Ανθεκτικότητα στην κοινωνική ψυχολογία

Οι γνώσεις μας σε όλη την ιστορία μας κάνουν να γνωρίζουμε τις δυνατότητες που έχουν τα ανθρώπινα όντα να ξεπεράσει τις ζημιές γενικά και επομένως να γνωρίζει τις ικανότητες που έχει αναπτύξει Αυτό.

Η έκφραση αυτού του δυναμικού έχει δημιουργήσει φυσικά και υλικά, πολιτιστικά, πνευματικά και τεχνολογικά αγαθά, αυτό θα εξαφανιστεί δίνοντας με διαδοχική συσσώρευση σε κάθε έναν από τους πολιτισμούς, αναπτύσσοντας έτσι αυτό που θα αποτελέσει αντικείμενο ενδιαφέροντος και μελέτης μας: LA ΕΛΑΣΤΙΚΟΤΗΤΑ.

Στο ακόλουθο άρθρο PsychologyOnline, θα χρησιμοποιήσουμε τον συγκεκριμένο φακό για να συζητήσουμε Ανθεκτικότητα στην κοινωνική ψυχολογία.

Δείκτης

1. Εισαγωγή
2. Ιστορικό και ορισμός
3. Οικοδόμηση ανθεκτικότητας
4. Οικοδόμηση ανθεκτικότητας
5. Όροι ανάπτυξης
6. Παράγοντες σωματικής κακοποίησης και ανθεκτικότητας
7. Στρατηγικές ανθεκτικότητας
8. Παρέμβαση ανθεκτικότητας στα παιδιά
9. Συμπεράσματα

Σε αυτήν την εργασία, παρουσιάζονται μερικές βασικές πληροφορίες, ο ορισμός, η προώθηση της ανθεκτικότητας στην κοινωνία καθώς και η ανάπτυξή της. σε άτομα που είναι ευαίσθητα σε κακοποίηση, αναπτυξιακές συνθήκες και παράγοντες που μας βοηθούν να οικοδομήσουμε ανθεκτικότητα, αλλά και Είναι σημαντικό να διατηρηθεί και για αυτό το θέμα των στρατηγικών για την οικοδόμηση και τη διατήρηση της ανθεκτικότητας θα αγγίξει και θα διαρκέσει αλλά όχι λιγότερο σημαντικό

Πρέπει να θεωρηθεί δεδομένο ότι η ανθεκτικότητα όχι μόνο μας βοηθά να επιλύουμε προβλήματα και να ζούμε καλά, αλλά έχει ακόμη ευρύτερο νόημα με διαφορετική προοπτική για τη ζωή.

Σε όλη αυτή την εργασία, μερικά παραδείγματα ανθεκτικότητας σε δύσκολες καταστάσεις όπως ο τυφώνας Κατρίνα και Η Ρίτα και ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι καταφέρνουν να ξεπεράσουν, να αντιμετωπίσουν ή να δημιουργήσουν ένα εμπόδιο που τους κάνει να νιώθουν προστατευμένοι από δυσάρεστα γεγονότα.

Ο στόχος αυτής της εργασίας είναι να παρουσιάσει μερικές από τις πτυχές του μεγαλύτερου ενδιαφέροντος για την αντίδραση του ξεπεράστε τις δύσκολες καταστάσεις. Προκειμένου να κατανοήσουμε το φαινόμενο της ανθεκτικότητας, είναι απαραίτητο να έχουμε μια σαφή και καθορισμένη έννοια, γι 'αυτό θα ξεκινήσουμε την πρώτη ενότητα με αυτό το θέμα.

Προτού αντιμετωπίσουμε πλήρως το ζήτημα της ανθεκτικότητας, πρέπει να γνωρίζουμε κάποιο ιστορικό του, για παράδειγμα, στη Βίβλο, ο Ιώβ ξεπερνά την απώλεια όλων τα υλικά αγαθά της, για παράδειγμα, η νεαρή Άννα Φρανκ, καταφέρνει να συνεχίσει την ανάπτυξή της ως έφηβος κατά τη διάρκεια του ναζιστικού πολέμου έως ότου δολοφονηθεί (Ángeles y Morales) 1995).

Στα μέσα του περασμένου αιώνα, οι ανθρώπινες επιστήμες άρχισαν να χρησιμοποιούν τον όρο για να αναφέρονται στο οδηγίες που επιτρέπουν στους ανθρώπους να ξεπεράσουν και να επωφεληθούν από δυσμενείς καταστάσεις (Sánchez, 2003).

Τα ευρήματα του Rutter το 1990 έχουν αποκαλυφθεί ανάπτυξη και λειτουργία του εγκεφάλου με βάση τις βιολογικές βάσεις του φαινομένου της ανθεκτικότητας, καθώς και τη συμβολή του στις διαδικασίες ψυχοφυσιολογικής ανάπτυξης. Είναι κατανοητό ότι η ανθεκτικότητα δεν είναι κάτι που αποκτάται ή δεν αποκτάται, αλλά ότι οδηγεί σε συμπεριφορές που μπορεί να αναπτύξει και να αναπτύξει ο καθένας μαθαίνω.

