Kas teadsite, et meie aju on tänu soolele tihedalt seotud enteraalne närvisüsteem? Enterosüsteemi närvisüsteem koos sümpaatilise ja parasümpaatilise närvisüsteemiga moodustavad autonoomse närvisüsteemi. Enterosüsteemi närvisüsteemi suurus ja keerukus on tohutu ja sisaldab sama palju neuroneid kui seljaaju.
Enteraalse närvisüsteemi põhikomponendid on neuronite kaks võrku või põimikut, müenteriaalne põimik ja submukoosne. Selles psühholoogia-veebiartiklis selgitame enteraalne närvisüsteem ja emotsioonid.
Indeks
- Mis on enteraalne närvisüsteem: teine aju
- Enteraalse närvisüsteemi füsioloogia ja komponendid
- Emotsioonide ja enteraalse närvisüsteemi suhe
Mis on enteraalne närvisüsteem: teine aju.
Närvisüsteem avaldab sügavat mõju mõju kõigile seedeprotsessidelenagu liikuvus, sekretsiooni ja imendumisega seotud ioonitransport ja seedetrakti verevool. Osa sellest kontrollist saadakse seedesüsteemi ja närvisüsteemi seoste kaudu keskne, aga ka seedesüsteem on varustatud oma kohaliku närvisüsteemiga, mida nimetatakse närvisüsteemiks enteraalne.
The "soole-aju ühendus", tuntud ka kui "soolestiku ja aju suhe", võib tunduda väga kummaline, kuid see pole nii. Tegelikult viitab enamik meist sellele (mõistele) seda teadmata. Näiteks kui sööte stressi all, sööte tavalisest rohkem või tunnete seedehäireid?
Kuidas enteraalne närvisüsteem töötab?
Mõnikord on stressis nii mao- kui ka soolekrambid. Seda seetõttu, et meie seedetrakt on innerveeritud paljude närvidega (täpsemalt 200–600 miljonit neuronit), mis kulgevad söögitorust pärakuni. Seda süsteemi nimetatakse enteraalseks närvisüsteemiks ja see on põhjus, miks meie soolestikku sageli nimetatakse teine aju.
See teine aju on tundlik meie elu ohustavate emotsioonide vastu, see tähendab võitluse või põgenemise reageerimise ja nende poolt võetavate signaalide suhtes saadetakse meie soolestiku teisele närvivõrgule, kesknärvisüsteemile, et täita vastus, näiteks defekatsioonikeskused (mille tulemuseks on vannituppa minek mitu korda) või maomahla tootmise muutmine kõht.
Lisaks emotsioonidele reageerimisele vajame seda enteraalset närvisüsteemi, kuna see tagab hea verevoolu soolestikus ja toidu korraliku seedimise.
Pilt: calinalcacer.com
Enteraalse närvisüsteemi füsioloogia ja komponendid.
Enterosüsteemi närvisüsteem koosneb peamiselt kaks põimikut, mis on kinnitatud seedetrakti seina ja ulatuvad söögitorust pärakuni:
- Müenteriaalne põimik see asub tuunikalihase piki- ja ümmarguse kihi vahel ning kontrollib sobivalt seedetrakti liikuvust.
- Submukosaalne põimik, mis, nagu nimigi ütleb, on maetud submukoosse. Selle peamine ülesanne on tuvastada luumenis keskkond, reguleerida seedetrakti verevoolu ja kontrollida epiteelirakkude funktsiooni. Piirkondades, kus need funktsioonid on minimaalsed, näiteks söögitorus, on submukoosne põimik hõre ja võib sektsioonides puududa.
Lisaks kahele peamisele enteraalsele närvipõimikule on serosa all, ümmarguse silelihase sees ja limaskestal väiksemad põimikud.
jooksul enteraalsed põimikud Neuroneid on kolme tüüpi, millest enamik on multipolaarsed:
- Sensoorsed neuronid nad saavad teavet limaskesta ja lihase sensoorsetest retseptoritest. Limaskestal on tuvastatud vähemalt viis erinevat sensoorset retseptorit, mis reageerivad mehaanilistele, termilistele, osmootsetele ja keemilistele stiimulitele. On tõestatud, et happe-, glükoosi- ja aminohapetundlikud kemoretseptorid võimaldavad sisuliselt valguse sisaldust "maitsta". Sensoorsed retseptorid lihases reageerivad venitusele ja pingele. Enteraalsed sensoorsed neuronid koguvad kollektiivselt põhjalikku teavet soolesisalduse ja seedetrakti seina seisundi kohta.
