Η ζωή ζει στο παρόν, ωστόσο, το παρελθόν μπορεί να αλλάζει αντικειμενικά την πραγματική ικανότητα εστίασης σε αυτό που συμβαίνει αυτή τη στιγμή. Όταν οι αναμνήσεις διακόπτουν συνεχώς την τρέχουσα ρουτίνα σας, όταν η λαχτάρα τοποθετείται ως συνηθισμένο συστατικό σας Στην πραγματικότητα, λοιπόν, αυτό σας παίρνει μακριά από την αληθινή ευτυχία που δεν είναι τίποτα άλλο από το να περπατάτε στο ρυθμό της ζωής που θεωρείται ως σταθερή Παρόν. Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ ""γιατί δεν μπορώ να ξεχάσω το παρελθόν; », Στην Ψυχολογία-Online απαντάμε σε αυτήν την ερώτηση παραθέτοντας τις διάφορες πιθανές προοπτικές.
Δείκτης
- Εξιδανίκευση του παρελθόντος
- Ξεχάστε το παρελθόν και συγχωρήστε
- Γιατί δεν μπορώ να ξεχάσω το παρελθόν
Εξιδανίκευση του παρελθόντος.
Όταν αισθάνεστε ότι χθες επισκιάζει την παρούσα στιγμή με επαναλαμβανόμενο τρόπο, μπορεί να συμβεί ότι έχετε πέσει στην παγίδα διανοητική εξιδανίκευση. Από αυτήν την προοπτική, μεγεθύνετε τις όμορφες λεπτομέρειες της πραγματικότητας αυτής της στιγμής και αγνοείτε όλα όσα δεν ήταν τόσο τέλεια. Αυτό σε κάνει να ζεις με μια συνεχή τάση προς
Η εξιδανίκευση τείνει να συμβαίνει πιο συγκεκριμένα στη συναισθηματική σφαίρα, όπως στην περίπτωση εκείνων των ανθρώπων που ζουν εν αναμονή της μνήμης μιας πρώτης αγάπης που αισθάνονται ότι είναι αξέχαστη.
Με τον ίδιο τρόπο, η εξιδανίκευση του παρελθόντος συνδέεται επίσης με τον προσδιορισμό της νεολαίας ως το πιο σημαντικό στάδιο της ανθρώπινης ύπαρξης. Εκείνοι που πιστεύουν ότι η απώλεια της νεολαίας αντιπροσωπεύει κάποιο είδος απώλειας ζωτικής λαμπρότητας, τότε, είναι πιο ευάλωτοι στον κίνδυνο εξιδανίκευσης που μειώνει τη χαρά.
Ξεχάστε το παρελθόν και συγχωρήστε.
Σε εκείνες τις περιπτώσεις στις οποίες υποτίθεται ότι δεν ξεχνάμε το παρελθόν ξαναζήστε μια προηγούμενη απογοήτευση Και αυτή η κατάσταση επαναφέρει στο παρόν τη δύναμη του θυμού και της δυσαρέσκειας, τότε, το πληγείμενο άτομο δεν μπορεί να σπάσει αυτόν τον κόμπο, επειδή δεν έχει συγχωρήσει αυτό που συνέβη. Η συγχώρεση δεν σημαίνει κυριολεκτικά να ξεχνάμε τι συνέβη, δηλαδή να σβήσουμε αυτό το γεγονός.
Κανείς δεν μπορεί να το κάνει επειδή η μνήμη οδηγεί σε ανάμνηση. Ωστόσο, είναι απαραίτητη η συγχώρεση ώστε το άτομο να μην παραμείνει συναισθηματικά συνδεδεμένο με το χθες. Δηλαδή, αυτή η συναισθηματική χειρονομία αποτελεί θεμελιώδη βάση για την ελευθερία.
Σε πολλές περιπτώσεις, αυτή η αδυναμία να Ξεχάστε το παρελθόν και ζήστε το παρόν Ως συνέπεια αυτής της ερώτησης, έχει να κάνει με τη στάση εκείνων που τοποθετούνται ως θύματα κακής τύχης.
Γιατί δεν μπορώ να ξεχάσω το παρελθόν
Όταν ζεις το παρελθόν, αποφεύγεις το δικό σου ευθύνη για τη λήψη αποφάσεων στο παρόν. Το παρελθόν σας είναι μια κλειστή γραμμή, ξέρετε ακριβώς πώς ξετυλίχθηκαν όλα τα γεγονότα, τι συνέβη σε κάθε στιγμή και ποιο ήταν το αποτέλεσμα κάθε κατάστασης. Αντίθετα, όταν λαμβάνετε αποφάσεις στο παρόν, βιώνετε την επίδραση της αβεβαιότητας, καθώς δεν ελέγχετε όλα τα συστατικά του χάρτη της πραγματικότητας. Για αυτό το λόγο, προσέξτε ιδιαίτερα για να το αποφύγετε Μηχανισμός άμυνας Αυτό σας οδηγεί να προστατεύσετε τον εαυτό σας από πιθανή απογοήτευση, αποφεύγοντας νέες ευθύνες χρησιμοποιώντας το παρελθόν ως δικαιολογία και όχι ως μαθητεία.
Υπάρχουν γεγονότα που οφείλονται στο μέγεθός τους και την ικανότητά τους να σημειώνουν α σημείο καμπής Στη δική σας ζωή μπορούν επίσης να παράγουν αυτό το επαναλαμβανόμενο φαινόμενο μνήμης προς το χθες. Είναι γεγονότα που γίνονται προσωπική αναφορά λόγω του αντίκτυπου που είχαν σε εσάς ακόμη και πέρα από εκείνη τη στιγμή.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, η μάθηση έγκειται στο να έχετε τη δυνατότητα να θυμάστε τι συνέβη χωρίς να σας επηρεάζει συναισθηματικά κάθε φορά που περιγράφετε τα βήματα αυτής της βιωματικής ιστορίας. Είναι γεγονότα που ήταν ειδικά στερεωμένα στη μνήμη σας για το νόημά τους.
Αίσθημα λαχτάρας
Όσο περισσότερα χρόνια ζωής έχει ένα άτομο, τόσο περισσότεροι λόγοι για τη νοσταλγία συσσωρεύονται μέσα. Και, επιπλέον, λόγω της ηλικίας του, έχει επίσης μεγαλύτερη τάση να θυμάται χθες, καθώς από τον νόμο της ζωής, κάποιος που έχει ξεπεράσει τα 60 χρόνια έχει περισσότερο παρελθόν από το μέλλον.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να ξεχάσετε το παρελθόν και να ξεκινήσετε ξανά, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Προσωπική ανάπτυξη και αυτοβοήθεια.