Η ανθεκτικότητα ως έννοια είναι ένας όρος που προέρχεται από τη φυσική και αναφέρεται στην ικανότητα ενός υλικού για να ανακτήσει το σχήμα του μετά από υψηλή πίεση (López, 1996). Επομένως, στις κοινωνικές επιστήμες μπορούμε να συμπεράνουμε ότι ένα άτομο είναι ανθεκτικό όταν καταφέρνει να ξεχωρίζει από τις πιέσεις και τις δυσκολίες που ένα άλλο άτομο δεν μπορούσε να αναπτυχθεί στη θέση του.

Η εισαγωγή στην έννοια της ανθεκτικότητας στις κοινωνικές επιστήμες έχει ανοίξει νέους δρόμους για εμάς να είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσουμε τα πιο κοινά προβλήματα, όπως αυτά που παρέχονται από τη μάθηση και την ανάπτυξη παιδαριώδης.

Υπάρχουν διάφοροι ορισμοί του όρου ανθεκτικότητα, αυτοί εξαρτώνται από κάθε συγγραφέα και τη θεωρητική τους προσέγγιση, η ανθεκτικότητα θα ήταν μια παγκόσμια ικανότητα του άτομο για να διατηρήσει αποτελεσματική λειτουργία ενόψει δυσκολιών στο περιβάλλον ή να την ανακτήσει σε άλλες καταστάσεις (Aracena, Castillo και Ρωμαϊκός).

Από την άλλη πλευρά, η ανθεκτικότητα θα περιγράψει μια καλή προσαρμογή στα καθήκοντα της κοινωνικής ανάπτυξης ενός ατόμου ως αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης του ατόμου με το περιβάλλον του. Για τον Domínguez, (2005), η ανθεκτικότητα είναι η διαδικασία προσαρμογής καλά σε αντίξοες καταστάσεις ή ακόμη και σε σημαντικές πηγές όπως το άγχος.

Σημαίνει αναπηδήστε από δύσκολες εμπειρίες. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η ανθεκτικότητα δεν είναι κάτι που υιοθετείται ή όχι, αλλά ότι κάθε άτομο το αναπτύσσει ανάλογα με τις ανάγκες του. Η έννοια της ανθεκτικότητας ή της ικανότητας ανάκαμψης συνεπάγεται δύο παράγοντες: την ανθεκτικότητα ενόψει της καταστροφής, δηλαδή την ικανότητα προστασίας της ζωής του ατόμου και ακεραιότητα ενόψει παραμορφωτικών πιέσεων και το άλλο είναι η ικανότητα δημιουργίας θετικών ζωτικών συμπεριφορών αυτό παρά τις δύσκολες συνθήκες (González ,2005).

Η ανθεκτικότητα θα μπορούσε να οριστεί ως κάτι νέο στην ιστορία.Η εισαγωγή στην έννοια της ανθεκτικότητας στις κοινωνικές επιστήμες μας έχει άνοιξε νέους δρόμους για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τα πιο συνηθισμένα προβλήματα, όπως αυτά που μας παρέχουν μάθηση και ανάπτυξη των παιδιών.

Επενδύστε στην ανθεκτικότητα Θα ήταν πολύ φθηνότερο και σίγουρα θα επιτευχθεί μεσοπρόθεσμα η μείωση ορισμένων δυσμενών επιπτώσεων όπως το έγκλημα, η πορνεία, η βία, η τοξικομανία, (Ángeles, R. και Morales, J. 1995) αλλά υπάρχει μεγάλη αμφιβολία στον αέρα όπου υπάρχει κοινωνική δικαιοσύνη και ανθρώπινη ανάπτυξη για τον καθένα άτομο, όχι ένα πιο γενικευμένο που συνήθως κάνει τους ανθρώπους να χάνουν την ασφάλεια του ποιοι είναι και τι αξίζουν.

Η ανθεκτικότητα μας λέει, την ανάγκη εστίασης της αναζήτησης μας σε προσωπικούς πόρους και περιβαλλοντικές συνθήκες διαθέσιμες σε άτομα, τις οικογένειές τους και την κοινότητα. Και αλλάζει, από μια παρέμβαση στον άμεσο δικαιούχο σε μια παρέμβαση που ενσωματώνει την οικογένεια και την κοινότητα σε όλη τη διαδικασία αλλαγής. Οι εκπαιδευτικές δραστηριότητες ενσωματώνονται που αντιμετωπίζουν τις διαφορετικές διαστάσεις της ανθεκτικότητας. (González, 2005).

