Sisemine kasv ja isiklik areng tulenevad teie enda sisemisest motivatsioonist, kui teete omal algatusel otsuse eesmärgi kohta, mille soovite saavutada. See isiklik arengukava on see teekaart, mille kaudu saate visualiseerida protsessi, mis viib teid praegusest olukorrast soovitud seisundisse.
Isiklik arengukava: mis see on ja kuidas seda teha. Selles psühholoogia-veebi artiklis soovitame teil võtta pliiats ja paber, et kujundada oma ideed ajalise sammude jada abil. Kas olete valmis oma elus muutusi tegema? Jätkake selle hämmastava artikli lugemist!
Indeks
- Mis on isiklik arengukava: näited ja mudelid
- Puudused isiklikus arengukavas
- Tugevad küljed isiklikus ja ametialases arengukavas
- Isikliku arengukava ohud
- Võimalused isiklikus arengukavas
- Kuidas koostada isiklik arengukava: 5 põhilist näpunäidet
Mis on isiklik arengukava: näited ja mudelid.
See on ajas kontekstipõhine ehk konkreetsetes kuupäevades koostatud tegevuskava, mille kaudu saate loetleda tegevused ja harjumused, millega omandate pühendumuse, sest need viivad teid lähemale sellele isiklikule arengueesmärgile, mida soovite saavutada.
Need eesmärgid võimaldavad teil avada uksi ja tule oma mugavustsoonist välja. Näiteks võiksite sisustada uue harjumuse, kasutada uut oskust, täiustada oma tehnikaid. rääkida avalikult, silmitsi konkreetse hirmuga, harjutada enesekehtestavat suhtlemist või harjutada optimism. Need on mõned isikliku arengu näited Kuid on oluline, et leiate oma eesmärgi.
Isiklik tegevuskava: praktiline näide
Selle tegevuskava toimimiseks peab see olema seotud ka kindla ajakavaga. Näiteks kirjutage järgmise kolme kuu või järgmise poole aasta eeldatava lõpuga stsenaarium. Ajavahemik on seotud ka saavutatava väljakutse raskusastme ja teie oludega.
- SWOT-analüüs on näide lihtsast tehnikast, mis aitab teil kontekstuaalselt vaadata protsessi, mille soovite läbi viia. Selleks peate loendama oma silmitsi seisvad nõrkused, ohud, tugevused ja võimalused.
Isikliku arengukava puudused.
Kui olete tuvastanud isikliku arengukava nõrkused, saate ära tunda piirid, mis teid tagasi hoiavad. Kujutage näiteks ette, et teie isiklik arengueesmärk on koolitada oma avaliku esinemise oskusi.
Iga peategelase omaduste põhjal võiks loetleda erinevad muutujad, et võtta arvesse näiteks nende puudumist varasem kogemus, hirm naeruväärsuse ees, liigne ebakindlus (ebakindlus pole siiski defekt, millal saab piir, et teatud olukordades mitte kokku puutuda Seda sisemist teavet on mugav kuulata).
Võtke pliiats ja paber, looge veerg, mille teema on inimlikud nõrkused ja loetlege ajurünnak alati teie ja saavutatava eesmärgi suhtes.
Tugevad küljed isiklikus ja ametialases arengukavas.
Täiendage oma välimust tähelepanu fookuse laiendamine väärtustada neid võimeid ja andeid, mis teid määratlevad ja mis aitavad teil saavutada lähemale eesmärgile, mille soovite saavutada.
Jätkates soovi sooviga treenida oskusi Avaliku esinemise jaoks loetleme ka näiteid tugevustest, mis võiksid aidata inimesel selle eesmärgi saavutada. Näiteks rikkalik sõnavara, visadus, illusioon selle kogemuse järgi elamiseks või varasemate suuliste eksamite sooritamine.
Nüüd, järgides oma eesmärgi lugu, kirjutage loetelu toiteväärtustest, mis teid toidavad enese aktsepteerimine ja endast lugupidamine.
Isikliku arengukava ohud.
Nõrkuste ja võimaluste kirjeldamisel keskendute peamiselt endale kui selle tegevuskava peategelasele. Ohtude osas laiendate visiooni, et diagnoosida ka need riskielemendid, mille saate oma keskkonnas tuvastada. Seda välised aspektid viivad sind eesmärgist eemale?
Võimalused isiklikus arengukavas.
Eelmise jaotise täiendavast vaatepunktist saate vahetus keskkonnas loetleda ka positiivseid. Näiteks keelteoskus. ¿Millised punktid võivad sind eesmärgile lähemale viia mida sa tahad saavutada? Näiteks koolitus või keelteoskus.
Kuidas teha professionaalset ja isiklikku arengukava: järeldused
Läbivaatamise kaudu nõrkused, ohud, tugevused ja võimalused teil võib olla konteksti nägemus, mis suurendab teie objektiivsuse taset tegelikkuse tõlgendamisel.
Isikliku arengukava koostamine: 5 põhilist näpunäidet.
Lõpuks, selles artiklis isiklik arengukava, anname teile ideid, mis aitavad teil teada saada kuidas seda teha:
- Tuvastage mis on eesmärk ja selle isikliku arengukava eesmärk.
- Kirjeldage tegevuskava etapid keskendudes ainult sinust sõltuvatele küsimustele.
- teha ressursside inventuur mida kavatsete kasutada. Näiteks võib inimene, kes soovib koolitada oma avaliku esinemise oskusi, investeerida koolitusse spetsiaalse kursuse kaudu.
- Asutab lühiajalised eesmärgid mis on kooskõlas teie põhieesmärgiga. Näiteks võib isik, kes soovib arendada oma avaliku esinemise oskusi, seada eesmärgiks esitada konverentsil esinejale küsimus kindla aja jooksul.
- Looge tugivõrgustik. Ehkki olete oma isikliku arengukava peamine peategelane, aitab koostööliitide olemasolu motivatsiooni suurendada. Kaasake oma isiklikesse arengukavadesse oma keskkonda mõned inimesed, kes on teile olulised.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Isiklik arengukava: mis see on ja kuidas seda teha, soovitame sisestada meie kategooria Isiklik kasv ja eneseabi.
