Madala enesehinnanguga inimeste omadused

The enesehinnang on erinev Kogu elu, see tähendab, et enesearmastuse ja väärtuse tase, mille omistame endale, pole sirgjooni metafooris määratletud. Enesehinnang on meie isikliku arengu ja heaolu üks olulisemaid koostisosi emotsionaalne, sel põhjusel on mugav kuulata neid sümptomeid, mis näitavad, et me ei armasta üksteist nii palju kui me väärime.

Enesehinnangu kaudu saate teadlik olulisest suhtest, mida te endaga säilitate, kuna see suhe on teie sideme sammas teistega, sel põhjusel avastame selles PsicologíaOnline artiklis, mis nad on madala enesehinnanguga inimeste omadused et õpiksid neid ära tundma ja ennast analüüsima.

Indeks

1. Madala enesehinnanguga inimeste peamised omadused
2. Mis on madal enesehinnang?
3. Madal enesehinnangu sümptom: negatiivne sisekõne
4. Hirm selle pärast, mida nad ütlevad: madala enesehinnangu võti
5. Negatiivne enesehinnang ja objektiivsuse puudumine
6. Madal enesehinnang: test

Madal enesehinnang võib hõlbustada paljude häirete ja psühholoogiliste probleemide ilmnemist sel põhjusel Samal põhjusel näitame siin teile loetelu enesehinnanguga inimeste omadustest lühike. Madala enesehinnangu kõige levinumad omadused on:

• Nad on otsustusvõimetudNeil on raskusi otsuste tegemisel, neil on liialdatud hirm eksida. Nad teevad otsuse alles siis, kui on 100% tulemustes täiesti kindlad.
• Nad arvavad, et nad ei saa, nad ei tea midagi, nad ei saa seda.
• Ei ole hinnatud, ei nende andeid ega võimalusi. Nad peavad oma andeid väikesteks, teiste omad aga suureks ja isegi liialdatuks.
• On hirm uue ees ja vältida riske.
• Nemad on väga ärev ja närviline, mis sunnib neid vältima olukordi, mis tekitavad neile ängi ja hirmu.
• Nad on väga Passiivsed, vältige initsiatiivi võtmist.
• Nad on isoleeritud inimesed, häbelik ja neil pole peaaegu üldse sõpru või on neid väga vähe.
• Neile ei meeldi oma tundeid teiste inimestega jagada.
• Nad väldivad osalemist oma õppe- või töökeskuses toimuvates tegevustes.
• Nad kardavad teiste inimestega mis tahes teemal rääkida, nad tunnevad end pidevalt hinnatud.
• Nad sõltuvad palju teistest inimestest oma ülesannete täitmisel või mis tahes tegevuse läbiviimisel.
• Nad annavad alla enne tegevuse alustamist või alustamist.
• Nad pole endaga rahul, arvavad, et ei tee midagi õigesti.
• Nad ei tea oma emotsioone, nii et nad ei saa neid väljendada.
• Kuna neil pole väärtust, lon raske leppida sellega, et nad neid kritiseerivad.
• Neil on raske ära tunda, kui nad eksivad.
• Nad saavad palju süütundeid, kui midagi valesti läheb.
• Negatiivsete tulemustega silmitsi nad näivad teistes süüdi olevat.
• Nad usuvad, et nad on koledad, asjatundmatud ja et kõigil teistel läheb paremini kui neil.
• Nad rõõmustavad teiste vigade üle, sest nii tunnevad nad end paremini.
• Nad ei hooli teie tervisest.
• Nad on pessimistlikud, nad usuvad, et kõik läheb valesti.
• Nad otsivad juhte, et asjad saaksid tehtud.
• Nad arvavad, et nad on ebahuvitavad inimesed.
• Nad arvavad, et jätavad teistele halva mulje.
• Nad tunnevad seda nad ei kontrolli teie elu.
• Neile ei meeldi ennast suruda, sest nad ei usu oma võimesse.
• Neil on raske oma eesmärke saavutada.

Enne madala enesehinnanguga inimese moodustavate elementide analüüsimist on oluline õppida määratlema selle alused. Kõigepealt küsime endalt, millised on enesehinnangu tunnused? Kuidas me saame seda määratleda? Mis vahe on madalal ja kõrgel enesehinnangul?

Enesehinnang: määratlus

Me määratleme selle psühholoogiline konstrukt individuaalse omandina, lähtudes sellest, kui palju suudame ennast väärtustada. Enesehinnang põhineb seetõttu minapildil ja võime meid armastada ja hoia meid.

Mis on madal enesehinnang

Madala enesehinnanguga inimene on siis see, kes esitleb raskusi kõigi nende omaduste hindamisel mis muudavad sind nii eriliseks. Kui teil on madal enesehinnang, arvate tavaliselt, et sellest ei piisa ja te ei esita seda õigeks toimimiseks vajalikud oskused, olgu siis tööl või tööl. seltskondlikud koosviibimised.

