Τύποι ανθρώπινης μνήμης

Είναι γνωστοί διαφορετικοί τύποι μνήμης που έχουν διαφορετικές επιπτώσεις στη λειτουργία μας. Η γνώση των διαφόρων τύπων μνήμης είναι πολύ σημαντική επειδή υπάρχει σε όλους περιοχές της ζωής μας, ακόμη και στις πιο απλές ενέργειες όπως να θυμόμαστε τι να αγοράσουμε στο Σουπερμάρκετ. Επιπλέον, κάθε τύπος μνήμης μπορεί να διεγερθεί και να βελτιωθεί με ασκήσεις διαφορετικής φύσης και αν γνωρίζουμε τι είναι. τη μνήμη που χρησιμοποιούμε περισσότερο ή ποια είναι η μνήμη στην οποία έχουμε εργαστεί λιγότερο, μπορούμε να την ενθαρρύνουμε να κάνει μια πιο παραγωγική χρήση του είναι.

Μεταξύ των διαφορετικών τύπων μνήμης μπορούμε να βρούμε τη βραχυπρόθεσμη ή μακροπρόθεσμη μνήμη, την αισθητηριακή και λειτουργική μνήμη, μεταξύ άλλων. Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε τις βασικές αρχές κάθε τύπου μνήμης, συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο από το Psychology-Online: τύποι ανθρώπινης μνήμης.

Δείκτης

1. Φάσεις μνήμης
2. Τύποι μνήμης
3. Αισθητηριακή μνήμη
4. Μνήμη εργασίας
5. Βραχυπρόθεσμη μνήμη
6. Μακροχρόνια μνήμη

Η μνήμη νοείται ως η διατήρηση μιας συγκεκριμένης μάθησης, διατηρούμενη με την πάροδο του χρόνου από την αποθήκευση και ανάκτησή της όταν είναι απαραίτητο. Προκειμένου η μνήμη να εκτελέσει αυτήν τη διαδικασία, πρέπει να καθοριστούν διαφορετικά βήματα. Οι φάσεις της μνήμης είναι η κωδικοποίηση, η αποθήκευση και η ανάκτηση. Τα στάδια της μνήμης εξηγούνται παρακάτω:

1. Κωδικοποίηση: στη φάση κωδικοποίησης, το άτομο λαμβάνει ένα σύνολο εξωτερικών εισόδων, οι οποίες είναι επεξεργασμένος και μεταμορφωμένος σε λεκτικούς, οπτικούς ή / και αισθητήριους κωδικούς στους οποίους αποδίδουμε α έννοια.
2. Αποθήκευση: όταν οι πληροφορίες που λαμβάνονται έχουν αποκτήσει νόημα, σε αυτήν τη φάση αποθηκεύονται, διατηρούνται στον εγκέφαλο. Η διατήρησή του μπορεί να είναι διαφορετική ανάλογα με τον τύπο της μνήμης που χρησιμοποιείται, για παράδειγμα εάν είναι βραχυπρόθεσμα θα προκληθεί νωρίτερα από ό, τι αν είναι μακροπρόθεσμο, του οποίου το μήνυμα θα αποθηκευτεί για περισσότερα καιρός.
3. Ανάκτηση: αυτή η φάση της μνήμης συνίσταται στην εξαγωγή των πληροφοριών που είχαν προηγουμένως δοθεί νόημα και αποθηκεύονται, δηλαδή, ανακτούμε τις πληροφορίες που είναι αποθηκευμένες στις μνήμες μας.

Οι τύποι μνήμης ομαδοποιούνται διχοτομικά με βάση τα χαρακτηριστικά τους. Οι τύποι μνήμης εξαρτώνται από τη μεταβλητή που χρησιμοποιείται για την ταξινόμηση. Οι πιο συχνές ταξινομήσεις είναι η ομαδοποίηση μνήμης με βάση τη χρονικότητα, τη μορφή κωδικοποίησης και τη μνήμη με βάση τον τύπο των αποθηκευμένων πληροφοριών.

ο τύποι μνήμης με βάση τη χρονικότητά τους, αναφέρεται στη βραχυπρόθεσμη μνήμη (MCP) και στη μακροπρόθεσμη μνήμη (MLP). Αυτά διαφέρουν στη φάση αποθήκευσης και ανάκτησης, όπου βρίσκεται η βραχυπρόθεσμη μνήμη αποθηκεύονται και ανακτώνται για μικρό χρονικό διάστημα, ενώ η μακροχρόνια μνήμη διατηρείται χρόνος.

