Η ζωή με ναρκισσιστή δεν είναι ποτέ εύκολη. Η διαταραχή τους τους κάνει να νιώθουν ξεχωριστοί και χρειάζονται συνεχή κολακεία και έγκριση. Εάν διακινδυνεύουμε να κάνουμε οποιαδήποτε κριτική ή να εκφράσουμε μια ανάγκη ή επιθυμία που έρχεται σε αντίθεση με τη δική σας, θα κερδίσουμε τη μνησικακία τους αμέσως και θα διοχετεύσει τον θυμό του απέναντί μας, καθιστώντας μας ένοχους για την ενόχληση του.
Εάν η διαταραχή που υπέστη ο ναρκισσιστής είναι πολύ βαθιά, η σχέση με αυτούς τους τύπους ανθρώπων μπορεί να είναι πολύ καταστροφικό, λοιπόν, είναι καλύτερο να διατηρείτε τις αποστάσεις σας. Ωστόσο, αυτό είναι πολύ δύσκολο όταν ο ναρκισσιστής είναι ένας από τους γονείς μας, τον σύντροφό μας ή έναν συνάδελφο. Σε αυτήν την περίπτωση είναι απαραίτητο ακολουθήστε μερικές οδηγίες συμπεριφοράς που μας επιτρέπουν να διατηρήσουμε τη σχέση χωρίς να τραυματιστούμε στη διαδικασία.
Δείκτης
- Απομακρυνθείτε συναισθηματικά
- Μην δείχνετε τα συναισθήματά σας
- Μην προσπαθήσετε να το αλλάξετε
Απομακρυνθείτε από συναισθηματικό επίπεδο.
Απαραίτητη αποστασιοποιηθείτε σε συναισθηματικό επίπεδο, έτσι ώστε αυτό που μας λέει να μην μας επηρεάζει. Στην προσπάθειά του να διατηρήσει την ανώτερη θέση του, τα λόγια του μπορεί να είναι πολύ ταπεινωτικά και επώδυνα, και μπορεί να γίνει πολύ ευαίσθητο άτομο. Επομένως, μην υποθέτετε τι λέει για εσάς ως πραγματικότητα, αλλά ως προϊόν της ασθένειάς του.
Μην δείχνετε τα συναισθήματά σας.
Ο ναρκισσιστής δεν με νοιάζει αν είστε κατάθλιψη ή κουρασμένος και αν προσπαθείτε να το πείτε θα σε αγνοήσει και σίγουρα θα πληγωθείτε από την αδιαφορία που δείχνει προς εσάς, γιατί ο ναρκισσιστής νοιάζεται μόνο για το πώς αισθάνεται τον εαυτό του. Μιλήστε για το πώς αισθάνεστε και αλλάζετε το θέμα και εμπιστεύεστε τα προβλήματά σας σε κάποιον πιο δεκτικό.
Μην προσπαθήσετε να το αλλάξετε.
Μην προσπαθήσετε να το αλλάξετε, γιατί αυτό θα οδηγήσει σε πολύ περίπλοκες καταστάσεις. Το καλύτερο είναι αυτό άλλαξε τον εαυτό σου, προσπαθώντας να μην επηρεάσει τη συμπεριφορά τους. Σκεφτείτε ότι δεν είναι ρητά εναντίον σας, αλλά συμπεριφέρεται το ίδιο με κάθε άνθρωπο που δεν είναι ο ίδιος και δεν σπαταλά ενέργεια σε ένα αδύνατο. Με αυτόν τον τρόπο η συνύπαρξη θα είναι ευκολότερη.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ζώντας με ναρκισσιστή, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Κοινωνική ψυχολογία.
