τα χέρια μου προς τον ουρανό. Ανώνυμος.
9. Δεν μπορώ να κάνω αυτή τη στάση, η κοιλιά μου είναι χαμηλά. Ανώνυμος.
10. Στη Γιόγκα, ζωή και πρακτική είναι ένα. Donna Farhi.
11. Ήθελα ένα σώμα γιόγκα, αλλά η αγάπη μου για τα cupcakes ήταν πιο δυνατή.
12. Η γιόγκα είναι μια εσωτερική πρακτική. Τα υπόλοιπα είναι απλώς ένα τσίρκο. Sri Pattabhi Jois.
13. Άρχισα να κάνω γιόγκα γιατί έπρεπε να απελευθερώσω το άγχος… τώρα κάνω γιόγκα γιατί το άγχος με απελευθερώνει. Ανώνυμος.
14. Μην ανησυχείτε αν δεν μπορείτε να κάνετε όλες τις στάσεις της γιόγκα. Να θυμάστε ότι ακόμη και οι δάσκαλοι της γιόγκα δεν μπορούν να φορέσουν κάλτσες χωρίς να ιδρώσουν λίγο. Ανώνυμος.
15. Η γιόγκα δεν είναι μια πρακτική για τον έλεγχο του νου, αλλά για την απελευθέρωσή του. Βάντα Σκαραβέλι.
16. Δεν μπορώ να αγγίξω τις άκρες των ποδιών μου, αλλά τουλάχιστον μπορώ να αγγίξω την ψυχή μου. Ανώνυμος.
17. Η στάση της γιόγκα που αποφεύγεις περισσότερο είναι αυτή που χρειάζεσαι περισσότερο. Ντανζαβίμα.
18. Δεν είναι ότι δεν μπορώ να κάνω γιόγκα, απλά χρειάζομαι λίγο περισσότερο χώρο για τις εναέριες πόζες μου. Ανώνυμος.
19. Πέρα από τα αστεία, αν όλοι έκαναν γιόγκα, θα είχαμε παγκόσμια ειρήνη. Ρόρι Φρίντμαν
20. Κάνω γιόγκα για να μπορώ να είμαι αρκετά ευέλικτη ώστε να κλωτσήσω τον πισινό μου. Ανώνυμος.
21. Η ηρεμία του μυαλού είναι γιόγκα. Όχι μόνο να στέκεσαι στο κεφάλι σου. Swami Satchidananda
22. Ο μόνος λόγος που κάνω Yoga είναι για να μπορώ να φάω μπέργκερ χωρίς να νιώθω ενοχές. Ανώνυμος.
23. Οι μύες μου είναι τόσο σφιγμένοι που νιώθω σαν σανίδα σε όλες τις θέσεις. Ανώνυμος.
24. Η γιόγκα είναι ένας τρόπος να μεθύσεις τελείως, όχι με το αλκοόλ, αλλά με τη ζωή. Ξέρεις, το λένε θεϊκό. Sadhguru.

Με λίγα λόγια, σύντομες φράσεις γιόγκα αποκαλύπτουν τη σημασία της συνειδητής αναπνοής. Επιπλέον, εμείς σας εμπνέει να ζήσετε την παρούσα στιγμή και μας ενθαρρύνουν να απελευθερώσουμε τα συναισθηματικά βάρη που μας εμποδίζουν να προχωρήσουμε. Είτε κάνετε γιόγκα στο σπίτι, είτε σε στούντιο είτε σε πάρκο, αυτές οι φράσεις θα σας συντροφεύουν σε κάθε στάση, κάθε αναπνοή και κάθε στιγμή της πρακτικής σας.

1. Η γιόγκα δεν έχει να κάνει με τη βελτίωση του εαυτού, αλλά με την αποδοχή του εαυτού. Γκουρμούχ Καούρ Χάλσα.
2. Όταν κάνουμε γιόγκα είμαστε κάτι παραπάνω από τον εαυτό μας. Valerie Jeremijenko.
3. Η γιόγκα είναι ένας δρόμος προς την ελευθερία. Ίντρα Ντέβι.
4. Η ισορροπία είναι στον εαυτό σου. Ανώνυμος.