Οι δράσεις πρέπει να προωθηθούν προς όφελος την κοινωνική ένταξη της ανθεκτικότηταςΓια να χρησιμοποιηθεί η ζωτικότητα, η ικανότητα και η ενέργεια για να συμμετέχουν ενεργά στο παρόν και να χτίζουν ένα έργο ζωής με την υποστήριξη, πρέπει να λάβουμε υπόψη μας δράσεις και χαρακτηριστικά που προάγουν την ανθεκτικότητα και ότι αυτό το ζήτημα πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα όχι μόνο για τους επαγγελματίες υγείας αλλά και για όλους εκείνους που βρίσκονται σε άμεση επαφή με παιδιά και εφήβους.

Ανατολή αμυντικός μηχανισμός Όπως αναφέρει ο Kolb (1973), παράγει μια βαθιά αντίθεση στην καταστολή των καταπιεσμένων (ασυνείδητων) δεδομένων. Μέσω της αντίστασης το άτομο προσπαθεί να αποφύγει τις αναμνήσεις και τις ιδέες που θα προκαλούσαν αγωνία και θα ήταν οδυνηρές, αν αντιμετωπίζονταν συνειδητά.

Η αντίσταση εμφανίζεται επίσης κατά τη διάρκεια ψυχαναλυτική θεραπεία, όταν ο ψυχίατρος ενθαρρύνει τον ασθενή να κάνει το υλικό καταπιεσμένο από την ελεύθερη συνάφεια αντιληπτό.

Ο Φρόιντ δομήθηκε την έννοια της καταστολής αντιμετωπίζοντας δυσκολίες και εμπόδια στη σχέση ελεύθερο: το μπλοκ, η σύγχυση, οι σιωπές και η αγωνία του ασθενούς στον οποίο έδωσε το όνομα της αντίστασης. Αυτό δίνει ένδειξη για τη φύση του κατασταλμένου υλικού.

Η ανθεκτικότητα δεν είναι ένα χαρακτηριστικό που οι άνθρωποι έχουν ή δεν έχουν. Περιλαμβάνει συμπεριφορές, σκέψεις και ενέργειες που ο καθένας μπορεί να μάθει και να αναπτύξει. Είναι μια νέα ματιά στον τρόπο με τον οποίο διαφορετικά ανθρώπινα όντα αντιμετωπίζουν πιθανές αιτίες άγχους: κακές συνθήκες και εξευτελισμοί στην οικογένεια, φυλάκιση σε στρατόπεδα φυλακών, καταστάσεις κρίσης όπως αυτές που προκαλούνται από χήρα ή διαζύγιο, μεγάλες οικονομικές ή άλλες απώλειες. (García, Rodríguez και Zamora).

Αντί να ρωτάμε τον εαυτό του για τις αιτίες της φυσικής ή πνευματικής παθολογίας που δημιουργούν αυτές οι καταστροφές, η νέα άποψη περιλαμβάνει τη διερεύνηση με ποιες προϋποθέσεις έχει αυτή η μειονότητα. γιατί και με ποιο τρόπο καταφέρνει να ξεφύγει από τα κακά των λεγόμενων "Ομάδες κινδύνου".

Το γεγονός οτι Η δυσκολία δεν οδηγεί αμετάκλητα σε άτομα που έχουν υποστεί ζημιά, έχει αποδειχθεί ότι η διαμόρφωσή τους δεν εξαρτάται απλώς από παράγοντες ρύθμισης όπως, για παράδειγμα, οικονομικοί πόροι, τρόφιμα, το εκπαιδευτικό επίπεδο του γονείς, μητρική διέγερση ή διαθεσιμότητα παιχνιδιάρικου υλικού, αλλά, βασικά, των μηχανισμών και της δυναμικής που ταξινομούν τον τρόπο με τον οποίο σχετίζονται (Rutter 1985).

Τα «ανθεκτικά» άτομα ξεχωρίζουν επειδή έχουν υψηλό επίπεδο ικανότητας σε διάφορους τομείς, είτε διανοητικά, συναισθηματικά, καλά στυλ μάχης, αυτοπροτεινόμενα κίνητρα επίτευξης, υψηλή αυτοεκτίμηση, αισθήματα ελπίδας, αυτονομία και ανεξαρτησία, μεταξύ άλλων. Και αυτό θα μπορούσε να συνέβαινε ακόμη και όταν η πληγείσα περιοχή είναι τόσο βασική για τη ζωή όσο και η διατροφή. Για να διευκρινιστεί το φαινόμενο της ανθεκτικότητας, οι μελετητές επεσήμαναν τα χαρακτηριστικά του περιβάλλον στο οποίο έχουν αναπτυχθεί ανθεκτικά θέματα: ήταν νέοι όταν συνέβη ένα γεγονός τραυματικός; Προέρχονται από οικογένειες με επικεφαλής τους αρμόδιους γονείς, ενσωματωμένες σε υποστηρικτικά κοινωνικά δίκτυα, τα οποία τους έδωσαν ζεστές σχέσεις.

