Mälukaotus: põhjused, ravi ja tagajärjed

Mälu on väga oluline detailidele tähelepanu pööramise võime. Mälu on erinevaid, segadust võib tekkida nii lühi- kui pikaajalise mälu valdkonnas. Kuid iga diagnoos on juhtumi konnotatsioonide põhjal erinev. Täna psühholoogia-online analüüsime mälukaotuse põhjused, ravi ja tagajärjed.

Indeks

1. Mälutüübid
2. 8 mälukaotuse põhjust
3. Mälukaotuse tagajärjed
4. Mälukaotuse ravi

Mälu on väga oluline inimese võime. Paljuski aitab tehnoloogia meie mälul mugavaks muutuda. Kas teate telefoninumbreid, mida regulaarselt kasutate? On väga võimalik, et lihtsalt uurite neid oma päevakavas ja on väga võimalik, et uurite teavet ühe nupuvajutusega Interneti kaudu.

On kahte väga olulist tüüpi mälu:

• The lühiajaline mälu on selline, mis viitab hiljutistele aspektidele ajalises kontekstis
• The pikaajaline mälu See võimaldab meenutada olukordi ja anekdoote, mis on ammu aset leidnud

Meie artikkel mälukaotuse põhjuste, ravi ja tagajärgede kohta räägime põhjustest, et mõista, mis meie sees võib juhtuda, nii et võime kaotada kinni hoidev. Need on järgmised:

1. Vananemine. Vanustegur mõjutab mälu. Siiski on soovitatav mitte segi ajada Alzheimeri tõbe kergete kognitiivsete häirete põhjustatud sümptomitega. Nende haiguste korral, mis viitavad teatud tüüpi dementsusele, tekib patsiendil sõltuvus oma keskkonnast. Vastupidi, kerge kognitiivse häire all kannatav inimene suudab hoolitseda häiritavatest teguritest hoolimata iseenda eest. Üldiselt mõjutab kerge kognitiivne häire lühiajalist mälu, mida oleme eespool kirjeldanud.
2. Madal enesevalitsemine. Milline on suhe madala enesehinnangu ja mälu vahel? Kui inimesel on madal enesemõistmine, ei usalda ta oma võimeid. Lisaks püüab negatiivsete mõtete sisemine müra kinni peategelase vaimse energia, kellel on sel põhjusel tähelepanu- ja keskendumisraskused. Sellest vaatenurgast kogete igapäevast unustust.
3. Puhkuse puudumine. Mälu ei ole masin, mis töötab automaatselt. Teie keha vajab heaolu säilitamiseks looduslikke koostisosi. Ja puhkus on mälu kasvatamisel määrav element. Mõningaid mäluprobleeme võib seostada negatiivsete uneharjumustega.
4. Toitumisvaegused. See, kuidas sa sööd, mõjutab füüsilist ja vaimset enesetunnet. Toitumisvaegusega dieet võib tingida optimaalse mälu jõudluse. Tasakaalustamata toitumine võib põhjustada apaatia seisundeid ja elujõu kaotust, mis mõjutavad keskendumisvõimet.
5. Huvipuudus. Paljudel juhtudel ei mäleta te teatud teavet mitte mäluraskuste, vaid tegeliku huvi puudumise tõttu selle teabe vastu. Mälu on valikuline.
6. Aja möödumine. Ajakaugus mõjutab pikaajalist mälu. On tavaline, et inimene mäletab mõnda anekdooti oma elust, unustades teised, mis juhtusid ka aastaid tagasi.
7. Amneesia. Selle aspekti nähtavaks tegemiseks on kasulik film "Iga päev mu elus" Rachel McAdams ja Channing Tatum peaosades, kus nad mängivad Paige'i ja Leot. Film kirjeldab peategelase amneesiaga tähistatud armastuslugu ja seda, kuidas selline mälukaotus tema elu mõjutab.
8. Krooniline stress. Stress tekitab vaimse tuimuse tunde. Sensatsioon, mis võib tekkida ka ärevuses.

The mälukaotuse tagajärjed Need on enam-vähem tõsised, olenevalt põhjusest, mis neid vigu tekitab, ja tagajärgedest, mida see tekitab. Enamasti tekitavad need segajad isiklik ebakindlus kuna peategelane on üllatunud, kuidas ta on suutnud selle fakti unustada.

Mälu on otseselt seotud kogemusega, mis inimesel maailmas on. Sel põhjusel on unustamine märkimisväärne. On tavaline, et inimene imestab selle tekitanud põhjuse üle. Õnneks on enamasti need vead anekdootlikud.

Kui teie häiritud asjaolud on märkimisväärsed, on positiivne, et räägite oma perearstiga, sest eksperdina saab ta tuvastada põhjuse ja pakkuda sobivat ravi. Kuid parim mälukaotuse ravi on meele aktiveerimine, see tähendab ennetamine. Selles teises artiklis anname teile mõned näpunäited, et teaksite meelt aktiveerima lihtsate harjutustega.

Tehke sõnaotsinguid, ristsõnu, jätke meelde sageli kasutatavad telefoninumbrid, harjutage hobid, naudi lugemist, kasuta tervislikke eluviise, treeni, mõõdukas stress... Aktiveerige oma meelt!

See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Mälukaotus: põhjused, ravi ja tagajärjed, soovitame sisestada meie kategooria Kliiniline psühholoogia.