Από την άλλη πλευρά, μπορούμε να βρούμε διαφορετικά τύποι μνήμης με βάση τη μορφή κωδικοποίησης πληροφοριών, μεταξύ της αισθητηριακής μνήμης και της λεκτικής μνήμης. Στην αισθητηριακή μνήμη, οι πληροφορίες που λαμβάνονται κωδικοποιούνται και γίνονται κατανοητές μέσω των αισθήσεων, κάνοντας αναφορά στην οπτική, οσφρητική, ακουστική και οπτικοακουστική μνήμη. Στον άλλο πόλο, βρίσκουμε λεκτική μνήμη, η οποία κωδικοποιεί πληροφορίες με τη μορφή λέξεων, είτε προφορική είτε γραπτή.

Τέλος, μια άλλη ομάδα του οι τύποι μνήμης υποστηρίζονται ανάλογα με τον τύπο πληροφοριών της μάθησης, δημιουργώντας επεισοδιακή, σημασιολογική και διαδικαστική μνήμη.

• Επεισοδιακή μνήμη: αναφέρεται στη μνήμη συγκεκριμένων γεγονότων, όπως να θυμόμαστε τι κάναμε χθες ή τι φάγαμε τη νύχτα. Το περιεχόμενο των αποθηκευμένων πληροφοριών είναι προσωπικό ή / και βιογραφικό, γι 'αυτό είναι επίσης γνωστό ως βιογραφική μνήμη.
• Σημασιολογική μνήμη: το περιεχόμενό της είναι η αποθηκευμένη γνώση για γεγονότα και έννοιες, πολιτιστικής φύσης ή για παγκόσμια γνώση, καθώς και για την κατανόηση της έννοιας των λέξεων και του λεξιλογίου. Για παράδειγμα, μια σημασιολογική μνήμη θα ήταν να θυμόμαστε σε ποιο έτος τελείωσε ο Δεύτερος Παγκόσμιος Πόλεμος.
• Διαδικαστική μνήμη: αντιστοιχεί στην αποθήκευση των ικανοτήτων και δεξιοτήτων μας, για παράδειγμα δεν ξεχνάμε να οδηγούμε ποδήλατο όταν μάθουμε ή να δέσουμε τα παπούτσια μας.

Στην αισθητηριακή μνήμη καλωσορίζουμε εξωτερικά ερεθίσματα που γίνονται αντιληπτά από τις αισθήσεις μας. Ωστόσο, οι κωδικοποιημένες πληροφορίες αυτών των εξωτερικών εισόδων διατηρούν μικρή διάρκεια αποθήκευσης. Στη συνέχεια διαγράφεται, ξεχνάται ή μεταφέρεται σε άλλους τύπους μνήμης που επιτρέπουν την αποθήκευσή της να διαρκέσει περισσότερο. Έτσι, η λειτουργία του είναι παροδική, για αποθήκευση αργότερα στο βραχυπρόθεσμο ή μακροπρόθεσμο σύστημα μνήμης.

Η αισθητηριακή μνήμη είναι αυτό που μας επιτρέπει να ακολουθήσουμε το νήμα μιας ταινίας, να διαβάσουμε ένα βιβλίο ή να συζητήσουμε, ένα σύνολο αυτόματων ενεργειών που σχετίζονται με αυτόν τον τύπο μνήμης. Η αισθητηριακή μνήμη έχει χωριστεί σε εικονική, απτική και ηχώ.

• Εικονική μνήμη: αυτός ο τύπος αισθητηριακής μνήμης καταγράφει τις πληροφορίες που προέρχονται από την έννοια του θέαμα, διατηρώντας τις εικόνες που σχετίζονται με ένα δεδομένο αντικείμενο για σύντομο χρονικό διάστημα.
• Απτική μνήμη: όπως ακριβώς η εικονική μνήμη αναφέρεται σε οπτικές εισόδους, η απτική μνήμη επεξεργάζεται ερεθίσματα που προέρχονται από την έννοια του αφή, καταγραφή εισόδων που αναφέρονται, μεταξύ άλλων, σε πόνο, κνησμό ή ζέστη. Είναι γνωστό ότι η διατήρησή του είναι πιο ανθεκτική από εκείνη της εικονικής μνήμης.
• Ηχώ της μνήμης: αυτός ο τύπος μνήμης είναι πολύ ισχυρός και αναφέρεται στις πληροφορίες που γίνονται αντιληπτές από το ακρόαση. Η αποθήκευσή του είναι μικρής διάρκειας, όπως στην εικονική μνήμη και είναι πολύ σημαντικό γιατί μας επιτρέπει να κατανοήσουμε τη γλώσσα και να είμαστε σε θέση να συνεχίσουμε μια συνομιλία.