Όσον αφορά ψυχολογική λειτουργία που προστατεύει τους ανθεκτικούς ανθρώπους από το άγχος, θα επισημάνουμε:

1. Υψηλότερο IQ και καλύτερες δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων.
2. Μπλουζα αντιμετώπιση στυλ.
3. Ενσυναίσθηση, γνώση και σωστός χειρισμός του σχέσεις.
4. Αίσθηση του χιούμορ θετικός.

Τι προκαλεί ένα άτομο να αναπτυχθεί η ικανότητα να είναι ανθεκτική Είναι ο σχηματισμός κοινωνικά ικανών ανθρώπων που έχουν την ικανότητα να έχουν τη δική τους και χρήσιμη ταυτότητα, που ξέρουν πώς να παίρνουν αποφάσεις, ο καθορισμός στόχων και αυτό περιλαμβάνει κοινωνικούς χώρους που περιλαμβάνουν την οικογένεια, τους φίλους και τους κυβερνητικούς θεσμούς κάθε χώρας (Ramírez, 1995).

Μεταξύ των μηχανισμών προστασίας κατ 'εξοχήν είναι η σχέση ενός σημαντικού ενήλικα, ο οποίος επιβεβαιώνει την εμπιστοσύνη του ο ίδιος του ατόμου, που τον παρακινεί, και πάνω απ 'όλα του δείχνει την άνευ όρων αγάπη και αποδοχή του (Sánchez ,2003).

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι ένας πρωταρχικός παράγοντας στην ανθεκτικότητα έχει σχέσεις που προσφέρουν φροντίδα και υποστήριξη εντός και εκτός της οικογένειας. Οι σχέσεις που δημιουργούν υποστήριξη και εμπιστοσύνη, παρέχουν μοντελοποίηση και προσφέρουν ενθάρρυνση και διαβεβαίωση συμβάλλουν επίσης στην επιβεβαίωση της ανθεκτικότητας σε ένα άτομο (Domínguez, 2005).

Για να διευκρινιστεί το φαινόμενο της ανθεκτικότητας, οι μελετητές επεσήμαναν τα χαρακτηριστικά του περιβάλλον στο οποίο έχουν αναπτυχθεί ανθεκτικά θέματα: ήταν νέοι όταν συνέβη ένα γεγονός τραυματικός; Προέρχονται από οικογένειες με επικεφαλής αρμόδιους γονείς, ενσωματωμένες σε υποστηρικτικά κοινωνικά δίκτυα, τα οποία τους έδωσαν ζεστές σχέσεις (Kotliarenco και Pardo).

Εάν σταματήσουμε να παρατηρούμε την πραγματικότητα στην οποία ζουν οι νέοι μας σήμερα, μπορούμε να δούμε πώς ορισμένες συνθήκες επηρεάζουν αρνητικά τους ανάπτυξη: έλλειψη δικτύων κοινωνικής υποστήριξης για την αντιμετώπιση δυσκολιών, πρόωρη ένταξη στην απασχόληση, εκτέλεση οριακών θέσεων εργασίας ή συμβατική επισφάλεια, έλλειψη προστασίας της υγείας και των εργασιακών τους δικαιωμάτων, παρατεταμένη ανεργία, σχολική αποτυχία και εγκατάλειψη, ναρκωτικά και αλκοόλ κ.λπ. Όλα αυτά μεταφράζονται σε χαμηλή αυτοεκτίμηση, απουσία μελλοντικού έργου και δυσκολία στην κατανόηση του παρόντος (López, 1996).

Οι Fonagy et al. Επεσήμαναν ότι οι ανθεκτικοί άνθρωποι παρουσίασαν στο δικό τους Παιδική ηλικία τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

1. Υψηλότερο κοινωνικοοικονομικό επίπεδο.
2. Απουσία οργανικού ελλείμματος.
3. Ιδιοσυγκρασία Ανετα.

Ως χαρακτηριστικά του άμεσου κοινωνικού περιβάλλοντος, επισημαίνουν τα εξής:

1. Οι γονείς θεωρούνταν ως ικανός.
2. Καλύτερος ανεπίσημο δίκτυο υποστήριξης (φίλοι, οικογένεια, συνάδελφοι).

Η παρουσία του ερωτικές σχέσεις Είναι ζωτικής σημασίας να ενισχυθεί η ανθεκτικότητα μέσω κοινού παραδείγματος, καθώς οι φωνές λένε «τελειωμένοι και όχι» λέξεις. "Οι ευκαιρίες συμμετοχής είναι σημαντικές για να αισθανθείτε σημαντικές και αγαπημένες.

