Mõne inimese jaoks on väga lihtne austada teiste vabadust ja tahet, lastes neil tegutseda vastavalt oma kriteeriumidele. Teiste, meeste ja naiste jaoks on see peaaegu võimatu ja nad teesklevad, et kontrollivad kõike, mis nendega juhtub sealhulgas seda, mida nad teevad või mis juhtub nende partneri, nende laste, nende sõprade, töökaaslastega töö jne. See katse kontrollida kõike See mitte ainult ei tekita suurt stressi nii neile, kes kontrollivad, kui ka neile, keda kontrollitakse, vaid võib tõsiselt kahjustada isiklikud suhted sellest, kes kontrollib, kuna lõpuks eemaldavad nad kõik oma poolelt, kuna nende käitumine kannatab provotseerib.
Selle vältimiseks tuleb kõigepealt meeles pidada, et püüd kõike ja kõiki kontrollida on illusioon.
Mitu korda tuleneb see kontrollimise katse, eriti paaril, hirmust, et mind ei armastata või hüljatakse. Peame meeles pidama, et selle hirmu kaotamise üks alustest, olgu see siis paaris või mõnes teises piirkonnas, on usaldus ja suhtlemine, väljendades meie hirme ja lubades teisel vabalt väljendada. Nii saame need hirmud järk-järgult kõrvaldada.
Laste puhul kontrollivad vanemad sageli ohtu, et vältida nende ohtu sattumist või seetõttu, et nad tunnevad end oma kiindumuse suhtes ebakindlalt, ja seetõttu püüavad nad neid mitte kaotada. Usaldage lapsi Ja neile usalduse andmine on üks esimesi samme ka selle kontrollihimu vältimiseks.
Hirmust, et nendega juhtub midagi, kui see on väga intensiivne, on soovitatav järgida teraapiat, et õppida nimetatud ängi kontrollima. Kui seda pole, peaksime iga kord, kui hirm millegi toimumise ees ilmneb, proovida lõõgastuda, sügavalt hingata ja peatada ärevust tekitavate mõtete vool.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