Η μνήμη εργασίας είναι επίσης γνωστή ως μνήμη εργασίας. Αυτός ο τύπος μνήμης αναφέρεται στον μηχανισμό που μας επιτρέπει να αποθηκεύουμε και να χειριζόμαστε αποθηκευμένες πληροφορίες, καθώς και τη σύνδεση των αποθηκευμένων πληροφοριών με άλλες ιδέες που έρχονται με νέες εισόδους. Λειτουργεί λοιπόν με τις πιο περίπλοκες γνωστικές ενέργειες, όπως η κατανόηση και ανάγνωση της γλώσσας, η εκμάθηση ή η συλλογιστική, ο σχεδιασμός ή οι λογικές-μαθηματικές δεξιότητες. Οι πληροφορίες που είναι αποθηκευμένες στη μνήμη εργασίας βρίσκονται κάτω από τη βραχυπρόθεσμη μνήμη. Ωστόσο, αν και ο αποθηκευτικός χώρος του είναι βραχύβιος, ενημερώνεται συνεχώς. Εάν θέλετε να τονώσετε αυτήν τη γνωστική ικανότητα, μπορείτε να εκτελέσετε παιχνίδια για τη βελτίωση της μνήμης.

Η βραχυπρόθεσμη μνήμη εκλαμβάνεται ως ένας τύπος μνήμης με περιορισμένη χωρητικότητα στη διατήρηση αποθηκευμένων πληροφοριών, δηλαδή εισόδους που έχουμε λάβει διατηρούνται για σύντομο χρονικό διάστημα, το οποίο δεν είναι περισσότερο από 30-40 δευτερόλεπτα. Η βραχυπρόθεσμη μνήμη έχει το ικανότητα να θυμάστε 6-7 αντικείμενα και όπως έχουμε ήδη σχολιάσει, αυτά θα διατηρηθούν σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, εάν οι πληροφορίες επαναληφθούν ή χειριστούν, μπορούν να αποθηκευτούν σε άλλο τύπο μνήμης, όπως η μακροχρόνια μνήμη. Αυτή είναι η μνήμη που είναι πιο επιρρεπής σε φθορά, αλλά υπάρχουν και στρατηγικές βελτίωση της βραχυπρόθεσμης μνήμης.

Όπως έχουμε ήδη σχολιάσει, η διχοτομία της βραχυπρόθεσμης και μακροπρόθεσμης μνήμης διαφέρει η χρονικότητά της, η μακροχρόνια μνήμη που νοείται ως ο τύπος της μνήμης που έχει την ικανότητα από κωδικοποιεί και διατηρεί πληροφορίες για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, να μπορεί να διατηρείται σε χρονικό διάστημα δευτερολέπτων έως ετών. Οι επεισοδιακές, σημασιολογικές και / ή διαδικαστικές μνήμες, που είχαν εκτεθεί στο παρελθόν, διατηρούνται στη μακροχρόνια μνήμη, επιτρέποντάς μας να το κάνουμε Με την πάροδο του χρόνου μπορούμε να θυμόμαστε τα δικά μας πολιτιστικά γεγονότα ή ικανότητες, τα οποία θα ήταν μερικά παραδείγματα μακροχρόνιας μνήμης.

Αν θέλετε να μάθετε πώς πηγαίνει η μνήμη σας, μπορείτε να το κάνετε αυτό δοκιμή μνήμης.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τύποι ανθρώπινης μνήμης, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Νευροψυχολογία.

• Aguado-Aguilar, L (2001). Μάθηση και μνήμη. Στροφή μηχανής. Neurolo, 32, 372-381.
• Areiza, R & Henao, L.M. (2015). Μακροχρόνια κατανόηση και ανάγνωση. Ανθρώπινες Επιστήμες, 18, 12.
• Arteaga, G. και Pimienta, Η. (2006). Λειτουργική μνήμη και φλοιώδη κυκλώματα. Rev Fac Med Univ Nac Colomb, 54, 248-268.
• Gramunt, Ν. (2001). Τυποποίηση και επικύρωση δοκιμής μνήμης σε φυσιολογική γήρανση, ήπια γνωστική εξασθένηση και νόσος του Αλτσχάιμερ Σχολή Ψυχολογίας, Επιστήμης Εκπαίδευσης και Αθλητισμού, Blanquerna. Πανεπιστήμιο Ramón Llull. 302 σελ.