Η ανθεκτικότητα είναι ένα χαρακτηριστικό που μπορεί να μάθει ως προϊόν ενός θετική αλληλεπίδραση μεταξύ της προσωπικής και περιβαλλοντικής συνιστώσας ενός ατόμου(Sánchez, 2003). Ο συναισθηματικός δεσμός που δημιουργείται τα πρώτα χρόνια της ζωής είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη ενός ικανού και ασφαλούς ατόμου σε μια οντότητα.

Ο ορισμός της κατάχρησης που χρησιμοποιείται αναφέρεται σε συμπεριφορές που ενδέχεται να βλάψουν ένα άτομο (Aracena, Castillo και Román)

Ο όρος παιδική κακοποίηση περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα ενεργειών που προκαλούν σωματική, συναισθηματική ή ψυχική βλάβη σε παιδιά κάθε ηλικίας. Ωστόσο, ο τύπος της κακοποίησης ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία του παιδιού.
Ίσως ο πιο κοινός τύπος κακοποίησης είναι η παραμέληση, δηλαδή η σωματική ή συναισθηματική βλάβη από ελλείψεις σε τρόφιμα, ρούχα, στέγη, ιατρική περίθαλψη ή εκπαίδευση από το γονείς ή κηδεμόνες. Μια κοινή μορφή παραμέλησης μεταξύ των παιδιών είναι η υποσιτισμό, η οποία οδηγεί σε κακή ανάπτυξη και μερικές φορές ακόμη και σε θάνατο.

Οι εκδηλώσεις τραυματική ή δυσμενή, είτε ψυχολογική είτε σωματική (κακή διατροφή, μόνιμα υψηλά επίπεδα στρες και βίας) αύξηση των επιπέδων κορτιζόλης και με τη σειρά του αυτό επηρεάζει το μεταβολισμό, το ανοσοποιητικό σύστημα και τον εγκέφαλο.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό αυτό που περιγράφεται δεν συμβαίνει σε παιδιά που λαμβάνουν ειδική φροντίδα, στοργικοί και εμπλουτισμένοι κατά το πρώτο έτος της ζωής τους, είναι λιγότερο πιθανό να ανταποκριθούν στο άγχος προκαλώντας άλλες διαφορετικές αντιδράσεις σε παιδιά που δεν έχουν αυτήν τη φροντίδα Επομένως, εάν ένα παιδί παραμεληθεί ή παραμεληθεί σε πολύ νεαρή ηλικία, οι εγκεφαλικές λειτουργίες είναι σοβαρά εξασθενημένες, όπως η ικανότητα να μάθουν και να επιλύσουν προβλήματα.

Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που σχετίζονται με την ανάπτυξη της ανθεκτικότητας μέσω των οποίων μπορούμε να υποστηρίξουμε τον εαυτό μας και να είμαστε λιγότερο ευάλωτοι σε ζημιές που προκαλούνται από το περιβάλλον στο οποίο ζούμε. Ο συνδυασμός αυτών των παραγόντων μας οδηγεί στην επιτυχία (Domínguez, 2005).

Πρέπει να έχουμε την ικανότητα να κάνουμε ρεαλιστικά σχέδια που θα υλοποιήσουμε, έχετε μια θετική άποψη για τον εαυτό σας και εμπιστευτείτε τα δυνατά και τα δυνατά σας σημεία, την επιδεξιότητά σας και επικοινωνία για την επίλυση προβλημάτων, την ικανότητα χειρισμού συναισθημάτων και παρορμήσεων ισχυρός. Πρέπει να συσχετίσουμε εναλλακτικές λύσεις για να οραματιστούμε την ελπίδα σε καταστάσεις που γενικά συσχετίζουμε με μια συσσώρευση ελλείψεων (González, 2005).

Οι άνθρωποι δεν αντιδρούν με τον ίδιο τρόπο στα ίδια γεγονότα ζωής τραυματική και αγχωτική. Μια προσέγγιση στην οικοδόμηση ανθεκτικότητας που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργεί για ένα άλλο. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν μια μεγάλη ποικιλία στρατηγικών. Ορισμένες παραλλαγές μπορεί να αντικατοπτρίζουν πολιτιστικές διαφορές. Η κουλτούρα ενός ατόμου μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνούν τα συναισθήματά τους και αντιμετωπίζουν τις αντιξοότητες.

Για παράδειγμα, ο αντίκτυπος του τυφώνα Κατρίνα και της Ρίτα ήταν τόσο τεράστιος που ο αντίκτυπός του έγινε αισθητός σε ανθρώπους διαφορετικών πολιτισμών. Τα καλά νέα για την ανθεκτικότητα είναι ότι μπορεί να οικοδομηθεί μέσω μιας ποικιλίας προσεγγίσεων που έχουν νόημα σε όλους τους πολιτισμούς.

Πραγματοποιήστε συνδέσεις. Καλές σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους στενοί φίλοι και άλλα σχετικά άτομα. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι παρόλο που έχουν υποστεί απώλειες, βοηθώντας τους άλλους να τους κάνουν να νιώθουν καλά για τον εαυτό τους.

