Sotsiaalfoobia on häire, mis põhjustab selle all kannatavale inimesele erinevat tüüpi sotsiaalsetes olukordades viibimisest põhjustatud hirmu ja ärevuse tõttu tugevat ebamugavust. Seda tüüpi häired võivad ilmneda kõigil, olenemata vanusest ja soost ning ravi sõltub iga inimese konkreetsest olukorrast. Laste ja noorukite puhul hõlmab ravi ka vanemaid või eestkostjaid, kes saavad oma sõnade ja tegudega nende arengule kaasa aidata. Kuid mida saavad laste ja noorukite vanemad või eestkostjad teha, et aidata neil sotsiaalfoobiast üle saada? Mis on tavapärane ravi, mida nad peaksid selle kõrvaldamiseks tegema? Selles Psychology-Online'i artiklis: sotsiaalfoobia ravi lastel ja noorukitel, õpime tundma laste ja noorukite sotsiaalfoobia sümptomeid, et anda teile lõpuks rida juhiseid ja soovitusi, mis on suunatud selle seisundi kõrvaldamisele.
The sotsiaalfoobiaga lapsed ja noorukid neil on tavaliselt rida sümptomeid, mis selle ilmsiks teevad. Peamistest sümptomitest eristuvad järgmised:
- Raske keskenduda.
- Kõhuvalud
- Unehäire
- Söögiisu kaotus
- Hirm vanematest lahusoleku ees.
- Kõhulahtisus.
- Lihaspinge.
- Punetus
- Liigne hirm klassikaaslaste ees tunnis osalemise ees.
- Vältimine ja pärssimine suhtlemisel omavanuste ja täiskasvanutega.
- Koolitöö või rühmamängude vältimine.
- Koolist keeldumine.
- Liialdatud hirm ennast teiste ees lolliks teha.
- Klassiväliste tegevuste tegemisest keeldumine ärevuse tõttu, mis on tingitud teistega suhtlemisest.
On veel palju sümptomeid, mis võivad viidata sellele, et laps või nooruk kannatab sotsiaalfoobia all, neil kõigil on ühine joon liialdatud hirm ja vältida kõike, mis hõlmab suhtlemist teiste inimestega.
On oluline, et lapsed ja noorukid, kes kannatavad sotsiaalfoobia all, viiksid läbi a psühholoogiline ravi professionaaliga, sest kui seda seisundit ei ravita, võib see suureneda kuni täiskasvanuks saamiseni, mis juhtub paljudel juhtudel. Mõnikord võib psühholoogilise raviga kaasneda farmakoloogiline ravi, sõltuvalt iga inimese individuaalsest olukorrast.
Psühhoteraapia
Juhul kui kognitiivne käitumisteraapiaSelle eesmärk on muuta irratsionaalseid mõtteid ja ideid, mis lapsel või noorukil on muude eesmärkide saavutamiseks, mis võimaldavad neil oma hirme leevendada ja paremini kohaneda.
Samuti õpetatakse teid reguleerima oma emotsioone, et saaksite hakata teostama teid hirmu tekitavaid tegevusi ja nendega järk-järgult toime tulla. Kui lõpetate hirmu tekitavate olukordade vältimise, väheneb teie hirm. Selleks nad ka teostavad lõdvestusharjutused, mis võimaldavad teil end kardetavate olukordadega silmitsi seistes turvalisemalt tunda.
Nagu käesoleva artikli alguses mainitud, saavad laste ja noorukite vanemad ja / või eestkostjad sellesse märkimisväärselt kaasa aidata aidata neil sellest probleemist üle saada, mis kahtlemata piirab nende kõiki eluvaldkondi ja mis kui õigeaegselt ei hoolita, läheb iga kord sisse suurendama. Kodus on mitmeid näpunäiteid või juhiseid, mis aitavad lastel toime tulla ja sotsiaalfoobiast üle saada. Mõned neist juhistest on järgmised:
- Lisateave selle häire kohta. Selleks, et aidata lastel toime tulla, peate mõistma, mida nad läbi elavad, sest mõnikord on raske end tegelikult nende kingadesse panna. Et mõista olukorda, mida lapsed läbi elavad, peab olema hea teavitatud sellest häirest ja viisist, kuidas see mõjutab emotsionaalset heaolu lapsed.
- Lase kaasa ravile. Ravis tuleb osaleda koos lastega. Näiteks võite neid psühhoteraapia seanssidele saata, isegi kui te nendega ei käi, olge valvel mida nad sessioonil töötavad, rääkige psühholoogiga, et näha, kuidas nad saavad oma panuse anda, jne.
- Aktiivne kuulamine. See on põhiline osa, kuna sotsiaalfoobia all kannatav laps või nooruk tunneb end mõistetuna ja hoolitsetuna, on vaja hoolikalt kuulata. Temaga pole vaja jagada samu ideid ja uskumusi, see on lihtsalt tema maailma sisenemine, tema tundmine ja lõpuks tema kingadesse panek. Kui inimene tunneb end kuulduna ja temast hoolitakse, tunneb ta end ka paremini.
- Ärge naeruvääristage seda. Laps või nooruk kannatab selle piirava häire all juba palju ja kui täiskasvanu mängib viskab nalja või lihtsalt naeruvääristab teda, kasutades oma probleemi, juhtub ainult see, et see läheb üha enam sisse suurendama.
- Tugevdage oma saavutusi. Kui laps või nooruk saavutab teraapias püstitatud eesmärke, saab ta inimestele üha lähedasemaks ja hakkab tegema neile suunatud tegevusi, mida nad varem ei teinud, on soovitatav rõhutada edusamme on olnud. Näiteks saab talle anda positiivseid ja motiveerivaid kommentaare, andes teada, kui julge ta on ja kui palju on ta edasi liikunud.
- Ära kritiseeri neid. Tuleb meeles pidada, et laste suhtes tehtud kriitika peaks olema ainult konstruktiivne, sest vastasel juhul suureneb nende ebakindlus märkimisväärselt, mis süvendab nende probleemi.
- Edendage oma iseseisvust. Võimaluste piires ja vastavalt nende vanusele tuleks lastel edendada iseseisvust, usaldades neile väikesed ülesanded, mida nad saavad ise täita. Sel moel, mõistes, et nad võivad neid ise teostada, teie enesekindlus ja enesehinnang paranevad, mis aitab kaasa teie seisundi kõrvaldamisele.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