5. Η γιόγκα προσθέτει χρόνια στη ζωή σας και ζωή στα χρόνια σας. Το δάχτυλο του Άλαν.
6. Κάντε περισσότερη γιόγκα και λιγότερες εκρήξεις. Ανώνυμος.
7. Γιόγκα είναι όταν κάθε κύτταρο του σώματος τραγουδά το τραγούδι της ψυχής. σι. Κ. ΜΙΚΡΟ. Iyengar
8. Η γιόγκα δεν είναι απλώς μια μορφή εκπαίδευσης, είναι ηθική συμπεριφορά. Ανώνυμος.
9. Η γιόγκα δεν θέλει χρόνο, δίνει χρόνο. Ganga White.
10. Ένας τεμπέλης δεν μπορεί να πετύχει στη γιόγκα. Ανώνυμος.
11. Η γιόγκα δεν είναι πρακτική, είναι τρόπος ζωής. Ανώνυμος.
12. Η ζωή είναι ένα ταξίδι όχι ένας προορισμός. Ραλφ Γουόλντο Έμερσον.
13. Η γιόγκα μας διδάσκει να ζούμε τη ζωή στην παρούσα στιγμή. Ανώνυμος.
14. Η γιόγκα είναι ο χορός μεταξύ ελέγχου και παράδοσης. Έρικα Πάλμκραντζ Αζίζ.
15. Συγγνώμη για όσα είπα πριν κάνω γιόγκα. Ανώνυμος.
16. Χωρίς να έχει επιτευχθεί η τελειότητα της asana, η ενέργεια δεν μπορεί να ρέει. σι. Κ. ΜΙΚΡΟ. Iyengar.
17. Η αναπνοή είναι ο σύνδεσμος σας με τη ζωή. την άμεση σύνδεση με το πνεύμα σας. Κόνα Γκόρντον.
18. Η γιόγκα είναι ένα φως που, μόλις ανάψει, δεν θα χαμηλώσει ποτέ. Ανώνυμος.
19. Αν θέλεις να νικήσεις το άγχος της ζωής, ζήσε τη στιγμή, ζήσε στην αναπνοή. Δρ Amit Ray.
20. Η γιόγκα είναι η πρακτική της ανοχής των συνεπειών του να είσαι ο εαυτός σου. Ανώνυμος.
21. Η στάση της ευγνωμοσύνης είναι η υψηλότερη γιόγκα. Yogi Bhajan.
22. Η γιόγκα είναι η τέλεια ευκαιρία να είσαι περίεργος για το ποιος είσαι. J. Κράντελ.
23. Το μυαλό σας είναι το όργανό σας. Μάθε να είσαι αφέντης του και όχι σκλάβος του. Ανώνυμος.
24. Η γιόγκα είναι ένας δρόμος προς την ελευθερία. Ίντρα Ντέβι.
25. Η γιόγκα είναι η πρακτική της εισόδου στην αληθινή μας φύση. Ανώνυμος.
26. Η γιόγκα είναι η τέχνη της κίνησης. Ανώνυμος.
27. Η γιόγκα είναι το ταξίδι του εαυτού, μέσω του εαυτού, στον εαυτό. Η Μπαγκαβάντ Γκίτα.
28. Η γιόγκα είναι η ηρεμία των μεταβαλλόμενων καταστάσεων του νου. Πατανιάλι.
29. Η γιόγκα θα είναι πάντα μεταμορφωτική, ακόμα κι όταν σταματήσει να είναι cool. Βικτόρια Μοράν.
30. Η γιόγκα είναι ισορροπία, τάξη, ακρίβεια και ευεξία. Ραμίρο Κάλε.
31. Αφήστε την πρακτική σας γιόγκα να είναι μια γιορτή ζωής. Ανώνυμος.

Η γιόγκα δεν είναι απλώς μια φυσική πρακτική, αλλά ένας τρόπος ζωής που μας προσκαλεί εξερευνήστε τη βαθύτερη ουσία μας και να βρεις το εσωτερική ειρήνη. Οι παρακινητικές και εμπνευσμένες φράσεις γιόγκα είναι εκείνες οι αναλαμπές σοφίας που μας καθοδηγούν στο μονοπάτι της αυτο-ανακάλυψης και της σύνδεσης με το σύμπαν. Επιτρέψτε λοιπόν στον εαυτό σας να βυθιστεί σε αυτόν τον ωκεανό φράσεων γιόγκα, όπου κάθε λέξη συντονίζεται στη δόνηση της ύπαρξής σας.