Αποφύγετε να βλέπετε τις κρίσεις ως ανυπέρβλητα προβλήματα. μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο κάθε άτομο ερμηνεύει τον «τυφώνα». Προσπαθήστε να δείτε πέρα ​​από την τρέχουσα κρίση και πώς οι μελλοντικές συνθήκες μπορούν να είναι λίγο καλύτερες. Η πορεία προς τους στόχους κάνει τις στρατηγικές να αναπτύξουν την ικανότητα να είναι επιτυχής και να είναι ένα ανθεκτικό άτομο που ενσωματώνεται σε μια κοινότητα.

Αναγνωρίστε τη δική σας δύναμη και οι πόροι για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων μπορούν να βοηθήσουν στην οικοδόμηση αυτοπεποίθησης. Δώστε προσοχή στις ανάγκες και τα συναισθήματά τους. Άλλοι τρόποι για την οικοδόμηση της ανθεκτικότητας μπορούν να βοηθήσουν, το κλειδί είναι να εντοπίσετε τρόπους που θα μπορούσαν να λειτουργήσουν καλά ως μέρος μιας προσωπικής στρατηγικής για την οικοδόμηση της ανθεκτικότητας (Domínguez, 2005).

Η εργασία στον τομέα της ανθεκτικότητας σε ένα άτομο συνεπάγεται μια αλλαγή παραδείγματος με την έννοια της έμφασης έμφυτη δύναμη και βλέποντας τα πράγματα ως κάτι θετικό και όχι ως συνολικού κινδύνου πράγματα που έχουν δημιουργηθεί για να βελτιώσουν το περιβάλλον σας και να μην βλάψουν την υγεία σας.

Ένα κατάλληλο διέγερση στα πρώτα χρόνια της ζωής θα έχει ένα μεγάλο όφελος για το μέλλον, καθώς η οικογενειακή υποστήριξη και ένταξη κάνει ένα άτομο να αναπτυχθεί αυτοπεποίθηση και αυτό στο μέλλον θα αντικατοπτρίζεται στα έργα και την επιτυχία ή την αποτυχία που έχουν αποκτηθεί από αυτά (Sánchez, 2003).

Η ανθεκτικότητα είναι κάτι περισσότερο από το να αντιστέκεται σε σοκ, φόβους κινδύνων, παίρνει κάθε δυσμενής περίσταση ως πρόκληση που δοκιμάζει όλες τις δυνατότητες ενός ατόμου.

Υπάρχουν τρεις πυλώνες που υποστηρίζουν την ικανότητα ανθεκτικότητας:

1. Η ικανότητα να παίζεις. Μην παίρνετε τα πράγματα τόσο σοβαρά που ο φόβος αποτρέπει την εξεύρεση διέλευσης. Και σε αυτήν την περίπτωση, η αίσθηση του χιούμορ, κοιτάζοντας τα πράγματα σαν από το πίσω μέρος μιας μακράς προβολής, επιτρέπει σε κάποιον να απομακρυνθεί από τις συγκρούσεις. Η δημιουργικότητα, ο πολλαπλασιασμός των προσωπικών ενδιαφερόντων, τα παιχνίδια της φαντασίας υποβαθμίζουν αυτές τις αιτίες συναγερμού στη σωστή τους θέση, την αναζωογονούν έτσι ώστε να μην καταθλιπτούν.
2. Η ικανότητα αντιμετώπισης καταστάσεων με ένα αίσθημα ελπίδας. Και για αυτό είναι απαραίτητο να έχουμε τουλάχιστον κάποιον στον οποίο να καταθέσει στοργή, θαυμασμό, που χρησιμεύει ως οδηγός και ενθάρρυνση. Αυτό είναι που στην κοινή γλώσσα των ομάδων ανθεκτικότητας είναι γνωστό ως «γοητευμένος. Επίσης, είναι ουσιαστικά τα λεγόμενα "δίκτυα υποστήριξης" ή περιορισμοί, σύνδεσμοι που εμπλουτίζουν και εμποδίζουν το άτομο να αισθανθεί σε έναν ζωτικό καιρό. Φίλοι, δάσκαλος, κοινότητα γειτονιάς, ομάδες ανθεκτικότητας λειτουργούν ως μόνιμη υποστήριξη και ενθάρρυνση.
3. Ο αυτο-υποστηριζόμενος. Μπορεί να συνοψιστεί ως μήνυμα που το άτομο επεξεργάζεται για τον εαυτό του. «Ξέρω ότι αυτό θα συμβεί σε μένα», λέει στον εαυτό του σε κακή κατάσταση. Με άλλα λόγια: "Αγαπώ τον εαυτό μου, εμπιστεύομαι τον εαυτό μου, μπορώ να διατηρήσω τον εαυτό μου στη ζωή."

