Kas teadsite, et naeratuse taga võib peituda suur kurbus ja isegi depressiooni kannatused? Valdav osa inimesi kannatab nn naeratava depressiooni all - seda tüüpi depressiooni, mida iseloomustab asjaolu, et mõjutatud inimene varjab oma tõelist emotsionaalset ebamugavust ja depressiivseid sümptomeid, elades ilmselt normaalset elu ja näidates isegi suurt õnne nende ees ülejäänud. Ta kogeb sisemiselt depressiooni ja teeb igapäevaselt suuri jõupingutusi, et varjata oma tegelikku olukorda, ta suudab end näidata kui väga seltskondlikku ja sõbralikku inimest. Seetõttu on seda tüüpi depressiooni raskem avastada ja lahendada.
Selles Psychology-Online artiklis selgitame üksikasjalikult millised on smiley depressiooni sümptomid ja ravi, samuti selle põhjused ja tagajärjed.
Indeks
- Naeratava depressiooni põhjused
- Naeratav depressioon: sümptomid
- Kes tõenäolisemalt varjavad depressiooni
- Naeratava depressiooni tagajärjed
- Naeratav depressiooniravi
Naeratava depressiooni põhjused.
The naeratav depressioon see on omamoodi varjatud või varjatud depressioon mõjutatud isik, kuna see püüab ilmneda "normaalsusena" ja isegi seisundina õnne teiste inimeste ees, kuid vastupidi elab ja kannatab depressiooni sümptomeid sisemiselt. Mitte mingil juhul ei väljenda ta oma ebamugavust ega selle psühholoogilise häire sümptomeid, kuid ta teeb suuri jõupingutusi, et neid alati varjata. See võib panna tema lähedasi inimesi uskuma, et ta on õnnelik inimene, ilma emotsionaalsete probleemideta ja isegi, et ta naudib täiuslikku elu.
Inimesed, kes varjavad naeratuse taga suurt kurbust, suudavad olla funktsionaalsed ja on oma igapäevases elus rõõmsad või teevad nalja. Nad kannavad kannatusi enda sees, väldivad nende väljendamist ja see fakt on midagi, mis neid kulutab järk-järgult, kuni saabub hetk, kus nad ei suuda seda sisemist valu enam taluda ja nad varisevad kokku täielikult.
Järgmisena selgitame, mis võivad olla naeratava depressiooni või tegurid, mis võivad viia inimese depressiooni varjamiseni püsiva naeratuse taga:
- Teil on häbi depressiooni all: Isegi tänapäeval on depressiooniga seotud palju sotsiaalseid häbimärgistusi ja see sunnib paljusid otsustama seda mitte teha avalikustades oma seisundi häbist või hirmust, et teised võivad arvata, et olete nõrk või vähe iseloomu. Samuti on võimalik, et inimene kardab selle tõttu töökoha või sõprade kaotamist.
- Te ei soovi, et ümbritsevad inimesed muretseksid: Introverdid ja reserveeritud inimesed ei väljenda oma probleeme tavaliselt teistele ja selleks, et oma lähedasi mitte muretseda, võivad nad oma depressiooni varjata.
- Te ei tunne depressiooni kannatusi: Kui inimene ei aktsepteeri oma depressiivset seisundit, võib ta ilmneda normaalsusest ja kasutada oma naeratust, et kinnitada ennast ja veenda ennast, et see, mis toimub, pole nii tõsine. Mõnikord võivad nad arvata, et see seisund kaob mõne aja pärast iseenesest.
- Teil on oma pildi pärast suur mure: inimesed, kes omistavad suurt tähtsust sellele, mida teised inimesed neist arvavad, võivad varjata oma depressiooni ja teeselda, et kõik on korras, varjates tegelikult oma tõelist "mina".
Naeratav depressioon: sümptomid.
Kui depressioon kannatab sisemiselt ja kui enne elu ja teisi võetakse omaks "vale" õnne, siis Häireid on palju keerulisem avastada, kuna mõjutatud inimene ei aktsepteeri oma seisundit ja õpib kõiki emotsioone varjama. Järgmisena näitame mõnda naeratavad depressiooni sümptomid ja kuidas suhtuvad inimesed, kes varjavad oma kurbust naeratuse ja pideva õnne taga:
- Saate näidata ennast seltskondliku ja sõbraliku inimesena, kellel pole teistega suheldes probleeme ja kes on igapäevaelus rõõmsameelne.
- See annab edasi idee, et kõik on hästi ja ei näita nõrkuse märke.
- Ta teeb endast oleneva, et alati kõigega hakkama saada, täidab oma igapäevaseid kohustusi ja hoiab kontrollitud hoiakut.
- Kui küsitakse selliseid küsimusi nagu "Kas teil on kõik korras?" või "Kas teil on midagi valesti?", kinnitavad nad tõsimeeli, et neil pole midagi valesti ja et neil pole probleeme.
