CLINOMANIA: mis see on, sümptomid, põhjused, tagajärjed ja ravi

"Voodi on olnud tsivilisatsiooni pesa ja kamber

naiste ja laste, rikaste ja vaeste kiusatus.

Voodi on olnud minust suurema hetke püha sakramend,

Olen elanud, armastanud ja jaganud kõigi meestega.

Kes selle välja mõtles, ei öelnud isegi oma nime. " J. C. TO.

Voodi: see koht, kus tunnete end puhanud ja turvaliselt. Mis näib, et probleemid on teie jaoks vähem olulised, sest tunnete end kaitstud kõigi pahede eest. Aga mis saab, kui saabub aeg, mil eelistaksid pigem voodis olla kui sellest välja tulla? Mis siis, kui voodis olemise fakt lõpuks muutub kinnisideeks ja mõjutab teie töö-, sotsiaal- või pereelu?

Ajakirjas Psychology-Online tahame rääkida teiega kliinomaaniast, ärevushäirest, mis on seotud sooviga olla voodis ennekõike. Loe edasi, et teada saada mis see on, kliinomania sümptomid, põhjused, tagajärjed ja ravi.

Indeks

1. Mis on kliinomaania
2. Kliinomaania sümptomid
3. Kliinomaania põhjused
4. Kliinomaania tagajärjed
5. Klinomaania ravi

The kliinomania või kliinofiilia see on ärevushäire, millega kaasneb vajadus voodis kaua olla ilma orgaanilise vajaduseta (väsimus või haigus) selle õigustamiseks. See võib hõlmata hüpersomniat (liigset unisust), kuid mitte tingimata.

Veedame järjest rohkem tunde voodis ja mitte just magades. On tavaline, et magamistubadest leitakse televiisoreid ja vaadatakse seal filme või seriaale, kuni me magama jääme. Lisaks kasutame tavaliselt enne magamaminekut aega sotsiaalvõrgustike, uudiste, posti või veel tuhande ja veel ühe sammu järele, mida saame oma mobiiltelefoniga teha. Selles artiklis räägime mobiilsõltuvus.

Niisiis, kuidas eristada kliinomaniat lihtsast naudingust lamades? Millal on voodis viibimine probleem? Kui mul on raske voodist tõusta, kas mul on kliinomaania? Kui voodis viibimine on mõjutab teie perekonda, tööd ja / või ühiskondlikku elu ja te ei tee selle muutmiseks midagi, võite kannatada kliinomania all.

On ka teisi põhjused, miks võib olla raske voodist välja tulla.

Kliinomaania sümptomite tundmine aitab teil seda häiret tuvastada. Nende hulgas on:

• Sa läksid üle parda terve päeva voodis tõusma lihtsalt selleks, et tualetti minna.
• Teie hetked vaba aeg keerleb ümber voodi (vaata telekat, loe, heida pikali, söö voodis ...)
• Sa lõpetad plaanide koostamise oma pere ja sõpradega voodis olla.
• Teie tähelepanu ja teie vajadused on suunatud sellele, mis on voodiga seotud: padjad, linad, padjad, madratsid ...
• Tunnete end rohkem julgustatuna, kui asjaolud, mis seda õigustavad voodisse jäämanagu tormine või töölt vaba päev.
• Need häirivad teid ja / või tekitavad ärevus, asjaolud, mis takistavad voodis püsimist, nagu kohustused, päikeselised päevad, pere ja sõprade külastused ...
• Kui proovite voodist tõusta, maksab see teile. Justkui raskusjõud, keha kaal või kummaline jõud takistas sind.
• Voodisse tulles tunned end intensiivselt naudingu tunne ja heaolu.

Kui kasutate voodit ainult selle põhifunktsiooniks, magamiseks, on vähem tõenäoline, et teil võib see häire tekkida. Kuid muidugi on mõned asjaolud, mis võivad voodis püsimise fakti tugevdada. Klinomaania arengut soodustavad tegurid on järgmised:

• Suupiste või söö voodis.
• Tehke tegevusi voodis (lugege, joonistage, mängige).
• Kasutage voodis olles mobiiltelefoni.
• Kas teil on toas televiisor.
• Ja üldiselt tehke mis tahes tegevust, mis teile voodis olles nauditav on.

Väljastpoolt võib tunduda, et voodis viibimise rõõm pole probleem. Kui voodis viibimine on esmatähtis, võivad sellel olla patsiendi elule kahjulikud tagajärjed, näiteks:

• Demotivatsioon: Hakkate kaotama motivatsiooni tegevuste jaoks, mis nõuavad voodist väljas olemist.
• Kurbus: Tunnete kurbust oma nägemuse pärast stiimulitest ja naudinguteta maailmast, kes on voodist väljas.
• Sotsiaalne isolatsioon: voodis viibimine takistab suhtlemist vastavate tagajärgedega (toe puudumine, üksindus jne)
• Probleemid tööl- Voodis püsimiseks töölt puudumisel võivad olla sellised tagajärjed nagu kehv töö või vallandamine.

Kuidas ravitakse kliinomaniat? Kõige sobivam teraapia kliinomania raviks, nagu ka ülejäänud ärevushäired, on kognitiivne käitumisteraapia. Sellisel juhul peab sekkumine hõlmama järgmist 3 osa:

• Informatiivne: õppida tundma häiret, selle sümptomeid ja kuidas see areneb. Seda osa nimetatakse psühhoedukatsiooniks ja seda saab pakkuda terapeut ise.
• Tunnetuslik: milles uskumused ja kohanemisvastased mõtted muuta neid realistlikumate vastu.
• Käitumine: mis hõlmab tuvastamist, mis põhjustab ja hoiab häiret käitumise muutmisel. Ja harjumuste ja tavade rakendamine see muudab taastumise lihtsamaks ja aitab suures osas sellega seotud probleeme vältida. Nagu ka meeldivate tegevuste programm, mis aitab tugevdada voodis püsimisega kokkusobimatut käitumist.

Kas kliinikumi ravis on vaja ravimeid? Mõnikord, kui ärevus on väga suur, on ravi alguses võimalik kasutada psühhotroopseid ravimeid. Alati spetsialisti soovitusel ja järelevalve all.

See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Clinomania: mis see on, sümptomid, põhjused, tagajärjed ja ravi, soovitame sisestada meie kategooria Kliiniline psühholoogia.

• Mohaghegh, J. B. (2019). Omnicide: maania, fataalsus ja tulevik-deliirium. Urbanomic / Sequence Press.
• Raynaldi, M. R., & Santoso, F. (2020). Visual Studi Karakter ja Gestur Climomania sebagai Pendukung Perancangan Animasi Pendek. Visuaalne pärand: Ajakiri Kreasi Seni dan Budaya, 2(2), 109-118.
• Verrillo, E. (2019). Kroonilise Fatica sündroomi (CFS-ME) ravijuhend. Babelcube Inc.