Οι προσπάθειες να ανακαλυφθεί η βιολογική υποστήριξη των ανθεκτικών συμπεριφορών δεν ενδιαφέρονται μόνο για το θεωρητικό τους πεδίο. Είναι επίσης ενδιαφέρον για τις πρακτικές τους συνέπειες. Βεβαίως, ο προσδιορισμός των στοιχείων, των συνθηκών και των σχέσεων που συμμετέχουν στη διαμόρφωση της παιδικής ανάπτυξης ανοίγει νέους χώρους παρέμβασης.

Τα στοιχεία που παρουσιάστηκαν έδειξαν μια μάλλον αισιόδοξη προοπτική, συνειδητοποιώντας ότι κανένα δυσμενές στοιχείο δεν είναι, από μόνο του, πηγή επιδείνωσης ή αναπόφευκτης ζημιάς για το άτομο και ότι, γενικά, η δυσκολία μπορεί, εάν δεν εξουδετερωθεί, εξασθενηθεί μέσω της δημιουργίας σχέσεων φροντίδας και ζεστών σχέσεων μεταξύ των γονέων ή των πρωτοβάθμιων φροντιστών και θέμα. Οι προοπτικές ενός τέτοιου τρόπου προσφοράς δράσης δεν είναι μόνο υψηλότερες, αλλά και πιο εκτεταμένες.

Μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά οι κακές διατροφικές συνθήκες ή τα δυσμενή οικογενειακά περιβάλλοντα καθιστούν δύσκολο για το παιδί μπορεί να μάθει πλήρως τις σχολικές διδασκαλίες, καθώς οι πνευματικές του ικανότητες δεν ξεφεύγουν από τις επιζήμιες επιπτώσεις του αντιξοότητα. Υπό αυτήν την έννοια, δεν μπορεί να αμφισβητηθεί ότι οι δυνατότητες εκπαίδευσης ενός παιδιού επεκτείνονται εκθετικά εάν μετράει. με όλες τις δυνατότητές του άθικτες και μπορεί να αντιμετωπίσει την εργασία χωρίς να χρειάζεται να ξεπεράσει επιπλέον εμπόδια. (Kotliarenco, Y Pardo ).

Σήμερα είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ως πρωτογενή την ανάγκη ενίσχυσης των παιδιών προς τα μέσαε, ώστε να μπορούν να αντισταθούν σε έναν κόσμο τόσο δύσκολο όσο οι παγκοσμιοποιήσεις, να τους ενημερώσουν, εκπαιδεύστε τους να ευνοούν κάθε στάδιο ανάπτυξης, εάν τους βιάζουν να ζήσουν γνωρίζοντας τον εαυτό τους (Ramírez, 1995).

Το προσάρτημα πηγαίνει από το λίκνο στον τάφο, αλλά τα πρώτα τρία χρόνια είναι πολύ οικοδόμηση της προσωπικότητας και τα πιο δομικά όσον αφορά την ανθεκτικότητα. Αλλά υπάρχουν αργότερα σχέσεις προσκόλλησης που είναι επίσης ανθεκτικές. Η έρευνα δείχνει ότι όσο υψηλότερη είναι η νοημοσύνη, τόσο μεγαλύτερη είναι η ικανότητα ανθεκτικότητας, αλλά είμαστε στοιχηματίζοντας ότι ανθεκτικές συμπεριφορές μπορούν να αναπτυχθούν σε όλους τους ανθρώπους (Sánchez, 2003)

Είναι ξεκάθαρο ότι Η ανθεκτικότητα δεν αναπτύσσεται σε όλα τα άτομα με τον ίδιο τρόπο και ότι ο καθένας έχει διαφορετικούς τρόπους ανάπτυξης και απόκτησης δεξιοτήτων για να ξεπεράσει τα προβλήματά τους σύμφωνα με τον Kolb (1973) για τον οποίο είναι απαραίτητο να καταστεί σαφές ότι ο καθένας διαμορφώνει τις ικανότητές τους και να τα αναπτύξετε.

Η αντίσταση μπορεί επομένως να εκδηλωθεί σε σιωπές, αρνήσεις, διαφυγές και ακόμη και ενοχλητικές καταστάσεις και έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις. Η αντίσταση χρησιμεύει ως αμυντικός μηχανισμός ενάντια στην αγωνία που προκύπτει όταν το άτομο αντιλαμβάνεται μέσα του τα συναισθήματα και τις παρορμήσεις που αποποιείται.

Αποκάλυψε επίσης μερικούς από τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να είμαστε λίγο πιο «ανθεκτικοί» σε δυσμενείς καταστάσεις και πώς να αντέξουμε έκσταση, και έτσι αποδεικνύεται ότι δεν έχουν όλα τα άτομα την ίδια ικανότητα να ξεπεράσουν τα εμπόδια και να τα πάρουν ως ανάπτυξη στη ζωή τους παρά ως δυσκολία.