- Motoorsed neuronid enteraalses põimikus kontrollivad nad seedetrakti motoorikat ja sekretsiooni ning võimalikku imendumist. Nende funktsioonide täitmisel toimivad motoorsed neuronid otseselt suurele hulgale efektorrakkudele, sealhulgas lihastele. siledad sekretoorsed rakud (peamised, parietaalsed, limaskestad, enterotsüütilised, pankrease eksokriinsed) ja endokriinsed rakud seedetrakti
- Sisemised neuronid on suures osas vastutavad sensoorsete neuronite teabe integreerimise ja entero motoorsete neuronite ("programmeerijad") edastamise eest
Emotsioonide ja enteraalse närvisüsteemi suhe.
Selle soolestiku-aju suhte illustreerimiseks oleks veel üks näide elustiilist serotoniini roll ja kuidas serotoniini tase meie kehas võib mõjutada meie meeleolu ja und. Serotoniin on meie aju ja seedetrakti toodetud neurotransmitter, viimane on serotoniini peamine tootja. Neurotransmitterite ja emotsioonide suhe see on väga lähedal, nii et sel juhul võime jälgida emotsioonide ja enteraalse närvisüsteemi otsest seost.
Umbes 80-90% serotoniinist meie kehast toodetakse seedetraktis.
On leitud madal serotoniini tase depressiooniga inimestel ja pole ime, et serotoniini on nimetatud "hea enesetunde hormooniks". Lisaks toodab meie aju serotoniini, et toota melatoniini, põhihormooni, mis aitab meil magada. Seetõttu mõjutaks teie keha toodetud serotoniini kogus otseselt teie une kvaliteeti ja kvantiteeti.
Soolestiku mikrobioom ning meie emotsionaalne ja vaimne tervis
Mitte paljud inimesed ei tea seda, kuid meie soolebakterite populatsioon mõjutab nii emotsionaalset ja vaimset tervist kui ka võimet öösel magada. Uuringus, milles osales 40 tervet naist, leiti, et naised, kelle väljaheites on suurem protsent Prevotella bakteriliiki, kogevad tõenäolisemalt negatiivsed emotsioonid pärast negatiivsete piltide näitamist võrreldes naistega, kelle hulgas on kõige rohkem bakteriliike Bacteroides väljaheited.
Samamoodi näivad autismiga isikud olevat rohkem vastuvõtlikud seedetrakti probleemidele nagu soolepõletik ja lekkiv soolestik ning see võib olla tingitud soolestiku mikroobse koostise muutumisest. Kuid kui sellele indiviidide rühmale anti teatud probiootiline tüvi, tõi see kaasa paranemise soolebarjääri terviklikkus, samuti sellele iseloomulikult seotud käitumise vähenemine autism.
Lõpuks on lähedal meie soolebakterite ja une suhe. Meie soolestikus olevad bakterid aitavad serotoniini (mis seejärel moodustab melatoniini) tootmisel, kuid kas teadsite? et meie soolestiku mikroobide populatsiooni võib mõjutada halb uni või halb uni kvaliteet? See tähendab, et esineb unepuudust, nõrka une kvaliteeti ja soolestiku halba tervist. Kui soovite nende uudishimulike andmete kohta rohkem teavet saada, võite pöörduda projekti MetaHIT autor Francisco Guarner.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Enterosüsteemi närvisüsteem ja selle füsioloogia, soovitame sisestada meie kategooria Neuropsühholoogia.
Bibliograafia
- Quevedo, M. T. AJU-SINEKE TELG JA SELLE SUHTED STRESSIGA.
- Qin, J., Li, R., Raes, J., Arumugam, M., Burgdorf, K. S., Manichanh, C.,... & Mende, D. R. (2010). Inimese soolestiku mikroobide geenide kataloog, mis loodi metagenoomse järjestuse abil. loodus, 464(7285), 59.