1. Η γιόγκα είναι ο χορός κάθε κυττάρου με τη μουσική κάθε αναπνοής που δημιουργεί εσωτερική γαλήνη και αρμονία. Debasish Mridha.
2. Η γιόγκα είναι δύσκολη για κάποιον που το μυαλό του δεν είναι υποτονικό. Μπαγκαβάντ Γκίτα.
3. Η γιόγκα είναι πολύ δημοκρατική. Είναι προσαρμοσμένο στο άτομο που το ασκεί. Ανώνυμος.
4. Όταν ακούς τον εαυτό σου, όλα έρχονται φυσικά. Προέρχεται από μέσα, σαν ένα είδος θέλησης να κάνουμε κάτι. Προσπαθήστε να είστε ευαίσθητοι. Αυτό είναι γιόγκα. Petri Räisänen.
5. Πρέπει να τεντώσεις την ψυχή σου για να βρεις τις δυνάμεις σου. Lailah Gifty Akita.
6. Όταν η αναπνοή περιπλανιέται, το μυαλό είναι επίσης ασταθές. Αλλά όταν η αναπνοή γίνει ήρεμη, το μυαλό θα είναι επίσης ακίνητο. Hatha Yoga Pradipika.
7. Το μεγαλύτερο ταξίδι οποιουδήποτε ανθρώπου είναι το ταξίδι προς τα μέσα. Dag Hammarskjold.
8. Η ζωή είναι μια ισορροπία μεταξύ ξεκούρασης και κίνησης. Ρουμί.
9. Για όσους τραυματίζονται από τον πολιτισμό, η γιόγκα είναι το πιο θεραπευτικό βάλσαμο. Τ. Guillemets.
10. Η γιόγκα δεν είναι να αγγίζεις τα δάχτυλα των ποδιών σου. Είναι για το τι μαθαίνεις στο δρόμο προς τα κάτω. Τζιγκάρ Γκορ.
11. Δεν μπορείς πάντα να ελέγξεις τι συμβαίνει έξω. Αλλά μπορείτε πάντα να ελέγξετε τι συμβαίνει μέσα. Κύριε Γουέιν Ντάιερ.
12. Η γιόγκα είναι ένα ταξίδι ανακάλυψης που δεν τελειώνει ποτέ. Ανώνυμος.
13. «Η γιόγκα ξεκινά ακριβώς εκεί που βρίσκομαι, όχι εκεί που ήμουν χθες ή εκεί που λαχταρώ να είμαι». Λίντα Σπάροου.
14. Η γιόγκα είναι η πρακτική της ανοχής των συνεπειών του να είσαι ο εαυτός σου. Μπαγκαβάντ Γκίτα.
15. Η γιόγκα είναι ο χώρος στον οποίο μπορεί να συμβεί η ανθοφορία της καρδιάς. Ανώνυμος.
16. Η γιόγκα δεν είναι να μεταμορφώνεις τους άλλους. Ξεκινήστε από τον εαυτό σας. Pattabhi Jois.
17. Για όσους είναι καταθλιπτικοί, καταβεβλημένοι, κοντά σε διανοητική κατάρρευση, η γιόγκα ανεβάζει το πνεύμα τους. σι. Κ. ΜΙΚΡΟ. Iyengar.
18. Η ζωή είναι σαν τη γιόγκα: όσο περισσότερο χαλαρώνεις σε αυτήν, τόσο καλύτερα νιώθεις.
19. Αν δεν υπάρχει ισορροπία μεταξύ ύλης και πνεύματος, μεταξύ εσωτερικής και εξωτερικής ζωής, μεταξύ προσωπικότητας και ψυχής, δεν υπάρχει γιόγκα. Sadananda.
20. Το σώμα είναι ο ναός σας. Κράτα το αγνό και καθαρό για να ζει μέσα του η ψυχή. Β.Κ.Σ. Iyengar.
21. Θυμηθείτε, δεν έχει σημασία πόσο βαθιά βρίσκεστε σε μια στάση, αυτό που έχει σημασία είναι ποιος είστε όταν φτάσετε εκεί. Μαξ Στρομ.