Madala enesehinnangu üheks tunnuseks on negatiivne enesevestlus. Ühe päeva jooksul läbib teie mõtteid nii palju ideid ja mõtteid, et päeva lõpuks mäletate neist vaid mõnda. Kui aga miski määratleb madala enesehinnangu olemuse, on see selle sisemise dialoogi negatiivne toon. Sisemine dialoog, mis omakorda tekitab ebameeldivaid tundeid ja emotsioone nagu usaldamatus, hirm või ebakindlus. Üks mõte, mis vähese enesehinnanguga inimest tingib, on "ma ei saa".

See tähendab, et piiritegelane on nende endi võimekuses kahtlejate psühholoogilises diskursuses väga olemas. Kui olete selles punktis, siis see sunnib teid rätikusse viskama juba enne, kui olete võitnud nende eesmärkide nimel, mis on teile tõesti olulised. Negatiivne mõtlemine viib demotivatsioonini esialgu uutele väljakutsetele, sest illusioon kaob peagi hirmu taktis.

Veel üks madala või negatiivse enesehinnanguga inimeste omadus on omamine liiga palju arvestatakse teiste arvamusega. Madala enesehinnanguga inimene paneb suure osa oma turvalisusest lähikeskkonna heakskiidule, seetõttu on üks püsivamaid hirme hirm selle ees, mida teised ütlevad. Teiste hinnangutest saab haavatavuse element. Madalat enesehinnangut võib märgata nii lihtsates aspektides nagu teatud enda või olemise arvamuste näitamise vältimine alati oodates, kuni teised teevad vaba aja otsuseid, näiteks millist filmi filmis vaadata kino.

Madala enesehinnanguga inimesed nad kipuvad ka idealiseerima nende suhtumine, kes projitseerivad suuremat enesekindlust. Nad langevad idealiseerimisse, kuna isikupärastavad hirmud esimeses isikus ja omistavad absoluutse täiuslikkuse muud omadused. Igal inimesel on hirmud ja kahtlused, mitte see ei määra madalat enesehinnangut, mis tegelikult tingimustes on selline enesearmastuse tüüp vastus, mida inimene selles olukorras pakub emotsionaalne.

The madala enesehinnanguga inimesed on hüperkriitilised iseendaga, kuna nad liialdavad oma defekte ja eiravad nende voorusi. Sellest vaatenurgast ei ole nad teadlikud kogu potentsiaalist, mis neil ainulaadsete ja kordumatute inimestena on.

Inimene saab seda eksistentsiaalset positsiooni toita, fikseerides liigselt eelmise ebaõnnestumise jälje või lihtsalt otsige kroonilist turvalisust mugavustsoonis, kus kõik on ennustatav, kuid vähe põnev; sel moel saate selle ebakindluse projitseerida töökeskkonda. Otsides seda mugavustsooni peaaegu kroonilisel viisil, suuri väljakutseid vastu ei võta kuna ebaõnnestumishirmu kaal on sama oluline pidur kui eespool kirjeldatud "ma ei saa".

Kuid selline suhtumine viib inimese tegelikkusele piiravate veendumuste, näiteks "mul pole õnne" piiramiseks tema on see, kes ennast tingib negatiivse suhtumisega tegelikkusse. Sel põhjusel on sellest negatiivsuste ringist väljumiseks väga oluline meeles pidada, et iga inimene saab selleks muuda oma intelligentsuse, tahte ja loovuse kaudu väliseid olusid tänu võimele vastupidavus. Selles teises artiklis anname teile mõned näpunäited, et saaksite üle saada ebakindlusest ja saada enesehinnangut.

Millised on madala enesehinnanguga inimese muud omadused?

• Näiteks on teil keeruline kiidusõnu vastu võtta, teil on umbusaldus nende positiivsete sõnumitega silmitsi seisma.
• Teatud aegadel käituvad nad nii, nagu otsiksid nad sotsiaalset nähtamatust, st võtavad taustal rolli, et mitte teiste tähelepanu äratada.
• Selle fakti põhjustab see hirm ebaõnnestuda ja see hirm selle pärast, mida nad ütlevad, on kirjeldatud eespool.

Madala enesehinnanguga ebakindel inimene käitub nii, nagu oleks ta ise antagonistlik tegelane elu selle asemel, et olla eksistentsfilmi suurtähtedega peategelane filmi otsimisel õnne.

Kuigi selles artiklis määratleme madala enesehinnanguga inimese omadused, võib meil end selles nimekirjas raske tuvastada. Samal põhjusel töötati välja tuntud Rosenbergi skaala. See test võimaldab meil mõne lihtsa küsimusega tuvastada, millise enesehinnangu taseme me esitame ja kas vajame psühholoogilist abi või mitte.

Kui soovite selle skaala teostada a tasuta ja võrgus, klõpsake järgmisel lingil: Rosenbergi enesehinnangu test Internetis.

Miks on teil madal enesehinnang? See on küsimus, mis esitatakse meile psühholoogia uuringutest, vastus peitub sotsiaalsete tegurite, individuaalsete võimete ja sotsiaalse toetuse ringi vastastikune mõju olgem.

See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Madala enesehinnanguga inimeste omadused, soovitame sisestada meie kategooria Iseloom.

• Branden, N. (1995). Enesehinnangu kuus sammast. Paidos.
• Rojas, Q., ja Milagros, V. (2017). Enesehinnang.