Η ανθεκτικότητα είναι ένα χαρακτηριστικό που μπορεί να εμφανίζεται ως προϊόν μιας θετικής αλληλεπίδρασης μεταξύ της προσωπικής και περιβαλλοντικής συνιστώσας ενός ατόμου αλλά και ως τρόπου αντίδρασης σε καταστάσεις σύγκρουσης.

Τα δώρα που δίνονται στους ανθρώπους είναι υπέροχα, και επομένως υπάρχει εγγύηση επιτυχίας, αλλά όλα εξαρτώνται από τις προσωπικές και κοινωνικές ιδιότητες και το στυλ με το οποίο οι δοκιμές αποκτούν αξία.

Ωστόσο, η τεράστια ποικιλία πληροφοριών που παρέχονται, τόσο θετικές όσο και αρνητικές, μπορούν να κάνουν το άτομο δείτε τον εαυτό σας πιο ξεκάθαρα από ό, τι αντιλαμβανόταν τον εαυτό σας προτού υποβληθείτε σε δύσκολες δοκιμές σας Διάρκεια Ζωής.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ανθεκτικότητα στην κοινωνική ψυχολογία, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Κοινωνική ψυχολογία.

• Angeles, R. και Morales, J. (1995). Συνεισφορά ανθεκτικότητας και ανθρώπινης ανάπτυξης για μια συζήτηση. Solum Donuts Burak. Σαν Χοσέ Κόστα Ρίκα. ΠΟΥ, ΠΑΧΩ. Στο Διαδίκτυο www. μπάσα. sa.cr/adolescencia/RESILENCIA.htm. Ανακτήθηκε στις 9 Οκτωβρίου 2005.
• Aracena, Μ.; Castillo, R. και Román, F. (s / f) Ανθεκτικότητα στη σωματική κακοποίηση παιδιών. Διαδικτυακά: ehue.csociales.uchile.cl/psicologia/publica/resiliencia_maltrato.pdf Ανακτήθηκε στις 9 Οκτωβρίου 2005.
• Domínguez, J. (2005) Ανθεκτικότητα μετά τον τυφώνα Κατρίνα και Ρίτα. Διαδικτυακά: www. apa-helpcenter.org /articles/article.php; id = 114. Ανακτήθηκε στις 9 Οκτωβρίου 2005.
• Garcia, Μ.; Rodríguez, Η. Και η Zamora, J. (s / f) Ανθεκτικότητα, η τέχνη της αναβίωσης. Διδασκαλία του Ορίζοντα. Διαδικτυακά www.educar.org/msf/Resiliencia.htm. Ανακτήθηκε στις 9 Οκτωβρίου 2005
• Γκονζάλες, Γ. (2005). Η έννοια της ανθεκτικότητας. Caritas Argentina. Διαδικτυακά: www.tsred.org /modules.php; name = Νέα & αρχείο = άρθρο & sid = 30. Ανακτήθηκε στις 9 Οκτωβρίου 2005.
• Kolb, Γ. ΜΕΓΑΛΟ. (1973). Ελαστικότητα Σύγχρονη Κλινική Ψυχιατρική. Μεξικό: Ο Μεξικάνικος Ιατρικός Τύπος. 725 και 103.
• Kotliarenco, Μ. και Pardo, Μ. (δ / στ). Κάποιο πεδίο εφαρμογής σχετικά με τη βιολογική διατήρηση ανθεκτικών συμπεριφορών. Διαδικτυακά www.iacd.oas.org/educa135 / Kotliarenco 2000 /kotliarenco2000.htm. Ανακτήθηκε στις 12 Οκτωβρίου 2005
• López, A. (1996). Ανθεκτικότητα κάτι για προώθηση. Γενεύη. Στον ιστότοπο www.comminit.com / la / teoriasdecambio / lacth / lasld-285.html. Ανακτήθηκε στις 9 Οκτωβρίου 2005.
• Ramírez, P. Εγχειρίδιο ανθεκτικότητας, κινδύνου και παραγόντων προστασίας. FISAC. Νεολαία και αλκοόλ. Διαδικτυακά: www.alcoholinformate.org.mx/portal_jovenes
  /home.cfm? Συμβουλές = 45 & pag = Συμβουλές. Ανακτήθηκε στις 9 Οκτωβρίου 2005
• Ραμίρεζ Χ. (1995) ΑΝΤΟΧΗ. Στον ιστότοπο www.geocities.com/centrotecnicas/ resiliencia.html. Ανακτήθηκε στις 5 Οκτωβρίου 2005.
• Sánchez, Σ. (2003). Ελαστικότητα Πώς να δημιουργήσετε μια ασπίδα ενάντια στις αντιξοότητες. Εφημερίδα El Mercurio. Στο Διαδίκτυο www.resiliencia.cl/investig/. Ανακτήθηκε στις 12 Οκτωβρίου 2005.