22. Όποιος ασκείται μπορεί να πετύχει στη γιόγκα, αλλά όχι αυτός που είναι τεμπέλης. Η συνεχής εξάσκηση και μόνο είναι το μυστικό της επιτυχίας. Svātmārāma.
23. Για μένα η γιόγκα δεν είναι προπόνηση. Είναι να δουλέψεις πάνω σου. Μαίρη Γκλόβερ.
24. Η γιόγκα μας φέρνει στην παρούσα στιγμή, το μόνο μέρος όπου υπάρχει ζωή. Έλεν Μπρένεμαν.
25. Η γιόγκα είναι η τέχνη του να ζεις σε ισορροπία και αρμονία. Β.Κ.Σ. Iyengar.
26. Η γιόγκα σας προσφέρει γαλήνη, αγάπη και ηρεμία για να παραμείνετε ήρεμοι. Ανώνυμος.
27. Ο κύριος στόχος της γιόγκα είναι η συνειδητοποίηση του Εαυτού ή η ανύψωση του σώματος και του νου προς την ψυχή. B.K. S Iyengar.
28. Κουνήστε τις αρθρώσεις σας κάθε μέρα. Πρέπει να βρεις τα δικά σου κόλπα. Θάψτε το μυαλό σας βαθιά στην καρδιά σας και δείτε το σώμα να κινείται μόνο του. Ντάρμα Μίτρα
29. Γιόγκα σημαίνει προσθήκη: προσθήκη ενέργειας, δύναμης και ομορφιάς στο σώμα, στο μυαλό και στην ψυχή. Amit Ray.
30. Η γιόγκα είναι η πηγή της νεότητας. Είσαι τόσο νέος όσο η σπονδυλική σου στήλη είναι εύκαμπτη. Μπομπ Χάρπερ
31. Η γιόγκα πρέπει να ασκείται με σταθερή αποφασιστικότητα και επιμονή. Ανώνυμος.
32. Η γιόγκα όχι μόνο αλλάζει τον τρόπο που βλέπουμε τα πράγματα, αλλά μεταμορφώνει τον άνθρωπο που βλέπει. Β.Κ.Σ. Iyengar.
33. Η γιόγκα είναι δυνατή για όποιον τη θέλει πραγματικά. Η γιόγκα είναι καθολική. Sri Krishna Pattabhi Jois.
34. Ένας φωτογράφος κάνει τους ανθρώπους να του ποζάρουν. Ένας εκπαιδευτής γιόγκα κάνει τους ανθρώπους να ποζάρουν. Τ. Guillemets.

Κάθε φράση γιόγκα είναι σαν ένα πνευματικό κόσμημα που ξυπνήστε τη συνείδησή μας και μας βγάζει πέρα ​​από τα όρια του φυσικού. Αυτές οι φράσεις γιόγκα που πρέπει να σκεφτούμε μας υπενθυμίζουν ότι είμαστε θεϊκά όντα, συνδεδεμένα με τα πάντα γύρω μας και ότι η δική μας εσωτερική γαλήνη δημιουργεί ένα θετικό κύμα γύρω μας.

1. Η γιόγκα είναι μια επιστήμη της μεταμόρφωσης, μια θεϊκή επιστήμη της τέχνης της ζωής. Σουάμι Βισνουντεβάναντα.
2. Η γιόγκα όχι μόνο αλλάζει τον τρόπο που βλέπουμε τα πράγματα, αλλά μεταμορφώνει το άτομο. Ανώνυμος.
3. Γιόγκα σημαίνει προσθήκη: προσθήκη ενέργειας, δύναμης και ομορφιάς στο σώμα, στο μυαλό και στην ψυχή. Amit Ray
4. Η γιόγκα με έκανε να περάσω το μεγάλο ποτάμι, από την ακτή της άγνοιας σε αυτή της γνώσης και της σοφίας. B.K. S Iyengar.
5. Τα δύο πιο σημαντικά εργαλεία που χρειάζεστε για να κάνετε γιόγκα είναι δύο: το σώμα και το μυαλό σας. Ανώνυμος.
6. Η γιόγκα είναι η πρακτική της ηρεμίας του μυαλού. Παταντζάλι.