- Sisemised kannatused panevad ta olema alati aktiivne ja veetma kogu oma aja asju tehes, palju tööd tehes, ümbritsevate inimeste poole pöördudes jne. See on võimalus põgeneda oma probleemide ja sisemiste kannatuste eest.
- Ta hoolib palju oma sotsiaalsest kuvandist ja füüsilisest välimusest.
- Te esitate endale rohkem nõudmisi, kui suudate tegelikult täita.
- Ta on kõiges väga perfektsionist.
- Teid põevad unehäired, võite magada liiga palju või vastupidi, liiga vähe.
- Pidev ja liigne uute eesmärkide või tõelise õnne otsimine.
- Liigne või liialdatud kiindumuse ja aktsepteerimise otsimine.
- Tal on ebanormaalsed toitumisharjumused. Paljud spetsialistid toovad välja, et naeratava depressiooni ja söömishäirete vahel võib olla oluline seos ja üks haigus võib viia teise tekkimiseni.
- Entusiasmi puudumine nendes asjades, mis varem teda erutasid või meeldisid.
- Võite olla tujukas ja teil on plahvatuslik viha või ärrituvuse episood.
Kes tõenäolisemalt varjavad depressiooni.
Varjatud või varjatud depressiooni naeratuse taga nähakse kõige sagedamini:
- Inimesed reserveeritud ja introvertne need, kellel on raske oma probleemidest rääkida või oma emotsioone ja muresid edasi anda.
- Inimesed, kellel on suurepärane vastutus Nad kipuvad kõige eest hoolitsema ega luba endale ühtegi nõrkuse- või nõrkushetke.
- Inimesed väga perfektsionistid kõrge astmega ise peale pandud ja et nad ei luba ühelgi oma elu aspektil eksida.
Naeratava depressiooni tagajärjed.
See pidev pingutus varjata oma tõelist ebamugavust ja proovida elada nii, nagu pikas perspektiivis midagi ei juhtuks, toob kaasa rea negatiivseid tagajärgi, millega on oluline arvestada.
Vastupidiselt sellele, mida naeratava depressiooniga inimesed usuvad, varjates seda häiret See ei muuda sümptomeid ja kannatusi kaduma, vaid saavutatakse hoopis vastupidi toita ja veelgi süvendada probleemi. Meeletu elurütmi juhtimisele lisanduvad pikenenud sisemised kannatused võivad lõpuks põhjustada tõsiseid kannatusi emotsionaalne ja füüsiline kurnatus ning on väga tõenäoline, et saabub päev, mil olukord jõuab haripunkti ja tekib emotsionaalne lagunemine.
Sel hetkel kukub inimene kokku, ei saa enam üle reageerida ega teeselda ning kõik depressiooni sümptomid (kurbus, pinge, ärrituvus, ängistus, ärevus, pea- või kõhuvalu jne), lõpuks jõuavad nad lõpuks valgus. Siis satub mõjutatud inimene näost näkku oma tegeliku reaalsusega ja võib tunda, et tema probleemidele pole lahendust ning ta on lõksus ja ilma pääsueta.
Naeratav depressiooniravi.
Esiteks selleks ravige naeratuse depressiooni, on oluline, et sattudes sellisesse olukorda, teadvustaksite, et sisemised kannatused ja Negatiivsed emotsioonid ei kao spontaanselt, kuid nende ületamiseks tuleb nendega silmitsi seista ja neid võimalikult kiiresti teha võimalik. Räägi lähedaste inimestega ja neile oma ebamugavuse väljendamine aitab meil toime tulla ja edasi liikuda.
Teisest küljest on soovitatav minna seda tüüpi psühholoogiliste häirete juurde spetsialisti juurde ja alustada seda psühholoogiline teraapia piisav. Naeratava depressiooni korral on oluline pakkuda patsiendile sobivaid tehnikaid selle saavutamiseks aktsepteeri oma probleemi ja tunnusta emotsioone mis sellel viga on. Aidake neil mõista, et tunnetuse ja emotsionaalse ebamugavuse väljendamine ei tee meid teistest haavatavamaks ega nõrgemaks. Kui see on ületatud, ravitakse seda depressiivset häiret nagu iga teist.
Juhul, kui satute olukorda, kus teil on mõni lähedane inimene, kes kannatab naeratava depressiooni või on kahtlus, et ta üritab oma emotsionaalset ebamugavust varjata parima naeratuse taha asi on selles et rääkige selle inimesega, olge mõistev ja edastage, et tal on teie probleemide lahendamiseks teie täielik tugi. Temaga emotsionaalselt ühenduse loomiseks saate seda teha ütle talle kõigepealt oma mured, kuna sel moel on tõenäoline, et ta tunneb end samastatuna mõne teie probleemiga ning lõpuks tunneb end enesekindlalt ja astub sammu, et rääkida teile, mis temaga toimub.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Naeratav depressioon: sümptomid ja ravi, soovitame sisestada meie kategooria Kliiniline psühholoogia.