7. Η γιόγκα είναι το χρυσό κλειδί που ανοίγει την πόρτα στην ειρήνη, την ηρεμία και τη χαρά. Β.Κ.Σ. Iyengar.
8. Αν η γιόγκα χρησίμευε μόνο για την εκγύμναση του σώματος, γι' αυτό θα είχαμε Ολυμπιακή γυμναστική, η οποία είναι πιο αποτελεσματική. Η γιόγκα είναι βασικά ηθική. Ραμίρο Κάλε.
9. Η γιόγκα είναι η τέλεια ευκαιρία να είσαι περίεργος για το ποιος είσαι. Τζέισον Κράντελ.
10. Η φύση της γιόγκα είναι να λάμπει το φως της συνείδησης στις πιο σκοτεινές γωνίες του σώματος. Τζέισον Κράντελ.
11. Η γιόγκα στοχεύει στην επίτευξη πλήρους επίγνωσης σε ό, τι κι αν κάνετε. B.K.S Iyengar.
12. Η γιόγκα είναι ένας καθρέφτης για να κοιτάς τον εαυτό σου από μέσα. Aadil Palkhivala.
13. Ο διαλογισμός και η συγκέντρωση είναι ο δρόμος για μια ζωή γαλήνης. Ανώνυμος.
14. Το να επιτρέπετε στον εαυτό σας να ξεκινήσει από την αρχή με την αθωότητα ενός παιδιού είναι να δώσει στον εαυτό σας μια νέα ευκαιρία στην πρακτική της Γιόγκα και στην υπόλοιπη ζωή. Εμίλιο Τζ. Γκόμεζ.
15. Η γιόγκα σάς επιτρέπει να ανακαλύψετε ξανά μια αίσθηση ολότητας στη ζωή σας, όπου δεν νιώθετε ότι προσπαθείτε συνεχώς να συναρμολογήσετε σπασμένα κομμάτια. Β.Κ.Σ. Iyengar.
16. Η ζωή είναι σαν τη γιόγκα. Όσο περισσότερο ζεις από αυτό, τόσο καλύτερα θα το απολαμβάνεις. Ανώνυμος.
17. Η γιόγκα υπάρχει στον κόσμο γιατί όλα είναι συνδεδεμένα. Ντεσικάσαρ.
18. Η γιόγκα είναι ένα φως που όταν ανάψει δεν θα σβήσει ποτέ. Όσο περισσότερο εξασκηθείτε, τόσο πιο λαμπερή είναι η φλόγα. Β.Κ.Σ. Iyengar.
19. Η γιόγκα είναι ένας τρόπος να μεταβείτε στην ακινησία για να βιώσετε την αλήθεια του ποιοι είστε. Έριχ Σίφμαν.
20. Η γιόγκα είναι η μελέτη της ισορροπίας και η ισορροπία είναι ο στόχος κάθε ζωντανού πλάσματος: είναι το σπίτι μας. Ρολφ Γκέιτς.
21. Γιόγκα δεν πρέπει να εκτελείται. Είναι να το ζήσεις. Η γιόγκα δεν ενδιαφέρεται για το τι ήσουν. Νοιάζεται για το άτομο που γίνεσαι». Aadil Palkhivala.
22. Η γιόγκα μας διδάσκει να θεραπεύουμε ό, τι δεν χρειάζεται να υπομείνουμε και να αντέχουμε ό, τι δεν μπορεί να θεραπευτεί. σι. Κ. ΜΙΚΡΟ. Iyengar.
23. Η πρακτική της γιόγκα μας φέρνει αντιμέτωπους με την εξαιρετική πολυπλοκότητα της ίδιας μας της ύπαρξης. Σρι Ορομπίντο.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Φράσεις γιόγκα για τη ζωή, συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Ενθαρρυντικές και εμπνευσμένες φράσεις.

• Οδός, R. (2019). Το μεγάλο βιβλίο της γιόγκα. Εκδόσεις Mandala.
• Τουρόν, Δ. (2012). Γιόγκα και διαλογισμός. Ζήστε και συνυπάρχετε ειρηνικά. Μαθαίνοντας να ζει κανείς με τον εαυτό του και το περιβάλλον, 183-203.